السكر التراكمي:8،9،10%
اما ان كانت معدلات السكر التراكمي مرتفعة وهي تبدأ من 8 الي 10٪ فهذا مؤشر خطير يشير إلى أن المريض يعاني من مرض السكر ويفشل في التحكم في هذا المرض وفي مستوياته. ولابد من وضع خطة محكمة تتمكن من خلالها من خفض مستوى السكر التراكمي ليكون في الحدود الطبيعية له. كيفية خفض السكر التراكمي المرتفع
أن السكر التراكمي المرتفع هو عبارة عن حالة صحية خطيرة يمكن أن تسبب العديد من المضاعفات لذا يجب الحرص على التقليل من مستوى وكمية معدل السكر التراكمي وذلك من خلال اتباع بعض الخطوات وهي كالأتي:
ممارسة الرياضة بانتظام
واحد من أهم العلاجات والطرق لخفض كمية السكر في الدم وتقليل معدل السكر التراكمي هو القيام بممارسة الرياضة بشكل منتظم مثل المشي لمدة نصف ساعة يوميا لمدة خمس أيام في الأسبوع. فهذا من شأنه الحفاظ علي صحتك وتحسين الحالة النفسية وخفض كمية السكر في الدم وغيرها من الأمور. السكر التراكمي :8،9،10% - موقع فكرة. اتباع نظام غذائي صحي
إن اتباع نظام صحي يساعد الجسم كثيرا في المحافظة على الجسم من الإصابة بالأمراض هذا بالإضافة إلى المساعدة في التقليل من معدل ونسبة السكر في الدم. ويفضل الإكثار من تناول الخضروات الطازجة والفاكهة التي تحتوي على نسب سكر متوسطة وكذلك الإكثار من تناول الألياف فإنها تساهم في خفض نسبة السكر وتمنحك احساس بالشبع لأطول فترة ممكنة.
السكر التراكمي 8 Mars
ويفضل الأبتعاد والتقليل من كمية الكربوهيدرات وخصوصا النشويات لأن ترفع من معدل السكر في الدم. وضع جدول زمني لتناول الطعام
من أهم الأسباب التي تتسبب في انخفاض وارتفاع السكر كثيرا هو عدم تناول الطعام في مواعيد محددة فهناك من يستمر فترة طويلة بدون تناول الطعام وهناك من يتناول الطعام بشكل مفرط وهذا يتسبب في ارتفاع وانخفاض مستوى السكر في الدم. لذا عليك وضع جدول زمني للطعام والاستمرار فيه حتى تحافظ على معدل السكر مناسبا. عزيزي القاري نتمني أن نكون قد قدمنا لكم توضيح وشرح مميز لجميع المعلومات التي تخص السكر التراكمي:8،9،10% ونحن على استعداد لتلقي تعليقاتكم واستفساراتكم وسرعة الرد عليها. Mozilla/5. السكر التراكمي الطبيعي. 0 (Windows NT 5. 1; rv:52. 0) Gecko/20100101 Firefox/52. 0
18-01-2020, 01:34 PM
المشاركه # 1
عضو هوامير المؤسس
تاريخ التسجيل: Jun 2005
المشاركات: 1, 482
السلام عليكم
كما هو بالعنوان
يقولون أن 5. 8 - 6. 5 هي مرحلة ماقبل السكري
وطالما أنني في أول درجة فلدي رغبة في إنقاص هذا المعدل الآن إن شاء الله
العمر منتصف الأربعينات
الرياضة قليلة جدا
الافراط واضح في شرب القهوة والشاي بسكر طبعا
النصايح المعتادة: حمية ورياضة
هل هناك خبرات وتجارب ونصايح
18-01-2020, 01:40 PM
المشاركه # 2
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 2, 074
أعتقد ان المعدل لديك طبيعي حافظ على هذا المستوى ولايمنع تتخلص من بعض العادات كاكثار السكر في الشاي والتقليل من النشويات والا امورك اشوفها طبيعية. السكر التراكمي 8.0. 18-01-2020, 01:52 PM
المشاركه # 3
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 9, 962
إنتبه
أنت حول الحمى
انا حللت وطلع المعدل التراكمي 6.
1 جيجاهرتز، ويأتي هذا الجهاز مزوداً بـ أندرويد لولي بوب 6. 0، إلى جانب كاميرا خلفية بدقة 8 ميجابيكسل، وكاميرا أمامية صغيرة بدقة 2 ميجابيكسل، أخيرًا، هناك بطارية بقوة 2200 مللي أمبير، ويبلغ سعره 150 دولارا فقط.
جوالات رخيصه هواوي Huawei
اسعار الجوالات في قطر أبريل 2021 هنا تجد اسعار كل الهواتف المحمولة في قطر سواء كانت الحديثة في السوق القطري او التليفونات القديمة ايضا نقدم لكم اسعار موبايلات سامسونج وايفون وهواوي واغلب ماركات الموبايلات الموجودة في. هواوي y9 هواوي p هونور 10 شايومي ريد مي وشايومي مي. أفضل 5 جوالات رخيصة تدعم شبكة 5g لعام 2020. نون جوالات رخيصة هواوي. قسم هواتف هواوي يحتوي علي أحدث مواصفات موبايلات Huawei و افضل اسعار جوالات هواوي كما ستتعرف على مميزات وعيوب كل موبايلات هواوي الموجودة في مصر والوطن العربي على موقع موبيزل. جوالات رخيصه هواوي huawei. هواوي مايت 20 إكس فايف جي من الهواتف الرائعة والتي تملك عدد من المواصفات المتوسطة والعالية أيضا والجميل في الأمر أنها من ضمن هواتف رخيصة تدعم شبكة 5g. آداء ممتاز بسعر رخيص Huawei Matepad T10s تابلت هواوي ميت باد تي 10 اسالاشتراك فى. 32 2 هاتف أيفون se 2020. جوالات سامسونج جرير – قم الآن بطلب هواتف سامسونج الذكية وملحقات أجهزة جوال جالكسي من واقي شاشة وكفرات سامسونج وأغطية ببطارية بأفضل سعر للبيع من مكتبة جرير في السعودية.
4- هواوي بي 8 لايت " Huawei P8 Lite "
يمكن الحصول على هذا الجوال من عائلة هواتف هواوي مقابل 240 يورو فقط، ويشتمل الهاتف على شاشة عالية الدقة قياس 5. 2 بوصة، إلى جانب معالج كيرين 655 هواوي، وذاكرة وصول عشوائي سعة 3 جيجابايت، وذاكرة تخزين داخلية سعة 16 جيجا بايت، كما يأتي مع كاميرا خلفية بدقة 12 ميجابكسل، وكاميرا سيلفي أمامية 8 ميجابيكسل، وأخيرًا، يحتوي الجهاز على بطارية تبلغ 3000 ميللي أمبير في الساعة، وماسح ضوئي مثبت في الخلف، ونظام التشغيل أندرويد نوجا 7. 0، مع واجهة مستخدم EMUI 5. 0 من هواوي، وكل ذلك في إطار بلاستيكي، بدلاً من الإطارات المعدنية الموجودة في الهواتف الراقية من الشركة، وهو ما يفسر انخفاض سعره. 5- هواوي واي 5 " Huawei Y5 "
هذا هو الهاتف الذكي من هواوي، يحتوي على شاشة 5 × 720 × 1. 280، مع 2 جيجابايت فقط من ذاكرة الوصول العشوائي و 16 جيجابايت من التخزين الداخلي، ومعالج MT6737T رباعي النواة MediaTek يعمل في 1. هواتف HUAWEI - HUAWEI الأردن. 4 غيغاهرتز، جنبا إلى جنب مع كاميرا خلفية 8 ميجابيكسل، وكاميرا أمامية 5 ميجابيكسل، وأندرويد لولي بوب 6. 0، ويبلغ سعر الهاتف 179 دولارًا فقط. 6- هواوي واي 3 "Huawei Y3 "
مثل هواوي نوفا 2 و نوفا 2 بلس، تم الإعلان عن هواوي Y3 لأول مرة في شهر مايو عام 2017، ويحتوي على 1 جيجابايت فقط من ذاكرة الوصول العشوائي، و 8 جيجابايت فقط من التخزين الداخلي، وتتميز الشاشة مقاس 5 بوصات بدقة 480 × 854، وهي مزودة بمعالج MediaTek رباعي النواة يعمل بسرعة 1.