اختتمت قوات خاصة من السعودية ومصر والإمارات واليونان، التدريب الرباعي المشترك الرباعى "هرقل 21″، بعد أيام من انطلاقه بمنطقة بيراموس. وشاركت في التدريب العسكري وحدات من القوات الخاصة في الدول الأربع، وبدأت المناورات في منطقة بيراموس اليونانية، يوم الثلاثاء الماضي. ويهدف التمرين لتعزيز التعاون المشترك بين الدول الأربع؛ وذلك عبر تبادل الخبرات والمفاهيم ورفع مستوى الجاهزية القتالية لمواجهة التحديات الإقليمية بالمنطقة. وشهد التدريب تنفيذ العديد من الأنشطة والفعاليات؛ والتي تضمنت عقد عدد من المحاضرات النظرية والعملية في مجال مكافحة العناصر الإرهابية، والتدريب على إدارة أعمال قتال مشترك بين العناصر المشاركة، وفق بيان للمتحدث العسكري في الجيش المصري العقيد أركان حرب غريب عبد الحافظ. الحوار الذي دار بين هرقل وأبي سفيان - إسلام ويب - مركز الفتوى. كما شمل التدريب على القتال في الأماكن المبنية والمفتوحة، وإنقاذ الرهائن والإخلاء الطبي فضلاً عن تنفيذ أعمال الإنزال الجوي والإبرار البحري لعناصر القوات الخاصة من الصاعقة والمظلات وتنفيذ أعمال الإغارة.
يأتي التدريب (هرقل 21) في إطار خطة التدريبات المشتركة التي تنفذها قوات الدول الأربع، بهدف تبادل الخبرات، وصقل المهارات للعناصر المشاركة في مجالات عمل القوات الخاصة، بما يساهم في تحقيق أعلى معدلات الكفاءة والاستعداد القتالي.
جريدة الرياض | بقالة «هرقل» العجوز
والله أعلم.
من هو هرقل - موضوع
وبعد تمكن الدعوة الإسلامية حرص النبى عليه الصلاة والسلام على بعث الرسائل إلى كسرى وهرقل وغيرهما ليعرض عليهم الإسلام، وقد بعث برسالة إلى هرقل يطلب فيه منها أن يسلم حتى يسلم، ويأتيه الله أجره مرتين، وعندما وصل كتاب رسول الله إلى هرقل قرأه وهو مقيم فى بيت المقدس، وقد كان عنده أبو سفيان بن حرب حيث طلبه هرقل ليسأله عن النبى الذى بعث فيهم، تشير الروايات التاريخية إلى أن هرقل كاد أن يسلم ويؤمن بدعوة الإسلام لولا خوفه من قساوسته، ومن حوله الذين كانوا يكرهون العرب كرهاً شديداً، وقد توفى هرقل فى سنة 641 ميلادى بعد أن شهد هزيمة الروم فى اليرموك ورحيلهم عنها سنة 636 ميلادى.
الحوار الذي دار بين هرقل وأبي سفيان - إسلام ويب - مركز الفتوى
تاريخ النشر:
26 ديسمبر 2016 11:58 GMT
تاريخ التحديث: 21 مارس 2022 7:03 GMT
جرت رياح مضيق جبل طارق، وأمواج البوغاز، حيث يلتقي المحيط الأطلسي بالبحر الأبيض المتوسط، بما تشتهيه جغرافيا القارة الأفريقية، لتنحت قوى الطبيعة في مدينة طنجة المغربية، نافذة على أوروبا أخذت شكل القارة السمراء. هذه النافذة، ليست سوى فوّهة مغارة تقع بمدينة طنجة في أقصى الشمال الغربي للبلد الأفريقي الذي لا تفصله عن إسبانيا سوى بضع كيلومترات قليلة. وما إن يدخل الزائر من الفوهة حتى يشعر وكأنه داخل منزل مكيف بهواء طبيعي، تنبعث منه سيمفونية لَحْنُها حركات المد والجزر، وتلامس الأمواج بالصخر القريب، وإيقاع الرياح. وفي تناغم بين التاريخ والجغرافيا، تحمل المغارة اسم "هرقل". من هو هرقل. الزائر للمكان لا يفرق بين الحقيقة والأسطورة، مثلما لا يفرق "هرقل" في استقطاب الملوك والمشاهير أو عامة السياح. وعن هذا المعلم، يقول المرشد السياحي أحمد الهشطي، إن مغارة "هرقل" عرفت زيارات العديد من الشخصيات السياسية والفنية من مختلف بلدان العالم، أبرزهم رئيس الوزراء الإسباني السابق "خوصي رودريكث ثباتيرو"، ووزير خارجيته "ميغيل أنخيل موراتينوس"، وقبلهما زار المكان الكاتب الأمريكي الشهير "بول بولز"، الذي كان صديقا مقربا للكاتب المغربي العالمي "محمد شكري".
“هرقل الجبار” أسطورة بلاد الرافدين يغير وضعيتيه في السماء ويمسك “هراوته”… صور وفيديو – Cedar News
كان علية أن يحضر ماشية جيريون الوحش الذي يملك ثلاثة أجساد ويعيش فوق جزيرة إيرثرا. كان عليه أن يجلب تفاحات من مكان يحرسه تنين ويساعده في ذلك ثلاثة عرائس يدعين هيسبيريديس فبعد مشقة طويلة وصل إلى أطلس فوافق أطلس على ان يجلبهن مقابل ان يقوم هرقل برفع العالم مكانه فلما جاء أخذهن هيرقل وذهب. من هو هرقل - موضوع. كان على هيرقل ان يجلب الكلب سربروس حارس بوابة العالم السفلي وساعده بذلك اثينا وهيرمس فوافق بلوتو على ذلك على الا يوئذيه ويرجعه بعد ذلك. وانتهى هرقل من هذه الأعمال بعد عشر سنوات ولكنه بقي يسعى خلف مغامرات جديدة ولم يخلد إلى الراحة. معرض صور [ عدل]
المراجع [ عدل]
أعمدة هرقل وبرجه | صحيفة الاقتصادية
علاوة على ذلك، ستعمل الاتفاقية ليس فقط على تحسين القوى العاملة والموارد في شركة المعدات المكملة للطائرات المحدودة وزيادة إنتاجيتها، بل ستتيح أيضًا المجال للفنيين السعوديين لاكتساب خبرة قيمة عبر مجموعة من التقنيات العسكرية الناشئة. وستسمح الاتفاقية لشركة SAMI التعجيل بتعزيز أهدافها الاستراتيجية بعيدة المدى والمتمثلة في مساعدة المملكة العربية السعودية على بناء صناعة عسكرية مستدامة ومكتفية ذاتياً من خلال نقل التقنية والمعرفة والإنتاج بالتعاون مع رواد الصناعة. وتمثل هذه الشراكة أيضاً إنجازاً جديداً لشركة SAMI ولوكهيد مارتن، واللتين وقعتا العام الماضي اتفاقية مشروع استراتيجي مشترك لتسهيل التعاون بين الشركتين في دعم المقدرات السعودية الدفاعية والأمنية المحلية وتحقيق أهداف رؤية 2030 للتصنيع والنمو الاقتصادي. وقال الرئيس التنفيذي لشركة المعدات المكملة للطائرات المحدودة المهندس مازن جوهر: هذه الاتفاقية الهامة من شأنها أن تعضد من علاقاتنا مع لوكهيد مارتن بما يسهم في تلبية المتطلبات المتنامية للمملكة في مجال توطين إمدادات المعدات العسكري ومزوديها، ونحن نتطلع إلى المباشرة بتفعيل شراكتنا مع ديركو، والتي نرى أنها ستكون ملائمة جداً لنقل التقنية على المدى الطويل وخلق فرص العمل وتطوير المحتوى المحلي وتحقيق مستهدفات رؤية المملكة 2030.
وتشارك "المعدات المكملة" في معرض الدفاع العالمي عبر جناح شركة SAMI عارضة منتجاتها كاملة. شركة SAMI هي الشريك الاستراتيجي لمعرض الدفاع العالمي (WDS) الذي تنظمه الهيئة العامة للصناعات العسكرية. وتنطلق النسخة الافتتاحية من المعرض الذي ينعقد مرّة كلّ عامين في الفترة من 6 إلى 9 مارس في الموقع الذي شٌيّد لهذا الغرض في مدينة الرياض، ويجمع أكثر من 450 شركة دفاعية رائدة من حوالي 37 دولة تعرض أحدث التقنيات في صناعة الدفاع: البر، والبحر، والجو، والأمن، والفضاء في بيئة شبكات مثالية للتعاون والابتكار.
تتعدد طرق علاج السيلوليت في المؤخرة والأرداف بين العمليات الجراحية والتقنيات غير الجراحية التي تختلف هي بدورها من حيث الفعالية والكفاءة. بالرغم من أن السيلوليت بحسب رأي الأطباء حالة طبيعية، خاصة لدى النساء، إلا أنه مزعج ومقلق للكثير.
للتخلص من السيلوليت في الافخاذ | افضل طرق علاج السيلوليت | الويبكالة.كوم
محتويات ١ طريقة التخلص من سيلوليت الأفخاذ ١. ١ التدليك بالخلطات ١. ٢ نظام غذائي ١. للتخلص من السيلوليت في الافخاذ | افضل طرق علاج السيلوليت | الويبكالة.كوم. ٣ ممارسة الرياضة ٢ فيديو عن أسباب السيليوليت طريقة التخلص من سيلوليت الأفخاذ سيلوليت الأفخاذ هو المظهر غير الأملس للجلد الذي يغطيهما، وهي المنطقة الأكثر شيوعاً لتكونه، وتعاني منه غالباً النساء في جميع الأعمار، وحالات قليلة من الرجال، وهو ليس حالة صحيّة خطرة، ولكنّه يشوه مظهر الجلد، ويمكن وصفه بملمس قشر البرتقالة، وله عدّة أنواع، وهي السيلوليت الرخو وهو النوع الأبسط، والأكثر انتشاراً، والسيلوليت المائي، وفي هذه الحالة تحتبس كميّات من السؤال بين الدهون فتعيق سير الدورة الدمويّة، ويتسبب في الألم، والنوع الجامد وهو تكوّن طبقة صلبة من من الدهون بين العضلات والجلد. التدليك بالخلطات يوجد العديد من الوصفات الطبيعيّة للتخلص من السيلوليت، وهي تعتمد على التدليك لتنشيط الدورة الدمويّة في الجلد وتكسير الدهون، بالإضافة إلى الترطيب العميق، كي يستعيد طبيعته، ومن الأفضل تقسيم الأفخاذ لعدّة مناطق، وتطبيق الوصفات عليها بالتتابع، وذلك من أجل التركيز على جميع المناطق بشكل متساوٍ، وبالتالي الحصول على نتائج أفضل، كما يمكن مضاعفة الكميّات، وتدليك الأفخاذ بالمزيج في حركات دائريّة لعدّة دقائق، ثمّ تركها لساعتين، ويمكن أيضاً ارتداء شورت ضاغط، وممارسة بعض التمرينات الرياضيّة، ومن أهم هذه الوصفات: الشوفان وزيت اللوز: تمزج ملعقة من الشوفان، مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو.
أفضل تمرين للتخلص من السيلوليت في الفخذين | رشاقة المرأة العربية
تمرين الفخذين باستخدام الكرة المطاطية
تمرين رياضي يعمل على شد وبناء عضلات الفخذين الخلفية بشكل أساسي اضافة لعضلات الأرداف والساقين،
ويتطلب قدرة على التوازن عند استخدام الكرة الرياضية. تمرين رفع الساق الجانبي للتخلص من السيلوليت
يمكن استخدام هذا التمرين للاحماء لكي يساعد على حرق الدهون عند القيام بتمارين أخرى فهو يركز بشكل أساسي على تمرين وشد عضلات الفخذ الجانبية من الداخل والخارج بالاضافة لعضلات الفخذ الأمامية و الخصر والأرداف. تمرين اللونجز العكسي للتخلص من السيلوليت
تمرين له ميزة في خلق مقاومة عالية للجسم أثناء توازنه حيث يعمل على تنحيف وشد عضلات الجسم السفلية و تتضمن عضلات الفخذ الخلفية وعضلات الأرداف والساقين وعضلات البطن والخصر. أفضل تمرين للتخلص من السيلوليت في الفخذين | رشاقة المرأة العربية. تمرين فليكس وباونت للتخلص من السيلوليت
الاستلقاء عل أرضيّة مريحة مع ثني أحد الركبتين بزاوية قائمة نحو المعدة، وترك الأخرى ممدودة بالكامل على الأرضيّة. بدء التمرين من خلال تحريك الساق المرفوعة مرةً نحو الأعلى ومرةً نحو الأسفل. إعادة التمرين في 3 مجموعات، بحيث يكرّر في كلّ مجموعة 12 مرّة. إعادة التمرين بنفس القدر مع الساق الأخرى. مميزات تمارين الفخذ للتخلص من السيلوليت
كافة الطرق السابقة من التمارين للتخلص من السيلوليت ، يجب تكرارها اكثر من مرة للحصول على أفضل نتائج.
أمثلة على الزيوت التي تساعد في تخفيف السيلولايت وتحسين مظهر الجلد:
زيت الجريب فروت. زيت الليمون. زيت اكليل الجبل. زيت بذور الجزر. زيت اللوز الحلو. يجب التنويه أيضاً على ضرورة عدم استخدام الزيوت العطرية على الجلد مباشرة لأنها قوية جداً ويمكن أن تسبب تهيج للبشرة، بل يجب مزجها بالزيوت الحاملة، مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون. يلزم كذلك الانتباه على تجنب بعض الزيوت غير المناسبة للحوامل والمرضعات. اقرأ أيضاً: التدليك الذاتي علاج طبيعي لتنشيط الدورة الدموية
أطعمة تساعد في علاج السيلوليت
يوصى الأشخاص الذين يعانون من دهون زائدة بخسارة الوزن واتباع نظام غذائي صحي بالإضافة للطرق السابقة في علاج السيلوليت، للحصول على أفضل النتائج. كذلك، من المهم التقليل من الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر لأنها تؤدي إلى تراكم السموم والدهون في الجسم، والإكثار من تناول الألياف والأطعمة التي تحسن من صحة الجلد ومظهره. فيما يلي بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد على تقليل السيلوليت:
سمك السلمون: غني بمضادات الأكسدة و أوميغا 3 الذي يعمل على إذابة الدهون ويمنع تراكمها. الموز: غني بالبوتاسيوم الذي يخفف من احتباس الماء بالجسم، وبالتالي تقليل مظهر السيلوليت.