رجيم البيض المسلوق هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، ولكنه غني بالبروتين. تعرف على رجيم البيض المسلوق من هنا. يحتوي رجيم البيض المسلوق على نسخ متعددة، في كل منها يمكنك فقط شرب الماء أو المشروبات الخالية من السعرات الحرارية، يتم التخلص من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية، مثل: الفواكه، والخبز، والمعكرونة ويستمر لمدة 14 يومًا. رجيم البيض المسلوق في 3 أيام. خطة رجيم البيض المسلوق
على الرغم من وجود عدة نسخ من رجيم البيض المسلوق إلا أن جميعها تعمل بنفس الطريقة، والتي تبدأ كل يوم بتناول البيض ، وتستمر في تناول أجزاء صغيرة من البروتين الخالي من الدهون طوال اليوم. في النسخة التقليدية من رجيم البيض المسلوق تأكل البيض أو مصدرًا آخر للبروتين الخالي من الدهون، مثل: الدجاج، أو السمك في كل وجبة، ويتم تضمين الخضروات منخفضة الكربوهيدرات أو الجريب فروت في الإفطار والعشاء. النسخة الأخرى من رجيم البيض المسلوق وهي الأقل شيوعًا يأكل الناس فقط البيض المسلوق ويشربون الماء لمدة 14 يومًا، ولكن يجب التنويه أنه لا ينصح بهذا النظام الغذائي لأنه غير متوازن للغاية ويمكن أن يسبب سوء التغذية. الأصناف الغذائية الممنوعة والمسموحة في رجيم البيض المسلوق
إليك التفاصيل في ما يأتي:
1.
رجيم البيض يفقدك 5 كيلو في5 ايام - مجلة رجيم
الغداء: قطعة صدر دجاج مشوية مع علبة زبادي. العشاء: طبق من سلطة الخضروات مع بيضتين مسلوقتين. الفطور: بيضتان مسلوقتان مع قطعة مرتديلا. الغداء: قطعة لحمة مشوية مع طبق من سلطة الخضروات. العشاء: علبة زبادي. الفطور: بيضتان مسلوقتان مع حبة خيار وقطعة مرتديلا. الغداء: علبة تون خالية من الزيت مع ثمرتين من الكيوي. الفطور: قطعتان جبن بدون ملح مع حبة خيار. الغداء: قطعة صدر من الدجاج المشوي. العشاء: كوب حليب خال من الدسم. الفطور: بيضتان مسلوقتان مع حبة خيار. الغداء: قطعة لحمة مسلوقة مع سلطة خضروات وملعقة من مطحون بذرة الكتان. العشاء: طبق خضار مسلوق قليل الملح. الغداء: علبة تونة بدون زيت مع سلطة خضروات. اليوم السابع:
الفطور: بيضة مسلوقة مع حبة خيار وقطعة جبن بدون ملح. رجيم البيض يفقدك 5 كيلو في5 ايام - مجلة رجيم. الغداء: سمكتان مشويتان مع طبق سلطة خضروات. العشاء: كوب حليب مع قطعة جبن بدون ملح.
البيض بالرغم من صغر حجمه إلا أن له العديد من الفوائد. عادة مايكون حجم البيضة الكبيرة 50 جرام فكيف لها أن تكون مفيدة. يعتبر البيض غذاءً كاملاً، لاحتوائه على البروتين والدهن والفيتامينات والهرمونات والأملاح المعدنية وهيدرات الكربون. والبيض أحسن الأغذية، وأسرعها انهضاماً، إذا كان نيئاً أو مشوياً قليلاً، ويعطى لذوي الصحة الطبيعية. ويغذي البيض الجسم من الداخل، مثلما يغذيه من الخارج. البعض منا يأكل البيض وهو يجهل صفاته. ولكن نحن هنا نعرض العديد من الصفات المتعلقة بالبيض وجدت الأبحاث أن البيض يساعد في الشفاء من إعتام عدسة العين حيث يحتوي البيض علي عنصر الزياكسانثين. رجيم البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة. فقد أظهرت دراسة أن عند تناول بيضة يومياً يمنع الإصابة بالضمور البقعي وذلك لأنه يحتوي علي كاروتنيويد يساعد البيض في بقاء الغذة الدرقية بصحة جيدة: يعد البيض واحد من أغني مصادر السيلينوم حيث يشكل علي حوالي 22% من البيض. وهو معدن أساسي بجانب اليود المطلوب لإفرازت الغدة الدرقية. وتفعيل التمثيل الغذائي. يساعد البيض علي تنشيط الجسم: من المعروف أنه يحتوي علي مجموعة من فيتامينات B اللازمة لإنتاج الطاقة. حيث يعد البيض مصدر جيد لفيتامين B2. ومن المعروف أن فيتامين B يساعد علي إنتاج الطاقة من خلال المساعدة تأييض الدهون والكربوهيدرات والبروتينات.
احمر خدود ماك كريم mac creme ، و يعطي الوجه إضاءة خفيفة و يبدو طبيعي تماما ، طبيعته كريمية و يوضع بنعومة على البشرة ، رائع في الشتاء عند الإحتياج إلى ترطيب. احمر خدود بينيفت benefit ، و على الرغم من صغر عبوته إلا أنه مثالي و رائع و القليل منه يكفي ، و يعمل كبرونز أيضا للوجه ، و تأثيره يستمر طوال اليوم. احمر خدود ويت إن ويلد wet n wild ، و هو ناعم على الوجه ، و تركيبته تعطي إضاءة للوجه ، تستمر حتى نهاية اليوم. احمر خدود كارجو cargo ، و هو مضئ مثالي للبشرة ، القليل منه يستمر على البشرةطوال اليوم ، و يأتي بمجموعة متنوعة من الدرجات. احمر خدود كلينكيو clinique ، و هو رائع على الوجه و يعطي البشرة مظهر لامع و مشرق ، يدوم لساعات. يمكنك الإطلاع على المزيد من خلال:
افضل بودر للوجه
افضل ماركات ماسكارا
ا فضل مخطط للعين.. الأيلينر
Benefit Dallas blush
احمر خدود كارجو
احمر خدود شانيل
Clinique blush
احمر خدود هارد كاندي
احمر خدود لانكوم
احمر خدود ماك
احمر خدود نارس
Paula Dorf blush
Wet n Wild blush
لوريتا بيوتي
خطوة أخيرة لتأكيد حسابك
لتأكيد حسابك قم بإدخال الكود المرسل إلى رقم الجوال
يمكن إعادة طلب الكود بعد
00: 00: 59 موقع المكياج الأول في المملكة
الرئيسية
احمر خدود سائل من نارس - دولتشي فيتا
أصلي ١٠٠٪
إضغط هنا للمزيد من ماركة
NARS
5. 0
33 التقييمات
-5%
186. 19 ريال
176. 88 ريال
شامل الضريبة هذا المنتج لايرد ولايستبدل
احمر خدود سائل من نارس - لوستر
ر. س 170. 00
احمر خدود سائل من نارس:
احمر خدود سائل وخفيف على البشرة يمنحها لونا طبيعيا بلمعان خفيف. تركيبته سهلة التطبيق والدمج بلون يدوم طويلا. مكوناته تحتوي على زيوت المونوي والتامانو المعروفة بالرطوبة لتزيد من ترطيب بشرتك. طبقيه قبل او على احمر الخدود البودرة لتعزيز اللون.
يعدّ أحمر خدود نارس "NARS Exposed Cheek Palette" أحمر الخدود الأكثر مبيعا وشهرة في هذه الماركة وحول العالم. تحتوي لوحة أحمر الخدود هذه على ستة ألوان مغرية توفر أصباغ أنقى لكي تكون خدودك بجمال لا يضاهى. نقدم لك أيتها العروس في هذا المقال مراجعة لهذا المنتج مع كيفية مناسبة مختلف درجات ألوان أحمر الخدود حسب لون بشرتك. كما نقدم لك كيفية تطبيق أحمر خدود نارس بالطريقة المثلى التي تبرز جمال خدودك. أحمر خدود نارس
1- درجات أحمر خدود نارس: ما الذي يناسب بشرتك؟
يقدم أحمر الخدود من نارس مجموعة من الظلال المغرية في مزيج مبتكر من الأصباغ النقية التي تضفي ألوانا حيوية تساعد على إبراز جمال جميع درجات لون البشرة. باستعمال لوحة ألوانأحمر الخدود من نارس يمكنك اختيار مظهر نيود لامع أو مظهر جريء مشرق بدون جهد. ستة ظلال في لوحة واحدة سيعطونك إمكانيات متعددة لمظاهر عديدة ومتميزة. لنكتشف هذه الظلال وأنواع البشرة التي تناسبها:
أحمر الخدود من نارس وردي ذهبي متلألئ "TELL ALL"
أحمر الخدود من نارس طيني ساتاني "NOW OR NEVER"
أحمر الخدود من نارس نيود ساتاني "GIVE IT AWAY"
أحمر خدود نارس خوخي ساتاني "MAKE YOU MINE"
أحمر خدود نارس بطيخي ساتاني "COME HITHER"
أحمر خدود نارس فوشيا ساتاني "NEW FLING"
توضح الصورة القادمة كل درجات أحمر الخدود هذه على مختلف أنواع البشرة
لتقارني تأثيرها على كل بشرة وتستطيعي اختيار الألوان المناسبة للون بشرتك وللمناسبة التي تودين أن تضعيأحمر الخدود من نارس من أجلها.