كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ
كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ، يحتوي التمر على العديد من الفيتامينات والمعادن الفنية التي تعمل على سد حالات الجوع عند الإنسان، كما أنه وصفة مهمة جداً للذاكرة، والتمر من الفواكه الصيفية وينتشر بكثرة في الوطن العربي بجميع أشكاله وألوانه المختلفة. قد يهمك أيضا: ما سبب نزول الدم قطع دم متجمدة مع الدورة
كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟
التمر يقوي خلايا الدماغ ويجعله يقظ دائماً. تناول التمر يمنع تصلب الأوردة. يحتوي التمر على البوليفينول حيث أن تناول 3 ثمرات في الأسبوع يحافظ على صحة الدماغ. يعالج الأمراض الدماغية والعصبية لكبار السن. يحتوي التمر على البوتاسيوم الذي يلعب دور مهم في صحة الجهاز العصبى للإنسان. يعد علاج فعال في حالات فقر الدم وذلك لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية. كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ – صله نيوز. يساعد الطلاب على النشاط والتركيز. يمد الجسم بالطاقة. التمر يخفف من مرض الزهايمر. يعتبر التمر محلى طبيعي لأنه يحتوي على الفركتوز. يحتوي التمر على الفسفور والبوتاسيوم الذي يحافظ على صحة العظام. كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ ، يؤثر التمر على المخ وحماية الشرايين، كما أنه يحافظ على صحة خلايا الجسم وذلك لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة، يؤثر التمر على الجسم وحمايته من التلف.
- كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ – صله نيوز
- ليس الجمال بأثواب تزيننا ... إن الجمال جمال العلم والأدب - علي ابن أبي طالب - حكم
كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ – صله نيوز
سؤال من أنثى 27 سنة
الأمراض العصبية
التمر والتاثير على صحة الدماغ
6 يوليو 2021
493
كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ وما هو هذا التأثير؟
2
6 يوليو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (2)
يتسائل البعض عن فوائد التمر الصحية وكيفية دمجها مع النظام الغذائي وكيف يؤثر التمر على صحة الدماغ، وتشمل فوائد التمر للدماغ ما يلي:
يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تعتبر من أقوى مضادات الأكسدة والتي تقلل من خطر العديد من الأمراض ومنها الزهايمر. يساعد التمر في تقليل علامات الالتهاب المختلفة مثل الإنترلوكين IL-6، والتي ترتبط مستوياته العالية بمرض الزهايمر. يساعد التمر في تقليل نشاط بعض أنواع البروتينات التي تعمل على تشكيل لويحات في الدماغ والتي تساهم في موت خلايا الدماغ وتطور الزهايمر. يساعد التمر في تحسين القدرة على التعلم وتحسين وظائف الذاكرة. يساعد التمر في التقليل من أعراض التوتر والقلق. يساهم التمر في تقليل الالتهابات والإجهاد التأكسدي في الدماغ نتيجة وجود مجموعة من مضادات الأكسدة الطبيعية مثل الأنثوسيانين وحمض الفيروليك وحمض البروتوكاتيكويك وحمض الكافيين وجميعها تساهم في منع تطور الخرف ومرض الزهايمر وتساهم في الحفاظ على صحة الدماغ.
فضلاً عن عدد من المواد مثل البيتا كاروتين والسيلينيوم. أشارت دراسة أمريكية حديثة، أن تناول 3 حبّات من التمر في اليوم. يعتبر وجبة غذائية متكاملة، تمدّ الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاج إليها، بل ويعزز صحة الجهاز المناعي. كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟
فيما يلي نستعرض كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ:
أشارت كثير من الدراسات، أن التمر يعمل على دعم وترميم الناقلات العصبية. التي تلعب دوراً كبيراً في توصيل الخلايا ببعضها البعض؛ ومن ثمّ تحسين الذاكرة ورفع مستوى التركيز. يساهم تناول التمر في بطء تدهور الوظائف الحيوية، التي تتم في الدماغ. وبالتالي يعمل على الوقاية من أمراض التقدم في السن، على رأسها الخرف المبكر أو الزهايمر. يحتوي على نسب عالية من مضادات الالتهاب، التي تعمل على منع تفاعل البروتينات مثل الإنترلوكين. الذي يعتبر السبب الرئيسي وراء الإصابة بالأورام السرطانية، أو إلتهاب المفاصل. بطء موت الخلايا في المخ؛ التي تؤدي إلى فشل المسارات العصبية في القيام بوظيفتها. نظراً لتكون لويحات "أميلويد بيتا" التي تعمل على قطع الاتصال، بين الشبكة العصبية. أظهرت الدراسات أن تناول التمر بصورة شبه يومية، يعمل على إمداد الجسم بعدد من العناصر.
الحلم غطاء ساتر، والعقل حسام باتر، فاستر خلقك بحلمك، وقاتل هواك بعقلك. الإمام على بن أبى طالب
ليس الجمال بأثواب تزيننا ... إن الجمال جمال العلم والأدب - علي ابن أبي طالب - حكم
لقد خرجت صورة الإنسان في أحسن تقويم، وهذا اللفظ معجز والمعنى عميق، فكانت الصورة في أحسن وأجمل هيئة،
فليس بعد هذه الصورة الجميلة جمال،
وليس بعد هذا الشكل المبدع إبداع لقد كانت الصورة في أحسن تقويم
فلا تقدر قوى البشر جميعًا على تغييرها،
فإن حاولت كما تحاول الآن بعمليات التجميل
فتقوم بتصغير هذا العضو أو تكبير ذاك الآخر،
فإن الصورة مهما بدت متناسقة ستكون ممسوخة باهتة,
وستفقد تقويمها الأول, وحينها سيذهب الجمال,
هذا الجمال لا تدرك كنهه أحيانًا، ولا نقدر معرفة أسراره أحايين أخرى.
تهتم كل المدارس بنظافة الفناء والفصول من أجل سلامة صحة الطالب
تدعو المدارس جميع الطلاب على ضرورة الاهتمام بالنشاط المدرسي من أجل اكتشاف قدراتك وموهبتك. تساعد المدارس الطلاب وتحثهم على ضرورة رسم جدول مدرسي 2022 ، من أجل تنظيم الوقت الدراسى. تساهم المدارس على مساعدة الطلاب في الانضباط وعدم التأخر في الحضور إلى المدرسة.