Ankle support دعامة الكاحل
إلتواء الكاحل أحد الإصابات المنتشرة جدا مع الرياضيين على وجه الخصوص وهو حدوث شد أو تمزق في الأربطة التي تربط عظام الكاحل مع بعضها مما يؤدي إلى إجبار الأربطة على الخروج عن نطاقها الطبيعي للحركة. كما أن إلتواء الكاحل يسبب ألم شديد وتورم، حيث تساعد هذه الأربطة على تثبيت المفاصل ومنع حركتها ، ومن أهم العلاجات التي يقدمها لك الطبيب هى إستخدام جبيرة أو دعامة للكاحل لدعم القدم وتقويته وتثبيت الأربطة ومنع حركتها
وتستخدم هذه الدعامة أيضاً بعد العمليات الجراحية لتستطيع من خلالها ممارسة الأنشطة الرياضية بكل مرونة، ولطلب شرائها نقدمها لكم من متجر الفضل ميديكال بأسعار تنافسية. متى نحتاج لإستخدام دعامة الكاحل؟
تعتبر الدعامة جزء من برنامج إعادة التأهيل فهي تساعد على تسكين ألام مفصل القدم وعلاج الإلتهابات الناتجة عن الإصابات، أو إذا حدث للقدم تمزق في الأربطة فتعمل دعامة الكاحل على تدفئة القدم وحمايته وعلاج التئام الكسور والإلتواءات فهي تستخدم كعلاج طبيعي للقدم لكي تسرع من شفائه يمكنك الحصول على دعامة الكاحل من خلال موقع الفضل بأفضل سعر وأفضل خامة لكي تستطيع ممارسة مهامك وأنشطتك اليومية دون معاناة أو إحساس بالألم.
- اعراض وكيفية علاج التواء الركبة أو الكاحل بالاعشاب والتدليك
- المغربي للعيون المدينة
- المغربي للعيون المدينة البعيدة
- المغربي للعيون المدينة العالمية
اعراض وكيفية علاج التواء الركبة أو الكاحل بالاعشاب والتدليك
الكركم: نقوم بخلط كمية من الكركم مع القليل من عصير الليمون الطازج ونصنع من المكونات معجون يتم وضعه على الكاحل، وتترك هذه الضمادة طول الليل وتتم إزالته في الصباح. زيت الزيتون: يمكن خلط زيت الزيتون مع زيت عشبة الليمون ويستخدم الخليط في تدليك الكاحل. البصل: البصل غني بالمضادات الحيوية الطبيعية، وللبصل القدرة على التخلص من أعراض وآلام التواء الكاحل، ويتم تطبيقه بوضع شرائح البصل على الجزء المصاب لمدة ساعتين. الكمون والخل: يتم مزج الكمون مع الخل وتشكيل مرهم يتم دهن مفصل الركبة به في اليوم 3 مرات. بذور الكتان: تناول معلقة من زيت بذور الكتان أو إضافة مسحوق بذور الكتان للطعام أو تناول القليل من مسحوق بذور الكتان يساعد في مكافحة الالتهابات والحد من آلام الركبة. الملفوف وزيت الحنظل: نقوم بدهن أوراق الملفوف بالقليل من زيت الحنظل أو زيت حبة البركة بعد تدفئته ويتم لف أوراق الملفوف على الركبة ومنطقة الألم وتغطيتها بعجينة من القمح وتركها طول الليل ونزعها في الصباح، ويتم عمل هذه الوصفة 7 أيام متتالية. القرفة: نضيف 2 ملعقة صغيرة من القرفة إلى ملعقة صغيرة من العسل ونخلطها بكأس ماء دافئ، ويتم شرب الماء يومياً قبل الإفطار، كذلك يمكنك تدليك الركبة المصابة بالقرفة والعسل.
[٤]
تمارين وعلاجات فيزيائية لالتواء الركبة
يمكن علاج معظم حالات التواء الركبة بطرق غير جراحية؛ من خلال العلاج الطبيعي التأهيلي والذي يقوم على القيام بالتمارين الخاصة التي تهدف إلى زيادة قوة المفصل وتسريع شفاءه، وغالبًا ما يتم اللجوء إليه بعد البدأ بالعلاج بالأدوية المسكنة للألم، وأبرز التمارين والعلاجات الفيزيائية لالتواء الركبة هي: [٥]
تمارين الإطالة: وتهدف هذه التمارين إلى زيادة مرونة مفصل الركبة. تمارين الأثقال: بإشراف المعالج الفيزيائي المختص سيطلب من المصاب رفع مجموعة من الأثقال ذات الأوزان المنخفضة بشكلٍ متكرر، وبمرور الوقت وبطريقة خاصة يزيد المعالج الوزن الذي يتم رفعه ومدة التكرار. إجراءات جراحية لالتواء الركبة
على الرغم من أنّ معظم حالات التواء الركبة يمكن علاجها دون تدخلٍ جراحي، إلا أنّ بعض الحالات التي تتمثل بها الإصابة بتمزّق أحد أربطة الرّكبة يكون الخيار العلاجي هو الجراحة ، ويكون ذلك عن طريق إعادة ربط الرّباط الممزّق ببعضه البعض أو استبداله بجزء من رباط آخر سليم من الجسم، وبعد الجراحة قد يستغرق المريض عدّة أسابيع والتي قد تمتد أحيانًا إلى عدة أشهر حتّى يستطيع ممارسة أنشطته اليوميّة بصورةٍ طبيعيّة، كما يخضع المريض إلى برنامج مكثّف من العلاج الطبيعي لاستعادة مدى حركة الركبة.
تاريخ مدينة العيون: تأسست مدينة العيون على الضفة اليسرى لواد الساقية الحمراء عام 1937 ميلادي، في منطقة تسمى عيون المدلشي (نبع ماء أملس) على بعد 25 كم من المحيط الأطلسي، وفي وقت تأسيسها كانت هذه المدينة عبارة عن ثكنات عسكرية، وخلال الخمسينيات أصبحت مدينة استعمار وخدمات مخصصة للعائلات العسكرية الإسبانية، وخلال عملية إيكوفيلون العسكرية (العملية العسكرية الإسبانية والفرنسية التي تهدف إلى سحق جيش تحرير الصحراء) استقر عدد من البدو الصحراويين في المدينة، لم يترافق هذا الاستيطان بأعداد كبيرة من السكان المحليين مع تطوير البنية التحتية والخدمات الاجتماعية المناسبة التي أدت إلى تحديث الحياة. في نهاية الستينيات تم تقسيم المدينة إلى قسمين وهما المدينة الحديثة للمستوطنين، ومدينة السكان الأصليين الذين يفتقدون كل شيء ويعيشون على حافة الحداثة، في بداية السبعينيات بدأت السلطات الإسبانية عملية خجولة للتنمية الاجتماعية استمرت لفترة وجيزة، حيث تزامنت مع انتهاء الوجود الإسباني وعودة البلدة إلى الوطن، في بداية عام 1976 ميلادي وحتى الآن تعرف العيون تطورًا غير مسبوق غيرها تمامًا وغير المدينة وسكانها، اليوم لا علاقة للعيون ببلدة 1975 ميلادي الصغيرة فهي مدينة حديثة مليئة بالحياة والأنشطة الاقتصادية والاجتماعية والثقافية.
المغربي للعيون المدينة
04 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 141 نقاط التقييم: 31 آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة
& أجمل احساس & المنتدى: سؤال وجواب - اسئلة مجاب عليها رد: ماهو افضل مستشفى للعيون بالمدينه - وين افضل مستشفى للعيون بينبع ياااارب ياااارب يشفيك عاجلان غير اجلان يااارب
وردك الى اهلك طيبه وسالمه وغانمه
والى الناس اللى تحبهم ويحبونك
24-06-2011, 10:42 PM
المشاركة رقم: 13 ( permalink)
البيانات التسجيل: Jul 2010 العضوية: 240308 المشاركات: 80 [ +] بمعدل: 0. 02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 146 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
& أجمل احساس & المنتدى: سؤال وجواب - اسئلة مجاب عليها رد: ماهو افضل مستشفى للعيون بالمدينه - وين افضل مستشفى للعيون بينبع الله يشفي مرضانى ومرضى المسلمين
06-07-2011, 10:27 AM
المشاركة رقم: 14 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: Banned عضو مخالف الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Jun 2006 العضوية: 33924 المشاركات: 320 [ +] بمعدل: 0. 06 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: السعودية - من مصر الغالية الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
& أجمل احساس & المنتدى: سؤال وجواب - اسئلة مجاب عليها رد: ماهو افضل مستشفى للعيون بالمدينه - وين افضل مستشفى للعيون بينبع الف الف حمد الله على سلامتك وطمنينا عليكي اختي سوسو
اخوكي ميدوووو
مستشفيات تصحيح النظر في الرياض:
1- مملكة العيون
وهي من افضل المستشفيات المتخصصة في جراحة العيون
في المملكة العربية السعودية بالكامل. العنوان: 27 الارطاوية، السليمانية، الرياض
12243، المملكة العربية السعودية. 2- مستشفى استر سند
العنوان: طريق الإمام عبدالله بن سعود بن عبدالعزيز،،
الحمراء، الرياض 13216، المملكة العربية السعودية.
المغربي للعيون المدينة البعيدة
فالمستشفى يقدم خدماته الصحية لأكثر من نصف مليون مراجعاً كل عام، من بينهم ما يزيد عن 25, 000 حاج. أفضل مستشفيات المدينة المنورة ببني معاوية. 0148387216 شارع الملك فيصل بن عبد العزيز (خلف مسجد الإجابة) رتبة HiPower للمستشفى: 10 إضغط الزر الذي يعجبك
ويوجد بمدينة العيون عدد من الفنادق المصنفة من بينها «المسيرة»، «وباردور» و«نكجير المدينة»، و«نكجير الشاطىء» من فئة 4 نجوم، و «صحراء لاين» و«اوميمة» من فئة 3 نجوم، و «لكوارا»، و«جوزيفينا»، و«الكوربينة الفضية» من فئة نجمتين، و «مكة»، و«المرسى»، و«جوديسا»، و«زمور» ، نجمة واحدة. ومن بين اشهر المطاعم في مدينة العيون، التي تقدم اصنافا من الطبخ المحلي. والعالمي، الى جانب اطباق السمك الطري والشهي، مطعم «بيرلا»، وسط المدينة، و«جوزيفينا» بميناء العيون. ولمن يرغب في الاقامة بالمخيمات، توجد مخيمات موسمية، واخرى قارة في العيون، من بينها مخيمات: «الساحل»، و«جوديسا بلاج»، و«النيل» بشاطئ فم الواد، ومخيم «واحة المسيد» ببلدية «الدشيرة» ، ومخيم «بدوان» ببلدية الدورة، وهما قاران. افضل مستشفى عيون في المدينة المنورة - مجلة رجيم. ومن بين وكالات الاسفار التي تقدم خدمات مميزة للسياح تشمل جولة في اهم المواقع السياحية في الصحراء، هناك «سفاري سبييس»، صحاري «فوياج»، «مسيرة ترافل»، «ديسكوفري» و«صحارى كنارياس». يمكن زيارة الأماكن التالية:
-معرض الفنون الصحراوية –دار الثقافة
- ساحة المشور و مسجد مولاي عبد العزيز
- المدينة القديمة و الكنيسة
- سوق المواشي
- مركب الصناعة التقليدية.
المغربي للعيون المدينة العالمية
مدينة العيون الصحراوية....
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مدينة العيون
العيون من المدن الصحراوية المغربية التي لا تنام باكرا، فأهلها يسهرون الى ساعات متأخرة من الليل، ويستيقظون متأخرين صباحا، لذلك تجد ان شوارعها الرئيسية خالية من المارة ومعظم المحلات التجارية مقفلة في الصباح الباكر، فتقاليد العيش في الصحراء لها خصوصية، تختلف عن المدن الاخرى، كما ان الطقس المتقلب يحدد بدوره نمط الحياة في المدينة. ويتميز مناخ المنطقة بندرة التساقطات المطرية، كما أن قربها من المحيط الأطلسي، له تأثير كبير في طبيعة المناخ، فدرجات الحرارة تتغير حسب الفصول، ففي الشتاء ، تتراوح ما بين 10و11 درجة، أما في الصيف فقد تصل الى 47 درجة، وبسبب ذلك يتحول ليل العيون الى نهار. المغربي للعيون المدينة. وخلال اليوم الواحد يقول سكانها، يمكن ان تعيش طقس جميع الفصول ، لذلك قبل السفر عليك ان تتهيأ لتقلبات الجو، وتحمل قطعة من ملابسك الشتوية، في الصيف أو العكس. تقع مدينة العيون في الجنوب المغربي في جهة (منطقة) تضم العيون وبوجدور والساقية الحمراء، ليست بها تضاريس وعرة كثيرة، ما عدا المجاري التي حفرتها الأودية، ومنخفضات «السبخات»
وهي برك مائية يتجمع فيها الملح، كما أنها توجد في المنطقة الوسطى للمناطق الصحراوية الاخرى، تحدها شمالا جهة كلميم السمارة، وجنوبا جهة وادي الذهب - لكويرة، وشرقا موريتانيا، وغربا المحيط الأطلسي، وتمتد على مساحة تقدر بـ 139 الفا و480 كيلومترا مربعا، أي ما يعادل 20% من مساحة التراب المغربي.
سؤال وجواب - اسئلة مجاب عليها اسئلة مجاب عليها - سؤال - جواب - منتدى سؤال وجواب السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواني واخواتي ابي مساعدتكم ايش افضل مستشفى للعيون في المدينه المنوره وشكرا
12-06-2011, 03:50 AM
المشاركة رقم: 1 ( permalink)
البيانات التسجيل: Mar 2011 العضوية: 259582 المشاركات: 169 [ +] بمعدل: 0.