إذا كنت مقبلة على الزواج وتتساءلين كيف انحف فخوذي ؟ لتكوني أنيقة وساحرة قبل يوم زفافك، فمجلة عروس تقترح عليك مجموعة من الحلول الرائعة والمجربة. تابعي معنا:
كيف انحف فخوذي ؟
توجد طريقتان أساسيتان لتنحيف منطقتي الفخذ والردف وهما:
الرياضة المركزة. الحمية. تمارين تنحيف الفخذين
جربي هذه التمارين للحصول على ساقين جميلتين وفي وقت قياسي:
تمرين الكرة
طبقي الخطوات التالية للحصول على جسم رشيق وأنيق:
ضعي كرة بين ساقيك وارفعي الكرة للأعلى. عودي لوضعية البداية. كرري التمرين 20 مرة ثم خذي قسطا من الراحة. طبقي هذا التمرين بمعدل 10 مرات يوميا للحصول على نتائج رائعة في أسبوع واحد. تمرين قفزة القرفصاء
ابتعي هذه الخطوات البسيطة لتنشيط جسمك والحصول على إطلالة أنيقة:
قومي في وضعية القرفصاء. أبعدي ساقيك عن بعضهما واثنيهما للاسفل. مدي ذراعيك للخارج في شكل أفقي. قومي بـ 20 قفزة صغيرة في دقيقة واحدة. كرري هذا التمرين 10 مرات يوميا لحرق دهون الردفين. تمرين الجسر
سيمكنك هذه التمرين من حرق دهون الردفين والفخذين. قومي بالاستلقاء على ظهرك واثني ركبتيك. كيف أتخلص من سمنة الفخذين - موضوع. مدي ذراعيك إلى جانب جسمك. ضعي وسادة بين ركبتيك. ارفعي حزامك للأعلى حتى يصبح مستقيما.
- كيف أتخلص من سمنة الفخذين - موضوع
- طريقة تجهيزات العروس للمنطقه الحساسة
- تجهيزات العروس للمنطقة الحساسة - العناية بالمنطقة الحساسة - YouTube
- ابرز تجهيزات العروس للمنطقه الحساسه
كيف أتخلص من سمنة الفخذين - موضوع
لتنحيف افخاذك في اسبوع يمكنك القيام بعملية شفط للدهون من الافخاذ او عملية شد الافخاذ او القيام بعملية نحت للافخاذ بالليزر
مارسي تمارين الايروبكس والسباحة
مارسي تمرين الدراجة الهوائية
مارسي تمرين القرفصاء وتمرين ضم الركبة
رقصة الزومبا
تناول الماء باستمرار
الابتعاد عن السكريات لانها تحتوى على سعرات حرارية عالية
زيادة عدد الوجبات والتقليل من كمية الطعام
استخدام الشورت الحراري
استخدام كريمات للافخاذ تساعد على حرق السعرات الحرارية
3 تمارين سهلة للتخلص من دهون الفخذين - YouTube
تجهيزات العروس للمنطقة الحساسة
وصفات العناية بالجسم
السبت 2021. 2. 13 10:45 صباحا
إلى كل عروسة إليك أفضل التجهيزات للمنطقة الحساسة قبل الزفاف مع نصائح هامة للعناية بها وتجنب مشكلاتها. تجهيزات العروس للمنطقة الحساسة - العناية بالمنطقة الحساسة - YouTube. تجهيزات العروس للمنطقة الحساسة تبدأ بإزالة الشعر والقيام بكل ما هو ضروري للحصول على أفضل مظهر وأنعم ملمس ورائحة، حيث أنها تسمى بالمنطقة الحساسة لأنها حساسة من كل النواحي، حيث لا يمكن استخدام أي أدوات كيميائية ضارة لإزالة الشعر الموجود فيها ولا يجب استخدام مقشرات و يجب طرق تنظيفها تكون بأدوات ومكونات مناسبة ومصممة لها.
طريقة تجهيزات العروس للمنطقه الحساسة
سادسا: إزالة حبوب المنطقة الحساسة
إزالة الشعر
هناك أسباب عديدة وراء تكوين حبوب بالمنطقة الحساسة، فقد تكون مرتبطة بإزالة الشعر، وتسبب عدوى بكتيرية نتيجة فتح المسام، لذا ينصح بتعقيم الشفرات جيدا قبل كل استخدام، ويفضل عدم استخدامها أكثر من مرة. وقد تنتج الحبوب أيضا عن العرق نتيجة القيام بنشاط زائد، وارتداء ملابس غير قطنية. ابرز تجهيزات العروس للمنطقه الحساسه. وللتخلص من حبوب المنطقة الحساسة؛ لا بد من استخدام مضاد حيوي، وصابونة مخصصة للحبوب، ثم ترطيب المنطقة جيدا، وفي حالة زيادة الحبوب عن الحد الطبيعي ينصح بالمتابعة مع طبيب متخصص. شاهدي أيضاً:
Source link
تجهيزات العروس للمنطقة الحساسة - العناية بالمنطقة الحساسة - Youtube
- بعد الانتهاء من عمليّة إزالة الشعر، ضعي طبقة من مزيج نبات السُعد وزيت الزيتون (يُخزّن في مكان مظلم بعد إعداده لمدّة يوم كامل) على بشرتك، واتركيها تمتصّه طوال الليل، فهو يُبطّئ من عمليّة نمو الشعر في ما بعد. ستجدين هذا النبات متوفّراً عند العطّار. طريقة تجهيزات العروس للمنطقه الحساسة. يُمكنك تكرار هذه العملية من حين لآخر، وستُلاحظين أنّ الشعر أصبح أقلّ كثافة. - أخيراً، تذكّري أن يكون هناك يوم فاصل أو يومان بين إزالة الشعر وعمل الحمّام الطبيعيّ حتى لا تُصاب بشرتك بالالتهاب. تابعي المزيد: ماسكات للحفاظ على جمال وجهكِ بفترة الحجر المنزلي للعروس الجديدة
ابرز تجهيزات العروس للمنطقه الحساسه
لا تستخدم خليطًا تجاريًا لتبييض المناطق الحساسة. يمكنك الإطلاع أيضاً على: وصفات تعطير الجسم قبل الزفاف جربيها
مواضيع جديدة
يفضل أن تجرب العروس تنفيذ الحمام المغربي كي تحصل على بشرة ناعمة وغنية نسبة لاستعمال المنتجات الطبيعية والزيوت المميزة، ويمكن أن تطبق الحمام المغربي مرة واحدة على مدار الأسبوع. يجب التخلص من شعر الجسد الزائد مع استخدام المواد المضادة لتغيير لون الشعر. كيف تهتم العروس بنفسها قبل الزواج بشهر ينبغي أن تعتني العروس بنظافة ونعومة أظافر اليدين والقدمين، من خلال استخدام الزيوت والأقنعة التي تعمل على ترطيب الأظافر، كي تصبح جميلة وقوية وأنيقة، ويمكن القيام بذلك ثلاثة مرات على مدار الأسبوع. يجب أن تهتم العروس بشعرها عن طريق استعمال الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز وزيت جوز الهند كي تحمي خصلات الشعر بالإضافة إلى استعمال حمامات الزيوت قبل صبغ الشعر. ينبغي أن تنتبه العروس لنظافة أسنانها، حيث يمكن أن تذهب إلى طبيب أسنان لتنظيف أسنانها بالإضافة إلى استخدام أنواع من المضمضة التي تنعش الفم وتغير رائحته، بجانب استعمال أكثر من معجون أسنان، مع خيط التنظيف كي تمتلك العروس أسنان بيضاء براقة ونظيفة.
واختاري الغسول الذي يحتوي على رائحة معطرة منعشة. تجفيف المنطقة الحساسة عند تنشيف المنطقة الحساسة لا تقومي بتنشيفها بقوة باستخدام المنشفة القطنية والأفضل أن تستخدمي المناديل وتقومي بالضغط على المنطقة كلها لتتأكدي من أنها جفت تماما لأن تركها مُبللة شىء خاطىء تماما. احرصي أيضا على أن يكون التنشيف من الأمام للخلف حتى لا تنتقل البكتريا من الخلف للمنطقة الحساسة. نصائح عامة للاهتمام بالمنطقة الحساسة: تجنبي ارتداء الملابس الضيقة جدًا، وعدم حك المنطقة الحساسة حتي لا تصاب بالأذى. يجب عدم الافراط في استخدام الغسول الخاص بالمنطقة الحساسة حتي لا يؤدى إلى نتائج سلبية وعكسية تمامًا. الاهتمام بإزالة الشعر الموجود بالمنطقة الحساسة بالطرق السليمة والصحيحة ووضع الكريمات المرطبة. الاهتمام بتنظيف المنطقة الحساسة خلال فترة الدورة الشهرية والمحافظة على إتباع التعليمات والنصائح خلال هذه الفترة خصوصًا حتي لا تصاب المنطقة الحساسة بأي ضرر، مع الاهتمام باستخدام الفوط الصحية الجيدة والابتعاد عن الأنواع الرديئة حتي لا تصاب المنطقة الحساسة بالالتهابات. يجب الاهتمام جيدًا و العنايه بالمنطقه الحساسه للبنات أثناء حلقها وإزالة الشعر منها تمامًا قبل عملية إزالة الشعر وبعدها يتم غسل المنطقة الحساسة تمامًا وبصورة صحيحة باستخدام الماء الجاري الفاتر والصابون الطبي ومن ثم يتم غسلها مرة أخري جيدًا بعد إزالة الشعر بها ولكن يجب عدم إزالة الشعر باستخدام أي مواد كيميائية.