الم الظهر في الشهر الثاني من الحمل
من بين مجموعة الأعراض والمشكلات التي قد تُعانيها المرأة خلال فترة الحمل، يعدّ ألم الظهر واحدًا من هذه المشكلات مُحتملة الحدوث، إذْ تشكو الغالبيَّة العُظمى من النساء آلام الظهر في إحدى مراحل الحمل، وفي هذا الجانب، يبدو أنَّ تفسير سبب إثارة هذه الآلام يكون واضحًا مع تقدّم الحمل وزيادة حجم البطن، وتأثيره المباشر على منطقة الظهر أو مشية المرأة، ولكنْ، عندما يكون ألم الظهر في الشهر الثاني من الحمل، فإنَّ ذلك يتعلّق حتمًا بوجود أسباب وعوامل أخرى، سنوضّحها في هذا المقال. [١] [٢]
ما أسباب الم الظهر في الشهر الثاني من الحمل؟
ثمّة مجموعة من الأسباب والعوامل التي تلعب دورًا هامَّا في إثارة ألم الظهر خلال الأشهر الثلاث الأولى من الحمل، و بكلّ الأحوال يجب على المرأة الحامل مراجعة الطبيب في حالة الشعور بألم الظهر خلال الحمل، أو أيَّة مشكلات أخرى تُثير قلقها. ونذكر في الآتي بعض من هذه العوامل التي قد تُساهم في الشعور بآلام الظهر خلال الشهر الثاني من الحمل:
التغيرات الهرمونية: في بعض الحالات، تكون بعض التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسد المرأة هي المسؤولة عن إثارة ألم الظهر لديها، ويمكن تفسير ذلك على النحو الآتي: [١] ارتفاع مستويات هرمون البروجستيرون (Progesterone) بصورة متسارعة خلال الفترة الأولى من الحمل، وهو الهرمون الذي يساعد على ارتخاء العضلات والأربطة القريبة من منطقة الحوض، فينعكس ذلك على ثبات المفاصل واستقرارها في مكانها، وزيادة فرصة الشعور بآلام الظهر.
وجع الظهر للحامل في الشهر الثاني امام الأردن بتصفيات
تعرف علي الم الورك للحامل في الشهر الثاني ، الحمل من أصعب الفترات التي تمر بها المرأة بع زواجها، فهي تحمل بداخلها جنين، هذا الجنين هو ثمرة الحب بينها وبين زوجها ولكن مع ذلك فإن تكون الجنين داخل الرحم مسألة معقدة للغاية، فسبحان الخالق. وخلال الشهور الأولى من الحمل تشعر المرأة بأشياء كثيرة جديدة عليها ما بين ألم وقئ وغثيان ومن بين ما تشعر به هو ألم الورك في الشهر الثاني، وهذا ما سوف نسرده بشكل مفصل خلال هذه المقالة. كما ذكرنا في السابق، فإن المرأة تمر بالعديد من الأشياء والآلام في فترة الحمل، فهي تتعرض لبعض الثقل والإحساس غير المريح وبشكل خاص في أول 3 شهور ومن بين ما تتعرض له السيدة هو الشعور بألم في الورك في الشهر الثاني. وجع الظهر للحامل في الشهر الثاني للجائزة الوطنية للعمل. وهناك العديد من الأسباب التي تجعل المرأة تشعر بحدوث ألم في الورك في الشهر الثاني ومن بينها ما يلي:
السمنة
ربما تكون السمنة هي أبرز الأسباب التي تعل المرأة تعاني من ألم في الورك خلال شهور حملها الأولى، فمع زيادة وزن الأم وكذلك الجنين يحدث ضغط على العظام والمفاصل، الأمر الذي بدوره يعمل على الشعور بالألم في منطقة الورك. فأشارت العديد من الدراسات التي قام بها الأطباء أن هناك زيادة في الوزن للسيدة خلال فترة الحمل ما بين 5 وحتى 18 كيلو، ولكن مع ذلك يجب اتباع ارشادات الطبيب من أجل الزيادة المناسبة أثناء الحمل وكذلك عدم اتباع حمية غذائية مضرة للجنين.
الإحساس ب الوخز في الأطراف. المعاناة من التقلصات التي تحدث على فترات منتظمة، وتزداد حِدّتها تدريجيًّا. الإحساس بالألم الشديد في الظهر. المُعاناة من ألم الظهر الذي يستمر لفترة تتجاوز أسبوعين. الإصابة بالحمّى. نزول الإفرازات المهبلية غير المنتظمة. حدوث النزيف المهبلي. هل ألم الظهر خلال الحمل مرتبط بعرق النسا؟
نعم، يكون ذلك مُمكنًا في بعض الحالات، فقد تُعاني المرأة من عرق النسا (Sciatica) خلال الحمل، فتظهر الأعراض على صورة ألم حادّ يبدأ في منطقة الظهر، وينتشر إلى الجزء السّفلي من الساقين، ولحسن الحظ، فإنَّ هناك العديد من الطرق التي قد تُساهم في تخفيف حِدة هذا الألم. [٤]
المراجع
^ أ ب ت Jamie Eske (25/2/2019), "What to know about back pain in pregnancy", medicalnewstoday, Retrieved 1/1/2021. Edited. ^ أ ب ت Jessica Timmons (27/10/2016), "First Trimester Pregnancy Back Pain: Causes and Treatments", healthline, Retrieved 1/1/2021. Edited. ^ أ ب Krissi Danielsson, "Is Cramping During Early Pregnancy a Sign of Miscarriage? حامل وأعاني من آلام شديدة في أسفل الظهر فهل لها تأثير على حملي - موقع الاستشارات - إسلام ويب. ", verywellfamily, Retrieved 1/1/2021. Edited. ^ أ ب Amy OConnor, "Back Pain During Pregnancy", whattoexpect, Retrieved 1/1/2021.
تجنبي أن تكون معدتك فارغة. أكثري من شرب السوائل. الزنجبيل من المواد الفعالة في تقليل الشعور بالغثيان. ابتعدي عن الأطعمة التي تثير شعورك بالغثيان، مثل المواد الدهنية والأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من البهارات. تناولي الوجبات الخفيفة وينصح بتناول وجبة خفيفة قبل النهوض من السرير. أسباب الغثيان بعد تناول الطعام | المرسال. مراجعة الطبيب عند تكرر القيء أو عند الشعور بالغثيان من تناول المكملات الغذائية الخاصة بالحمل. كيفية قياس أشهر الحمل؟
من المعروف عن الحمل أنه يستمر لمدة 9 أشهر ولكن أحيانًا يكون من الصعب تحديد التاريخ الدقيق للحمل فقد تكون الأم ليست على علم بحملها إلا بعد 6 أسابيع من شهور الحمل الأولى مما يجعل 9 أشهر هو عدد تقريبي، لأن الحمل يحدد من بداية اليوم الأول من آخر دورة شهرية لك،
وقد تحدث بعض التغييرات التي لا تساعد على تحديد فترة الحمل لذلك يقاس الحمل بالأسابيع، ويستمر الحمل تقريبًا لمدة 40 أسبوع وتقسم كالتالي:
الثلث الأول من الحمل من الأسبوع الأول وحتى الأسبوع الـ 13، الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وهي تعد الفترة بدايةً من عملية تخصيب البويضة بالحيوان المنوي وحتى نهاية الأسبوع ال 12 من الحمل. الثلث الثاني من الحمل وهو الفترة ما بين الأسبوع الـ 14 وحتى الأسبوع الـ 27.
أسباب الغثيان بعد تناول الطعام | المرسال
أسباب أخرى: إضافة إلى ما سبق، هناك العديد من العوامل والمشاكل الصحية التي قد تتسبب بشعور المصاب بالغثيان، ومنها:
التهاب الكبد (بالإنجليزية: Hepatitis). صداع الشقيقة المعروف أيضاً بالصداع النصفيّ (بالإنجليزية: Migraine headaches). أورام الدماغ (بالإنجليزية: Brain Tumors). التعرّض لضربة على الرأس. التهاب السحايا (بالإنجليزية: Meningitis). المياه الزرقاء على العين المعروف أيضاً بالغلوكوما (بالإنجليزية: Glaucoma). انخفاض مستوى السكر في الدم. شرب الكحول. التخدير؛ هناك العديد من الأشخاص الذين يشعرون بالغثيان عندما يفيقون من العملية وينتهي أثر التخدير. التعامل مع الغثيان
هناك عدد من النصائح التي تُقدّم للأشخاص الذين يُعانون من الغثيان، نذكر من هذه النصائح ما يأتي: [٤]
الحرص على أخذ نفس عميق بهواء نقيّ. الغثيان بعد الأكل أسبابه والحالات التي تستلزم التدخل الطبي. إشغال النفس بما يُجنّب التفكير بالشعور بالغثيان. تناول القليل من المشروبات الباردة، ويجدر بيان أنّ هناك العديد من الأشخاص الذين يشعرون بتحسّن ملحوظ بعد تناولهم المشروبات الغازية. تناول شاي الزنجبيل أو النعنع. تناول الأطعمة المحتوية على الزنجبيل، مثل قطع البسكويت المُضاف إليها الزنجبيل. الحرص على تقسيم وجبات الطعام إلى عدة وجبات صغيرة، وذلك بدلاً من تناول وجبات كبيرة دسمة دفعة واحدة.
الوكيل الاخباري - يعاني معظم الناس من الغثيان في مرحلة ما من حياتهم، والشعور بالغثيان هو اضطراب في المعدة قد يجعلك تشعر بالرغبة في التقيؤ. 7 أسباب محتملة للشعور بالغثيان بعد الأكل وكيفية منع هذه الحالة - الوكيل الاخباري. اضافة اعلان وبالنسبة للبعض، يحدث هذا الإحساس غير المريح بعد تناول الطعام، وعادة ما يكون ذلك بعد 30 إلى 60 دقيقة من تناول الوجبة، وقد يستمر من ساعة إلى ثلاث ساعات. وإذا شعرت بالغثيان بعد تناول الطعام، فإليك سبعة من الأسباب الأكثر شيوعا لهذه الحالة وكيفية علاجها بشكل صحيح: - الحمل: الغثيان أثناء الحمل لا يحدث فقط في الصباح، بل يمكن أن يحدث أيضا بعد الغداء والعشاء والوجبات الخفيفة، وذلك لأن النساء الحوامل ينتجن هرمون "موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية" (HCG)، والذي يأتي مع الغثيان كأثر جانبي. - التسمم الغذائي: من المعروف أن التسمم الغذائي يمكن أن يسبب الغثيان، حيث إن الأطعمة الملوثة إما بفيروس أو بكتيريا تعطل الجهاز الهضمي وتسبب الغثيان والقيء في كثير من الأحيان. - عدم تحمل الطعام أو الحساسية: عندما تأكل شيئا لديك حساسية منه أو لا تتحمله، فإن جهاز المناعة في جسمك يستجيب للمواد الكيميائية، مثل الغلوبولين المناعي E أو كما يعرف بـ IgE، والهيستامين، التي يمكن أن تسبب أعراضا مثل الغثيان.
7 أسباب محتملة للشعور بالغثيان بعد الأكل وكيفية منع هذه الحالة - الوكيل الاخباري
يعاني معظم الناس من الغثيان في مرحلة ما من حياتهم، والشعور بالغثيان هو اضطراب في المعدة قد يجعلك تشعر بالرغبة في التقيؤ. وبالنسبة للبعض، يحدث هذا الإحساس غير المريح بعد تناول الطعام، وعادة ما يكون ذلك بعد 30 إلى 60 دقيقة من الوجبة، وقد يستمر من ساعة إلى ثلاث ساعات، كما تقول الدكتورة جيسي بي هوتون، المديرة الطبية الأولى لأمراض الجهاز الهضمي في SOMC Gastroenterology Associates. وإذا شعرت بالغثيان بعد تناول الطعام، فإليك سبعة من الأسباب الأكثر شيوعا لهذه الحالة وكيفية علاجها بشكل صحيح. 1. الحمل:
الغثيان أثناء الحمل لا يحدث فقط في الصباح، بل يمكن أن يحدث أيضا بعد الغداء والعشاء والوجبات الخفيفة، وذلك لأن النساء الحوامل ينتجن هرمون "موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية" (HCG)، والذي يأتي مع الغثيان كأثر جانبي. وأضاف نيكيت سونبال، طبيب أمراض باطنية وأخصائي أمراض الجهاز الهضمي: "ارتفاع هرمون الاستروجين أو التغيير في توازن البكتيريا في الأمعاء أثناء الحمل يمكن أن يكون سببا آخر للغثيان بعد زيادة الأكل". 2. التسمم الغذائي:
من المعروف أن التسمم الغذائي يمكن أن يسبب الغثيان. وتقول هوتون إن الأطعمة الملوثة إما بفيروس أو بكتيريا تعطل الجهاز الهضمي وتسبب الغثيان والقيء في كثير من الأحيان.
اقرأ أيضًا: تغيرات في الأسبوع الأول من الحمل
أعراض الحمل
بعض الأعراض لا تظهر في خلال الأسابيع الأولى من الحمل ولكنها تطور سريعًا في الحدوث حتى تختفي بشكل تدريجي في أخر الشهر الثالث وتتمثل الأعراض في التغييرات الهرمونية والتي تؤثر على جميع أعضاء جسمك تقريبًا وتتمثل في:
العلامة الأبرز على الإطلاق لحدوث الحمل هي: غياب أو تأخر دورتك الشهرية. الحالات المزاجية المتغيرة: ويرجع ذلك لنشاط هرمون الحمل مما يؤثر على انفعالاتك بشكل أكبر من الطبيعي، فتارة تشعرين بالقلق والتوتر أو الحزن والسعادة بشكل سريع، فلا تقلقي هذا شعور طبيعي جدًا في حالة حدوث حمل. الشعور بالانتفاخ: والذي يسببه أيضًا زيادة نشاط هرمون الحمل. الشعور بالتقلصات والتشنجات الخفيفة في الرحم والتي قد تتشابه مع تقلصات الدورة الشهرية خاصتك. ظهور بقع دم: قد تظنيها دليل على موعد اقتراب دورتك الشهرية ويكون السبب هو حدوث الحمل، فهذه البقع تكون نتيجة لتخصيب البويضة التي تزرع في بطانة الرحم في مراحل الحمل الأولى فيما يسمى بعملية الانغراس أو نزيف الانغراس. كثرة التبول: من الأعراض الشهيرة وحتى خلال فترة الحمل وذلك لأن الحمل ينتج عنه زيادة في كمية الدم في الجسم والذي يستدعي عمل الكلى بشكل كبير للتخلص من السوائل التي تتواجد في المثانة بشكل متكرر.
الغثيان بعد الأكل أسبابه والحالات التي تستلزم التدخل الطبي
الحساسية
عندما تأكل شيئًا لديك حساسية أو لا تتحمله ، فإن جهاز المناعة في جسمك يستجيب للمواد الكيميائية ، مثل الجلوبولين المناعي E (IgE) والهستامين ، التي يمكن أن تسبب أعراضًا مثل الغثيان. أكثر أنواع الحساسية الغذائية شيوعًا هي:
حساسية كل من "البيض، اللبن، القمح، الصويا، السمك، المحار، الفول السوداني"
إذا كنت تعتقد أن غثيانك ناتج عن حساسية ، فقم بإجراء اختبار من قبل أخصائي الحساسية الذي يمكنه مساعدتك في تحديد الأطعمة التي قد تكون مسئولة. مرض الجزر المعدي المريئي
يبدأ مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) ، المعروف أيضًا باسم الارتجاع الحمضي ، عندما يتدفق حمض المعدة إلى المريء ، مما يؤدي إلى التهابه ، مما قد يؤدي إلى الغثيان، إذا كنت تعاني أيضًا من حرقة في المعدة وصعوبة في البلع وسعال مزمن واضطراب في النوم، فقد يكون الغثيان بسبب ارتجاع المريء. ارتجاع المريء لا يهدد الحياة ، ولكن استمرار التهاب المريء يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة مثل التهاب المريء وقد يتطلب المزيد من العلاجات وحتى الجراحة. متلازمة القولون العصبي
تؤثر متلازمة القولون العصبي (IBS) على الأمعاء الغليظة وتسبب أعراضًا مثل الانتفاخ والتشنج والغثيان، لا يوجد سبب محدد لتهيج القولون العصبي ومع ذلك ، فإن معظم الأعراض ، مثل القيء ، تميل إلى التفاقم بعد تناول الطعام الذي يصعب هضمه أحيانًا يحدث غثيان القولون العصبي أيضًا بسبب بعض الأطعمة المحفزة أو الأدوية أو الإجهاد. "
أسباب الإصابة بالغثيان بعد تناول الطعام:- يوجد عدداً من الأسباب ، و العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بالغثيان بعد تناول الطعام و منها:-
أولاً:- التسمم الغذائي:- قد تحدث الإصابة بالتسمم الغذائي بعد تناول الشخص لأنواعاً معينة من الأطعمة الملوثة أو المنتهية الصلاحية مما ينتج عنه تعرضه للتسمم الغذائي ، و الذي يؤدي بعد مرور فترة قصيرة من الوقت إلى إصابته بالغثيان ، و التقيؤ ، و في بعض الحالات منه تتطور الأعراض لتمتد إلى الاسهال ، و الحمى. ثانياً:- القرحة الهضمية:- تعد القرحة من أحد الأمراض التي قد يعاني منها العديد من الأشخاص ، و ذلك راجعاً إلى تسبب نوعاً من أنواع البكتيريا بها ، و من ضمن الأعراض التي يشعر بها المريض بالقرحة هي الألم الحارق ، و الغثيان الخفيف بعد تناوله للطعام ، و لذلك فإنه يجب في تلك الحالة المرضية اختيار ذلك النظام الغذائي المتوازن ، و السليم ، و الذي يحتوي على مجموعة من أصناف الأطعمة التي لا ينتج عنها الأذى للمصاب بهذه المشكلة الصحية ، و من المفضل بشكل عالي التوقف عن التدخين ، و ذلك راجعاً إلى ما يسببه التدخين من زيادة في إفراز حامض المعدة. ثالثاً:- الضغوط النفسية:- تعد الضغوط النفسية أو المزاجية السيئة على الفرد من أحد العوامل ، و الأسباب ، و التي تعمل على إصابته بذلك الخلل ، و الاعتلال القوي في وظائف الجسم المختلفة ، و خصوصاً الجهاز الهضمي مما ينتج عنه حدوث العديد من تلك الاضطرابات الخاصة بعملية الهضم ، و بالتالي حدوث الإصابة لدى الشخص بالغثيان بعد انتهائه من تناول الطعام.