محتويات ١ أهميةعنصر البوتاسيوم ٢ مصادر البوتاسيوم ٣ أسباب نقص عنصر البوتاسيوم في الجسم ٤ أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم ٥ علاج نقص البوتاسيوم من الجسم أهميةعنصر البوتاسيوم يحتاجُ جسم الإنسان إلى مختلف العناصر الغذائيّة للقيام بوظائفه بالشكل الأمثل، ومن أهمّ هذه العناصر البوتاسيوم، حيثُ يحافظُ البوتاسيوم على توازنِ الماء في الجسم، والحفاظ على ضغط الدم، وتحويل مادة الجلوكوز إلى جيلكوجين، وتحسين صحّة الأعصاب والعظام. وفي الغالب يترافقُ عنصر البوتاسيوم مع عنصرالصوديوم إلّا أنّ البوتاسيوم يتمّ إدخاله داخلَ الخلايا، بينما يُطرَحُ الصوديوم خارجَها، لذلك إذا بقي الصوديوم داخل الخلايا مع وجود البوتاسيوم فإنّ الخلايا ستنفجر. مصادر البوتاسيوم يوجدُ البوتاسيوم في البنجر، والموز، والبطاطا، ولبن الزبادي، والسمك، وعصير البرتقال، والمكسّرات، وجنين القمح، والفول السودانيّ، والخسّ. وقد يُصاب بعض الأشخاص بنقص البوتاسيوم فيؤثّر على عمل الجسم، لذلك سنذكرُ فيما يلي أسبابَ نقص البوتاسيوم في الجسم، وأعراض نقصه، وعلاجه. أسباب نقص عنصر البوتاسيوم في الجسم إذا لم يُعوَّضُ ما تمّ فقدانه فستظهرُ بعض الأعراض على الشخص، ومن هذه الأسباب: الإفراط في تناول مدرّات البول فيتم طرح البوتاسيوم مع البول، كما أنَّ شرب كميّاتٍ كبيرةٍ من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل: القهوة، والشاي، والمشروبات الغازيّة تؤدي أيضاً إلى كثرة التبول، وبالتالي طرح المزيد من البوتاسيوم.
علاج نقص البوتاسيوم في الجسم وقلة
ذات صلة أعراض نقص الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم علاج نقص الصوديوم والبوتاسيوم
البوتاسيوم والصوديوم
يساعد البوتاسيوم (بالإنجليزيّة: Potassium) على نقل الإشارات العصبيّة في مختلف خلايا الجسم؛ ولذلك يُعدّ عنصراً مُهمّاً في الحفاظ على عمل الأعصاب، والعضلات، والقلب، والجهاز الهضميّ، بالإضافة للعظام. وتختلف النسب الطبيعيّة للبوتاسيوم بالدم باختلاف المُختبر الذي تمّ إجراء الفحص به، إلّا أنّه وبشكل عام يُمكن اعتبار النتيجة طبيعيّة إذا كانت ما بين 3. 5-5. 1 ملي مول/لتر. أمّا الصوديوم (بالإنجليزيّة: Sodium) فهو من العناصر الكهرليّة في الجسم، وله دور أساسي في الحفاظ على توازن الماء في الجسم؛ وبالتالي في الحفاظ على صحة العضلات، والأعصاب، بالإضافة لما له من دور في التأثير على استقرار ضغط الدم (بالإنجليزيّة: Blood Pressure). ويُمكن اعتبار نسبة الصوديوم في الدم طبيعيّة إذا كانت ما بين 135-145 مللي مكافئ/لتر. [١] [٢] [٣]
أعراض نقص البوتاسيوم والصوديوم في الجسم
يُعرف نقص نسبة البوتاسيوم في الدم (بالإنجليزيّة: Hypokalemia)؛ بانخفاض نسبته عن الحد الطبيعيّ المذكور سابقاً، وإنّ انخفاض البوتاسيوم عن 2. 5 مللي مول/لتر قد يحتاج التدخل الطبي الطارئ لما له من مخاطر على حياة المُصاب.
الإصابة بالإسهال الشديد المزمن لفتراتٍ طويلةٍ، كما أنَّ التقيؤ الشديد يسبّب فقدان الكثيرِ من العناصر الغذائيّة، ومنها البوتاسيوم. الاضطراباتُ الهرمونيّة الجسميّة، مثل: اضطرابات الألدوسترون والكورتيزون. اتباع نظامٍ غذائيٍّ قاسٍ يفتقرُ إلى العناصر الغذائيّة، وأهمُّها عنصرُ البوتاسيوم. تغيّر إفراز بعض الهرمونات أثناءَ فترة الحمل، ومنها هرمونُ الدوستيرون رينين وأنجيوتنسبن، فتعملُ على إفراز البوتاسيوم من الكلية بشكلٍ كبيرٍ. التعرّق المزمن. الإصابة بمشاكل في الكلى. ارتفاع الحموضة الكيتوني للمصابين بمرضى السكري. نقص حمض الفوليك في الجسم. أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم إصابة العضلات بالمشاكل، مثل شلل الرخو. انخفاض ضغط الدم. الشعور باضطرابات في القلب، وزيادة خفقانه. الشعور بالدوخة والإغماء. قلّة التركيز وضعف في تذكّر الأمور، والإصابة بالتشتّت الذهنيّ. الإصابة برعشة في الجفون والفم. الشعور بالغثيان والرغبة في التقيّؤ مع فقدان الرغبة في تناول الطعام. ظهور مشاكل في الأسنان. الشعور بآلام في المفاصل. الإصابة بالإمساك وصعوبة الهضم. الإصابة بانتفاخات في البطن والشعور بالعطش الشديد. الشعور بالهرش الجلديّ.
علاج نقص البوتاسيوم في الجسم يهدد بالخطر
تعطى الجرعات الفمويّة مع الكثير من السوائل (100_250 مل) مع أو بين الوجبات، أمّا في حال الجرعات الوريديّة فيستخدم محلول كلوريد الصوديوم 0. 9%. يتمّ تشخيص ومراقبة نسب البوتاسيوم في الدم وفقًا للخطوتين التاليتين:
تقييم إفراز البوتاسيوم في البول: للتمييز بين فُقدان البوتاسيوم الكلويّ عن الأسباب الأخرى لنقص البوتاسيوم، مثل فُقدانه عن طريق الجهاز الهضميّ في الإسهال والقيء، أو تحوّلات البوتاسيوم في الخلايا. تحديد الأس الهيدروجينيّ: لارتباط نقص البوتاسيوم بالاستقلاب القاعدي أو الاستقلاب الحمضي. يتمّ التقييم الكلوي بجمع عيّنات البول على مدار 24 ساعةً، وهناك طريقةٌ فوريّةٌ أخرى تُساعد في حساب تركيز البوتاسيوم، وذلك عن طريق إجراء تناسبٍ بين البوتاسيوم والكرياتين في البول مباشرةً. 5.
يوجد البوتاسيوم في جميع خلايا الجسم، ووجوده مهم في جسم الإنسان فهو يحافظ على توازن الضغط ويساعد على سلامة الجهاز العصبي والخلايا العصبية، كما أنه يساعد على تجديد طاقة الجسم، وحرق الدهون المتراكمة والسعرات الحرارية من خلال بذل الجسم المجهود البدني، والتحكم في معدل وسرعة نبضات القلب، ونقص البوتاسيوم يعني انخفاض في طاقة الإنسان البدنية واضطرابات في الحركة، لذا في هذا المقال تعرّف على اعراض نقص البوتاسيوم وأسبابه وطرق العلاج. متى يحدث نقص البوتاسيوم في الدم؟ مستوى البوتاسيوم الطبيعي في الدم هو 3. 5 – 5 ملليلتر لكل لتر من الدم، يحدث نقص البوتاسيوم عندما يقل مستوى البوتاسيوم عن هذا المعدل الطبيعي، أي عن 3. 5 ملليلتر من البوتاسيوم لكل لتر من الدم. يكون لدى المرضى الذين يعانون من اضطرابات صحية مثل فقدان الشهية العصبي، والشره المرضي، ومرض الإيدز، وإدمان الكحول، والذين أجريت لهم جراحات البدانة، أعلى نسبة من نقص البوتاسيوم في الدم عن غيرهم. أعراض نقص البوتاسيوم نتيجة لنقص البوتاسيوم في الجسم يحدث التالي: تشنج العضلات في حالة نقص البوتاسيوم في الجسم لا تستطيع العضلة التحرك بمرونة وبشكل طبيعي ولا يمكن للشخص التحكم في العضلة وتحريكها في أي اتجاه، كما أنه عند انخفاض البوتاسيوم يحدث ارتجاف للعضلة وتكون في أضعف حالاتها، وفي حالات النقص المزمن يحدث أن العضلات تتحرك من تلقاء نفسها بحركة لا إرادية.
علاج نقص البوتاسيوم في الجسم مثل
التغيّرات الهرمونية: كتلك التغييرات الناتجة عن خلل في الغدد الكظريّة والدرقيّة (بالإنجليزيّة: Thyroid Gland)؛ حيث إنّ الهرمونات المُفرزة من هذه الغدد تساهم في الحفاظ على توازن الصوديوم، والبوتاسيوم، والماء في الجسم. المراجع
^ أ ب "Low potassium (hypokalemia)",, Retrieved 1-2-2019. Edited. ^ أ ب ت "Low Potassium Levels in Your Blood (Hypokalemia)",, Retrieved 1-2-2019. Edited. ^ أ ب ت "Low Blood Sodium (Hyponatremia)",, Retrieved 1-2-2019. Edited. ^ أ ب ت "Hyponatremia Symptoms & causes",, Retrieved 1-2-2019. Edited. ↑ "Hypokalemia",, Retrieved 1-2-2019. Edited. ↑ "Low potassium (hypokalemia) causes",, Retrieved 1-2-2019. Edited.
-صعوبة في التنفس, وذلك لإنه يساعد في نقل الإشارات إلى الرئة للتحفيز على الإنقباض والتوسع. - ألم في العضلات, مما يؤدي إلى تلقي العضلات كميات قليلة من الأكسجين مما يؤدي إلى تمزقها. - وخز وخدران مستمر, حيث أنه له دور واضح في الأعصاب, وإنخفاضه يؤدي إلى خلل في تلقي الإشارات.
الفيلم المصري الاتجاه المعاكس
الفيلم المصري «الاتجاه المعاكس» يفوز بجائزة مهرجان ابن جرير
نانيس إيمن
الخميس، 23 ديسمبر 2021 - 04:14 م
اختتمت مساء أمس، الدورة الـسابعة ل مهرجان ابن جرير بالمغرب للسينما المنظمة تحت شعار "السينما والقيم الإنسانية الكونية" بدعم من المركز السينمائي المغربي وبشراكة مع المعهد المتخصص للسينما والسمعي البصري بالرباط ISCA. الاتجاه المعاكس اليوم قبل ساعت دیواری. والدورة هذا العام كانت رقمية نظرا لظروف الجائحة كورونا وتماشيا مع قرار الحكومة المغربية القاضي بمنع تنظيم التظاهرات الثقافية والمهرجانات. وتنافس هذه السنة 25 فيلما في إطار المسابقة الرسمية أمام لجنة تحكيم ترأسها المخرج المغربي محمد الكغاط وعضوية كل من فتيحة واتيلي من المغرب الى جانب المخرج محمد صباح من العراق والمخرج فؤاد كريم من تونس ومحمد نعمان من مصر. وبعد نهاية مداولاتها، قررت لجنة تحكيم الدورة السابعة لمهرجان ابن جرير للسينما منح الجائزة الكبرى لمهرجان ابن جرير للفيلم المصري " الاتجاه المعاكس" لمخرجته "مينا نبيل يوسف سريان"، وجائزة احسن سيناريو لفيلم "شاش" لمخرجه "علي الكعبي" وجائزة احسن اخراج عادت للفيلم المغربي "عودة الندم" لمخرجه ايوب بودادي فيما حصل فيلم "قسوة الحياة " لمخرجه محمد كريم اولمدني عن تنويه خاص، كما حصلت الممثلة المغربية "راوية" على تنويه خاص عن دورها في فيلم نعيمة لمخرجه سامي سرخات.
حلقة الاتجاه المعاكس الليلة مباشر
تدفق المحتوى قال رئيس تيار الأمة محمود فتحي إن الشعوب التي شهدت قمعا في الموجة الأولى من الربيع العربي لم يثنها ذلك، وخرجت الموجة الثانية وحققت مكاسب، وبدأت الموجة الثالثة في التشكل وستنتصر الشعوب بالنهاية. قال الكاتب والإعلامي أحمد الهواس إن التدخل الروسي في كازاخستان ضد حرية الشعب المنتفض على الطاغية قاسم توكاييف الذي ثار عليه الشعب عام 2019 والتف على مطالبهم، وها هم ينتفضون اليوم من جديد. قال الكاتب والمفكر ماهر شرف الدين إن رئيس النظام السوري بشار الأسد يعمل على اجتثاث السُّنة من سوريا، مؤكدا أن المتابع لمناطق سيطرة النظام سيعرف أنهم باتوا أقلية. أكد المستشار السياسي والإعلامي الدكتور نواف إبراهيم أن العالم الأحادي القطبية انتهى إلى الأبد، وأن الغرب أدرك أن روسيا عادت لتكون قوة عالمية تحول دون سيطرة أميركية مطلقة على العالم. حلقة الاتجاه المعاكس الليلة مباشر. تصادمت آراء ضيفي حلقة "الاتجاه المعاكس" في قراءتهما للأوضاع الراهنة في تونس والمسار الذي تواجهه البلاد، في ضوء إجراءات الرئيس قيس سعيّد أو ما أسماه بالحركة التصحيحية. هاجم الكاتب والأكاديمي عبد المجيد الويس الأنظمة العربية التي أعادت التطبيع مع نظام الرئيس السوري بشار الأسد، واتهمها بالخيانة والعمالة.
فحين تتمايز القبلتان وتفترق الطريقان لا يجد المندس والمتذبذب والمتردد مأوىً من اختلاط الأمور؛ لأنها عَرَّته بافتراقها ووفضحته بتمايزها... هذا في الظاهر، فما بالك بالباطن، والذي هو الأساس الذي جُعل الظاهرُ دليلا عليه، كما قال النبي صلى الله عليه وسلم: « ألا وإن في الجسد مضغة: إذا صلحت صلح الجسد كله، وإذا فسدت فسد الجسد كله، ألا وهي القلب » [ البخاري ؛ في صحيحه، برقم (52)، ومسلم؛ في صحيحه، برقم: (1599)]. والله أعلم -------------- (1)- عُد -إن شئت- إلى تفسسير هذه الآية في ظلال القرآن تجد عجبًا ومتعة، في قضية التميُّز.