عندما كان يتحدث عن أشياء صغيرة أو غير مهمة، كان يبدو في عينيه شعور بما يشبه الحزن، لكن نظراته عموما كانت تراقب دون أن تكشف عما يدور في داخله. قدمت له السيف الذي أحضرته معي هدية له. كان سيفا بمقبض مغلف بالذهب. ونقشت عليه الحكمة العربية التي تقول: «هناك هدية وحيدة فقط للشجعان، وهي السلاح». ابتسم الشريف ، وقال لي:
-كان يجب أن تكوني رجلا، لأن لديك شجاعة الرجال وتعبيرهم أيضا. ثم قدمت له بعض الأثواب زاهية الألوان: البنفسجي، البرتقالي، الوردي والأخضر، مع خيوط ذهبية وفضية سميكة. غلطه وانا المسؤول الأكبر في حادثة. وقلتُ له وأنا أقدمها له:
-لقد سمعت عندما كنت في إنجلترا، أنك تزوجت أخيرا. وأتمنى أن تقدم هذه الأثواب للشريفة وتنقل إليها تحياتي. قبل الشريف الهدايا التي قدمتها له ببساطة أي عربي يعتبر أن الكرم أمر مشترك تماما مثل حاسة البصر أو السمع، وأن الذي يمنح الهدية يكون دائما مباركا أكثر ممن يتلقاها. بعد ذلك ظهر صف من الخدم والعبيد، يحملون صواني من النحاس، تضم كل أصناف اللحم، والدجاج والبيض والبطيخ والعنب. توجهوا بهذه الأطعمة إلى خيمتي حيث وضعوها فوق بساط من الجلد. أمرني الشريف بلهجة لينة ومُرحبة بالدخول إلى الخيمة قائلا:
-باسم الله، غدا سوف أتناول الطعام معك.
غلطه وانا المسؤول الأمني على قائمة
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
غلطه وانا المسؤول الأكبر في حادثة
هاي الخاطره كتبتها بعد مافقدت اعز ناسي وتعرفت ع ناس جدد وقلت يمكن يعوضوني عن اللي راااح بس للاسف…………. عرفت ان الجدييم مايتعوض ولا يتبدل………………
حبــــــــــــــــــــيت… لكن للاسف اخذلوني اخذلوني بعد مارفــــــــعت المقام وعليته.. نعم.. كانوا باختــــصار ولاشــــــــــــــــي رفعت المقام وعليته.. صار الكل يحسب له حساب.. صار يحـــــــــب, يعــــشق, يضحـــــــك, يهمـــس واليــــــــــــــــــــــوم تعلى وكابر وقال ماريـــــــــــــــــــدك نعـــــــــــــــــــــــــــم هذا الخل قال ماريـــــــــــــــــــــــدك.. مدري,,, تعلم كثيــــــــــــــــــــــــــر؟! غلطه وانا المسؤول . - ملكات الامارات. مدري,,, لقى حب جديــــــــــــــــــد؟! مدري,,, يمكن حبي مل مني مايريدني!! بــــــــــــــــــس.. تعرفوون مايهمني واللــه انه مايهمني هذي غلطـــــــه وانا المسؤووول… غلطة وحبيت لي جاهــــــل واليوووم اصبح راشــــــــــــــــــــد
(على ايدي عرفت الحب عرفت اشلوون تتكلم… ولكن مااقول الا طفل معتووه وتعلم)
(كلام مختصر…. والحقيقه كثيره)
الغالية ryaaaaami
أبدعتي في كلماتكِ
التي خرجت من قلب صادق
أرق تحية لقلبكِ
أنتظر كل جديدكِ
دمتِ بكل ود
شكرا درة الامارات ع مرورج وكلامج الحلو ماغلطوو يووم خلووج مشرفة نادي الشعر صدق
الصراحه كلماتج واااااااااااايد حلوه ولامست قلبي وكياني
والله اني يوم قريت الخاطره احس اني في الموقف وياج
ابدعتي الغاليه ومشكوره على النثر الرائع
بس اخذيها كلمه مني ووصليها له
(( ماطار طير وارتفع.. إلا كما طار وقع))
تسلمين اخت شمس ع المرووور….. وصدقتيي وترى وقع بس مب ويااي ويا غيري لول
غلطه وانا المسؤول مستشعراً للمسؤولية
الله يسعدك
صدقني لم تسعفني الكلمات ان اوفيك حقك..
ولكن اقول الى الامام. وفالك الطيب
التعديل الأخير تم بواسطة سعد بن علي; Dec-05-2007 الساعة 12:21 PM سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
غلطه وانا المسؤول الأول
الفرق الكبير أشعره وأنا أكتب ،فحين أنسج في السياسة ومواضيع حياة مقفرة أجدني أبرع بحجم نملة لكنني أراني كموجة أنبوبية في محيط يهدر حين أتحول للكتابة عنك فيفيض الشعور الى إمرأة تنبض بالأنوثة والرغبة والميل الى التفجر كأي بركان يسد الأجواء ويوقف حركة الطائرات بين العالم الجديد والقديم فوق مياه المحيط المتجذرة بالخوف والروعة والإدهاش للعيون حين تمر الطائرات ،وليس لنا إلا نظرة بسيطة لنرى قطع الجليد مثل طيور النورس ،أو الأوراق المبعثرة البيضاء ،ربما هي نظرة كتلك التي يطل بها البابا على مريديه من نافذته المضاءة على الدوام ،وحين يقفون تحت المطر لساعات علهم يرون الهيبة المقدسة والإطلالة الملكوتية. أنت التي تمنحين الدفء في لحظة برد تجتاح الروح ،وتعكر صفو الكلمات، وتبعثين طاقة الحياة في داخل رجل متهالك من تعب ومعاناة تمر به كل يوم، وليس له إلا أنت يتذكر في خيالك الإدهاش والإمتاع والغوص في أعماق تختزن اللؤلؤ والأصداف الملونة المبهجة فتجتمع اللآلئ واحدة واحدة يلتقطها ويصعد الى سطح الماء، ويؤشر بيديه لصحبه: إني أنا الرابح في المهمة الأسطورية، فقد وجدت إمراة مخلوقة من لؤلؤ، وأصداف ملونة، وقد دفنت بالعنبر في أعماق بعيدة، لكنني استخرجها لتتلألأ وتشرق.
كلمات اغنية انا المسؤل - نوال الكويتية
أخلفت في وعدي والله ماودي كل الظروف ضدي في عالمٍ مجهول غلطه وأنا المسؤول لاتبتعد غاضب من حقك تعاتب حقك علي واجب كل مشكله بحلول غلطه وأنا المسؤول احنا بشر نخطي بس ناخذ ونعطي هالزعله لاتبطي ولانتظار مملول غلطه وأنا المسؤول لو مالغلا ماجيت عل العذر يكفيك باللي تبي أرضيك آمر تدلل قول غلطه وأنا المسؤول
غناء: نوال الكويتية
كلمات: غير معروف الحان: غير معروف
هادي جلو مرعي.. من قال لك إني لاأجرؤ على إقتناص الفرص التي تمر مر السحاب، وأنت سحابة بيضاء تتهادى في الأفق البعيد متوجهة الى الشرق بحثا عن سماء تستظل بالزرقة، وتبحثين عن حكاية من حكايات ألف ليلة وليلة تتسلى بها روحك، وتأنسين لحكايات أبطالها الى أن أجئ محملا بالرغبة، والحاجة إليك، هي حاجة تشبه مافي نفسك من إعتمال الرغبة لحنين ورقة تفتقدينها منذ عرفت أنك أنثى جبارة لاتقهرها جسارة الحياة، وألاعيب الرجال إلا في حالات خاصة لاتتوفر إلا في النادر لذوي الحظ العظيم.
الصفحة الرئيسية العلاج النفسي للسمنة رجيم ياسر نصار/ كيف اتحكم في مشاعري و احاسيسي بشكل فعّال تجاه الطعام ؟
الجمعة, مايو 20, 2016
ما الذي أحتاجه لكيّ أتمكّن
من التعامل مع مشاعري بشكل فعّال ؟؟
·
المشاعر ليست حقائق ولذلك أستطيع تغييرها من خلال تغيير معتقداتي. من طبيعة المشاعر أنها تحضر وتغيب. المشاعر رسائل, بمعنى أنني إذا عرفت ما أشعر به فإن هذا سيحسن حياتي. ليست هناك مشاعر يستحيل تحمّلها بمساعدة الآخرين ومساعدتي لنفسي. إن لجوئي للآخرين للمساعدة في شأن مشاعري سوف يمنعني من اللجوء إلى
الإفراط في الطعام أو إلى التقليل منه في سبيل مداواة جروحي العاطفية. إن تعلمي لكيفية التعامل مع مشاعري يحتاج إلى الوقت والمهارة
والممارسة والصبر والتعاطف مع نفسي. لا يمكن تصنيف المشاعر تحت مسميات "الجيدة" أو "السيئة
" إنها مشاعر وحسب. أنا أتقبل كل مشاعري دون أن أحكم عليها. كيف أتحكم بمشاعري - بيت DZ. أياً ما أشعر به أو أتعامل معه من مشاعري, فهو ما يشعر به الملايين
من البشر مثلي. إذا كنت مهتماً بمشاعري وأقدرها حق قدرها فهذا يعني أنني سأتعلم كيف
أطور حياتي. لا أحتاج أن أفعل أي شيء فيما يخص مشاعري, بإمكاني ببساطة أن أشعر
بها. لا عيب على الإطلاق في تعبيري عن أي من مشاعري للآخرين.
كيف أتحكم بمشاعري - بيت Dz
يمكن أن تكون علاقات الصداقة الحقيقية أمر مهم جدًا هنا كمصدر لدعم النفسي, المساعد على تجاوز المشاعر التي قد تكون غير حقيقية ومشروطة.
كيف أتحكم بمشاعري - Youtube
السلام عليكم يا اهل العلم انا عندي هدف ابغا احققه واتمنى تفيدوني وهو التحكم في المشاعر انا كيف أتحكم في مشاعري لو احد نرفزني ولا زعلني كيف لو حاولت اكتم تجيني ضيقه وما ارتاح يعني كيف هل بالتفاؤل يعني لو تفاءلت كل يوم وطردت الافكار السلبيه الي تراودني ممكن اتحكم في مشاعري لان هيا نظرة الايجابيه في الامور يعني هل هاذا الحل ولا كيف ؟ اتمنى لو طبيب نفسي يشوف ويساعدني اتمنى اتمنى اتمنى إجابات السؤال
كيف أتحكم بمشاعري - حلوها
يمكن التعامل مع هذا الأمر والتحكم بذاتك بشكل أكبر من خلال: التعامل مع الأفكار؛ لا بد هنا من تحديد ما لديك من هدف واضح في العلاقة، والنظر لطبيعة العلاقة بينك وبين هذا الشخص بشكلها الحقيقي وتجريديها من المشاعر المسقطة عليها. كيف أتحكم في مشاعري - موضوع. قد تكوني هنا عملتي على ربط الاهتمام وتقديم المساعدة من هذا الشخص في وقت كنت تشعرين فيه بالضعف مع شعورك بالحاجة لوجود السند، وهنا أصبح هذا الشخص مصدر للشعور بالأمن. مارسي الواقعية واعلمي أن هذه المشاعر مشاعر شرطية (نشأت لوجود شرط معين وهو تقديم الدعم)، وللشعور بالضعف. ضعي الأفكار الحقيقية وحاولي تقدير اللأفعال الصحيحة المتسقة مع الأفكار التي تحدد العلاقة. إعادة تنظيم طبيعة التواصل والعلاقة؛ ضعي الحدود لك في هذه العلاقة واوجدي مصادر امن جديدة ويفضل أن تكون هذه المصادر ذاتية، حتى لا تقعي ضحية مشاعر التعلق من جديد مع شخص آخر ويمكن أن تحققي هذا الأمر من خلال: الاعتراف للنفس بالحاجة العاطفية؛ عليك العلم أن الحاجة العاطفية أمر مهم في الحياة ولا بد من تلبيتها لكن بطريقة صحيحة لا بطريقة عبثية أعط نفسك الوقت الكافي عند الشعور بمشاعر عاطفية وتحققي أنك لست تابعه لفعل معين، وحققي نضج فكري يساعد على فهم المشاعر من خلال تحليلها وفهمها واتخاذ القرار المناسب بها.
كيف أتحكم بمشاعري - اكيو
التذكر دائماً بأن المشاعر الموجودة داخل كل شخص تبقى بداخله، ولا أحد يعرف عنها شيئاً إلا في حال أُظهرت من خلال السلوكات، فعلى كل شخص أن يتحكم بسلوكه مع الآخرين ليرسم له صورة مشرقة أمامهم. التحكم بالتفكير والحديث مع الذات، فعندما يتعرض الإنسان لموقف أو حدث معين أو عندما يعجب بشخص ما فإنه سيفكر به باستمرار وسيتحدث مع نفسه باستمرار عما مرَّ به، وغالباً ما يكون هذا الحديث مهيجاً للمشاعر ومثيراً لها، لذا يجب مراقبة الحوار الذي يدور مع النفس والتحكم به بحيث يكون غير مثير لهذه المشاعر. من الممكن أن يتم اختيار أحد الأشخاص الحكماء سواءً أكان من العائلة أم من خارجها وتعليق صورته في الغرفة، وعند التفكير في أي موقف لا بد من النظر إلى تلك الصورة، واتخاذ صاحبها كقدوة، والتفكير في ما إذا كان هذا الشخص في الموقف نفسه فكيف سيكون تصرفه؟ وماذا سيفعل؟
في حال الإحساس بأي شعور غير مرغوب على الشخص أن يهدئ نفسه وألا يخاف، فهو بإمكانه وقف هذا الإحساس ومنع تفاقمه.
كيف أتحكم في مشاعري - موضوع
السلام عليكم،
أولاً شكراً لهذا الإعتراف الصريح منك على مواجهتك لهذا المشكل، وعن نفسي رأيت أنك تبحثين عن حل صريح مثل إعترافك تماماً. أولاً: كل ما ستجنينه من الأعصاب هو حقيقي ولا علاقة له بالخيال، ستجنين القولون العصبي، وإرتفاع الضغط وآلام الرأس وإرتجاف الوريد الأورطي عند النوم (كلها جربتها جراء تعصبي للناس أو لأمور أخرى). ثانياً: كما قلتي أنت تدخلين في نقاش مع والديك (الوالدين) وهما أول أساس في حياتك سواء كان عمرك 30 أو حتى 50، ولا أساس للعمر هنا. وبرغم أني لا أطبق ما أجيده تماماً كل مرة إلا أنني أنصحك وبشدة بالإستماع وخلق جو نقاش هادئ ولو إستفزوك كما قلتي. ثالثاً: نشأت في بيئة عصبية بإمتياز وتطبعت عليها، وأنا أخرج منها يوماً بيوم. لذا أي مثبط من كلام أو فعل ضعيه جانباً وحاولي تهدئة نفسك فإذا كنت تتكلمين قائمة إجلسي وإذا جالسة غيري المكان أو توجهي للوضوء فإنه الحل المناسب. رابعاً: أمر تعبيرهم عنك بالجنون شائع في كل منزل، لذا لا يجب عليك أخذ الأمور بجدية هنا (كل شخص عصبي يتصف بهذه الصفة). وحقيقة أنك تتصرفين كل مرة بنفس الطريقة تدعوهم كما تدعو كل من يحضر النقاش إلى طرح نفس الفكرة. لذا تجنب العصبية والتصرف العقلاني سيكون أكبر برهان لهم على العكس.
كيف أتحكم بمشاعري