2% من الاحتياج اليومي)
فيتامين C2 ميلي غرام. ملاحظات حول كيكة التمر بالشوفان
كيكة صحية لا تحتوي أي سكر مضاف
إن كيكة الشوفان بالتمر هذه تعتبر من أنواع الكيك الصحية، فهي بالدرجة الأولى والأهم لا تحتوي أي كمية من السكر المضاف، وأما عن الطعم الحلو فيتم الحصول عليه من خلال التمر بالإضافة إلى العسل، وهذا مقدار أكثر من كافي للنكهة الحلوة المحببة لذا في حال كنت تتبع نظام غذائي خاص أو تعمل على الحد من كمية السكر فهذه الكيكة مثالي بالنسبة لك. قد يعجبك: كيك صحي للرجيم يمكنك تناوله بدون أي شعور بالذنب أو الندم
يمكنك الاعتماد على معجون التمر بدلًا من التمر
مباشرة بمكنك إضافة معجون التمر بدلًا من تحضير التمر، وذلك قد يختصر بعض الخطوات، ولكن لا بد من التأكد من اختيار أنواع معجون التمر الخام الذي لا يحتوي على السكر أو الزبدة أو أي مكونات وإضافات غير صحية. قد يعجبك: ألذ وأسهل 3 وصفات تمرية قد تتناولها لذا لا تتردد في تحضيرها
2 – كيكة الشوفان بالتمر
وقت التحضير 15 دقيقة – وقت الخبز في الفرن 45 دقيقة – الوقت الكلي ساعة كاملة – الكمية تكفي 16 شخص. كيكة الشوفان بالتمر - موضوع. لحشوة التمر:
ماء – كوب واحد. تمر – 3 أكواب من حبات التمر (يمكن الاعتماد على معجون التمر).
طريقة تحضير كيكة الشوفان بالتمر المليئة بكل ما يحتاجه الجسم من عناصر غذائية - ثقفني
السعرات الحرارية والقيم الغذائية لكيكة الشوفان بالتمر للحصة الواحدة السعرات الحرارية 641 سعرة حرارية إجمالي الدهون 17. 5 غرام الدهون المشبعة 2. 6 غرام الكولسترول 4 مليغرام الصوديوم 194 مليغرام إجمالي الكربوهيدرات 114. 6 غرام الألياف الغذائية 3. 9 غرام إجمالي السكر 87. 3 غرام البروتين 7. 2 غرام فيتامين د 0 ميكروغرام الكالسيوم 190 مليغرام البوتاسيوم 151 مليغرام الحديد 4 مليغرام
كيكة الشوفان بالتمر - موضوع
كيكة بالتمر والكركاع اروع من اي كيك جرتيه جرب وحكم#شهيوات_رمضان - YouTube
كيكة الشوفان و التمر | غادة التلي - Video Dailymotion
كما وجب علينا بان نذكر لكم بأن هذا المحتوى منشور بالفعل على موقع ثقفني وربما قد قام فريق التحرير في دوت الخليج بالتاكد منه او التعديل علية اوالاقتباس منه او قد يكون تم نقله بالكامل ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي. هيثم هارون بكالوريوس تربيه وماجستير في علوم السياحه من جامعة الأقصر ومتخصص في علوم السياحه والتحرير الاخباري التلفزيوني والصحفي. السابق
كريج باوسون حكما لنهائي كأس إنجلترا بين ليفربول وتشيلسي - الشروق
التالى
إسماعيل يوسف يكشف سبب عدم إعلان الزمالك عن الصفقات الجديدة - الشروق
طريقة صنع حلوى الشوفان بالفيديو
لتحضير حلوى الشوفان الشهية قومي بتجريب هذه الوصفةسريعة التحضير.
تعتبر مدينة طرابزون من المدن الأكثر جمالا و شهرة في تركيا ، و حول العالم أيضا ، حيث تقوم طرابزون في الشتاء باستقطاب الملايين من السياح من جميع أنحاء العالم ، وذلك لجمالها وجمال الطبيعة بها ، كل هذا فضلا عن روعة الاماكن السياحية التاريخية منها و العصرية ، و التي تتكون من مساجد وكنائس و مباني ، و العصرية التي تتلخص في المولات التجارية والمنتجعات السياحية. الطقس في طرابزون
فصل الصيف هو شهر الإجازة ، حيث يأتي طرابزون في فصل الصيف الملايين من السياح ، و لكن دعونا نتحدث عن طرابزون في فصل الشتاء ، حيث تكتسي معظم طرابزون بالرداء الأبيض المبهر و الذي يبهر كل من يقوم بزيارتها في هذا الفصل. احصل على اقوى الخصومات على
استئجار سيارة مع سائق في طرابزون
فصل الشتاء في طرابزون مختلف عن أي مكان آخر ، فإذا كنت تبحث عن الهدوء و الإستجمام والاستمتاع بالمناظر الطبيعية فعليك بزيارة طرابزون في شهر الشتاء ، حيث طرابزون في هذا الفصل لديها من الجمال الجذاب للجميع ، فكل ما يمكن قوله ان طرابزون تختصر كلمة "الجمال التركي". طرابزون
تقع مدينة طرابزون في شمال تركيا ، علي ضفاف البحر الأسود ، و هي عبارة عن عاصمة لمحافطة تحمل نفس الإسم.
طرابزون في الشتاء: ما يميزها والسياحة فيها | سفرك السياحية
تمنحك خيارات السياحة في طرابزون في الشتاء فرصة للتجول بين أجمل المناطق التركية التي يمكنك زيارتها في الشتاء وفي هذا المقال سنتعرف عن قرب على أفضل الأماكن السياحية في طرابزون وما حولها. السياحة في طرابزون في الشتاء
لا شك أن السياحة في طرابزون بالشتاء لها من المميزات ما يجعلك تشعر بالراحة والمتعة الحقيقية التي تدعوك للتجربة ومعاودة الكرة مرة أخرى وفي هذا المقال من موقعكم ….. نقدم لكم طرابزون دليل السفر في ثوب جديد حيث تتعرف على المدينة بكل ما فيها فهي ليست مدينة تركية وحسب وإنما قاعدة جيدة ومرتكز هام للاستمتاع بالمعالم السياحية في المنطقة التركية الخلابة. شاهد هذا الفهرس
اجمل المدن التركية في الشتاء
ولا تستقطب المدينة الزوار من الغرب فقط وإنما من يزورها من الشرق الاوسط أعداد كبيرة حيث حققت المدينة في الحقبة الزمنية الماضية وتحديدا خلال التسعينات نجاحا كبيرا حتى صارت بمثابة مركزا تجاريا واسعا لكل من فيها وذلك عقب سقوط الاشتراكية وتوجه السياح الروس بأكملهم لتركيا لابتياع بضائعهم مما أدر على تركيا 10 مليارات دولار سنوياً. الاماكن السياحية في طرابزون وما حولها
من أجمل الأماكن السياحية في طرابزون هي زيارة أشهر بحيرة فيها وهي:
بحيرة اوزنجول Uzungöl
اوزنغول في الصيف
قد لا تعد من اجمل السياحة في طرابزون في الشتاء ، ولكن البحيرة بالتأكيد هي أجمل المعالم السياحية في طابرزون في الربيع والصيف بل تكون عبارة عن جنة على الأرض في ذلك الوقت، لكنها تظل خيار مميز لمحبي سياحة الشتاء.
اجمل مناطق شمال تركي طرابزون في الشتاء 2020 - جرين توب
منتجع حيدر نبي
طرابزون في الشتاء
ما هو منتجع حيدر نبي ؟؟..
منطقة حيدر نبي ، هي عبارة عن هضبة ، ويصل ارتفاعها إلي ما يزيد عن 1600 متر ، و اكثر ما يميز تلك الهضبة بالطبع هو وجود المرافق السياحية المتميزة ، فضلا عن جمالها الطبيعي الخلاب الذي يخطف العيون ، حيث تمتلك منطقة حيدر نبي طبيعة ساحرة خلابة … طبيعتها الضبابية الممتزجة بالأمطار و في نفس الوقت مع وجود المراعي و المروج الخضراء و الينابيع ، كل هذا و بالإضافة إلي البحيرات كـ بحيرة الأسماك. إحداثيات الاماكن السياحية في طرابزون
تقع منطقة حيدر نبي أعلي أحد المرتفعات الجبلية لأحد اجمل الجبال في طرابزون ، وتعتبر تلك المنطقة من ضمن أبرز الأماكن السياحية القريبة والتابعة لمدينة طرابزون. الاتصال المباشر بخدمة العملاء باللغة العربية
00905358804031
يمكن أيضا التقاط الصور التذكارية في هذا المكان الرائع ، حيث يعتبر هذا المكان من أجمل الأماكن الطبيعية الموجودة في تركيا و خاصة طرابزون في الشتاء.
طرابزون في الشتاء | شتاء و رحلات طرابزون في 2020 - 2021
طرابزون في الشتاء حيث الهدوء ونقاء الاجواء مع المناظر المغطاة بالثلوج التي ترسم لوحة بيضاء ناصعة في المرتفعات الجبلية وسفوحها مع خرير المياه المتدفقة من شلالاتها وانهارها.
تعرّف إلى التركي الشهير كوكسال بابا... أيقونة السوشال ميديا (فيديو) | النهار
اوزنجول في الشتاء
تنتشر الثلوج في اوزنجول في كل مكان و تغطي كامل الجبال المحيطة بها والاشجار والمروج التي تتحول الى اللون الابيض وتتجمد البحيرة بمعظمها باستثناء جزء بيسط منها والذي تتحرك فيه مياه النهر الذي يعبرها من بداية شلالها الى نهايتها. الطقس في طرابزون
تتراوح درجة الحرارة في طرابزون ما بين 4 درجات مئوية في الشتاء لتصل الى 28 درجة في الصيف بشكل عام مع هطول مستمر للامطار في الشتاء و متقطع في الصيف و درجة رطوبة مقبولة مع سطوع متقطع للشمس. طرابزون في الصيف
يقصدها المسافرون العرب في فصل الصيف لاسيما من دول الخليج العربي هربا من الحر الشديد في بلدانهم وتتمتع المدينة بأجواء معتدلة في هذا الفصل بالاضافة الى أجواء باردة وضبابية وماطرة أحيانا في الاماكن المحيطة بها.
إنه الشخصية الأكثر عصبية على منصات التواصل الاجتماعي، وقد يكون أطرف رجل في تاريخ تركيا وأكثر رجل محبوب في المنطقة، إنه أيقونة تطبيقات الهاتف النقال كوكسال بابا الذي نال شهرته بصوره وفيديوهاته المضحكة على شبكات التواصل الاجتماعي، حتى فاقت شهرة "المشاغب"، كما يلقبونه، شهرة ا لسياسيين والرياضيين والممثلين. الملاكم السابق الذي أصبح نجمًا غير متوقع على الإنترنت عندما انتشر مقطع فيديو عام 2015 له وهو يهاجم رجلاً في الشارع، وتمت مشاهدته أكثر من 6 ملايين مرة. منذ ذلك الحين، انطلقت قناته التي تحمل اسمه على YouTube، وجذبت أكثر من مليون مقطع فيديو من حياته اليومية في تركيا. كوكسال هو من مواليد الـ 1975 وابن مدينة طرابزون، ومشجع لنادي مدينته، إذ نشر فيديوهات خاصة به أثناء التشجيع، بارزاً بشكل واضح بين جمهور المدرّج على الرغم أن طوله لا يتعدى الـ 135 سم. وأخيراً، وصل عدد متابعي كوكسال إلى المليونين على حسابه على إنستغرام بالإضافة إلى فايسبوك، أما قناته على يوتيوب فتخطى عدد متابعيها المليون متابع. في فيديوهاته يقوم صديقه القديم ريسيرتي بإزعاجه ومشاكسته بأسلوب فكاهي ويشاركهما أصدقاء آخرون، ويتم تصوير المشاكسات ونشرها على قناته على اليوتيوب وصفحته الشخصية بالفيسبوك.
البازار الروسي في طرابزون
فساحل البحر الأسود في تركيا هو عالم يكاد يكون منعزلا عن الدولة ويتجمع حول شريطه العديد من القرى التي تلتف حول سواحلها الضيقة بجانب البحر من جانب وسلاسل الجبال المنحدرة من جهة أخرى وبالرغم من أن تلك المنطقة ليست مقصدا يسيرا على العديد من السياح الأجانب إلا أنها شريحة جميلة من مناطق الجمال في تركيا مع الكثير من عوامل الجذب والأشياء التي يجب القيام بها. افضل الاسواق في طرابزون
تستطيع التجول في الاسواق في طرابزون وقضاء يوما ممتعا حيث تعد أسواق طرابزون مناطق تاريخية أثرية منذ العهد العثماني والتي تزخر بالمباني والمعمار التركي القديم مما جعلها قبلة للسياح من كل أنحاء العالم وقد اخترنا لكم أهم الأسواق الموجودة في طرابزون منها:
سوق كمر طرابزون
وهو من أكثر الأسواق في طرابزون شهرة وأكثر الأسواق اقبالا ولكونه مكان تاريخي فقد حظي بشعبية كبيرة من قبل السائحين. استئجار سيارة في طرابزون
سوق بداستان طرابزون
وهو من أرخص الأسواق الموجودة في المدينة والذي يعود تاريخه للإمبراطورية العثمانية حيث كان مقصدا للأمراء والملوك والطبقة الارستقراطية الغنية مما أكسبه شهرة كبيرة. السوق الطويل في طرابزون
من أجمل أسواق طرابزون والذي يقع في ميدان أتاتورك ويضم جميع المنتجات التركية وبخاصة مستحضرات التجميل النسائية والألبسة النسائية والأطفال.