إذا كانت الدهون مكثّفة في منطقة البطن، فالأشخاص معرضون لخطر الإصابة بأمراض صحية كأمراض القلب والسكري، أكثر من الأشخاص الذين
إستعمل شريط القياس:
* قيس محيط خصرك فوق السرّة في المكان الأنحف في خصرك
* قيسي محيط أردافك في المكان الأوسع في منطقة الأرداف
و الان اضغطي هنا و ادخلي معلوماتك حاسبة محيط الخصر بالنسبة للأرداف برنامج حساب دليل كتلة الجسم BMI Calculator
قيّم وزنك بواسطة برنامج حساب دليل كتلة الجسم: يساعدك هذا الدليل على تحديد معدل وزنك بالنسبة لطولك وعلى معرفة إذا كنت تتمتع بوزن صحي، وزن منخفض، وزن زائد أو حتى السمنة. فهذا ينطبق على الأشخاص البالغين باستثناء السيدات الحوامل، المرضعات والرياضيين المحترفين. 1. قياس محيط الخصر | الكونسلتو. دليل كتلة الجسم
إن من أفضل الطرق التي يمكن أن تحدد إذا ما كان وزنك طبيعي أم لا هي ما تسمى بطريقة دليل كتلة الجسم Body Mass Index أو BMI. لحساب دليل كتلة جسمك ، ادخل طولك بالسنتيمتر ووزنك بالكيلوجرام في الأماكن المحددة أدناه ، ثم اضغط "احسب". برنامج حساب دليل كتلة الجسم BMI Calculator
يمكن تصنيف الافراد بناء على نسبة الدهن للتعرف على اللياقة الصحية والوظيفية لهم. فمن المعروف ان البدانة تؤدي الى امكانية اصابة الفرد بامراض خطيرة مثل امراض القلب ، الضغط المرتفع ، السكر ، النقرس ، السرطان اللهم احفظنا جميعاً كما انها تؤدي الى مشاكل اثناء الولادة والحمل وتنقسم الدهون بالجسم البشري الى نوعين:
دهون اساسية ودهون مختزنة.
- قياس محيط الخصر | الكونسلتو
- حاسبة نسبة محيط الخصر إلى محيط الورك لتحديد موقع الدهون في جسمك ولمعرفة ما إذا كنت معرض للإصابة بمشاكل صحية – طبيبي
- طبيبي/حاسبة نسبة محيط الخصر إلى محيط الورك لتحديد موقع الدهون في جسمك ولمعرفة ما إذا كنت معرض للإصابة بمشاكل صحية
- البحث عن أفضل شركات تصنيع حاسبه محيط الخصر والاكتاف وحاسبه محيط الخصر والاكتاف لأسواق متحدثي arabic في alibaba.com
- حساب محيط الخصر و الوزن المثالي و نسبة الدهون و دليل كتلة الجسم Body Mass Index - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن
- علاج البواسير الخارجية بالاعشاب والزيوت
- علاج البواسير الخارجية بالاعشاب والقران
- علاج البواسير الخارجية بالاعشاب ثالث متوسط
- علاج البواسير الخارجية بالاعشاب والطب النبوي
- علاج البواسير الخارجية بالاعشاب في دقاييق
قياس محيط الخصر | الكونسلتو
تؤخذ قياسات نسبة الخصر إلى الورك عند الشخص النحيف (على اليسار) عند أضيق نقطة، بينما تؤخذ عن الشخص السمين (على اليمين) عن نقطة ترتفع بمسافة بوصة واحدة عن تقوس الخصر. أما الورك فيقاس عند أعرض نقطة على اليسار، وعند أبعد نقطة على اليمين. Find Similar Calculators
تؤخذ نسبة الخصر إلى الورك كمقياس للحالة الصحية، حيث يشير الباحثون بأن الأشخاص ذوي شكل التفاحة (وزن زائد عند الخصر) يتعرضون لمخاطر صحية أكبر من أولئك ذوي الأجسام بشكل الأجاصة (وزن أقل عند الخصر وأكثر عند الورك). طبيبي/حاسبة نسبة محيط الخصر إلى محيط الورك لتحديد موقع الدهون في جسمك ولمعرفة ما إذا كنت معرض للإصابة بمشاكل صحية. تعطي نسبة 0. 7 عند النساء و 0. 9 عند الرجال للخصر إلى الحوض مؤشرا على حالة صحية جيدة ومستوى جيد من الخصوبة.
حاسبة نسبة محيط الخصر إلى محيط الورك لتحديد موقع الدهون في جسمك ولمعرفة ما إذا كنت معرض للإصابة بمشاكل صحية – طبيبي
في الواقع، شرب الماء يرسل إشارات العطش إلى الدماغ وليس إشارات الجوع، مما يجعلنا نخلط بين هذين الشعورين. إذا كنت ترغبين بتقليل السعرات الحرارية التي تستهلكينها وفقدان الوزن بشكل أسرع، فإن أفضل طريقة هي شرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء يومياً. علاوة على ذلك، يساعد الماء على ترطيب الجسم، مما يسهم في الحصول على بشرة صحية. 3- التركيز على نوعية الطعام بدلاً من كميته
حين يقرر الناس عادة اتباع نظام غذائي، يميليون إلى عدم تناول شيء لبضعة أيام وتجويع أنفسهم، وهو أمر ضار جداً بالصحة، وقد يكون له تأثير معاكس لأن الجسم يبدأ بتخزين الدهون لمواجهة الحرمان من الطعام. لتفقدي الوزن بشكل فعال، يجب اختيار الأطعمة الصحية، التي لا تعزز زيادة الدهون و/ أو السكر في الجسم. وسر النظام الغذائي الجيد هو الوجبات الصحية المحضرة من منتجات غير مصنعة. 4- الرياضة
ممارسة الرياضة ضرورية جداً لتقليل محيط الخصر والتخلص من دهون البطن. حساب محيط الخصر و الوزن المثالي و نسبة الدهون و دليل كتلة الجسم Body Mass Index - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن. ولتحقيق هدفك، عليك المثابرة على الرياضة مع الحرص على زيادة شدة الجهد البدني بشكل تدريجي لكي لا تضري نفسك (ولكي لا تشعري بالملل). لتحقيق ذلك، ضعي برنامج رياضي مع الحرص على زيادة مدة كل تمرين بشكل تدريجي.
طبيبي/حاسبة نسبة محيط الخصر إلى محيط الورك لتحديد موقع الدهون في جسمك ولمعرفة ما إذا كنت معرض للإصابة بمشاكل صحية
أخبار صحة
البحث عن أفضل شركات تصنيع حاسبه محيط الخصر والاكتاف وحاسبه محيط الخصر والاكتاف لأسواق متحدثي Arabic في Alibaba.Com
0 قطعة
٧٫٠٠ US$-١١٫٠٠ US$
(أدني الطلب)
حساب محيط الخصر و الوزن المثالي و نسبة الدهون و دليل كتلة الجسم Body Mass Index - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن
تؤخذ قياسات نسبة الخصر إلى الورك عند الشخص النحيف (على اليسار) عند أضيق نقطة، بينما تؤخذ عن الشخص السمين (على اليمين) عن نقطة ترتفع بمسافة بوصة واحدة عن تقوس الخصر. أما الورك فيقاس عند أعرض نقطة على اليسار، وعند أبعد نقطة على اليمين تؤخذ نسبة الخصر إلى الورك كمقياس للحالة الصحية، حيث يشير الباحثون بأن الأشخاص ذوي شكل التفاحة (وزن زائد عند الخصر) يتعرضون لمخاطر صحية أكبر من أولئك ذوي الأجسام بشكل الأجاصة (وزن أقل عند الخصر وأكثر عند الورك). تعطي نسبة 0. 7 عند النساء و 0. 9 عند الرجال للخصر إلى الحوض مؤشرا على حالة صحية جيدة ومستوى جيد من الخصوبة
ما هي العملية الحسابية التي تقوم بإتباعها للتأكد من أنك تقع ضمن فئة الوزن المثالي؟ معادلة مؤشر كتلة الجسم BMI، صحيح؟ ولكن هل جربت القيام بمعادلة أخرى تحسب فيها نسبة خصرك لطولك؟ قد يكون الوقت حان لتجربة هذه المعادلة! وجدت دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة Oxford Brookes University أن حساب نسبة الخصر إلى الطول (WHtR) تعد أفضل مؤشر للإصابة بأمراض القلب والسكري مقارنة بمؤشر كتلة الجسم. وأشار الباحثون القائمون على الدراسة عند عرضه نتائجهم في مؤتمر 19th Congress on Obesity in Lyon أن المحافظة على محيط خصر أقل من نصف الطول يساعد في زيادة معدل العمر لدى الأشخاص. وأضافت الباحثة الرئيسية في الدراسة الدكتورة مارغريت أشويل Dr Margaret Ashwell أن الرجل الذي يبلغ من الطول 1. 83 متراً يجب ان يكون ممحيط خصره أقل من 91 سم، في حين أن المرأة التي يبلغ طولها 1. 63 متراً يجب أن تحفظ على خصر يصل إلى 81 سم! وكانت قد استهدفت الدراسة حوالي 300, 000 شخصاً في عام 1980، وتم تتبعهم لمدة عشرين عاماً، ووجد الباحثون أن معدل الوفاة كان أقرب إلى معادلة الخصر والطول من معادلة مؤشر كتلة الجسم،كما لاحظ الباحثون أن معادلة الخصر والطول تعطي نتائج أفضل وبإمكانها التوقع بشكل أدق في خطر الإصابة بكل من ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري والنوبة القلبية والسكتة الدماغية، أكثر من استخدام مؤشر كتلة الجسم.
البواسير(بالإنجليزية: Hemorrhoids) هي أحد الأمراض الشائعة التي تظهر على هيئة أوردة بارزة ومنتفخة في فتحة الشرج، ناحية الجزء السفلي من المستقيم. وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلي إصابة الإنسان بهذا المرض، ولكن السبب الرئيسي في حدوثها هو الضغط الشديد على تلك الأوردة نتيجة عمل مجهود على الأمعاء، وغيرها من الأسباب التي سنسردها في مقالتنا هذه. أفضل طرق علاج البواسير
هناك العديد من الطرق العلاجية التي تستخدم في علاج مرض البواسير، منها ما يعمل على تخفيف الآلام الناجمة عن الندوب التي تكون داخل فتحة الشرج أو خارجها، ومنها ما يعمل إزالة تلك الندوب نهائيًا، سنذكر في مقالتنا هذه بعضًا من الطرق العلاجية وهي كالآتي:
أدوية علاج البواسير
هناك بعض من الأدوية التي يصفها الطبيب حال الإصابة بمرض البواسير والتي تكون ذات مفعول قوي وتساعد على التخلص من الأعراض المؤلمة، وهي:
الكورتيكوسترويدات، تستخدم الكورتيكوسترويدات كعلاج فعال للحد من الالتهابات حول فتحة الشرج، لذلك يلجأ إليه الأطباء من بين طرق العلاج المستخدمة في البواسير. استخدام المسكنات المختلفة، قد يصف بعض الأطباء المسكنات من أجل التخفيف من الآلام الناتجة عن مرض البواسير مثل الباراسيتامول وغيره من أنواع المسكنات المختلفة.
علاج البواسير الخارجية بالاعشاب والزيوت
تساعدك طريقة علاج البواسير بالأعشاب في التخلص من الأعراض المزعجة التي تسببها لك البواسير، إلا أنه للحصول على نتائج من العلاج الطبيعي فيجب أن يكون برعاية الطبيب المتخصص في العلاج بالخلاصات الطبية. نبذة عن المرض.. قبل التعرف على طريقة علاج البواسير بالأعشاب:
علاج البواسير بالأعشاب
بالطبع سنوضح لك طريقة علاج البواسير بالأعشاب الطبيعية لنوفر عليك عناء استخدام الأدوية بموادها الكيميائية والتي قد تضر صحتك، لكن أولًا دعنا نضف إلى معلوماتك نبذة عن مرض البواسير. نقول لك أن البواسير عبارة عن إصابة الشرايين المُحيطة بمنطقة الشرج بالالتهابات، والتي يحدث بسببها انتفاخ وتورم للأوردة الموجودة في فتحة الشرج المتصلة بالمستقيم من الأسفل لتسبب الأعراض المؤلمة والتي تطلب لاحقًا علاج البواسير بالأعشاب للتخلص من هذا الألم.. أما عن أنواع البواسير فتنقسم إلى الآتي:
البواسير الخارجية وهي النوع من البواسير الموجود على فتحة الشرج بشكل مباشر على السطح الذي تخرج منه حركات الأمعاء، كما أن البواسير الخارجية لا يمكن رؤيتها بالأغلب إلا أنها أحيانًا تظهر على شكل كتل في سطح الشرج، والبواسير الخارجية لا تمثل خطر على الصحة.
علاج البواسير الخارجية بالاعشاب والقران
علاج البواسير بالأعشاب
سائل أو صابون أو مناديل "بندق الساحرة" والذي يقلل من التهابات البواسير وأعراضها كالتورم والانتفاخ، ويمكن دهنها مكان البواسير أو وضع السائل منها في حوض استحمام دافئ. وضع جل "الألوفيرا" الطبيعي على منطقة البواسير، فهي تحتوي على عناصر طبيعية مضادة للالتهابات وتخفف من ألم البواسير. تناول مكملات غذائية من "قشور بذور القطوناء"، حيث هذه البذور غنية بالألياف التي تقلل من الإحساس بعدم الراحة المُصاحب للبواسير. دهن منطقة البواسير بـ "زيت شجر الشاي"، حيث يخفف من أعراض الحكة والتورم بسبب محتواه من مضادات للالتهابات كما أنه مطهر للبكتيريا. تناول "جوز الكولا" فهو يساعد في حالات قصور الأوردة، لكن لا ينبغي تناوله لمرضى الكبد، حيث أنه يتفاعل مع الأدوية الخاصة بهم وكذلك الأدوية المهدئة. شرب مغلي "عشبة الألفية" حيث تساعد في علاج نزيف البواسير والحد من أعراضه وكذلك علاج الإمساك والإسهال. دهن فتحة الشرج بـ "زيت الكافور" حيث يساعد في تليين البراز وسهولة خروجه وعلاج البواسير. قم بغمس قطعة من القطن بـ "خل التفاح" وتطهير منطقة فتحة الشرج، حيث أن خل التفاح النقي يساعد في التقليل من التورم والاحمرار الذي يسببه مرض البواسير حول فتحة الشرج.
علاج البواسير الخارجية بالاعشاب ثالث متوسط
طرق علاج البواسير بالاعشاب مجربة ومضمونه ، دائماً ما يؤثر عسر الهضم، واضطرابات المعدة بالسلب على القنوات الإخراجية، فيصيبها بالالتهابات، والتمددات والتي غالباً ما تتزايد بسبب نشاط البكتريا أو الجراثيم المحفزة لوجودها حينئذ. وأحد أوجه هذه التمددات يتمثل في الإصابة بالبواسير الداخلية أو الخارجية ،وفيما يلي مقال بموسوعة حول علاج البواسير بطرق طبيعية ومنزلية. حول الإصابة بالبواسير
تعتبر مهمة البواسير الرئيسية هي التحكم في إخراج البراز، وتُعرف بأنها الأوعية الدموية المنتفخة في القناة الشرجية. وما يحدث نتيجة لعسر الهضم هو تجمع الدم في هذه الأوردة بشكل غير طبيعي، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بها، فتبدأ بالتمدد والانتفاخ والالتهاب، وهذا ما يسبب الألم الشديد خاصة عند الجلوس بسبب الإصابة بالبواسير. والإصابة بالبواسير تتجسد في نوعين: البواسير الداخلية وهي التي تظهر بسقوط قطرات دم فاتحة اللون مع البراز أثناء أو بعد الإخراج، وتظهر أعراضها بحكة، أو تسرب براز، أو إفرازات مخاطية، أو كتلة حول الشرج. وهناك البواسير الخارجية وهي الأخطر إذ تتمدد الأوعية خارج فتحة الشرج، مما يؤدي إلى حدوث التهابات، وحكة. ويرجع علاج البواسير إلى الاهتمام ببعض النصائح أولاً، ومن ثم القيام إما بعلاج بسيط في حالة البواسير الداخلية، أو إلى التدخل الجراحي في حالة البواسير الخارجية.
علاج البواسير الخارجية بالاعشاب والطب النبوي
عادة لا تكون البواسير خطيرة ، وإذا كانت تسبب أي إزعاج ، فيجب علاجها. إذا حدثت البواسير أثناء الحمل ، فعادة ما تختفي من تلقاء نفسها. لعلاج البواسير الناتجة عن الإمساك ، من الضروري إجراء تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة. بصرف النظر عن هذا ، يمكن أيضًا علاج البواسير بالأعشاب. أنواع البواسير
البواسير الداخلية
يتطور هذا النوع من البواسير داخل المستقيم. في بعض حالات البواسير ، لا تكون مرئية لأنها تتطور بعمق كافٍ في فتحة الشرج. لا تسبب البواسير الداخلية عادة حالة خطيرة ويتم علاجها من تلقاء نفسها. البواسير الخارجية
يتطور هذا النوع من البواسير فوق المستقيم. يتطور على الجانب الخارجي من نفس السطح الذي يخرج منه البراز. في بعض الحالات تكون غير مرئية ، بينما في حالات أخرى تبدو مثل كتل على سطح المستقيم. لا تسبب البواسير الخارجية عادة أي مشاكل خطيرة. ولكن إذا كنت تعاني من ألم أو مشاكل أخرى أو تسبب لك مشاكل في نمط حياتك اليومي ، فعليك مراجعة الطبي
ما هي أعراض البواسير؟
في حالة البواسير يمكن ملاحظة الأعراض التالية مثل:
حركات الأمعاء المؤلمة التي يمكن أن تسبب إصابة في المستقيم أو الشرج. نزيف أثناء التبرز.
علاج البواسير الخارجية بالاعشاب في دقاييق
تناول أطعمة صحية غنية بالعناصر الطبيعية والألياف النباتية كالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة. التوقف عن الجلوس لفترات طويلة وكذلك الوقوف لفترات طويلة. الذهاب للحمام عند الحاجة للتبرز، وعدم الجلوس فترات طويلة على المرحاض. للمزيد:
معلومات عن البواسير
أعراض مرض السكري وعلاجه بالأعشاب
الناسور الشرجي: نظرة عامة
رابط مختصر للصفحة أحصل على موقع ومدونة وردبريس أكتب رايك في المقال وشاركه واربح النقود شارك رابط المقال هذا واربح يجب عليك تسجيل الدخول لرؤية الرابط
دهن المنطقة المصابة بـ "زيت الزيتون" حيث يحمل الكثير من الخواص العلاجية للالتهابات بفضل محتواه من مضادات الأكسدة. شرب مشروب الليمون بالزنجبيل مع ملعقة عسل أبيض حيث يقوي الأوعية الدموية وجدران الشعيرات الدموية. علاجات منزلية للبواسير
وضع قطعة من الجليد بقطعة قماشية شفافة ووضعها على منطقة البواسير لمدة عشر دقائق، حيث أن الثلج سيخفف من الالتهابات والتورم. تناول أطعمة غنية بالألياف الطبيعية كالفاكهة والخضراوات. الجلوس داخل حوض استحمام به ماء دافئ لمدة ربع ساعة ثلاث مرات باليوم. استخدام المحارم الورقية المعطرة ولكن خالية من الكحول. سرعة الاستجابة لعملية التبرز عند الحاجة حتى لا يتم امتصاص السائل من البراز. تجنب حك المنطقة المصابة بالنتوءات والبثور والالتهابات حول فتحة الشرج. تناول الملينات المتوفرة بالصيدليات على هيئة كبسولات وسوائل. قم باستخدام المراهم التي تم ذكرها مرة قبل النوم، وكذلك المواظبة على الأعشاب والزيوت التي تم ذكرها حسب المتوفر لديك. نصائح الوقاية من البواسير
شرب الكثير من الماء على الأقل ثلاثة لتر يومياً. الإقلاع عن شرب الكحوليات، تجنب المياه الغازية، التقليل من الكافيين. ممارسة التمارين الرياضية كالركض والمشي واليوجا بشكل يومي على الأقل لمدة نصف ساعة.