إلى جانب الزبادي والأجبان، يعد الفول من الأكلات المصرية المرتبطة بشهر رمضان الكريم، وأحد أهم الأطباق على مائدة السحور. ونظراً لقدرته على منح الجسم الشعور بالشبع والقدرة على مواجهة ساعات الصيام دون الشعور بجوع، تحرص الكثير من ربات البيوت في العالم العربي على تدميس الفول في المنزل لتناوله في وجبة السحور طوال الشهر الفضيل. صيام مرضى التصلب المتعدد.. طبيب يحذر: الإجهاد يؤدي إلى الجلطة الدماغية | الشرق الأوسط. تحذير من هذا الطعام في السحور ويحتوي الفول على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والألياف والبروتين، مما يمنح الجسم الكثير من الفوائد الصحية، يستعرضها التقرير التالي، وفقاً لموقع "healthline" الطبي. خفض الكوليسترول يحتوي الفول على نسبة عالية من البروتينات النباتية وحمض الفوليك والعديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى، كما أنه غني بالألياف القابلة للذوبان التي يمكن أن تساعد على الهضم وخفض مستويات الكوليسترول، كما أنه مصدر غني لـ"فيتامين ب" والكالسيوم والسيلينيوم. تعزيز المناعة يساعد تناول الفول بانتظام على تعزيز جهاز المناعة، وذلك لغناه بالمركبات التي قد تعزز نشاط مضادات الأكسدة. وتعتبر مضادات الأكسدة ضرورية للدفاع المناعي للجسم، لأنها تحارب الجذور الحرة التي قد تؤدي إلى تلف الخلايا والأمراض.
طبيب يحذر: الإجهاد يؤدي إلى الجلطة الدماغية | الشرق الأوسط
يمكن أن يتسبب الإنسولين في زيادة ضغط العين. لذلك من الحكمة تجنب الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات مثل المشروبات الغازية والنشويات والحلويات والخبز. يمكن للتغيير في نظامك الغذائي أن يحدث فرقاً كبيراً ليس فقط في صحة عينيك، ولكن أيضاً في صحتك العامة. ألا يستحق الأمر التخلي عن بعض الأطعمة التي تحبها أو التقليل منها على الأقل من أجل حماية رؤيتك؟ 2- طريقة علاج ضغط العين وممارسة الرياضة: نظراً لأن التمرين يمكن أن يساعدك على خفض ضغط العين، فمن الجيد أن تبدأي في دمج بعض التمارين البسيطة في روتينك اليومي. اذهب في نزهة على الأقدام أو اسبح أو اقفز على دراجتك وافعلي لعينيك وقلبك عملاً صالحاً! إذا لم يكن لديك الوقت أو المكان الآمن للمشي، ففكري في استخدام آلة الجري سواء في منزلك أو في صالة الألعاب الرياضية المحلية. بطبيعة الحال، فإن المشي في الهواء الطلق هو الخيار الأفضل، ولكنه ليس دائماً متاحاً للجميع. 3- طريقة علاج ضغط العين بتقليل التوتر: تماماً كما تقلل من التوتر لتقليل ضغط الدم، يجب أن تحاول تقليل التوتر من أجل تقليل ضغط عينيك حيث تم ربط المستويات المرتفعة من التوتر بارتفاع ضغط العين. أفاد الأطباء أن التوتر هو مصدر قلق متزايد للأشخاص في جميع أنواع الوظائف.
فهو يلحق الأضرار بالدماغ. ما يسبب ضعف الذاكرة وانخفاض الوظائف المعرفية. كما يؤثر في حالة قاع العين". ووجه الطبيب الروسي نصيحة لكل من يعاني من الإجهاد. بمراقبة مستوى ضغط الدم بصورة منتظمة. لتجنب المشكلات المرتبطة به. فإذا كان مستوى ضغط الدم 135\85 في ظروف المنزل. فإنه يشير إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم. لذلك يجب مراجعة الطبيب.
أعلنت قوات الجيش اليمني، توثيق 131 خرقًا للهدنة ارتكبتها مليشيا الحوثي الإرهابية ، في جبهات مأرب والجوف وصعدة وحجّة وتعز والضالع، خلال الـ 48 ساعة الماضية. وذكر الجيش - في بيان أوردته قناة " اليمن الإخبارية" - أنه تم رصد 49 خرقًا في جبهات محور تعز، و34 خرقًا في الجبهات غربي حجة، و28 خرقًا في جبهات مأرب، و13 خرقًا شرق وشمالي حزم الجوف، و6 خروقات في محور الضالع، وخرقًا واحدًا بجبهة رازح غربي صعدة. وأضاف البيان أن الخروقات عبارة عن محاولات تسلل مجاميع حوثية إلى مواقع الجيش جنوبي مأرب، إضافة إلى استمرار إطلاق النار بالمدفعية والعيارات المختلفة على المواقع بكل الجبهات، إضافة إلى نشاط المليشيا في شق طرقات واستحداث مواقع وتحصينات، واستقدام تعزيزات، وتحليق للطيران الاستطلاعي المسيّر.
اخبار اليمن اليوم خلال ساعة واحدة وشرائعهم
ولم تفلح المعالجات والإجراءات التي إتخذها البنك المركزي اليمني في كبح إنهيار الريال الذي يستمر في التدهور أمام العملات الأجنبية وبات الـ1500 ريال لكل دولار، و400 لكل ريال سعودي.
وأدان الوزير اليمني بأشد العبارات استهداف ميليشيا الحوثي مستشفى علي عبد المغني في مديرية العبدية، ومحطة للوقود في مديرية الجوبة بمحافظة مأرب بصاروخين باليستيين، إيرانيّي الصنع. وكشف أن استهداف محطة الوقود أسفر عن مقتل 4 مدنيين، بينهم امرأتان، وإصابة 6، بينهم طفلان، فيما جاء استهداف مستشفى العبدية بعد ساعات من إعلان مكتب الصحة إصابة 160 من المدنيين، بينهم نساء وأطفال جراء القصف المتواصل. وكان ستيفان دوجاريك، المتحدث باسم الأمم المتحدة، أفاد في المؤتمر الصحافي اليومي من المقر الدائم في نيويورك، بأن الاشتباكات تصاعدت خلال الأسابيع الماضية في اليمن، وأن هذا التصعيد «يحمل تأثيراً مدمراً بشكل متزايد على المدنيين». وبحسب الأمم المتحدة، نزح نحو 10 آلاف شخص في مأرب في سبتمبر (أيلول) الماضي، وهو أعلى رقم تم تسجيله في المحافظة في شهر واحد هذا العام. صحافة نت. وأعرب دوجاريك عن قلق خاص إزاء الوضع في مديرية العبدية، وقال: «إننا قلقون بشكل خاص بشأن الوضع في مديرية العبدية التي تضم ما يقدر بنحو 35 ألف شخص، بما في ذلك كثيرون ممن لجأوا إلى المنطقة بعد أن فرّوا من الصراع في مناطق مجاورة. وهذه المنطقة تطوّقها القوات الحوثية منذ نهاية سبتمبر (أيلول)».
اخبار اليمن اليوم خلال ساعة واحدة ح8
منذ بدء الهدنة ، اتهم أطراف النزاع بعضهم البعض بارتكاب انتهاكات. قراءة الموضوع الجيش اليمني: رصدنا 94 خرقًا للهدنة ارتكبها الحوثيون خلال 24 ساعة كما ورد من
مصدر الخبر
واعتبرت البعثة أن "الإصلاحات والسياسات السليمة الموثوقة الشاملة إلى جانب تحسين الشفافية أمور أساسية لاستعادة ثقة اليمنيين والمجتمع الدولي. من المهم ضمان دفع مرتبات الموظفين المدنيين بانتظام واستمرارية تقديم الخدمات الأساسية وتعزيز مؤسسات الدولة". وأكدت البعثة، أنها "ستواصل الانخراط مع جميع الأطراف لتعزيز وحدة المؤسسات الاقتصادية والتعاون فيما بينها في جميع أنحاء البلد".
اخبار اليمن اليوم خلال ساعة واحدة سخر الله له
عناصر لقوات الجيش اليمني في مأرب - وكالات
يمن مونيتور/ قسم الأخبار
أعلن الجيش اليمني، السبت، رصد قواته لنحو 68 خرقاً ارتكبه الحوثيون للهدنة الأممية خلال يوم واحد. وقال المركز الإعلامي للقوات المسلحة اليمنية في بيان، إن "قوات الجيش رصدت 68 خرقاً للهدنة يوم الجمعة (29 ابريل)، في جبهات محافظة حجة، وتعز، ومأرب، والضالع، وأبين، وصعدة". وشملت الخروقات الحوثية "محاولات تسلل نفذتها مجاميع حوثية باتجاه مواقع عسكرية في جبهتي حرض وبني حسن غرب محافظة حجّة، وأخرى غرب جبل هان بمحور تعز، وأحبطتها قواتنا في لحظاتها الأولى". كما "تعرضت مواقع الجيش في كافة الجبهات المذكورة لإطلاق نار من قبل المليشيا الحوثية بسلاح المدفعية والعيارات المختلفة طوال ساعات الجمعة" وفقاً لذات المصدر. اخبار اليمن اليوم خلال ساعة واحدة سخر الله له. في 1 أبريل/نيسان الجاري، أعلن المبعوث الأممي إلى اليمن هانس غروندبرغ عن موافقة أطراف الصراع على هدنة لمدة شهرين قابلة للتمديد، بدأت في اليوم التالي، مع ترحيب سابق من التحالف العربي الذي تقوده السعودية، والقوات الحكومية والحوثيين الموالين لإيران. ومن أبرز بنود الهدنة، إعادة تشغيل الرحلات التجارية عبر مطار صنعاء، بواقع رحلتين أسبوعيا، إحداهما لمصر والأخرى للأردن.
اختيارات القراء
تعرف على الشروط التي فرضتها السعودية والإمارات مقابل منح الوديعة للبنك المركزي اليمني اخبار العرب | قبل 2 ساعة و 34 دقيقة | 1296 قراءة