ما هي الدهون الثلاثية
الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون في الجسم ، وهي أكثر أشكال دهون الجسم شيوعًا حيث يخزن الجسم معظم دهونها على شكل دهون ثلاثية، وتنتشر الدهون الثلاثية في الدم ويمكن للطبيب قياس مستوياتها عن طريق فحص الدم. تتكون الدهون الثلاثية من ثلاثة جزيئات من الأحماض الدهنية مجتمعة مع جزيء من الجلسرين وهو شكل من أشكال الجلوكوز، ويستهلك الناس الدهون الثلاثية كدهون في الطعام ، ويمكن لأجسام الإنسان أيضًا تحويل الجلوكوز الموجود في الأطعمة إلى الدهون الثلاثية. تعمل الدهون الثلاثية كأحد مصادر الطاقة الرئيسية في الجسم، إذا كان الجسم لا يحتاج إلى الطاقة على الفور فإنه يخزن الدهون الثلاثية على شكل دهون. ما هي الدهون الثلاثية وكيفية علاجها - موسوعة. تحزم الجزيئات الكروية المعروفة باسم البروتينات الدهنية الدهون الثلاثية وتنتقل عبر مجرى الدم لتوصيلها في جميع أنحاء الجسم.
- ما هي الدهون الثلاثية وكيفية علاجها - موسوعة
- ما هي مخاطر الدهون الثلاثية على القلب - الدهون الثلاثية - القلب - أمراض القلب
- بلاغات وزارة المياه والبيئة
- بلاغات وزارة المياه والزراعة
- بلاغات وزارة المياه والزراعه
ما هي الدهون الثلاثية وكيفية علاجها - موسوعة
من 150 ملجم إلى 199 ملجم: تبدأ مع هذا المعدل زيادة نسبة الخطر. من 199 ملجم إلى 499 ملجم: بذلك يصبح مستوى الدهون الثلاثية عالى ويعتبر الإنسان في مرحلة الخطر بالفعل. أكثر من 499 ملجم: لا يجب أن يصل مستوى الدهون الثلاثية إلى هذا الحد أبدًا لأنه يزيد من نسبة خطر تعرض الإنسان لأمراض القلب والشرايين وقد يتعرض لتصلب الشرايين والسكتة القلبية والدماغية. الأسباب
الإصابة بمرض السمنة المفرطة. تناول الأطعمة الدهنية والسكريات بكميات كبيرة. ما هي الدهون الثلاثيه وعلاجها. عدم السيطرة على مرض السكر من الدرجة الثانية. حدوث خلل في هرمونات الغدة الدرقية. الإصابة ببعض أمراض الكلى والكبد. آثار جانبية لتناول بعض الأدوية مثل المنشطات وحبوب منع الحمل. الإصابة بمتلازمة الأيض وهي متلازمة تؤدي إلى خلل في عملية التمثيل الغذائي. التاريخ العائلي للأسرة مما يزيد من خطر التعرض لزيادة الدهون الثلاثية عن طريق الوراثة. إلى جانب بعض العوامل الأخرى التي يمكن أن تسبب ارتفاعها في الجسم وهي:
اتباع نظام غذائي فقير في العناصر الغذائية حيث يمكن أن يكون تناول اللحوم الحمراء أو منتجات الألبان هو أحد أسباب زيادة الدهون الثلاثية في الجسم. عدم ممارسة الرياضة يساعد على زيادة تراكم الدهون في الجسم.
ما هي مخاطر الدهون الثلاثية على القلب - الدهون الثلاثية - القلب - أمراض القلب
الدهون المشبعة والمتحولة:
الدهون المشبعة ما تتجمد بدرجة حرارة الغرفة وتوجد في الطعام المقلي و اللحوم الحمراء وجلد الدجاج وصفار البيض ومنتجات الألبان الدسمة والزبدة والشحم والسمنة والطعام السريع. أما الدهون المتحولة فهي دهونٌ هيدروجينيةٌ توجد في العديد من الأطعمة المعلبة كالشيبس والكوكيز والكعك والكاتو والدونات والفوشار بالمايكروويف والمعجنات. كما توجد في السَّمنة والطعام المقلي والسريع. الحبوب المكررة والأطعمة النشوية:
قد تحتوي الحبوب المكررة على إضافاتٍ من السكر حيث تصنع عادةً من الطحين الأبيض الذي يزيد الدهون الثلاثية. أما المأكولات النشوية فتتضمن الخضار مرتفعة النشاء كالبطاطا. الكحول:
استهلاك الكحول بشكلٍ زائدٍ يؤدي إلى زيادة إنتاج الكبد للدهون الثلاثية
الأطعمة المرتفعة بالسعرات الحرارية:
حيث تزيد السعرات الحرارية الإضافية من مستويات الدهون الثلاثية. ماهي الدهون الثلاثية. 4
مستويات الدّهون الثلاثية الطبيعية
حسب U. S. National Cholesterol Education Program فإن مستويات الدهون الثلاثية هي:
الطبيعي: اقل من ١٥٠ ملغ لكل ديسيلتر. مائل إلى الارتفاع: ١٥٠ ـ١٩٩ ملغ/ديسيلتر مرتفع: ٢٠٠ ـ٤٩٩ ملغ/ديسيلتر مرتفع جدًا: أكثر من ٥٠٠ ملغ/ديسيلتر
أسباب ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية
يعرف مستوى الدّهون الثلاثية المرتفع في الدم طبيًا باسم فرطٍ ثلاثيٍّ غليسيريد الدَّم hypertriglyceridemia.
ومن الأمراض التي تقود إلى ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية:
أمراض السكري غير المسيطر عليها. أمراض الكلى. استهلاك الكحول المفرط. القصور الدرقي. أمراض الكبد وتتضمن السمنة المفرطة وتشمع الكبد. اضطرابات وراثية أو أيض الشحم. بعض الأدوية (مثل صادات البيتا وكابت المناعة والاستروجينات وغيرها). النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة لتخفيض الدهون الثلاثية
يمكن لتعديل نمط الحياة أن يكون فعالًا جدًا في تخفيض مستوى شحوم الدم الثلاثية وغالبًا ما يكون خط العلاج الأول للمستويات العالية. ومن هذه التغييرات:
انقاص الوزن. تمارين الأيروبيك المنتظمة. تقليل كميات الطعام الذي يحتوي على دهونٍ متحولةٍ ومشبعةٍ. واستبدالها بالدهون أحادية اللاتشبّع أو متعددة اللاتشبّع أكثر من السكر والكربوهيدرات. ما هي مخاطر الدهون الثلاثية على القلب - الدهون الثلاثية - القلب - أمراض القلب. تقليل كميات الكحول واستهلاك السمك الدهني كالسردين والتونا والسلمون وغيرها الغنية بالحموض الدهنية اوميغا ٣
من المهم علاج السكري أو الحالات الأخرى التي يمكن أن تشكل السبب الخفي وراء ارتفاع الدهون الثلاثية. وتخفيف عوامل الخطر الأخرى لأمراض القلب والأوعية الدموية مثل التوقف عن التدخين. كما من المهم تخفيف خطر المضاعفات الناتجة عن ارتفاع مستوى شحوم الدم.
أيمن حسن– سبق: يطالب الكاتب الصحفي د. محمود إبراهيم الدوعان، وزارة المياه والكهرباء، بأن تخفض كميات المياه الموجودة في بحيرة سد وادي بيش، إلى المنسوب الآمن؛ حفاظاً على سلامة أرواح الناس وممتلكاتهم. وفي مقاله "سد وادي بيش.. والهزّات الزلزالية" بصحيفة "المدينة" يقول "الدوعان": "مررنا بتجربة الزلازل في محافظة العيص شمال غربي المملكة.. بلاغات | وزارة الفلاحة. لكن الوضع في جازان يختلف عما حدث في العيص، وذلك لوجود سد وادي بيش، وما يخزّنه خلفه من كميات عظيمة من المياه، وما قد ينتج من فعل هذه الهزات على جسم السد والتأثير على منشآته. وقد نبه لهذا الأمر المدير العام للمركز الوطني للزلازل عبر جوال (سبق): (إن أكبر هذه الهزات حدثت يوم الخميس بقوة 5. 1 درجة على مقياس ريختر، وتلتها 26 هزة ارتدادية خفيفة بقوة 2 درجة، وهي ضعيفة ولا يشعر بها الإنسان، ثم تلتها هزة أخرى بقوة 3. 7 درجة)، وكانت معظم الهزات المتوسطة الارتدادية ناتجة عن وجود صدع يأخذ محوره اتجاه شمال غرب– جنوب شرق منطقة وادي بيش، وهو مواز للمحور الرئيس في وسط البحر الأحمر، كما أن منطقة جازان لها تاريخ طويل مع الزلازل، حيث سجلت صبيا قديماً زلزالاً تاريخياً عام 1820م، وصلت قوته 6 درجات".
بلاغات وزارة المياه والبيئة
تعلم وزارة الفلاحة والموارد المائية والصيد البحري أنه نظرا للظرف الاستثنائي الذي شهده الوضع العام بالبلاد نتيجة فيروس كورونا المستجد والإجراءات المتخذة للتوقي منه خاصة منها الحجر الصحي الشامل، واعتبارا لما يقتضيه الإعداد الجيد لإنجاز حركة نقل رؤساء الأقسام والدوائر والمصالح من أعمال تحضرية ومن مشاورات لتعديل المعاير المعتمدة وإصدار المنشور الخاص بحركة النقل وتمكين المترشحين من أجال معقولة لتقديم الترشحات وكذلك تمكين اللجنة المختصة من إتمام أعمالها في ظروف ملائمة ونشر النتائج قبل العودة المدرسية بمدة كافية، قد تبين أنه يتعذر استكمال جميع الإجراءات المبينة أعلاه في الفترة الزمنية المتاحة. لذلك فقد أرتات الوزارة الإقتصار هذه السنة على حركة نقل جزئية تهم مطالب النقل المتعلقة بالحالات الاجتماعية وسد الشغورات المتأكدة.
بلاغات وزارة المياه والزراعة
أكدت وزارة البيئة والمياه والزراعة، أن «منظم المياه» هو الجهة الوحيدة المختصة باستقبال اعتراضات المستفيدين، في حال عدم رضاهم برد مقدمي خدمات المياه لهم. وذكر منظم المياه- عبر حسابه على تويتر- أنه يمكن تقديم الاعتراضات من خلال الرابط التالي بالضغط هنا. وأوضح أنه تم نفاذ تنظيم هيئة المياه والكهرباء بتاريخ 8 يناير 2021م، والصادر بقرار مجلس الوزراء رقم (263) وبذلك اكتمل الإطار القانوني لتولي وزارة البيئة والمياه والزراعة، مهام تنظيم أنشطة خدمات المياه في المملكة، وعليه فإن «منظم المياه» هو الجهة الوحيدة المخولة بالبت في الشكاوي المقدمة من المستهلكين على مقدمي الخدمات.
بلاغات وزارة المياه والزراعه
،نهج آلان سافاري 1002 تونس
الهاتف: 71. 786. 833،
الرقم المبسط: 1873،
الفاكس: 457 799 71 ، 391 780 71، اتصل بنا:
رصد – أثير
قال الادعاء العام بأنه تلقى عدة بلاغات من وزارة البلديات الإقليمية وموارد المياة عن تعدي عدد من المواطنين على المال العام؛ بحيازة أراضٍ حكومية بطريقة غير مشروعة؛ مستغلين الظروف الاستثنائية الراهنة، الأمر الذي يجرمه القانون، ويفرض له عقوبة تصل إلى السجن ٣سنوات، مع إزالة تلك الحيازات. وأهاب الادعاء العام بكل من تسوِّل له نفسه التعدي على حرمة المال العام بعدم التعرُّض له أو المساس به. وحيث إن صيانة المال العام مسؤولية وطنية مُشتركة، فقد دعا الادعاء العام الجميع لعدم التردد في الإبلاغ عن أي حيازات غير مشروعة تمس المال العام وتتعدى على حُرماته.