الامتناع عن تناول الدهون من الحيل الغذائية الخاطئة ، لأن الدهون لها فوائد صحية كثيرة لجسم الإنسان ، وعندما تنخفض نسبتها تزداد فرص حدوث أضرار كثيرة ، وفي السطور القادمة سنتعرف على أبرز السلبيات. آثار نقص نسبة الدهون في الجسم ، وطرق تجنب هذا النقص ، بحسب التقرير المنشور على موقع "ويب ميد". يساعد وجود الدهون في الجسم بشكل كبير في امتصاص بعض الفيتامينات المهمة للجسم مثل فيتامين أ ، د ، ك ، كما أنه يساعد على التئام الجروح وتعزيز صحة المخ والجهاز العصبي ، وهو من أهم العناصر في الجسم. لتزويده بالطاقة والنشاط الحيوي. عند تعرض الجسم لنقص في نسبة الدهون تظهر على الشخص بعض الأعراض ومنها:
نقص الفيتامينات في الجسم ، مما يزيد من فرص الإصابة بالعقم ، وتورم اللثة ، وجفاف الشعر ، وآلام العضلات ، والكدمات ، وزيادة فرص الإصابة بالاكتئاب. عدم قدرة الجسم على التئام الجروح ، لأن الجسم يحتاج إلى الدهون لتجديد أنسجته ، وبالتالي في حالة الندرة يكون ذلك صعباً. إضعاف جهاز المناعة وزيادة فرص الإصابة بالأمراض الفيروسية ، والسبب نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية المتوفرة في الدهون. زيادة تساقط الشعر والأظافر نتيجة نقص العناصر التي يحتاجها الشعر والأظافر لتقوية الأطراف المتقصفة وحمايتها.
- قياس نسبة الدهون في الجسم
- حساب نسبة الدهون والماء في الجسم
- صور عن حسن كامل الصباح
- حسن كامل الصباح wiki
- اختراعات حسن كامل الصباح
قياس نسبة الدهون في الجسم
الامتناع عن تناول الدهون يعد من الحيل الغذائية الخاطئة، لأن الدهون لها العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، وعند نقص نسبتها تزداد فرص الإصابة بالعديد من الأضرار، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف علي أبرز الآثار السلبية لنقص نسبة الدهون في الجسم، والطرق لتجنب هذا النقص، وفقا للتقرير المنشور عبر موقع "webmed". تواجد الدهون في الجسم، يساعد بشكل ملحوظ في امتصاص بعض الفيتامينات المهمة للجسم، كفيتامين أ ود وهـ وك، كما أنها تساعد على التئام الجروح، وتعزيز صحة المخ والجهاز العصبي، وتعد من أهم العناصر المتواجدة في الجسم لإمداده بالطاقة الحيوية والنشاط، فعند تعرض الجسم لنقص في نسبة الدهون يصاب الشخص ببعض الأعراض، ومنها:
-نقص الفيتامينات بالجسم، وبالتالي تزداد فرص الإصابة بالعقم، وتورم اللثة، وجفاف الشعر، وألم العضلات، وظهور الكدمات، وزيادة فرص الإصابة بالإكتئاب. -عدم قدرة الجسم علي التئام الجروح، لأن الجسم يحتاج للدهون لتجديد أنسجته، وبالتالي في حالة قلتها يصعب هذا الأمر. -ضعف الجهاز المناعي وزيادة فرص الإصابة بالأمراض الفيروسية، والسبب نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية المتوفرة في الدهون. -زيادة تساقط الشعر والأظافر، نتيجة لنقص العناصر التي يحتاجها الشعر والأظافر للتقوية الحماية من التقصف.
حساب نسبة الدهون والماء في الجسم
10- اللحوم الدسمة: لا تتخلى عن اللحوم تمامًا، لكن اختر أقلها دسماً، وتجنب جميع اللحوم المصنعة، مثل النقانق، حيث يُعتقد أنها تساهم في الإصابة بأمراض القلب والسكري. 11- الزبدة: استخدم زيت الزيتون كبديل للزبدة والسمن، والتي قد تحتوي على الكثير من الدهون المشبعة أو المتحولة، وذلك عند طهي اللحوم والخضراوات أو حتى في تتبيلة السلطة، وتعتبر زيوت الكانولا والجوز وبذور الكتان أيضًا بدائل رائعة.
2. مستوى كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة
يسمى بالكوليسترول الجيد لأنه يعمل على انتقال كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة من الشرايين إلى الكبد، ويتراوح مستواه في الجسم ما يقارب 50 ملليغرام / ديسيلتر. 3. مستويات الدهون الثلاثية
إذا ارتفعت مستويات الدهون الثلاثية مع ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار أو انخفاض الكوليسترول الجيد فهذا يؤدي لزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، لذلك يجب أن تكون مستويات الدهون الثلاثية أقل من 150 ملليغرام / ديسيلتر. إذا كانت نتائج مستويات الكوليسترول غير طبيعية فقد يوصي الطبيب ببعض الفحوصات الأخرى، مثل: اختبار مستوى الغلوكوز في الدم للتأكد من أن المريض لا يعاني من مرض السكري. فحص وظائف الغدة الدرقية حيث أن خمول الغدة الدرقية قد تؤدي إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول. فحص وظائف الكلى. لماذا من المهم مراقبة مستويات الكوليسترول للمرأة؟
في الغالب تعد العديد من النساء معرضات لخطر الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، حيث أنه في الوضع الطبيعي تعد مستويات الكوليسترول أعلى مقارنةً بالرجال؛ لأن هرمون الإستروجين يعزز من الكوليسترول الجيد. لكن بعد انقطاع الطمث تتغير مستويات الكوليسترول لتصبح غير منتظمة، حيث أن مستويات الكوليسترول الجيد تنخفض ومستويات الكوليسترول الضار ترتفع.
2\4\2014
موقع خيامكم 14533
حسن كامل الصباح
رغم مرور الزمن الا ان علماً من أعلام الجنوب الكبار ما زال حياً في ذاكرة ابناءه بشكل عام و أبناء النبطيّة و منطقتها بشكل خاص. ولد حسن كامل الصبّاح في بيت علم و فكر و معرفة، فتوجّهت اهتماماته نحو الاطلاع و الثقافة و التعرف على ما في الطبيعة من قوى. ظهر نبوغه في الرياضيات و الطبيعيات منذ نعومة أظفاره. فقد ولد و في نفسه طوق للعلم و المعرفة التي أضافتها اليه عائلته. و قد كانت ولادته الميمونة في 16 آب 1895 و هو ابن لأب مستنير هو الحاج على الصبّاح و أم مثقفة أديبة هي الحاجة آمنة رضا ، شقيقة الشيخ أحمد رضا
كان منذ صغره مولعاً بالحساب و الشعر و الفلك. حسن كامل الصباح. لم يترك الصبّاح فرعاً من العلوم الرياضية الا و اقبل عليه بلهفة و شوق كبيرين. لم يكن يشاهد الا متأبطاً كتاباً في حساب التفاضل و التمام، او المعادلات المتخالفة، و تشهد له جميع المجالات بالبراعة و التفوق الكبيرين. في عام 1916 اختلط بالمهندسين الالمان فتعلم الالمانية و تابع أبحاثه في الكهرباء اثناء خدمته الاجبارية في صفوف الجيش العثماني حيث كان يعمل في قسم اللاسلكي. و قد علم عدم جدوى صلاحيّة الكتب المقرّرة مع طموحاته العملية فبدأ بدراسة اللغة الفرنسية للاطلاع على العلوم التي لم يكن يجدها في الكتب العربية آنذاك.
صور عن حسن كامل الصباح
سعيد الصباح
معلومات شخصية
اسم الولادة
سعيد بن أحمد بن إبراهيم بن مصطفى الصَبَّاح
الميلاد
سنة 1943 (العمر 78–79 سنة) النبطية ، لبنان
الجنسية
لبناني
الحياة العملية
التعلّم
كلية الحقوق في الجامعة اللبنانية
المدرسة الأم
الجامعة اللبنانية
المهنة
أديب، شاعر، مفتش في صندوق الضمان الإجتماعي
المواقع
الموقع
الموقع الرسمي لسعيد الصباح
تعديل مصدري - تعديل
سعيد الصَباح ( 1943 -.... ) كاتب وباحث وأديب وشاعِر لبناني من النبطية ، له العديد من المؤلفات والأبحاث. صور عن حسن كامل الصباح. والده [ عدل]
والده أحمد (الملقب بـ«أبو النصر») بن إبراهيم بن مصطفى الصَبَّاح الذي حلَّ في النبطية التحتا – في منتصف القرن الثامن عشر – بعد تهجيره من قرية صَبَّاح. كان والده من وجهاء النبطية، وقد عمل في شركة حصر التبغ والتنباك (الريجي) من العام 1935 ولغاية 31 /12 / 1963، حيث بلغ السن القانونية لانتهاء خدمته [1] ، وكانت له علاقات طيّبة مع وجوه من العلماء والساسة والشعراء وأهل الظرف في جبل عامل. [2] وقد وافته المنية في 15 آب عام 1966 عن عمر يناهز الثمانين عاماً. ولادته وسيرته [ عدل]
وُلـِد سعيد الصَبَّاح في النبطية (كبرى حواضر جبل عامل) في 27 أيلول 1943 ميلادي.
حسن كامل الصباح Wiki
و هو الذي أتقن اللغة الإنكليزية في فترة قصيرة، و استطاع حل مسائل رياضية و فيزيائية معقدة ببراعة و هو في سنواته الجامعية الاولى. من أهم اختراعاته هي جهاز ارسال تلفزيوني يستخدم للانعكاس الالكتروني و مرسل للصور و المناظر، و جهاز لتفريغ الشحن الكهربائي في الفضاء و جهاز يحول أشعة الشمس الى قوة كهربائية. اعتبر رائداً من رواد العلم في العالم و اطلق عليه لقب أديسون الشرق. و هو بالفعل رائد التقنيات الكهربائية و الإلكترونية المعاصرة. و قد كان العربي الوحيد الذي منحه معهد المهندسين الكهربائيين الامريكيين لقب فتى العلم الكهربائي. و كما يذكر سعيد الصباح في مقالته بعنوان العبقرية اللبنانية بتاريخ 30 /08/2008
" يذكر قيام الدكتور محمد دبس بزيارة مكتب التسجيل الاتحادي في واشنطن، منتدباً من لجنة الصباح الوطنية، حيث استطاع الوصول الى براءات اختراعات الصباح المسجلة في هذا المكتب، و صورها كاملة. و تبين ان الصباح أنجز بمفرده 37 اختراعاً، و 15 غيرها بالتعاون مع زملائه المهندسين، و هي في حقول التلفزة و الطاقة الشمسية و التيار الكهربائي. حسن كامل الصباح wiki. " و قد سجلت اختراعات الصباح في 13 دولة منها: الولايات المتحدة الامريكية، بلجيكا، و كندا، و بريطانيا، و فرنسا، و ايطاليا، و استراليا، و الهند، و اليابان، و اسبانيا، و اتحاد دول افريقيا الجنوبية، بالإضافة الى العديد من النظريات الرياضية في مجال الهندسة الكهربائية، الامر الذي أكسبه لقب" أديسون الشرق"
يذكر انه توفي في حادت سيارة بالولايات المتحدة الامريكية و هو في ذروة مجده العلمي و ذلك في 31 آذار من العام 1935
اختراعات حسن كامل الصباح
30
آذار
1935
كان في طريق عودته إلى منزله بعد أن دفع ثمن طائرة صغيرة خاصة تدهورت
سيارته ـ في حادث غريب ـ وتوفي على إثرها وقد دارت حول وفاته شكوك كثيرة. أعلى الصفحة
ووضع الصباح نظريات وأصولا جديدة لهندسة الكهرباء؛ فشهد له العلماء بالعبقرية ومن بينهم العالم الفرنسي الشهير موريس لوبلان، وبعث إليه الرئيس الأمريكي آنذاك بخطاب يؤكد فيه إعجابه بنبوغه واختراعاته، وأرسلت إليه شركات الكهرباء الكبرى شهادات تعترف بصحة اختراعاته، ومنها شركة وستنجهاوس في شيكاغو وثلاث شركات ألمانية أخرى. وفى عام 1932 منحه مجمع مؤسسة الكهرباء الأمريكي لقب "فتى مؤسسة مهندسي الكهرباء الأمريكية"، وهو لقب علمي لا يُعطى إلا إلى من اخترع وابتكر في الكهرباء، ولم ينل هذا اللقب إلا عشرة مهندسين في الشركة.
" فتى العلم الكهربائي " وفي مطلع عام 1933 تمت ترقيته في الشركة، ومنح لقب "فتى العلم الكهربائي" وذلك بعد انتخابه من جمعية المهندسين الكهربائيين الأمريكيين في نيويورك. أرشيف حسن كامل الصباح - موهوبون | موقع المخترعين والمبتكرين العرب. واستطاع الصباح اكتشاف طرائق الانشطار والدمج النووي المستخدمة في صنع القنابل الهيدروجينية والنووية والنيترونية. وقد شملت علوم الصباح نواحي معرفية عديدة في مجالات الرياضيات البحتة والإحصائيات والمنطق والفيزياء وهندسة الطيران والكهرباء والإلكترونيات والتلفزة، وتحدث عن مادة "الهيدرولية" وما ينتج عنها من مصادر للطاقة، واستشهد بشلالات نبع الصفا في جنوب لبنان ونهر الليطاني، كما كانت له آراؤه في المجالات السياسة والاقتصادية والاجتماعية والحرية والاستعمار والمرأة والوطنية والقومية العربية، وكان ذواقًا للأدب ويجيد أربع لغات هي: التركية والفرنسية والإنجليزية والألمانية.