ذات صلة طريقة عمل كرات البطاطا طريقة عمل صينية كرات البطاطس بالدجاج
كرات البطاطس
تعتبر كرات البطاطس من أطباق المقبلات التي يكثر انتشارها في العديد من البلدان حول العالم، والتي تعتمد في تحضيرها على البطاطس بشكل أساسي مع مكوّنات أخرى، حيث يمكن أن تكون كرات البطاطس محشوة بالدجاج، أو اللحم، أو الخضار، ويقدم هذا الطبق إلى جانب الوجبات الرئيسيّة كالدجاج المشوي أو المقلي والسلطات المختلفة، وأهم ما يميّز كرات البطاطس قوامها المقرمش من الخارج، والطري من الداخل، وفي هذا المقال سنعرفكم على طرق تحضير كرات البطاطس في المنزل. عمل كرات البطاطس
المكوّنات
خمس حبات من البطاطس المسلوقة. نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور. أربع ملاعق صغيرة من الأوريجانو. كميّة من الملح حسب الرغبة. كوبان من الطحين. عشر ملاعق صغيرة من الحليب الجاف. نصف ملعقة كبيرة من الكمون. بيضة. ربع ملعقة كبيرة من الكركم. طريقة عمل كرات البطاطس بالجبنة بطعم لذيذ وقوام مقرمش وهش - ثقفني. كوبان من زيت الذرة للقلي. طريقة التحضير
نهرس البطاطس المسلوقة في وعاء بشكلٍ جيّد حتى نحصل على معجون ناعم. نتبل مهروس البطاطس بالكمون، والأوريجانو، والكركم، والملح، ونخلط المكوّنات مع بعضها جيّداً باستخدام اليدين. نضيف الطحين، والبيض، والحليب إلى مزيج المكوّنات السابق، ونخلط المكوّنات مع بعضها حتى نحصل على عجينة ناعمة.
- طريقة عمل كرات البطاطس
- طريقه عمل كرات البطاطس بالمقادير
- صور عسل النحل , اروع الصور المميزه لعسل النحل الطبيعى - صوري
طريقة عمل كرات البطاطس
بصله كبيره مقطعه جوانح • دجاج مسلوق ومفتت • زيت زيتون • قرفه • فلفل اسود • فلفل ابيض • ملح(حسب الذوق) • سماق
٤٥د
٩ كور من البطاطس
𖤐.
طريقه عمل كرات البطاطس بالمقادير
الأسماك: يُنصح بتناول الأسماك الدهنيّة، حيث يمكن الاتفاق على أنّ تناول الأسماك يُعدّ من العادات الصحية، وتحديداً الأسماك الدهنية، مثل؛ سمك السلمون، إذ يحتوي على كميات جيدة من الحمض الدهني المُسمى أوميغا-3، وغيرها الكثير من المواد الغذائية، فقد أظهرت الدراسات أنّ الأشخاص الذين يتناولون السمك بكثرة لديهم معدل خطر أقل للإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والاكتئاب. الألياف: يُنصح بالاعتناء بصحّة القناة الهضمية، ويتمّ ذلك عن طريق تناول الألياف والبروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotics). المياه: لشرب كميات كافية من المياه فوائد عظيمة، منها أنّه يحفز الجسم على حرق السعرات الحرارية، حيث يُنصح بشرب المياه خاصة قبل تناول الوجبات، فقد وجدت بعض الدراسات أنّ شرب كمية من الماء قبل نصف ساعة من تناول أي وجبة غذائية يُساعد على فقدان الوزن. طريقة عمل كرات البطاطس بالجبن - YouTube. اللحوم: يُعدّ اللحم من الأطعمة المغذّية ومن الأجزاء الصحية في الوجبة؛ فهو غني بالبروتين وغيرها الكثير من المواد المغذية المهمة والمتنوعة، ولكن، يجب تجنّب طهي اللحم بشكل مبالغ فيه، وتجنّب حرقه عند طبخه؛ لأنّ ذلك قد يؤدّي إلى تشكّل مواد ومركبات ضارة، مما يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
[٢]
نصائح عامّة عن الصحة
هنالك العديد من الطرق البسيطة التي يؤدّي اتباعها إلى الحفاظ على الصحة العامة للفرد، تتضمّن مجموعة من الأقسام، منها؛ تناول الطعام الصحي، واتباع عادات يومية صحية، وممارسة التمارين الرياضية، وفيما يلي بيانٌ لهذه الطرق. [٣]
الحصول على قدر كافٍ من النوم
يُعدّ الحصول على كميّات كافية ومنتظمة من النوم الجيّد من الخطوات الواجب الالتزام بها، ولا يقلّ النوم الجيد أهميةً عن ممارسة التمارين الرياضية وتناول الغذاء الصحي والمتوازن، ففي دراسة أُجريت عام 2017 وجدت أنّ سبع ساعات متواصلة كل ليلة تمثل مدة النوم المثالية التي يُنصح بأخذها، والتي ترتبط بأقلّ معدل لخطر الموت المبكر. [٤]
ممارسة التمارين الرياضية
تتميّز التمارين الرياضية المنتظمة بقدرتها على الحد من الانحسار في الكتلة العضلية الذي يحصل مع التقدم بالسن، وتستطيع كذلك عكس هذه العملية أيضاً، كما تساعد على تقوية العضلات، وزيادة المرونة، وزيادة القدرة على التحمّل، وتحسين التوازن ، بالإضافة إلى التقليل من خطر السقوط في المراحل المتقدمة في عمر الإنسان، والحفاظ على الوزن الصحي ، وتقليل الشعور بالتوتر والقلق ، والتقليل من الإصابة بأمراض القلب، حيث يُنصح بالقيام بالتمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة تقريباً، لمدة 3-5 أيام في الأسبوع، وتتضمن هذه التمارين؛ المشي، والسباحة ، واليوغا، وغيرها الكثير.
5 سم والارتفاع 24 سم. يوجد فرز في الجهة العلوية من كل جانب عرضي مثبت عليه شريط معدني عرضه 3 سم سماكته 1 مم مرتفع عن قاعدة الفرز 0. 5 سم. الهدف منه حمل الإطارات التي ستوضع ضمن الصندوق أما الشريط المعدني فيسمى حامل الإطارات. يساعد حامل الإطارات في عملية تقليل الالتصاق بين الإطارات والفرز ويقلل من عدد النحل المهروس عند تنزيل الإطارات. البعض من مربي النحل يثقبون جدار خلية لانغستروث الخلفي بفتحة أو فتحتين صغيرتين و يغلقونها بشبك معدني بهدف التهوية. 5- صندوق العاسلة:
وهو مخصص لتخزين العسل وأبعاده نفس أبعاد صندوق التربية يوضع فوق صندوق التربية وأحيانا يستخدم للتهوية ويسمى صندوق التهوية. بعض المربين يصممون لخلية لانغستروث صناديق عاسلة خاصة لإنتاج القطاعات العسلية. صور خلية النحل. بغرض بيع العسل بشهده ضمن عبوات بلاستيكية نظيفة ويكون ارتفاع الصندوق 12 سم. 6- الغذاية:
مغذية خلية النحل, حيث يضطر مربي النحل إلى تغذية النحل بمحاليل سكرية يضعها ضمن عبوات. يمكن وضعها داخل الخلية مكان قرص شمعي و تسمى غذاية القرص تتسع للتر محلول سكري. حاليا هناك أشكال كثيرة من الغذايات في خلية لانغستروث ومنها الغذاية السطحية التي تتوضع فوق صندوق التربية وتحل محل الغطاء الداخلي.
صور عسل النحل , اروع الصور المميزه لعسل النحل الطبيعى - صوري
يعتبر إنتاج العسل الطبيعى من أقدم الحرف التى يمتهنها عدد ليس بالقليل من الليبيين، حيث تنتشر خلايا النحل فى مختلف المدن الليبية، وتنتج أنواعا مختلفة من العسل بحسب اختلاف البيئات الطبيعية وتنوعها بين المناطق والمدن من حيث الرطوبة وارتفاع درجات الحرارة. وأوجد تلك العوامل نوعيات مختلفة من العسل الطبيعى تروق للمستهلكين على اختلاف أذواقهم خاصة "العسل المر" أو ما يسمى "الحنون". صور عسل النحل , اروع الصور المميزه لعسل النحل الطبيعى - صوري. ويقول النحال سالم إدريس القبائلى من مدينة المرج الليبية شرقى البلاد، لوكالة "سبوتنيك"، إنه "يمتلك منحل يتراوح ما بين 400 إلى 500 خلية لانجستروث وهى خاصة بإنتاج العسل والطرود النحل فقط". أماكن عسل النحل الليبى
وخلية لانجستروث هى خلية النحل القياسية المستخدمة فى أجزاء كثيرة من العالم لتربية النحل، وميزة هذه الخلية هو إن النحل يقوم ببناء أقراص العسل على الإطارات، والتى يمكن نقلها بكل سهولة، وصممت الإطارات لمنع النحل من لصق أقراص العسل إذ أنها توضع مع الإطارات المجاورة أو القرب من جدران الخلية، تسمح للنحال بإدارة النحل داخل الخلية. عسل النحل الليبى
وأوضح القبائلى أن "النحل الموجود لديه هو هجين بين الكرنيولى والإيطالي، والنحل المعروف داخل ليبيا وعلى الشريط الساحلى بالذات النحل المهجن بين الكرنيولى والإيطالى والنحل المستوطن فى ليبيا أو المحلى"، موضحا أنه "خلال فترة الاستعمار الإيطالى لليبيا تم جلب نحل من قبل الحكومة الإيطالية وفى فترة السبعينيات قام مشروع الجبل الأخضر بجلب سلالة الكرنيولى والإيطالى وأصبح النحل الموجود فى ليبيا الأغلبية من المهجن، ولكن فى الجنوب الليبى فى مدينة الكفرة بالذات يقال أنه يوجد نحل سلالة مختلفة ولست متأكد من هذه المعلومة بعد".
مطبخ ام وليد الشهدة او خلية النحل المحشية شوكولا - YouTube