وحول الهدف الذي يسعى فريق العمل إلى إبرازه من خلال المسلسل، أكدت المؤلفة أن الهدف هو الإجابة على تساؤل مفاده "هل استطاعت الثلاث سنوات الماضية أن تغيرنا أم استعصينا على التغيير، وما هو حجم التغيير الذي تم ؟"، موضحة أن المسلسل يتناول ثلاث أجيال مختلفة، ابتداءا من جيل الكبار وهم عزت أبوعوف وسلوى خطاب، وكذلك جيل الشباب هند صبري ومحمد شاهين، أما الجيل الثالث فهو خاص بالأطفال، حيث يتناول العمل تجاوب تلك الشخصيات مع المواقف التي تجري. الحقائق دائما موجعه الحلقات التي عرضت من المسلسل حتى الآن، تحمل كما كبيرا من المواقف الصادمة التي تتعرض لها أسرة هند صبري، منذ اللحظة الأولى لعودتهم إلى القاهرة من لندن، وهو ما فسرته الكاتبه بأن المواقف التي حملها المسلسل كانت صريحة ومباشرة مثلما نقابلها في حياتنا، وهو ما جعلها تبدو صادمة، خاصة وأن الحقائق دائما ما توجع. الملحن عمرو مصطفى هاجم المسلسل وصناعه، معتبرا أنه مسئ نظرا لما يحمله، وهو ما ردت عليه المؤلفة بأن متابعة الإعلانات التي تعرض في رمضان، عن المواطنين الذين يأكلون من القمامة، وكذلك الأطفال الذين يقعون فريسة للسرطان، والدعوة للتبرع لأهالي العشوائيات، تؤكد أن ما يعرض في المسلسل هو جزء صغير مما يحدث في الحياة، وإذا لم نواجه أنفسنا بهذه المشاكل سنظل مغروسين فيها، وهنا يأتي دور الفن المؤثر والمطلوب حتى وإن كان صادما، لأنه يبحث عن لفت النظر للمشكلة من أجل إيجاد الحلول، ومن المفترض أن يعلم عمرو مصطفى بذلك خاصة وأنه فنان.
مسلسل امبراطورية من أجل
إمبراطورية مين [1] مسلسل تلفزيوني مصري عرض في رمضان 1435هـ/2014م. أحداث المسلسل تدور حول عائلة مصرية مقيمة في الخارج، وفي يوم من الأيام، يستبد الحنين بكل من الأب والأم (محمد شاهين وهند صبري)، فيقرران العودة إلى مصر، ويوافق الأبناء على هذا القرار على مضض، وبعد العودة تواجه العائلة العديد من المواقف والمفارقات الكوميدية التي لم تكن لتخطر لهما على بال. مسلسل امبراطوريه مين الحلقه 11. اسم المسلسل مستوحى من اسم فيلم أُنتج عام1973 هو إمبراطورية ميم. هند صبرى بدور اميرة ابنة مراد وفضيلة
محمد شاهين بدور سامي زوج اميرة واخ رامي
عزت أبو عوف بدور الدكتور مراد سري والد اميرة
سلوى خطاب بدور فضيلة والدة اميرة
بدرية طلبة بدور زينب خادمة بيت اميرة وسامي
رزان جمال بدور كارلا زوجة رامي وام عمر
محمد ممدوح بدور رامي زوج كارلا واخ سامي
سلوى محمد علي بدور مس فريدة مدرسة سارة
غاليه اياد بدور سارة ابنة اميرة وسامي
ادم علاء بدور ادم ابن اميرة وسامي
احمد داش بدور عمر ابن رامي وكارلا
جودي ياسر بدور ليلى ابنة رامي وكارلا
محمد علي رزق
معاذ نبيل
أحمد محارب
مسلسل امبراطورية من و
مشاهدة مسلسل إمبراطورية مين الحلقة 4 الرابعة كاملة يوتيوب 2014
إمبراطورية مين
الموسم (1) ،الحلقة (4)
مسلسل امبراطورية مين
فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
مسلسل امبراطوريه مين الحلقه 11
دور الأحداث حول "أميرة" و "سامي" الذان يقرران أن يأتوا بعائلتهم الكبيرة لمصر بعد الثورة ، بعد أن أقنعت أميرة زوجها بأن يحضرا هم و أبناءها و والديها لكي يجنوا ثمار الثورة بعد أن قضوا سنوات في لندن لم يروا فيها داعيا للعودة لبلد لا يوجد دليل أنها ستخرج يوما من كبوتها ، لكن الآن و لأول مرة منذ سافرت "أميرة" مع والديها إلى الخارج في التسعينات و ترك سامي مصر للبحث عن مستقبله في الخارج في نفس الفترة ، يبدو أن الأحوال ستسمح بالعودة لبلد يتغير وو مجتمع يتبدل للأفضل و مستقبل مبشر لبلد ستكون في خلال سنوات قليلة بين مصاف الدول الممتقدمة ـأو هكذا كانوا يظنون-
وقد قدم المسلسل عددا من الوجوه الشابة مثل "هنا داوود، وأميرة أديب، وإلهام صفي الدين، ويوسف مصيلحي، ومروان وليد، وترنيم" وجميعهم برعوا في أداء أدوارهم، وخلقوا بينهم حالة من الإنسجام والتجانس لا تتوافر في مسلسلات كبيرة، أما "يوسف جبريل" الذي قدم دور "أكرم" الصديق المقرب ل"شريف" وأحد أبرز الداعمين له، والمؤمنين بفكرته، ففي ظني أنه سينطلق سريعا نحو النجومية، حيث يمتلك أدواته، ويستطيع التعبير عنها بسلاسة.
وضعيات لتخفيف آلام الدورة من أهم الأشياء التي تبحث المرأة عنها وتعاني منها هي: آلام الدورة الشهرية، حيث تبحث المرأة في هذه الفترة عن الأوضاع التي تساعد على راحتها والتخفيف من المتاعب والآلام التي تشعر بها، وذلك لكي تشعر بأنها تتحسن من هذه الآلام، فقد قام الكثير من الأطباء بترشيح بعض الأوضاع التي تساعد على التخفيف من الآلام التي تشعر بها السيدة أثناء هذه الفترة، والتي سوف نقوم بتناولها في هذا المقال عبر موقع زيادة. آلام الدورة الشهرية
من أهم التساؤلات التي تقوم الفتيات والسيدات بذكرها، هو ما هي الأوضاع التي تساعد على تخفيف ألم الدورة الشهرية، ومنح الراحة لهم، وأيضاَ لا تكون ضارة على صحتهم أثناء هذه الفترة، فقد قامت الدكتورة ريهام عبد الحميد أخصائية النساء والولادة بوضع بعض النصائح التي يجب على الفتاة أن تقوم بالالتزام بها في وقت الدورة الشهرية حتى تتجنب الآلام الشديدة التي تشعر بها، ومن أهم هذه النصائح اللازم إتباعها مع وضعيات لتخفيف آلام الدورة:
يجب على المرأة في وقت الدورة الشهرية أن تتجنب كل أنواع المنبهات أو المواد الغازية لأن هذه المواد تسبب لها اضطراب كبير أثناء النوم. الحفاظ على النظافة الشخصية وتغيير الفوط الصحية بشكل مستمر، وبالأخص قبل الخلود إلى النوم وأن نقوم باستخدام الفوطة التي تناسب كمية الدماء المتدفقة حتى تعمل على امتصاصها، وتشعرك بالراحة للتمتع بالنوم دون الشعور بالقلق.
تخفيف ألم الدورة عند النوم المبكر
[٣]
التمارين الرياضية
قد تلجأ بعض النساء إلى ممارسة التمارين الرياضية لتخفيف آلام الدورة الشهرية، إذ تُساعد التمارين الرياضية الخفيفة كالمشي أو تمارين الإطالة أو اليوغا على تخفيف آلام الدورة الشهرية، وتساعد أيضاً على تحفيز إفراز مادة الإندروفين (بالإنجليزية: Endrophins)، وهي مادة يفرزها الجسم تساعد على تخفيف الألم بشكل طبيعي. [٢]
المراجع
^ أ ب ت "What Are Menstrual Cramps? ",, Retrieved 3-5-2019. Edited. ^ أ ب "Home remedies for menstrual cramp relief",, Retrieved 3-5-2019. Edited. كيفية تخفيف آلام الدورة الشهرية - موضوع. ↑ "10 Ways to Relieve Period Cramps",, Retrieved 3-5-2019. Edited.
تخفيف ألم الدورة عند النوم اجفانه
ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي إلى تلف الغضروف والمفاصل إذا قام الأطباء بحقنهم كثيرًا. وبالمثل ، بالنسبة للكتف المجمدة ، يمكن للكورتيكوستيرويدات الفموية تحسين الأعراض خلال الأسابيع الستة الأولى. ومع ذلك ، قد تعود الأعراض بعد هذا الوقت ، حتى إذا استمر الناس في تناول العلاج. قد تكون حقن الستيرويد أكثر فعالية للكتف المجمدة عندما يدمجها الشخص مع علاج آخر ، مثل العلاج الطبيعي. بالنسبة إلى RCIs ، هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن حقن الكورتيكوستيرويد تكون أكثر نجاحًا إذا استخدم الأطباء الموجات فوق الصوتية لتحديد أفضل مكان لحقن الدواء. جراحة
إذا لم يجد الشخص راحة من مسكنات الألم أو علاجات الستيرويد أو العلاج الطبيعي ، فقد يحيله الطبيب لإجراء الجراحة. تخفيف ألم الدورة عند النوم للاطفال. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام ، قد يشمل ذلك جراحة استبدال المفاصل. يتطلب هذا الإجراء جراحًا لاستبدال المفصل بزرع صناعي. بالنسبة إلى RCIs ، قد يحتاج الشخص إلى الخضوع لجراحة إصلاح الكفة المدورة. اعتمادًا على شدة الإصابة ، قد يقوم الجراح إما بتنعيم الوتر أو إعادة ربط الوتر حيث انكسر. يمكن للطبيب الذي يعالج شخصًا يعاني من الكتف المتجمد أن يوصي بإجراء ترطيب مائي أو جراحة إطلاق المحفظة بالمنظار.
تُمثل محاولة النوم صعوبة عند المعاناة من آلام الرقبة، لكن هُناك أمل كبير في جعل نومك بدون ألم مع حماية رقبتك. ابدأ ذلك باختيار وضعية نوم مريحة تدعم رقبتك ولا تحركها أثناء النوم، ومن ثم حاول جعل غرفتك مكانًا مريحًا للنوم في المساء لتحظى بنوم جيد على الرغم من آلام الرقبة. 1
نم على ظهرك لمزيد من الدعم. نم على ظهرك من أجل الحفاظ على وضعية الرقبة بالتحاذي مع العمود الفقري لدعم جسدك بالكامل، كما أن النوم على الظهر يضمن لك عدم الدوران أو التقلب على أحد الجانبين أثناء النوم. [١]
إذا كنت تعاني من الشخير فمن الأفضل أن تنام على جانبك حيث أن النوم على ظهرك يجعل الأمر أسوأ. تخفيف ألم الدورة عند النوم المبكر. 2
نم على جانبك لمزيد ٍمن الراحة. يُعد النوم على أحد الجانبين من الوضعيات المريحة وبخاصة إذا كنت تفضله على نوم الظهر، كما أن النوم على الجانب يدعم وضعية رقبتك إذا ما أرحتها على وسادة. [٢]
نم على الجانب الذي تستطيع لف رقبتك نحوه دون ألم في حالة كان الدوران للجانب الآخر مصحوبًا بالألم. يُعد النوم على جانبك اختيارًا مثاليًا إذا كنت تعاني من آلام الظهر السفلي حيث يميل العمود الفقري للانحناء بشكلٍ طبيعي أثناء النوم. 3
تجنب النوم على بطنك حتى لا تُجهد رقبتك.