- الاكتئاب المستمر. - قلق وتوتر. - بعض من الأفكار التي ذكرتها في السابق. ما الذي أعاني منه طبقا لحالتي؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
أرحب بك في الشبكة الإسلامية. حقيقة استشارتك واضحة جدًّا، وأنا اطلعتُ عليها بكل دقة، وقطعًا أعطيتُها الاهتمام اللازم. أيها الفاضل الكريم: أنت أحسنت الوصف حقيقة لحالتك، والذي تعاني منه هو اكتئاب نفسي. كيف أتخلص من الخجل الاجتماعي؟ تشخيص الخجل الاجتماعي | بداية. اضطراب المزاج ليس هو الشيء الأولي أو المبدئي، إنما اضطراب الأفكار، تساقطتْ عليك ما يُسميه (أرون بك/ Aaron T. Beck) أفكارًا سلبية، وأصبحت مُلحّة ومستحوذة ومُسيطرة. هذا النوع من الفكر حين يتساقط على الإنسان يُؤدي إلى خللٍ في المزاج، يعني: اضطراب الفكر هو الأساس، صحبه بعد ذلك اضطراب المزاج، وهذا نوع من الاكتئاب يستجيبُ أكثر للعلاجات السلوكية، والدواء أيضًا له دور لكن دوره أقلّ كثيرًا من دور العلاج السلوكي. أتمنى أن أكون قد أوضحتُ لك الفكرة، أنه يهمن عليك الفكر السلبي، وأنت ذكرتَ ذلك بوضوح شديد، قلت: (دائمًا ما تأتيني أفكار، مثلاً متى أشيب، وأنسى كل شيء مرَّ عليَّ، وتنتهي الحياة من دون ما أعاني ودائمًا شيء بداخلي يقول لي: يا أحمد أنت انتهيتَ)، هذا هو الفكر السلبي، وأنا ذكرتُ لك اسم العالِم (أرون بك)، أرون بك هو رائد علم السلوك والعلاج النفسي المعرفي فيما يتعلّق بالاكتئاب النفسي.
- أعاني من توهان في الحياة وتشتت ما نصيحتكم - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- مرض الأعصاب النفسي: الأنواع والأسباب والعلاج - المحترف العربي
- كيف أتخلص من الخجل الاجتماعي؟ تشخيص الخجل الاجتماعي | بداية
- دعاء للمتزوجين اللهم بارك لهما و بارك عليهما
أعاني من توهان في الحياة وتشتت ما نصيحتكم - موقع الاستشارات - إسلام ويب
لاشك إن الخوف من المستقبل والمجهول والقلق والتفكير فيما ستحمله الأيام لنا، يسبب الكثير من الآلآم والقلق وعدم الإستمتاع بالحياة أو الشعور بالسعادة، ولماذا نشعر في بعض الوقت بالمشاعر السلبية والمخاوف من المستقبل مع عدم المقدرة علي السيطرة علي تلك المشاعر... هذا ماسنعرف تفاصيله في هذه المقالة.
مرض الأعصاب النفسي: الأنواع والأسباب والعلاج - المحترف العربي
يعد الخجل الاجتماعي أو اضطراب القلق الاجتماعي نوع من اضطرابات القلق، إذ يشعر الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب بالخوف والقلق في المواقف الاجتماعية. كذلك يصعب عليهم مقابلة أشخاص جدد أو حضور التجمعات الاجتماعية، إذ إنهم يخشون حكم الآخرين عليهم أو الإحراج أو الرفض. يؤثر القلق الاجتماعي في جوانب الحياة، مثل: الدراسة والعمل وتطوير العلاقات مع أشخاص خارج الأسرة، وقد يستمر مدة 6 أشهر على الأقل. إذ يتجنب الشخص الخجول اجتماعيًا جميع المواقف الاجتماعية، مثل:
مقابلات العمل. التواصل البصري. مرض الأعصاب النفسي: الأنواع والأسباب والعلاج - المحترف العربي. التسوق. طرح الأسئلة. التحدث في الهاتف. تناول الطعام في الأماكن العامة. قد يكون الشخص مصاب بالقلق المحدود أو الانتقائي، على سبيل المثال: ظهور الأعراض فقط في أثناء تناول الطعام أمام الناس أو التحدث إلى الغرباء. لكن يمكن أن تظهر الأعراض في جميع الأوساط الاجتماعية في الحالات القصوى. ما أسباب الخجل الاجتماعي؟
يبدأ اضطراب القلق الاجتماعي خلال سنوات المراهقة، لكن يمكن أن يؤثر في جميع الأعمار، وينتج من مجموعة من العوامل، مثل:
الوراثة
قد تنتقل اضطرابات القلق في العائلات وراثيًا. أحداث الحياة
تساهم التجارب السلبية المؤلمة في زيادة خطر الإصابة بالقلق الاجتماعي، مثل:
التنمر.
كيف أتخلص من الخجل الاجتماعي؟ تشخيص الخجل الاجتماعي | بداية
ويا حبذا – أخي الكريم – لو جلست مع أحد المختصين النفسيين الذين لديهم معرفة واطلاع بالعلاج النفسي المعرفي. أتمنى أن أكون قد أوضحت لك، لأنك كما تفضلت فهم الأمور بصورة صحيحة بالفعل يساعد الإنسان كثيرًا على السير في طريق التعافي. الأمر الآخر وهو مهم جدًّا، هو: أن تُحسن إدارة وقتك، مَن يُحسن إدارة وقته يُحسن إدارة حياته، وأهم شيء في حُسن إدارة الوقت هو أن تنام نومًا ليليًّا مبكّرًا، وأن تتجنب السهر، حين تنام مبكرًا تستيقظ مبكّرًا، تصلي الفجر وأنت في عزيمة وإقدام ونشاط، وتبدأ أنشطتك اليومية بعد ذلك. أيضًا – يا أخي – عليك بممارسة الرياضة، عليك بالحرص على الواجبات الاجتماعية، عليك بالصلاة مع الجماعة، هذه كلها علاجات مهمّة ومهمّة جدًّا. طبعًا تناول أحد مضادات الاكتئاب أيضًا سيكون مفيدًا لك، ومن أفضل الأدوية عقار (سيبرالكس) والذي يُعرف علميًا باسم (اسيتالوبرام). إذا أردت تناوله فيمكنك التواصل معنا مرة أخرى حتى نصف لك الجرعة ومدته. بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد. أعاني من توهان في الحياة وتشتت ما نصيحتكم - موقع الاستشارات - إسلام ويب. مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
وأما بالنسبة إلى فقدان القدرة التامة على بلوغ النشوة وهي حالة نادرة تصيب حوالي 0. 14% من جميع الرجال وحوالي 0. 39% من القيمين منهم فإن سببها الرئيسي يعود إلى اضطرابات نفسية مع تميز الرجال المصابين بفرط العقلانية والانضباط العاطفي مما يفقدهم الادراك الشهواني الذاتي إن معالجة تلك الحالات على يد أخصائي الأمراض النفسية صعب للغاية وتشمل عادة العلاج السلوكي الاستعرافي الذي قد يساعد هؤلاء الرجال على التكييف مع اللمس الجسدي وقبوله ومن ثم تخطيه إلى الوسائل الجنسية للإثارة للتوصل إلى بلوغ النشوة وقد استعمل عقار (الوهنبين) في جرعات عالية بنجاح في بعض تلك الحالات بدون أي اثبات طبي بفعالية في معظمها. وأما الحالة الأخرى المرتبطة بالنشوة فهي تشمل حصول الألم بعد حصوله وهي حالة غامضة لم يتم درسها بعمق رغم زيادة نسبة حصولها عند بعض الشباب والمسنين من الرجال.
مبارك الزواج لأجمل عروسين قد رأتهم عيني، أسأل الله أن يبارك في هذه العلاقة الجميلة ويزقكما خيرها ويبعد عنكم شر أعين الناس، وأن يجعل بينكم المودة الرحمة، ويرزقكم بخير ذرية. مبروك لأرق عروسين وأجمل علاقة تربط بين عائلتين من أجمل العائلات خلقًا، أدعوا الله أن يكون نتاج هذه الزيجة الخير الكثير، وأن يرزقكم حياة هادئة، مليئة بالسعادة والبهجة. يا الله أرزق العروسين بطوق يربطهما أبدًا بالحب والسعادة الأبدية، وازرع في قلوبهما المودة والرحمة، وارزقهم الذرية الصالحة التي تبهج قلوبهما وتتوج حبهما الشديد. دامت الأفراح في قلوبكم، وأزاد الله الخير في حياتكم، وأتم الله عليكم هذه الليلة بالسعادة والهنا، واسأل الله أن يحفظكم من كل سوء. دعاء للمتزوجين اللهم بارك لهما اف. اللهم وفق العروسين لما تحب وترضى، وارزقهم حياة مديدة مليئة بالسعادة والهنا، واجعل كلًا من هما يعين الآخر على طاعتك يا كريم. أجمل دعاء للمتزوجين بالسعادة
اللهم إني أسألك أن تجعل كلًا منهما قرة عين للآخر، واجعلهما رفقاء في الدنيا وفي الآخرة، وارزقهما خير الدنيا وما فيها وأتم عليهم نعمتك يا كريم. نرسل إليكم اليوم أمانينا لكم بالسعادة والفرح، وندعو الله أن يرزقكم حياة مديدة مليئة بالحب والسعادة، زواج مبارك يا أجمل عروسين رأتهم عيني.
دعاء للمتزوجين اللهم بارك لهما و بارك عليهما
11) دعوة الولد البار بوالديه: عن أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " إن الله ليرفع الدرجة للعبد الصالح في الجنة فيقول: يا رب أني لي هذا ؟ فيقول: باستغفار ولدك لك "(4) أخرجه احمد وصحح إسناده ابن كثير. 12) دعوة الحاج والمعتمر والغازي في سبيل الله: لحديث ابن عمرـ رضي الله عنهما ـ عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " الغازي في سبيل الله ، والحاج ، والمعتمر وفد الله ، دعاهم فأجابوه وسألوه فأعطاهم " (1) رواه ابن ماجة وحسنه الالباني. 13) دعوة الذاكر الله كثيرا: عن أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " ثلاثة لا يرد دعاؤهم: الذاكر لله كثيرا ، ودعوة المظلوم ، والإمام المقسط " (2) رواه البيهقي والطبراني وحسنه الالباني. دعاء للمتزوجين اللهم بارك لهما و بارك عليهما. 14) دعوة من أحبه الله ورضي عنه: عن ابي هريرة ـ رضي الله ـ قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " إن الله ـ تعالى ـ قال: من عادى لي وليا فقد اذنته بالحرب ، وما تقرب إلي عبدي بشيء أحب إلي مما افترضته عليه ، وما يزال عبدي يتقرب إلي بالنوافل حتى أحبه ، فإذا أحببته كنت سمعه الذي يسمع به ، وبصره الذي يبصر به ، ويده التي يبطش بها ، ورجله التي يمشي بها، وإن سألني لأعطينه ، ولئن استعاذتي لأعيذنه ، وما ترددت في شيء أنا فاعله ترددي عن نفس المؤمن ، يكره الموت وأكره مساءته " (3) رواه البخاري.
الجميع يعتقد أن الهدف الأساسي من الزواج هو إعمار الأرض، لكن ما يخفى عليهم أن الزواج يعمر القلوب والأرواح، حيثُ تلتقي الأرواح بعد مرور وقت كبير وأخيرًا، ليبدأ الزوجان بعد مرور الكثير من الوقت الشعور بالاكتمال. أسأل الله في هذه الليلة الجميلة أن يديم الله عليكم السعادة والهنا، ويرزقكم بالذرية الصالحة التي تنفعكم في الدنيا والآخرة، وأدعو الله أن يجعل حياتكما مليئة بالمودة والرحمة، وأن تنعموا بالكثير من التفاهم والهدوء. من كل قلبي أتقدم إليكم بأحر التهاني بزفافكم، وأسأل الله تعالى أن يجعل هذه الليلة بداية لحياة جديدة لكما مليئة بالسعادة والفرح وراحة البال. هذه الليلة من أسعد الليالي لأنها تشهد زفاف أجمل وأعز الناس على قلبي، رزقكما الله الفرح في حياتكما، وقر أعينكم بذرية صالحة تفرح بها قلوبكما. ألف مبروك لأجمل عروسين، أتمنى لكما حياة زوجية مليئة بالسعادة وخالية من المشكلات. فضل دعاء اللهم بارك لهما أجمل دعاء للمتزوجين مكتوب - موسوعة. ألف مبروك على الزفاف السعيد، أسأل الله أن يبارك لكما فيما هو قادم لكما، وأن يديم عليكما فرحتكم وسعادتكم إلى الأبد. مبارك لكما زفافكما، جعل الله جميع أيامكما بجمال وبهجة هذا اليوم، ورزقكما في حياتكما سعادة لا تنتهي أبدًا.