طالع تعليقات وصور المسافرين عن أفضل المطاعم في أبها المملكة العربية السعودية.
- فوائد التمر السكري - ووردز
- التمر السكري: فوائد عديدة وهامة - ويب طب
- فوائد التمر لمرضى السكري - كل يوم معلومة طبية
3) قرية الحبلة:
يُطلق على قرية الحبلة "القرية المعلقة"، وسميت بهذا الاسم لأن وسيلة الانتقال منها وإليها قديمًا كانت عن طريق الحبال، كما أن القرية تتخذ موقعها أسفل جرف صخري الذي ينحدر لحوالي 300 متر من حافة جبال السروت الشاهقة الارتفاع. وأكثر ما تشتهر به قرية الحبلة ويجعلها من أفضل أماكن سياحية في أبها ليلاً الأبواب الخشبية العتيقة، ورحلة الوصول إليها بوساطة عربات التلفريك. وتضم المطاعم والمقاهي على امتداد طرقات القرية، ولهذا ينبغي لكَ وضعها ضمن قائمة أفضل الأماكن السياحية في أبها. للمزيد: أفضل الأماكن السياحية في البحرين لاستمتاع لا مثيل له
ويُعرف قصر شدا التاريخي بأنه القلب النابض لمدينة أبها، وتتيح زيارتكَ لقصر شدا التاريخي التعرف على التاريخ المعماري التقليدي لمنطقة عسير، فضلاً عن تعريف الأجيال القادمة بذلك وأهمية المبنى التاريخية. ويضم قصر شدا التاريخي مجموعة من الحرف اليدوية والتقليدية والأدوات المنزلية الجميلة التي مرت على تاريخ مدينة أبها، وبجوار القصر مجموعة من الكافيهات والمطاعم التي تقدم الوجبات السريعة. 5) قرية المفتاحة:
تُعرف قرية المفتاحة أيضًا بـ "مركز الملك فهد الثقافي"، وهي عبارة عن قرية سياحية وثقافية ومن أفضل الأماكن السياحية في أبها للعوائل. وكانت قرية المفتاحة حيًا سكنيًا يضم مجموعة من المباني التقليدية. وبعد مرور فترة جرى تحويلها إلى قرية حديثة على الطراز القديم نفسه، وتقام في القرية الاحتفالات والأنشطة الخاصة بالفنون التراثية والتشكيلية. كما تضم قرية المفتاحة مسرحًا لعرض الفنون والحفلات المختلفة، فضلاً عن وجود مسرح للأطفال يقدم الأنشطة التوعوية والثقافية، وبها مجموعة من الأسواق والمتاجر التي تعرض المنتجات والمصنوعات اليدوية، بالإضافة إلى وجود صالات لعرض اللوحات الفنية للفنانين. وتهدف قرية المفتاحة إلى تنشيط الإبداعات الفنية والثقافية وإحياء التراث القديم والأعمال اليدوية في أجواء تراثية وعمرانية قديمة.
دليلك لأفضل الأماكن السياحية والمتنزهات في أبها
سياحة 16 يناير 2022
دليلكَ لأفضل الأماكن السياحية والمنتزهات في أبها
تعدُّ مدينة أبها؛ إحدى أبرز مدن المملكة العربية السعودية، كما أنها المقر الإداري والعاصمة الخاصة لمنطقة عسير، وتحتوي مدينة أبها على مجموعة من المعالم السياحية والأثرية التي تجذب الزوار من مختلف أنحاء العالم. ونوضح لكَ في مقالنا هذا أفضل الأماكن السياحية في أبها. اقرأ أيضًا: أفضل الأماكن السياحية للعزاب والشباب
أفضل الأماكن السياحية في أبها للعوائل
1) متنزه أبو خيال:
يأتي متنزه أبو خيال واحدًا من أفضل الأماكن السياحية في أبها للعوائل، ويطل متنزه أبو خيال على مدينة أبها من أعلى، ومن ثم يوفر مناظر طبيعية بانورامية خلابة. كما يحتوي متنزه أبو خيال على الكثير من المرافق الترفيهية وألعاب للأطفال، فضلاً عن وجود المساحات الخضراء والنباتات والحيوانات النادرة التي يمكنكَ مشاهدتها والاستمتاع بها. بالإضافة إلى وجود مقاعد مخصصة للجلوس والممرات المفتوحة للتمشية أو ركوب الدرجات الهوائية وملاعب كرة القدم، كما يتضمن متنزه أبو خيال مطاعم لتقديم الأكلات الشهية والمشروبات التي يفضلها البعض.
2) قلعة شمسان العثمانية:
تعدُّ قلعة شمسان العثمانية من أقدم وأبرز المعالم التاريخية والأثرية في مدينة أبها، وواحدة من أفضل الأماكن السياحية في أبها للعوائل. كما تتميز قلعة شمسان العثمانية بموقعها الاستراتيجي على جبل متوسط الارتفاع قرب مدينة أبها، وهي مركز لمدفع رمضان السعودي، وهي عبارة عن مبنى مستطيل الشكل، يتكون من مدخل رئيس، و3 أبراج، موجودة على الجهة الغربية المطلة على المدينة، كما يوجد في داخل القلعة فناء مستطيل تفتح عليه كل الغرف والمرافق. 3) متنزه الأندلس:
يُصنف متنزه الأندلس من أفضل الأماكن السياحية في أبها للعوائل، ومن أشهر متنزهات المدينة، ويضم المتنزه كثيرًا من المساحات الخضراء. كما أن متنزه الأندلس يوصف بأنه "تحفة فنية" وذلك بفضل المساحات الخضراء والأشجار والأزهار الملونة التي تمنحكَ حالة من الاسترخاء بعيدًا عن الازدحام. ويحتوي متنزه الأندلس على مناطق مخصصة للتنزه والألعاب الترفيهية للأطفال، فضلاً عن مسارات المشي وركوب الدرجات، بالإضافة إلى احتواء المتنزه على المطاعم والكافيهات الشهيرة حتى تحصل على الوجبات الشهية التي تفضلها عائلتكَ. 4) قصر شدا التاريخي:
يُعدُّ قصر شدا التاريخي من أشهر المعالم الأثرية في مدينة أبها ولهذا يُصنف من أفضل الأماكن السياحية في أبها للعوائل، ويُعرف أيضًا بالقصر الأبيض، كما يحتوي على المخطوطات والصور الفوتوغرافية لمدينة أبها في الماضي.
للمزيد: جنة لكل المسافرين.. أجمل الأماكن السياحية في اليونان
6) بحيرة السد أبها:
تلعب بحيرة السد أبها دورًا مميزًا في مدينة أبها، وتُصنف من أفضل الأماكن السياحية في أبها للعوائل، ويقع السد عند الطرف الغربي لمدينة أبها وجرى افتتاحه عام 1974م. وتعج بحيرة السد أبها بالحدائق والمساحات الخضراء والجلسات العائلية، فضلاً عن وجود الفنادق والمطاعم والكافيهات الشهيرة. ويمكنكَ الاستمتاع بالجلسات العائلية وسط المسطحات الخضراء والهواء الطلق، كما يتوفر بها الكثير من الألعاب الترفيهية التي يصل عددها إلى 35 لعبة ما بين ألعاب المغامرة المائية والألعاب الإلكترونية المخصصة للكبار والأطفال. ومتنزه بحيرة السد أبها من أفضل المتنزهات المخصصة للتمشية خصوصًا على جسر سد البحيرة، أو استئجار قارب والتنزه داخل البحيرة. 7) متنزه السلام أبها:
يعدُّ متنزه السلام الترفيهي من أكبر المتنزهات في مدينة أبها، وهو الملاذ الأشهر لسكان المدينة والسياح، ومن أفضل الأماكن السياحية في أبها للعوائل. ويزخر متنزه السلام بالمساحات الخضراء، والجلسات العائلية التي تقدم لكَ الرفاهية والاستجمام، فضلاً عن وجود البحيرات الصناعية وحديقة حيوانات مُصغرة مخصصة للأطفال، والنوافير المتعددة، بالإضافة إلى الألعاب المائية.
وفقًا للإحصاأت ، يعاني حوالي 25 في المائة من سكان العالم من مرض السكري. يتميز هذا المرض بارتفاع مستويات السكر في الدم ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات تتراوح من تلف الأعصاب أو السكتة الدماغية أو أمراض القلب. ازداد الاهتمام بالأعشاب والأطعمة التي يمكن أن تساعد في الوقاية من مرض السكري أو السيطرة عليه ، وهذا هو السبب في أن الدراسات المختلفة في جميع أنحاء العالم تسعى إلى اختيار أفضل الموارد الطبيعية ، للوقاية و علاج مرض السكري. هل التمر يؤثر على مرضى السكري
يمكن أن يمثل استخدام التمر الهندي والنباتات الأخرى ذات خصائص منع إمتصاص الكربوهيدرات دعمًا كبيرًا للوقاية الطبيعية من مرض السكري والسمنة. التمر السكري: فوائد عديدة وهامة - ويب طب. يلعب الاستهلاك المفرط للكربوهيدرات المصنعة دورًا رئيسيًا في تطوير مرض السكري ومقاومة الأنسولين (هرمون البنكرياس المسؤول عن توريد الجلوكوز إلى الخلايا). واحدة من فوائد التمر الهندي هي حظر ألفا أميليز ، وهو إنزيم يحتاجه الجسم لامتصاص الكربوهيدرات ، ولكن يجب أن نعرف أنه واحد فقط من العديد من النباتات التي تمنع هذا الإنزيم مثل العنب البري و الليمون وإكليل الجبل ومستخلص الشاي الأخضر. إقرأ أيضا: فوائد التين الشوكي لمرضى السكر
فوائد التمر الهندي لمرضى السكري
هل صحيح أن بذور التمر الهندي تساعد على خفض نسبة السكر في الدم؟ على الرغم من أنه لا تزال هناك حاجة إلى المزيد من الأدلة العلمية ، فقد أشارت العديد من الدراسات إلى أن هذه البذور لها خصائص مضادة لمرض السكر وأن استخدامها قد يساهم في التحكم بشكل أفضل في منع ارتفاع سكر الدم.
فوائد التمر السكري - ووردز
');
التمر
التمر هو ثمر أشجار النخيل؛ حيث إنّ ثماره تأخذ شكلاً بيضاوياً، لونها يَميل إلى الأسود، كما وتتكوّن الثمرة الناضجة من نواة صغيرة وصلبة يُحيط بها غلاف ورقي رقيق، يُسمّى القطمير. يعدّ التمر من أهم الثمار المعروفة عند الكثير من الشعوب، وذلك لما يحتويه من قيم غذائية مهمة للصحة. فوائد التمر
للتمر فوائد عديدة، وقيمة غذائيّة عظيمة؛ وذلك لاحتوائه على عناصر مهمة كالكالسيوم، والحديد، والكربوهيدرات، والدهون، والأملاح ، والألياف، ومن هذه الفوائد نذكر ما يلي:
يهدئ الأعصاب ويقويها، ويحارب القلق والتوتر العصبي، والأرق، ويعطي الشعور بالهدوء والسكينة. يحمي من أمراض الجهاز التنفسي، كضيق التنفس والربو. ينشط الغدة الدرقية، ويقلل الأمراض الصدرية. ينشط الدورة الدموية، ويليّن الأوعية والشرايين، ويحميها من التصلب. فوائد التمر السكري - ووردز. يرطب الأمعاء والمعدة، ويسهل الهضم، ويحمي من الإمساك
يحافظ علي نسبة السكر في الدم، ويحمي من أمراض الضغط والسكري. يحمي من الإصابة بفقر الدم والأنيميا. يقاوم أعراض الشيخوخة، والتقدّم في السن. يقوي حجيرات الدماغ، وينشط الذاكرة ويقويها. يساعد على تنشيط الجسم، ويحميه من الكسل والوهن والخمول. يدر البول، وينظّف الكلى والكبد، ويساعد على تفتيت الحصوات.
التمر السكري: فوائد عديدة وهامة - ويب طب
ويعتقد أن لتناول تمر سكري أثناء أسابيع الحمل الأخيرة، تأثير يحاكي هرمون اوكسيتوسين (بالإنجليزية: Oxytocin) ، وهو الهرمون المسؤول عن الانقباضات الحاصلة وقت المخاض. بالإضافة إلى دوره في تحسين عملية المخاض، فإنه يمد المرأة الحامل بسكر طبيعي ومستوى طاقة عال، يساعدها أثناء المخاض. ضبط سكر الدم
يمكن تناول تمر سكري للحصول على مصدر طبيعي للسكر، إذ يحتوى على سكر الفركتوز (بالإنجليزية: Fructose)، لذا من الممكن استخدامه في التحلية بدلاً من السكر الأبيض، والاستفادة كذلك من غناه بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. ويمكن لمرضى السكر تناول تمر سكري، إذ يحسن من مستوى السكر في الدم، وتحسين المؤشر الجلايسيمي (بالإنجليزية: Glycemic Index)، لكن ما زال دوره هذا قيد الدراسة والبحث. الحفاظ على توازن مياه الجسم
إن تناول تمر سكري يمد الجسم بنسب من الصوديوم والبوتاسيوم، ويساعد ذلك في الحفاظ على توازن نسبة المياه في الجسم، كذلك فإنه يكسب الجلد مظهراً نضراً ومتألقاً، مما يجعله خياراً ممتازاً للنساء للعناية ببشرتهن. فوائد التمر السكري. اقرأ أيضاً: فوائد التمر الصحية والعلاجية
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18.
فوائد التمر لمرضى السكري - كل يوم معلومة طبية
علماً بأن مريض السكري يجب مراقبة السكر لديه عند تناول التمر لضبط مستويات السكر بالدم. تابعي المزيد: فوائد حليب الصويا في مقاومة شيخوخة الخلايا
حيث يساعد التمر السكري في تحسين إنتاج الهرمونات الجنسية، وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من الفلافونويد والاستراديول (بالإنجليزية: Estradiol)، التي تحسن من حركة الحيوانات المنوية وزيادة عددها، كذلك تزيد من الرغبة الجنسية (بالإنجليزية: Libido) لدى الرجال. اقرا ايضاً:
سبل الوقاية من الأمراض الغذائية
كثيرة هي الاغذية التي تسبب امراضا عديدة وتعتبر الامراض الغذائية من اكثر الامراض شيوعا التي يمكن ان تصيب الجسم حيث...
اقرأ أكثر
إن تناول الأطعمة السكرية والصودا يسبب العديد من الأمراض ،بالإضافة إلى تسوس الأسنان والسكري ونتائجه ،بالإضافة إلى زيادة الوزن وغيرها. هل أجسامنا بحاجة؟ السكر والأطعمة المحلاة؟ ما هي الفوائد العظيمة التي يجنيها الجسم من الامتناع عن تناول السكر؟
السكر ليس مصدرا أساسيا للطاقة. عوضًا عن ذلك ،يتم تخزين الدهون في الجسم عند تناول السكر ،وعند غياب هذا السكر ،يمتلك الجسم الطاقة اللازمة باستخدام دهون الجسم. وأضاف: "بسبب قدرة السكر على زيادة حساسية الجسم للأنسولين ،يمكن للسكر أن يزيد من ميل الجسم لتراكم الدهون ،خاصة حول الوسط". فوائد التوقف عن تناول السكر
– انخفاض الوزن وانتظام دقات القلب. يقي الأسنان من التسوس ،ويمنح فمك رائحة طيبة. سيكون الشخص أقل عرضة للإصابة بمرض السكري والكبد الدهني. تحسين الذاكرة وتوضيح الفكر وتحسين الفكر. يحفز النوم الجيد في الليل مزاج الشخص على التحسن ،وبالتالي يصبح الشخص أقل عرضة للاكتئاب. سينخفض خطر الإصابة بمرض الزهايمر. تحسين ضغط الدم وخفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم. تحسن في مظهر البثور على الوجه
وحذر جبران من نوع آخر من السكر قائلا: النشويات والخبز الأبيض والمعجنات تحتوي على نسبة عالية من السكر ،فهي كربوهيدرات ترفع نسبة الجلوكوز في الدم وتسبب الضرر الناجم عن السكر الصريح.