ي عد ضيق الشرايين واحد من الأمراض التى يعانى منها الكثير من الأشخاص وله أسباب عديدة منها ارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية وارتفاع ضغط الدم والتدخين والسكري والسمنة وقلة النشاط البدني وتناول الدهون المشبعة ، وللمساعدة فى علاج ضيق الشرايين قد يبحث البعض عن بعض الأطعمة أو الأعشاب أو المشروبات لفتح الشرايين ومنع انسدادها. أغذية لتوسيع الشرايين
يمكن تناول بعض الأطعمة للمساعدة في توسيع الشرايين وتحسين كفاءة الأوعية الدموية ومدى تدفق الدم مثل:
1. أغذية لتوسيع الشرايين - مدونة شفاء للتغذية. الفلفل الحار
يحتوي الفلفل الأحمر على مادة الكابسيسين وهي مادة تنشط إنتاج مادة أكسيد النيتريك وبعض المواد الأخرى التي تعمل على توسيع الشرايين وتحسن تدفق الدم حيث تعمل على ارتخاء العضلات الموجودة في جدار الأوعية الدموية وبالتالي يعد الفلفل الحار واحد من أشهر الأغذية لتوسيع الشرايين. 2. البصل
يحتوي البصل على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد التى تساعد على دعم صحة القلب والأوعية الدموية كما يساعد البصل على تحسين الدورة الدموية عن طريق توسيع الشرايين والأوعية الدموية عند زيادة تدفق الدم. مشروبات لفتح الشرايين
هناك بعض المشروبات التى قد تساعد على توسيع الشرايين وتحسين تدفق الدم وحماية الجسم من آثار ضيق الأوعية الدموية ومن أشهر هذه المشروبات:
1.
أغذية لتوسيع الشرايين - مدونة شفاء للتغذية
النظام الغذائي المليء بالفيتامينات: يمكن الحصول على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم من الفواكه والخضروات والأسماك. يقلل تناول نظام غذائي من احتمالية الإصابة بأمراض القلب بشكل عام وتصلب الشرايين. تناول الدهون المشبعة والابتعاد عن الدهون غير المشبعة. تقليل الدهون المتحولة: توجد الدهون المتحولة في المارجرين والبيتزا المجمدة والأطعمة المقلية وألواح السمن والمخبوزات. يجب أن تتراوح نسبة الدهون في اليوم بين 5٪ و 6٪ من السعرات الحرارية المستهلكة في اليوم. التمرين: يجب ممارسة الرياضة يوميًا لمدة 30 دقيقة على الأقل ، واليوجا تمرين مفيد يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم والاسترخاء وتقليل التوتر. رفع القدمين: رفع القدمين يساعد على تحسين الدورة الدموية. التقشير الجاف: يساعد أيضًا على تحسين الدورة الدموية عن طريق تحريك الفرشاة الجافة بحركات دائرية على الجسم ، بدءًا من القدمين إلى أعلى. يقلل ويزيل التوتر. تناول الثوم: يمنع الثوم تصلب الشرايين ، ويساعد على وقف تجلط الدم ويطرد السموم. ننصحك بزيارة مقال: علاج انسداد الشرايين بالثوم والليمون والزنجبيل. لماذا تحاول توسيع الشرايين؟
ينتج انسداد الشرايين عن تراكم الدهون والدهون على الجدران الداخلية للشرايين ، مما يؤدي إلى:
ضعف قدرة الشريان على الاسترخاء والتقلص بشكل صحيح.
– تتم إضافة بذور الحلبة إلى كوب من الماء وتترك تغلي لمدة خمس دقائق ثم تصفى ويضاف لها القليل من العسل، وتشرب مرة أو مرتين يومياً، لمدة شهر واحد على الأقل. ▪الليمون والزنجبيل:
– يساعد هذا المشروب في إذابة الشحوم والدهون الموجودة بداخل الشرايين. – نحضر خمس حبات الليمون، ثلاثة رؤوس من الثوم، قطعة من الزنجبيل، وملعقتين صغيرة من القرفة، و200 جرام من خل التفاح، و300 جرام من العسل الصافي. – نقوم بتقطيع الليمون إلى مربعات متساوية الحجم، ونقشر فصوص الثوم ونقطعها مثل الليمون، ويتم تقطيع أعشاب الزنجبيل ولا نرمى القشور. – يتم وضع جميع القطع في إناء على النار ثم نضيف أربع أكواب من الماء ونتركهم على النار لمدة ربع ساعة. – عندما يبرد الخليط تخفق جميع المكونات في الخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة، ثم يضاف لها 200 جرام من خل التفاح، و300 جرام من العسل ويتم خلطهم جيداً، ونضع الخليط في الثلاجة. – يتم تناوله على الريق ثلاثة مرات يومياً لمدة ثلاثة أسابيع. *⃣ مشروبات تمنع انسداد الشرايين:
▪الليمون والثوم:
– يساعد على إذابة الدهون وخفض نسبة الكوليسترول في الدم وتعزيز الجهاز المناعي مما يؤدي إلى توسيع الشرايين. – نحضر 30 فص ثوم و 15حبة من الليمون الأخضر، لتر ونص من الماء.
أسعار إزالة الشعر بالليزر 2022 في مصر, أسعار إزالة الشعر بالليزر للرجال, سعر جلسات الليزر للجسم كامل للنساء, اسعار جلسات الليزر للوجه: أصبحت عمليات ازاله شعر الجسد بالليزر هي الحل الامثل والأفضل للقضاء على الشعر نهائيا ولكنها أيضا الطريقه الأعلى تكلفه ما بين جميع مستحضرات ازاله الشعر وهذا نظرا لان...
أكمل القراءة »
سعر جلسات الليزر للجسم كامل
السعر من عيادة لأخرى يختلف وعدد العلاجات المطلوبة للحالة حسب:
القوة ونوع المعدات المستخدمة. ما مدى قدرة المرأة أو الفتاة على تحمل نوع الجهاز. الشعر الزائد (رقيق ، ناعم ، كثيف). الاختلاف بين لون البشرة ولون الشعر الزائد. على عكس التوقعات في الشعر الأسود الكثيف يكون تأثير الليزر وتأثيره واضحين للغاية عليه ولا ينصح باستخدام الليزر على الشعر الأصفر الرقيق لأنه لا يمكن أن يجلب لك التأثير المطلوب.
بدائل عملية إزالة الشعر بالليزر انتشرت مؤخراً أجهزة النبضات الضوئية المنزلية، والتي يمكنك من خلالها تحقيق نفس نتائج عمليات إزالة الشعر بالليزر لكن خلال فترة زمنية أطول. تتضمن هذه الأجهزة عدد نبضات يتراوح بين 100, 000 و 250, 000 نبضة ويتراوح سعرها بين 200 دولار وحتى 1, 500 دولار أمريكي. تحتاج السيدة إلى استخدام هذه الأجهزة لفترة تتراوح بين 6 جلسات و 15 جلسة حتى تتخلص من الشعر الزائد تماماً. سعر جلسات الليزر للجسم كامل للبيع. يمكنك أيضاً شراء أحدث أجهزة إزالة الشعر بالنبضات الضوئية في المنزل من براون أو فيليبس. Travelling 8 Days in ANCIENT EGYPT احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية في منطقتك إقرأ أيضاً عملية زراعة الشعر للرجال في مصر زراعة الشعر للنساء في جدة طرق علاج خطوط الجبهة كيفية علاج البثور في البشرة
سمر حمدي، كيميائية تخرجت من كلية العلوم جامعة عين شمس ودرست العلوم البيولوجية والكيمياء. عملت في مجال التحاليل الطبية ثم توجهت للكتابة في العديد من المواقع الالكترونية الشهيرة التي تهتم بشؤون المرأة كصحة المرأة، التغذية الصحية، الأمومة والحياة الأسرية لعدة سنوات. التحقت بالعمل ضمن فريق عمل موقع تجميلي ككاتبة ومحررة الكترونية لكتابة المقالات الطبية التي تهتم بمجال.... إقرأ المزيد
آخر تحديث لهذا المقال بتاريخ: فبراير 18, 2022 أبريل 5, 2022