بطاطا بالبشاميل | طريقة عمل البطاطا الحلوة بالبشاميل - YouTube
- طريقه عمل البطاطا الحلوه بالبشاميل
- طريقة عمل البطاطا الحلوة
- طريقه عمل صينيه البطاطا الحلوه
- طريقه عمل البطاطا الحلوه المسلوقه
- مهام وكيل الشؤون التعليمية 2020 م
- مهام وكيل الشؤون التعليمية القابضة
طريقه عمل البطاطا الحلوه بالبشاميل
القيمة الغذائية للبطاطا
البطاطا غنيّة بالسعرات الحراريّة، ويحتوي كلّ 100 غرام من البطاطا الحلوة على العناصر التالية:
75% من وزنها ماء. بروتين بنسبة1. 5 ج. 0. 06 غراماً دهون. 20 غراماً كربوهيدرات. 2. 5غراماً ألياف. 4. 20 غراماً سكّريات. كالسيوم 30 ملغرام. حديد 0. 60 ملغرام. بوتاسيوم 300 ملغرام. حم الفوليك 12 ملغرام. الفيتامينات بأنواعها تكون نسبة عالية جداً تعادل تقريباً 200000 وحدة دوليه. نسبة عالية من مجموعة المعادن. طريقة عمل البطاطا الحلوة
أحضري البطاطا الحلوة واغسليها جيداً من الطين الموجود عليها، ثمّ جفّفيها جيداً. أحضري ورق الألمنيوم وغلّفي كلّ حبّة على حدة بحيث تكمريها بشكل جيّد وتحكّمي إغلاقها من الأطراف. ضعيها بصينية الفرن وأشعلي النار على المتوسط لمدة نصف ساعة على الأقل وذلك يعتمد على حجم حبة البطاطا، وذلك لأنّه كلّما زاد حجم الحبة احتاجت لوقت أطول للنضج. أخرجي البطاطا من الفرن واقسميها من الوسط وقدّميها كما هي ساخنة. كما ذكرنا سابقاً بالمعلومات الغذائية وللتوضيح أكثر أنّ البطاطا الحلوة مصدرٌ غنيٌّ بالسعرات الحرارية والنشويّات التي تعطي الجسم الطاقة التي يحتاجها الجسم في فصل الشتاء للشعور بالدفئ، وأنّها من الأسباب الأساسية التي تعمل على زيادة الوزن بشكل سريع، وتؤدّي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف، لذا يُفضّل تناولها باعتدال وممارسة بعض النشاطات بعد تناولها لحرق السعرات الحرارية.
طريقة عمل البطاطا الحلوة
ذات صلة طريقة عمل صينية البطاطا الحلوة طريقة عمل البطاطا الحلوة في الفرن
البطاطا الحلوة
تعد البطاطا الحلوة من أنواع البطاطا التي تشيع في فصل الشتاء، والتي تتميز بأزهارها البنفسجية الجذابة، وبطعمها الحلو، وباحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم، مثل: الكربوهيدرات، والبروتينات، والفيتامينات، كما تعتبر البطاطا الحلوة من الأصناف غير المنتشرة بكثرة في الوطن العربي، وتعرف بعدة أسماء؛ مثل: القلقاس الهندي، والبطاطا السكرية، وتختلف طرق إعداد البطاطا الحلوةباختلاف البلدان، فمن الممكن إعدادها مع اللبن، أو بالقرفة، أو بالمكسرات. صينية البطاطا الحلوة
المكوّنات:
كيلوغرام من البطاطا الحلوة. مئتان وخمسون غراماً من السكر. مئة وخمسون غراماً من الزبدة. لوز، وجوز، وفستق حلبي مجروش، حسب الرغبة. طريقة التحضير:
ضعي البطاطا في قدر، ثم أضيفي إليها الماء، واتركيها على درجة حرارة متوسطة حتى تنضج. أخرجي البطاطا من القدر، ثم ضعيها في وعاءٍ يحتوي على الماء البارد، ثم قشري البطاطا، واهرسيها جيداً. أضيفي الزبدة، والسكر، والمكسرات إلى البطاطا، وامزجيها جيداً، ثم ضعي المزيج في صينية الفرن، ثم أدخليها إلى الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية، ولمدة 45 دقيقة.
طريقه عمل صينيه البطاطا الحلوه
البطاطا الحلوة بالكراميل البطاطا الحلوة بالكراميل حلى سيحبه أغلب الأشخاص لأنه عبارة عن كريم كراميل مع إضافة لذيذة من البطاطا الحلوة لنحصل على حلى غني بالفوائد وشهي. مدة التحضير: 15 دقائق مدة الطبخ: 15 دقائق الوقت الاجمالي: 30 دقائق المقادير حبتين بطاطا حلوة مسلوقة ومهروسة ملعقة فانيليا ٣ ملاعق سكر ٣ ملاعق جوز هند ربع كوب فول سوداني نصف كيلو حليب سائل ظرف كريم كراميل ظرف سكر مكرمل طريقة التحضير في الخلاط نضع الحليب والسكر وجوز الهند والفول السوداني والفانيليا وظرف كريم كراميل ونخلطهم جيداً. ثم نضيف البطاطا الحلوة المهروسة ونخلط المكونات جيداً مع بعضها. ثم نصبهم في طنجرة ونغليهم مع التحريك المستمر حتى يسمك القوام. نوزع السكر المكرمل في قوالب ثم نصب الخليط الذي غليناه فوقهم ونتركهم يبردوا. نضع القوالب في البراد لساعتين قبل التقديم حتى تبقى باردة ومتماسكة وصحة وهنا.
طريقه عمل البطاطا الحلوه المسلوقه
فيديو البطاطا الحلوة المشوية
ما هو طعم الشتاء بدون البطاطا الحلوة المشوية؟ جرب شيها على الحطب أو المدفأة المنزلية أو حتى في الفرن! :
نضع الصينية بالفرن متوسط الحرارة لمدة ثلث ساعة تقريبا حتى النضج، ويصبح لونها ذهبيا. تترك حتى تبرد وتقطع، ويتم وضعها في طبق التقديم وبالهناء والشفاء.
الرؤية
بيئة تعليمية أكاديمية رائدة لبناء مجتمع المعرفة
مزيد
الرسالة
تقديم برامج أكاديمية متميزة تنسجم مع خطط التنمية واحتياجات سوق العمل من خلال بيئة تعليمية تعلمية محفزة وشراكة مجتمعية فاعلة. الأهداف
تقديم برامج أكاديمية رائدة وفق معايير الجودة الشاملة. تهيئة بيئة تعليمية تعلمية جاذبة ومحفزة للإبداع والتميز. رفع كفاءة الأداء للكليات والعمادات...
مزيد
مهام وكيل الشؤون التعليمية 2020 م
اختيارات القراء
شاهد أمير قطر يلتقي أسرة يمنية.. ويقدم لهم واجب العزاء أخبار اليمن | قبل 2 ساعة و 50 دقيقة | 911 قراءة
مهام وكيل الشؤون التعليمية القابضة
قرار وزاري رقم 09 / 2022 بشان ندب السيد / منصور عبدالله كاظم المنصور بوظيفة مدير ادارة الشئون التعليمية – ادارة الشئون التعليمية – الادارة العامة للتعليم الخاص – قطاع التعليم الخاص والنوعي
أكمل القراءة »
تعميم بشأن الإلتزام بالتقويم الدراسي وعودة الدراسة حضوريا للطلاب في المدارس الخاصة الأجنبية
السياسة التشغيلية وفقا لأخر إصدار للعودة الآمنة للدراسة الحضورية للعام الدراسي 2021 / 2022
يطيب لنا أن نتقدم لكافة المدارس الخاصة ومنتسبيها وأبنائنا الطلاب وأولياء أمورهم بالتهنئة بمناسبة بدء العام الدراسي الجديد الذي نأمل أن ينعم فيه كافة منتسبي المدارس الخاصة بوافر الصحة.
مهام وكالة الشؤون التعليمية والأكاديمية
إدارة العملية التعليمية بالكلية والعمل على توفير مستلزماتها. الإشراف على الأقسام العلمية للارتقاء بالعملية التعليمية ومساعدتها في تجاوز العقبات التي قد تواجهها. الاشراف على الوحدات المرتبطة بالوكالة. الإسهام في منح الطالب جميع حقوقهم ارشادياً وأكاديمياً و ادارياً بدءاً من التحاقهم بالكلية انتهاءً بحصولهم على الدرجة العلمية. التنسيق بين الأقسام العلمية في كل ما يضمن التكامل بينها والاستفادة القصوى من الإمكانيات المتاحة لها. مهام وكيل الشؤون التعليمية 2020 م. متابعة استخدام تكنولوجيات التعليم في العملية التعليمية. متابعة مختلف الأنشطة بالكلية وتشجيعها تعزيزًا لروح المبادرة والمسؤولية لدى منسوبي الكلية وطلابها والمجتمع المحلي. إعداد المنشورات التعريفية ببرامج الكلية وأنشطتها الطلابية. العمل على تنفيذ الأنظمة واللوائح والقواعد والتعليمات ذات العلاقة بالمجال الأكاديمي في الكلية. المشاركة في توفير الكادر الأكاديمي الكفء لتنفيذ برامج الكلية. متابعة الطاقة الاستيعابية لبرامج الكلية. القيام بأي مهام أخرى تكلف بها في مجال اختصاصها.