أهتم بنفسك
عندما يستيقظ الفرد من نومه يقول لنفسه " سأقضي اليوم سعيد " لأن السعادة تخرج من أعماق النفس. وهذا يشجعه أن يكون سعيداً بيومه حرفياً. يحاول الفرد دائماً أن يكيف نفسه تبعاً لما هو موجود ومتاح. كيف تحب نفسك وتقدرها. بدلاً من أن يتكيف مع ما يحيط به تبعاً لما يريد هو أن يكون. فذا تغير الجو لشيء غير ما كان يتوقع، يقول الفرد لنفسه: " حسناً أنا أجرؤ أن يكون الخير وراء ذلك رغم ما قد يواجه طريقي من عقبات. يجب ألا يغفل الشخص بصحته والعناية بها، لأن بدن الفرد له حق عليه، فيجب أن يغذيه بالطعام والرياضة، والإهمال بالصحة وتغذيتها يؤثر بالسلب على الفرد. ويجب أن يحاول الفرد أن يكون أنيقاً في لبسه، ويتسم بالتنسيق الذي يلائم سنه، ومكانته، ومركزه في الاجتماعي أيضاً، ويأخذ على نفسه عهد أن يحترم الجميع ويعاملهم بمعاملتهم، وأن يكون لبقاً في الحديث معهم ولا يجرح أحد، مهما كان ميوله أو مركزه الاجتماعي. يجب أن يقوي الفرد ثقته بنفسه
قبل أن يقوي الفرد ثقته بنفسه يجب أولاً أن يقوي صلته بربنا، ويكون على ثقة كاملة بأن الله معه، لأن من كان الله معه لا يخاف من اي شخص على الأرض. اقرأ أيض ً ا: كيفية التخلص من الغضب السريع
ماذا تعني الثقة بالنفس؟
الثقة بالنفس تعني أن يحس الفرد بقيمته بين الأشخاص التي تحيط به.
- كيف تحب نفسك وتقدرها
- ١٠ اقتباسات ستعلمك كيف تحب نفسك | الحب
- كيف تحب نفسك؟ - 5 خطوات رائعة من لويز هاي - YouTube
كيف تحب نفسك وتقدرها
وليس ما هو صحيح او حقيقي ⛔
لانه يوجد في الحياة الكثير من الامور الصحيحة و الواقعية و التي!! انت لا تريدها ان تنجذب لك او ان تستمر في الظهور في حياتك? فان انت اهتممت بشعورك و ركزت على ما يشعرك بالشعور الجيد فإن الامور الجيدة هي ما سيظهر اكثر في حياتك …..
وبهذا فان مشاعرك هي // مؤشرات // تعطيك اشارة لتخبرك ان تعود الى طبيعتك الاصلية.. الحب الصافي اللامشروط?? لكن.. لماذا مهم ان تعود الى تلك الطبيعة! لماذا مهم جدا ان لا تركز تفكيريا باسلوب يشعرك بشعور سلبي! ؟؟? كيف تحب نفسك؟ - 5 خطوات رائعة من لويز هاي - YouTube. لانه عندما تضع انتباهك بسمة من شخص او شيء و تفكر به..
فانت تدفق طاقة نحو تلك السمة و تجعلها تتضخم و تجذب المذيد منها..
مثلً لنقول انك رأيت تصرف مزعج من امك
وشعرت بشعور سلبي..
و بدأت تفكر به..
و تخبر الأخرين عنه..
فانك بهذه الحالة تدفق طاقة نحو ذلك التصرف..
والمزيد من التصرفات المماثلة له سوف تبدأ تظهر في حياتك?? وليس من امك فقط..!! بل من الناس ايضاً …
لذلك فان المصدر يبقى كالمنارة? التي تناديك دائماً نحو شط الآمان
نحو الحب الصافي
فان انت تعلمت:
ان تتجاهل الامور و السمات التي تزعجك..
ان تتجاهل التفكير بها.. ان لا تنتقدها ابداااااااااااا ⛔
و ان تفكر و تتحدث عن السمات التي تعجبك من الناس و الامور
اي تمتدحها و تبالغ بمدحها …????
١٠ اقتباسات ستعلمك كيف تحب نفسك | الحب
ديباك شوبرا
الشيء الوحيد المهم في الحياة هو رأيك في نفسك واحترامك لنفسك. لا أحد يستطيع أن يدمر كرامتك حينها. أوشو
هل تريد المزيد من الثقة؟ حب نفسك. هل أنت مستعد لوضع الحدود أخيرًا؟ حب نفسك. هل أنت مستعد للتعبير عن مشاعرك؟ حب نفسك. علاقتك مع نفسك، تحدد نغمة حياتك كلها. ١٠ اقتباسات ستعلمك كيف تحب نفسك | الحب. ثيبوت
لماذا أجد صعوبة في حبّ نفسي؟
توجد معيقات كثيرة وأنماط فكرية سلبية قد تثنيك عن حبّ نفسك وتقديرها أو تقلل منها، منها: [٥]
التفكير باتجاه واحد: فإما كلّ شيء أو لا شيء، ترى الأمور إما جميعها جيدة أو جميعها سيئة، مثلًا "إن لم أُنجز هذه المهمة، فأنا فاشل تمامًا". التصفية الذهنية: وهي أن ترى السلبيات فقط وتعتمد عليها، مما يشوّه رأيك بشخص ما أو موقف ما، مثلًا "لقد اقترفتُ خطأ في هذا التقرير والآن سيدرك الجميع بأني لستُ مؤهلًا لهذه الوظيفة "، أو أن تحوّل الإيجابيات إلى سلبيات، فتعُد إنجازاتك وخبراتك الإيجابية عديمة الأهمية، مثلًا "أنا أبليتُ حسنًا في الاختبار فقط لأنه كان سهلًا". المبادرة إلى الاستنتاجات السلبية: وإساءة فهم المشاعر وخلطها بالواقع، مثلًا "أشعر أنني فاشل، لذا فأنا بالفعل فاشل". الحديث السلبي مع الذات: والتقليل من قيمة نفسك وقدرها، مثل "أنا لا أستحق أي شيء أفضل".
كيف تحب نفسك؟ - 5 خطوات رائعة من لويز هاي - Youtube
[2]
اقبل ما تشعر به
من المهم أن تتقبل مشاعرك، سواء كنت تريد أن تشعر بها أم لا، فإن الشعور موجود، فكر في مشاعرك من منظور خارجي، ما هو شعورك إذا رأيت أحد أفراد أسرتك يشعر بالشعور الذي تشعر به في تلك اللحظة، وبعد ذلك، فكر في كيفية تشجيعهم على المضي قدمًا، والأمر الغريب، أننا نعامل أنفسنا بشكل مختلف تمامًا عن تعاملنا مع الآخرين، على الرغم من أننا قد نحاول فرض سلوك إيجابي على صديقنا أو أحد أفراد أسرتنا الذين يتعرضون لمشاعر سلبية، فإننا نعاقب أنفسنا لشعورنا بهذه الطريقة، انظر إلى هذا الموقف بعين لطيفة وكن لطيفًا مع نفسك، أحب نفسك في تلك اللحظة وكل اللحظات. [1]
طرق الاعتناء بالنفس وإسعادها
التأمل
التأمل هو طريقة واحدة ليس فقط لتغيير نفسك، وهي جزء من حالتك الجسدية، وتساعد في تغيير طريقة تفكيرك بالكامل، ومن خلال الابتسامة والوضعية الواثقة يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً في إظهار الحب في حياتك، تصور أهدافك وهو شكل آخر من أشكال التأمل الذي يمكن أن يعيد برمجة عقلك إلى حالة من حب الذات. أحط نفسك بأشخاص داعمين
أن أهم علاقة لك هي مع نفسك، ولكن هذا لا يعني السماح للسلبية بدخول حياتك، أحط نفسك بأشخاص يهتمون بك ويفكرون في أفضل ما لديك، استخدم القواعد الأساسية للحب لإنشاء علاقات صحية تجلب الإيجابية لحياتك، وتخلص من أي علاقات غير داعمة، لن تقع في حب نفسك فحسب، بل ستجد أن حياتك كلها تتحسن.
لقد انتقدت نفسك لسنوات، ولم تفلح. حاول أن تتقبل نفسك وشاهد ما سيحدث. لويز هاي. لأن المرء يؤمن بنفسه، فإنه لا يحاول اقناع الآخرين. لأن المرء يكتفى بنفسه، فإنه لا يحتاج موافقة الآخرين. لأن المرء يقبل بنفسه، فإن العالم بأسره يقبل به.
24 [مكة]
199 ريال سعودي
1
جهاز بخار منزلي ماركة فيليبس
21:12:08 2022. 13 [مكة]
للبيع جهاز بخار جديد لم يستخدم ابدا سعره بالصيدليه 380 تقريبا
00:04:45 2022. 24 [مكة]
حفر الباطن
جهاز بخار استنشاق فيليبس جديد غير مستعمل نهائيا بكرتونته ولم تفتح حتي العلبة من صــﯧْۧــدلــٻۧــۃ الدواء
02:07:53 2022. 24 [مكة]
مكة المكرمة
جهاز بخار (ضباب) للحفلات والمناسبات
19:17:28 2022. 21 [مكة]
ممسحة بخار 5وظائف في جهاز واحد
11:55:55 2022. 22 [مكة]
بحرة
جهاز بخار متنقل بدون صوت
05:23:37 2021. 25 [مكة]
الأحساء
للبيع جهاز بخار كمام
14:38:54 2021. 23 [مكة]
جهاز نيبولايزر (بخار)من اومرن
14:49:17 2021. 10. جهاز بخار متنقل النهدي الالكترونية و الهدف. 26 [مكة]
الخبر
جهاز بخار للشعر شغال
01:30:29 2022. 10 [مكة]
21:13:40 2022. 03 [مكة]
بريدة
جهاز بخار ارضي للحفلات
03:01:43 2022. 30 [مكة]
محافظة بلقرن
1, 500 ريال سعودي
جهاز بخار ايطالي جديد
17:42:07 2022. 08 [مكة]
الدمام
جهاز بخار للوجه شبه جديد
19:22:50 2022. 21 [مكة]
ماركة جهاز بخار للجسم في البكيرية بسعر 400 ريال سعودي قابل للتفاوض
17:20:52 2022. 29 [مكة]
البكيرية
400 ريال سعودي
جهاز بخار للملابسس يدوي
11:47:22 2022.
21 [مكة]
للبيع مكواة بخار مستعملة استعمال خفيف ب سعر 100 ريال
00:00:37 2022. 01 [مكة]
مكواة بخار فيليبس ضمان عامين
03:36:37 2022. 18 [مكة]
أبهــــا
ماكينه خياطه جامبو ضمان سنتين مع ماكواه بخار محموله ضمان سنتين
17:11:56 2022. 20 [مكة]
كواية بخار ماركة اوسكار في الأحساء بسعر 100 ريال سعودي
01:08:20 2022. 23 [مكة]
كوايه بخار جديده بكرتونها
14:19:49 2022. 15 [مكة]
فواحة بخار كهربائية من DLC شكل قمرالمضئ 👌
11:58:26 2022. 22 [مكة]
مكواة بخار DLC بحجم 280 ملى. 11:57:38 2022. 22 [مكة]
مكواة بخار 1000 واط من DLC ضمان عامين
22:20:08 2022. 16 [مكة]
الكامل
فواحه بخار علي شكل تفاحه منDLCتعمل بالماء
22:47:36 2022. 24 [مكة]
احد المسارحة
124 ريال سعودي
مكواه بخار مستعمله للبيع
00:03:30 2021. 19 [مكة]
06:11:38 2021. 03 [مكة]
حمام بخار ساونا صغير وعملي وسهل التركيب يلبي احتياجات مجموعة
10:56:32 2022. 08 [مكة]
مكوا بخار جديده تقدرون تختارون انواع الاقمشاه بدن ماتحرق
19:21:41 2022. جهاز بخار متنقل النهدي للعقارات. 12 [مكة]
فواحة بخار كهربائية من KRAWN دمعه..
11:57:16 2022. 22 [مكة]
فواحة بخار كهربائية منDLC 2فى1
11:58:22 2022. 22 [مكة]
فواحة بخار كهربائية من DLC مشجرة
11:57:08 2022.
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
04 [مكة]
كواية بخار كريستال ماركة كريستال في الرياض بسعر 200 ريال سعودي قابل للتفاوض
23:28:04 2022. 16 [مكة]
للبيع مكواة بخار مع بويلر كهربائي جديده
14:17:19 2022. 22 [مكة]
كوايه بخار ايست قوتها 1950 واط شحن لجميع المدن ماركة ايست في الرياض بسعر 150 ريال سعودي
22:58:10 2022. 04 [مكة]
كوايه بخار جديده
00:10:52 2022. 16 [مكة]
مكنسه سيراميك وكواية بخار
19:08:03 2022. 16 [مكة]
كواية بخار
18:33:01 2021. 25 [مكة]
كواية بخار هوميكس ماركة هوميكس في الرياض بسعر 800 ريال سعودي قابل للتفاوض
16:55:23 2022. 12 [مكة]
مكواه بخار عموديه dlc. 23:56:37 2022. 27 [مكة]
كواية بخار جديدة لم تستخدم
00:22:47 2022. 27 [مكة]
مكواة بخار
22:21:55 2021. 19 [مكة]
كوايه بخار وحوض مويه نظيفه جدا
14:14:59 2021. 28 [مكة]
فيليبس مكواة بخار مستعمله للبيع
14:45:53 2021. 01 [مكة]
190 ريال سعودي
مكواة بخار عمودية melng 1800 واط
01:07:26 2022. 09 [مكة]
الخرج
مكواه بخار الماء عدل ما في اي خرابات نضيف
16:45:06 2022. 20 [مكة]
الافلاج
عرض مكواة بخار محمولة من DLC + ماكينة الخياطه الجامبو متعددة الاستخدامات
15:05:00 2022. 07 [مكة]
كوايه ملابس بخار وكبس
16:38:32 2022.
سعر خاص
339. 15 ر. س.
السعر العادي
399. 00 ر.
التحقق من توفر المنتج
توصيل سريع
توصيل خلال ساعتين
توصيل مجاني
أكثر من 100.
Available for pick-up from the store
وصف المنتج: يستخدم للأطفال والراشدين الذين يعانون من صعوبة في التنفس أو حساسية في الصدر. يعمل هذا الجهاز إلكترونيًا ببطارية أو بوصلة كهربائية. يعمل الجهاز بتحويل السائل الدوائي داخل المنشاق إلى بخاخ أو بخار ما يسهل الاستنشاق ووصول الهواء إلى الرئتين عبر قناع تنفس. منشاق من النوع الطبي- مستوى ضجيج منخفض-45dB- جزيئات صغيرة MMAD، 3. 7μm - بخار عالي الفعالية بمعدل 02. 0 مل/د - قليل الرواسب أدنى من 0. 5 مل - خفيف ويزن 97 جرام ارشادات الاستخدام: اخرج الجهاز من العلبة وضع بطاريات به أو صله بالكهرباء ليعمل. احقن الدواء داخل الجهاز كما وصاك طبيبك واقفل الغطاء. قم بتركيب القناع واضغط على زر البداية لتبدأ بعلاج التبخير. التحذيرات والإحتياطات: عندما يومض النور البرتقالي فهذا يعني أن البطارية على وشك النفاذ، فقم بتغييرها على الفور. عندما يكون النور البرتقالي ساطعًأ فهذا يعني أن البطارية نفذت تمامًا. أرجوك قم بتغييرها حال حدوث ذلك. عندما يومض النور الأزرق، فهذا يعني أن الكوب لا يحتوي على سائل كافٍ.