تاريخ النشر:
الثلاثاء، 11 أغسطس 2020
ينتمي الترمس إلى عائلة البقوليات ويمتاز باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، إذ يحتوي على الألياف والبروتينات النباتية والمعادن ومجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين B وحمض الفوليك وغيرها الكثير من القيم الغذائية، وجميع هذه العناصر تدعم جهاز المناعة وصحة القلب والعضلات والعظام، كما أن مسحوق الترمس المر يدخل في صنع وصفات طبيعية للتخلص من مشاكل البشرة، وسنتعرف خلال هذا المقال على فوائد الترمس المر للبشرة. الترمس المر
تستخدم حبوب الترمس عادةً كما هي وذلك بنقعها وسلقها ثم يتم تناولها كطبق خفيف، كما تطحن حبوب الترمس ويدخل هذا النوع من الطحين لصنع المخبوزات ذات الطعم المميز، كما أن دقيق الترمس يدخل في صنع الوصفات الجمالية، ويتوفر الترمس بنوعين وهما الحلو والمر، ويتم الحصول على حبوب الترمس من نبات الترمس، والفرق بين الترمس الحلو والمر هو نسبة المادة شبه القلوية التي تسمى الألكلويد؛ فالترمس المر يحتوي على هذه المادة بنسبة أكبر من الترمس الحلو، وتعد هذه المادة هي المسؤولة عن مرارة الترمس المر، ولكن كلا النوعين يمتلكان العديد من الفوائد الصحية والجمالية.
فوائد الترمس المر للشعر
6- يساعد في الحصول على شعر طويل وصحي. 7- يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم وبالتالي المحافظة على صحة القلب والشرايين. 8- يقي الجسم من التعرض إلى الأورام السرطانية وعلى وجه التحديد سرطان الأمعاء. 9- الترمس مع العسل من العلاجات التي تساعد على التخلص من مشكلة ضيق التنفس. #2
رد: فوائد الترمس المر المطحون لمرضى السكري
عاشت ايديج اميرة ~! ع المواضوع المميزة..
وشكرا لجهودج. #3
تَسلمي عَزيزتي ؛
#4
كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ..
وروعهـ مانــثرت.. وجماليهـ طرحك
#5
تسلمين
شــــكرا لك
#6
#7
يسلموو ع المجهود
#8
رد: فوائد الترمس المر المطحون لمرضى السكري عاشت الايادي المبدعة
فوائد الترمس المركز
01 - 4%، وكلما زادت هذه النسبة في الترمس قلّت فرصة استهلاكه كغذاء وأعلاف. بذور الترمس الحلو أنتجت لأول مرة في أوائل القرن العشرين من قبل المزارعين في ألمانيا ومع ذلك، فإن أستراليا هي الآن في المرتبة الأولى بين الدول المشاركة في إنتاج بذور الترمس الحلو في العالم.
* الفرق بين الترمس الحلو والترمس المر
الترمس الحلو يكون لونه مائلا للبياض وحبته كبيرة، ولا يزيد بعد النقع، ويؤكل بعد السلق مباشرة، وذلك لانخفاض محتواه القلوي، أما الترمس المر فيكون لونه أصفر وحبته صغيرة، ويزيد بعد السلق، ويحتاج مدة من 3 إلى 5 أيام للنقع فى الماء مع تغير ماء النقع باستمرار حتى يكون جاهزاً للأكل، وذلك لارتفاع محتواه القلوي. * طريقة إعداد الترمس المر
يغسل الترمس المر جيداً. ينقع لمدة 18 ساعة إلى أن يتغير لونه. يصفى من الماء ويغسل ويضاف له ماء مرة أخرى. يرفع على النار حتى يبدأ بالغليان، ثم يتم تركه مدة خمس دقائق قبل رفعه. تتم تصفية الماء عنه، وإضافة ماء جديد، وإعادة تسخينه ويكرر ذلك حتى يصبح لون الماء أصفر. ينقع بعد ذلك لمدة 3-5 أيام، مع تغيير الماء ثلاث مرات يومياً للتأكد من التخلص التام من المواد القلوية الموجودة في الترمس المر.
قد يحمي القلب
يوفر الترمس العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة للحفاظ على صحة القلب، وذلك من خلال المساعدة في خفض معدل تطور تصلب الشرايين. قد يساعد في فقدان الوزن
المحتوى العالي من الألياف في حبوب الترمس يجعل الشخص يظل مشبعاً لفترة أطول من الزمن، ونتيجة لذلك، فإن الأشخاص الذين يستهلكون حبوب الترمس يتناولون كمية أقل من الأطعمة الأخرى في وجباتهم، وقد أدى ذلك إلى فقدان الوزن بشكل كبير بين هؤلاء الناس، كما كان هناك انخفاض في محيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم.
قد يكافح السرطان
حبوب الترمس تحتوي على العديد من المركبات الفينولية والفيتوستيرول، وهي من مضادات الأكسدة، والتي لديها القدرة على محاربة الجذور الحرة الضارة، والتي تعتبر من أسباب الإصابة بالسرطان. قد يعزز صحة الأمعاء
لكي نكون نشيطين ونتمتع بصحة جيدة، نحتاج إلى وجود جهاز هضمي أو أمعاء جيدة، وهذا يتطلب تناول الأطعمة التي تعزز نمو البكتيريا المعوية المفيدة، وتسمى هذه الأطعمة بالبروبيوتيك، ولقد وجد أن الألياف الموجودة في الترمس تعزز نمو البكتيريا المعوية المفيدة، كما أنها تقلل من نمو البكتيريا المعوية الضارة مثل الكوليسترديوم. قد يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون
يؤدي تراكم المادة البرازية في القولون لفترة طويلة إلى إنتاج السموم، ونمو الميكروبات الضارة، وما إلى ذلك؛ مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون، والترمس يحتوى على الألياف التي تمنع حدوث الإمساك، وتساعدنا على إفراز البراز بكفاءة، ويتم تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون بشكل كبير.
وعن أنس رضي الله عنه أنه كان مع رسول الله صلى الله عليه وسلم جالسا ورجل يصلي ثم دعا اللهم إني أسألك بأن
لك الحمد لا إله إلا أنت المنان بديع السماوات والأرض يا ذا الجلال والإكرام يا حي يا قيوم فقال النبي صلى الله عليه
وسلم ( لقد دعا الله عز وجل باسمه العظيم الذي إذا دعي به أجاب وإذا سئل به أعطى)
رواه الأربعة والحاكم وابن حبان في صحيحيه واللفظ لأبي داود وقال الحاكم صحيح على شرط مسلم. ياحي ياقيوم برحمتك استغيث 1000 مرة. و حسنه في المختارة. حياة القلــب والعــقــل. وكان شيخ الإسلام ابن تيمية شديد اللهج بها جداً ، وسمعته يقول: من واظب على أربعين مرة كل يوم بين سنة
الفجر وصلاة الفجر: يا حي يا قيوم لا إله إلا أنت ، برحمتك استغيث ، حصلت له حياة القلب ، ولم يمت قلبه. مدارج السالكين 1 / 446.
يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله و لا تكلني إلى نفسي طرفة عين = أذكار الصباح و المساء - Youtube
#1
يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ
الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، أما بعد،
عن أنس بن مالك -رضي الله عنه- أن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قال لفاطمة -رضي الله عنها-: (ما يمنعك أن تسمعي ما أوصيك به أن تقولي إذا أصبحت وإذا أمسيت: يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين) رواه النسائي في السنن الكبرى والحاكم والبزار، وحسنه الألباني. معنى ألفاظ الحديث:
(يا حي): يا دائم البقاء. (يا قيوم): أي القائم على شئون خلقه. (أصلح لي شأني كله): أي أصلح لي حالي وأمري. (لا تكلني إلى نفسي): لا تتركني إلى نفسي. ياحي يا قيوم برحمتك استغيث بالتشكيل. (طرفة عين): لحظة ولمحة. الشرح:
هذا الذكر من أذكار الصباح والمساء، والذي كان النبي -صلى الله عليه وسلم- يواظب عليه في هذين الوقتين المباركين. وفيه أن النبي -صلى الله عليه وسلم- علَّم فاطمة -رضي الله عنها- أن تستغيث برحمة الله -عز وجل- الحي القيوم، أن يصلح لها شأنها كله، وألا يتركها إلى نفسها طرفة عين أبدا، وهذه وصية النبي -صلى الله عليه وسلم- لابنته فاطمة -رضي الله عنها-، فقال لها: (ما يمنعك أن تقولي إذا أصبحت أو أمسيت: يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين).
فشبه النبي -صلى الله عليه وسلم- هذه الرحمة التي بها فلاح العبد في الدنيا والآخرة بالغيث الذي هو المطر الذي به حياة الكون، كما قال -تعالى-: {وَهُوَ الَّذِي يُنَزِّلُ الْغَيْثَ مِنْ بَعْدِ مَا قَنَطُوا وَيَنْشُرُ رَحْمَتَهُ وَهُوَ الْوَلِيُّ الْحَمِيدُ} [الشورى: 28]، فما أجمل تشبيه الرحمة بالغيث الذي به حياة الخلق دون دخل منهم في قليل أو كثير. يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله و لا تكلني إلى نفسي طرفة عين = أذكار الصباح و المساء - YouTube. وفي هذا الذكر العظيم يستغيث النبي -صلى الله عليه وسلم- ربه قائلا: «يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث، أصلح لي شأني كله، ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين» ، أي: اجعل أمري كله فلاحا نافعا خاليا من الفساد وهيأه لي تهيئة صالحة سواء ما كان منها من أمور ديني أو ديناي أو آخرتي في نفسي وأهلي وولدي ومالي وكل ما يصلح به شأني في الدنيا والآخرة، وما يتعلق به من قريب أو بعيد. ولقد كان من دعاء النبي -صلى الله عليه وسلم-: «اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، وأصلح لي دنياي التي فيها معاشي، وأصلح لي آخرتي التي فيها معادي، واجعل الحياة زيادة لي في كل خير، واجعل الموت راحة لي من كل شر» [رواه مسلم]. وقوله -صلى الله عليه وسلم-: «ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين» ، أي: لا تكلني في ذلك إلى نفسي لمحة أو لحظة، فإنك إن وكلتني إلى نفسي وكلتني إلى ضيعة وضعف وعجز، فلا تدعني لنفسي كي لا أركن إليها في تصريف أحوالي ولو للحظة، فإن في ذلك هلاكي وفساد حالي، وأنت أرحم الراحمين.