بالنسبة للذكور البالغين يكون القياس المثالي لهم غير متجاوز 100 سم. بالنسبة للإناث بعد مرحلة البلوغ يكون القياس المثالي لهم غير متجاوز 87 سم. قياس الوزن بالبيو: من خلال مقياس البيو الإلكتروني تُرسل الترددات الإلكترونية التي تقيس نسبة الكتلة الدهنية في الجسم. جدول الطول والوزن حسب العمر – ليلاس نيوز. قياس الخصر والورك: تستند تلك الطريقة إلى العلاقة الرابطة بين كل من الخصر والورك، إلا أنها غير دقيقة. قياس الخصر والطول: تعد من الطرق الناجحة في معرفة الوزن المثالي، فيجب أن يكون قياس محيط الخصر أقل من نصف الطول. تصوير كثافة العظام ، والتصوير بالرنين المغناطيسي: هي من الوسائل الطبية التي تفحص أنسجة وعظام وعضلات الجسم، وهي طريقة عالية الدقة لكنها غير متاحة دائمًا. بهذا نكون قد عرضنا لكم عبر مخزن جدول الطول والوزن حسب العمر لكلا الجنسين، وجميع الأعمار منذ الولادة وحتى العشرين سنة، راجين لكم دوام الفائدة.
- جدول الطول والوزن حسب العمر – ليلاس نيوز
- جدول الطول والوزن حسب العمر - مجلة الدكة
- جدول الطول والوزن حسب العمر
- نظارات السلامة للدراجات النارية ، الكمبيوتر الشخصي ، الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، الغبار ، الرياح ورذاذ الماء ، مقاومة عالية التأثير لر... | ArabShoppy
- ما هي نظارات منع الضوء الأزرق ؟ | البوابة
- Iboode نظارات شمسية خفيفة للغاية للأولاد والبنات ، حماية من الأشعة فوق البنفسجية 400|Girl's Sunglasses| - AliExpress
- اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: نظارات أمان من بيراميكس اكستر، عدسات مضادة للضباب مع إطار أسود : DIY & Tools
جدول الطول والوزن حسب العمر – ليلاس نيوز
إذا وصل طفلك أو طفلتك إلى عمر السنتين يصبح قياس الوزن مرة كل سنة وليس كل شهر وسنعرض لك فيما يلي متوسط الوزن الطبيعي للأطفال الذكور والإناث حسب العمر. جدول الطول والوزن حسب العمر. لنسهل على المستخدم معرفة الوزن المناسب للطول – الوزن حسب الطول – فقد قمنا بعمل جدول الوزن المثالي مع الطول والذي تم ترتيبه تصاعديا ليظهر طول الإنسان والوزن المناسب له وتم انشاء هذا الجدول عن طريق قياس كتلة الجسم. لا يعتبر مخطط نسبة الطول والوزن مؤشرا دقيقا جدا خاصة للأطفال والمراهقين كما لا يحتوي على الوزن المثالي لكل الأوزان والأطوال إذ قد يعطي قيما تقريبية إلا أنه سهل ال. 2020-11-10 جدول الوزن الطبيعي للاطفال الذكور والإناث حسب العمر. موضوع عن التلفاز واهميته موضوع عن الدخان واضراره موضوع عن التنمر الالكتروني موضوع عن الشخصية الايجابية موضوع عن الصداقة الحقيقية موضوع عن الصداقة قصير للاطفال بالفرنسية. كل حساب من الوزن المثالي له عيوبه. طاولة الطول والوزن للنساء حسب العمر. جدول الطول والوزن حسب العمر. الميلاد 185 – 211 بوصة متوسط 20 بوصة 50 سم. منذ أن يتكون الجنين في بطن أمه يكون حساب الوزن و الطول من أهم الأشياء التي يعنيها كل من الأم و.
جدول الطول والوزن حسب العمر … تم وضع جداول التطور للأطفال لأخذ فكرة عن الوزن والطول الصحيح منذ الإنجاب وحتى سن الشبيبة إلا أن بتأكيد هناك فروق تجيء من غفيرة عوامل مثل الحالة الصحية وحالة الولادة ولكن جدول مواعيد الوزن والطول المثالي وفق العمر هي متوسط للطول ووزن الصبي:
متوسط نسبة الطول إلى الوزن للإناث الرضع
من 0 إلى 11 شهرًا
عمر
وزن
الطول
0 شهر
3. 3 كجم
49. 2 سم
1 شهر
4. 3 كجم
53. 8 سم
2 شهر
5. 3 كجم
56. 1 سم
3 شهر
6. 0 كجم
59. 9 سم
4 شهر
6. 6 كجم
62. 2 سم
5 شهر
7. 1 كجم
64. 2 سم
6 شهر
7. 5 كجم
64. 1 سم
7 شهر
7. 9 كجم
67. 3 سم
8 شهر
8. 2 كجم
68. 8 سم
9شهر
8. 5 كجم
70. 1 سم
10 شهر
8. 8 كجم
71. 6 سم
11 شهر
9. 0 كجم
72. 8 سم
الإناث الصغيرات – من 12 إلى 23 شهرًا
12 شهر
9. 2 كجم
74. 1 سم
13 شهر
9. 5 كجم
75. 1 سم
14 شهر
9. جدول الطول والوزن حسب العمر - مجلة الدكة. 7 كجم
76. 4 سم
15 شهر
9. 9 كجم
77. 7 سم
16 شهر
10. 2 كجم
78. 4 سم
17 شهر
10. 4 كجم
79. 7 سم
18 شهر
10. 6 كجم
80. 7 سم
19 شهر
10. 8 كجم
81. 7 سم
20 شهر
11 كجم
82. 8 سم
21 شهر
11. 3 كجم
83. 5 سم
22 شهر
11. 5 كجم
84. 8 سم
23 شهر
11. 7 كجم
85. 1 سم
الأطفال الإناث – من 2 إلى 12 سنة
ارتفاع
2 سنوات
12.
جدول الطول والوزن حسب العمر - مجلة الدكة
لا بديل عن الكالسيوم
لا يخفى على أي أم الفوائد الذهبية التي يوفرها الكالسيوم، فهو يقوي العظام. ويمنح طفلك الوزن المثالي، لا بديل عن الزبادي واللبن ومنتجات الألبان طبيعية بصفة يومية للطفل. فيتامين (د)
أحد أهم العوامل المتحكمة في طول طفلك هو فيتامين (د). فهو يقل من إصابة الطفل بهشاشة العظام، كما أن نقص معدلاته في الجسم يسبب التقزم لدى الأطفال، ويؤثر عليه عند المراهقة وفترة البلوغ. جدول وزن الطفل الطبيعي للاناث والذكور
بالطبع قد حددت وزارة الصحة العالمية عند تقديم النسب الصحيحة والمرجعية، نسب وزن وطول تختص بها الإناث وهي مختلفة عن جدول طول الطفل الطبيعي للذكور وفيما يلي جدول يوضح تلك النسب للبنات مع ايضا توضيح جدول وزن الطفل الطبيعي للذكور
قد يهمك أيضًا: م ا هو الجسم المثالي للمرأة في نظر الرجل. الوزن المثالى للاطفال حسب العمر
الوزن الزائد ليس بالضرورة يدل على الصحة والتغذية الصحيحة، ولكن على العكس:
قد يكون دليل على عدم اتباع الأم النصائح الغذائية التي تعود على الطفل بمزيد من القوة والقدرة على تأمين احتياجاته المتطورة للنمو. وقد تحتار الأم بشأن التأكد ما إذا كان الطفل مصاب بالسمنة أم أن وزنه ملائم لعمره وجنسه.
5 – 36 32-37 22-32 من 24 إلى 34 34. 5 إلى 40 35. 5-40. 5 26 إلى 38 26 إلى 38 37 إلى 42. 5 37. 5-43 28 إلى 44 30-44 42-49 42-49 36 إلى 60 36 إلى 60 47-54 47-54 44 إلى 80 46 إلى 78 من 50 إلى 59 من 50. 5 إلى 59 54 إلى 106 54 إلى 102 55-64 54 إلى 63. 5 68 إلى 136 66 إلى 130 59 إلى 67. 5 59 إلى 69. 5 84 إلى 160 84 إلى 160 60 إلى 68 63 إلى 73 94 إلى 172 104 إلى 186 60 إلى 68. 5 65 إلى 74 100 إلى 178 116 إلى 202 الطول والوزن حسب جدول العمر للإناث فيما يلي متوسط نسبة الوزن / الطول للفتيات اللائي تتراوح أعمارهن بين 0 و 11 شهرًا: الإناث من 0 إلى 12 شهرًا عمر وزن ارتفاع أقل من شهر 3. 3 كجم 49. 2 سم الشهر الأول 4. 3 كجم 53. 8 سم الشهر الثاني 5. 3 كجم 56. 1 سم الشهر الثالث 6. 0 كجم 59. 9 سم الشهر الرابع 6. 6 كجم 62. 2 سم الشهر الخامس 7. 1 كجم 64. 2 سم الشهر السادس 7. 5 كجم 65. 1 سم الشهر السابع 7. 9 كجم 67. 3 سم الشهر الثامن 8. 2 كجم 68. 8 سم الشهر التاسع 8. 5 كجم 70. 1 سم الشهر العاشر 8. 8 كجم 71. 6 سم الشهر الحادي عشر 9. 0 كجم 72. 8 سم فيما يلي متوسط نسبة الوزن إلى الطول بالنسبة للفتيات والفتيان الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 12 عامًا: الفتيات من سن 2 إلى 12 سنة عمر وزن ارتفاع سنتان 12 كجم (85.
جدول الطول والوزن حسب العمر
حساب وزن الشخص البالغ من أبسط الطرق لحساب الوزن المثالي لشخص بالغ هو طرح 100 من طوله، على سبيل المثال، إذا كان طول الشخص 170 سم، فالوزن المثالي بالنسبة له هو 170-100 = 70 كجم وهذه الطريقة هي إحدى الطرق. الطرق أبسط وأكثر دقة، وهناك العديد من الطرق الأخرى لحساب الوزن المثالي من بينها مؤشر كتلة الجسم حيث يكون مؤشر كتلة الجسم = الوزن / (الطول × الارتفاع)، حيث يتم التعبير عن الارتفاع في هذه المعادلة بالأمتار، والنتيجة يمكن أن تكون مقابل الجدول أدناه، حيث يمثل هذا الجدول النسب التي تشير إلى حالة الوزن بناءً على مؤشر كتلة الجسم: مؤشر كتلة مؤشر كتلة الجسم حالة الوزن فقدان الوزن الشديد 15 – 18. 5 فقدان الوزن 18. 5 – 25 الوزن الطبيعي والمثالي 25-30 زيادة الوزن 30 – 35 سمنة من الدرجة الأولى 35 – 40 سمنة من الدرجة الثانية > 40 السمنة المفرطة الطول والوزن حسب جدول العمر هناك العديد من الجداول التي توضح متوسط الطول والوزن حسب العمر، للوحدات المختلفة التي يقاس بها، وكذلك الفرق في متوسط العمر، والجدول أدناه يوضح متوسط معدل الطول بالبوصات والوزن بالجنيه: عمر في سنوات طول الأنثى بالبوصة طول الذكور بالبوصة وزن الأنثى بالجنيه وزن الذكور بالجنيه 1 2 3 4 6 8 10 12 14 16 18 27-31 28 إلى 32 من 15 إلى 20 17-21 31.
5 كجم) (66 سم) الشهر السادس (7. 9 كجم) (67. 5 سم) الشهر السابع (8. 3 كجم) (69 سم) الشهر الثامن (8. 6 كجم) (70. 6 سم) الشهر التاسع (8. 9 كجم) (71. 8 سم) الشهر العاشر (9. 1 كجم) (73. 1 سم) الشهر الحادي عشر (9. 4 كجم) (74. 4 سم) فيما يلي متوسط نسبة الوزن إلى الطول للأولاد من عمر 2 إلى 12 شهرًا: الأولاد من 2 إلى 12 سنة عمر وزن ارتفاع سنتان (12. 5 كجم) (86. 8 سم) 3 سنوات (14. 0 كجم) (95. 2 سم) 4 سنوات (16. 3 كجم) (102. 3 سم) 5 سنوات. (18. 4 كجم) (109. 2 سم) 6 سنوات (20. 6 كجم) (115. 5 سم) 7 سنوات (22. 9 كجم) (121. 9 سم) 8 سنوات (25. 6 كجم) (128 سم) 9 سنوات (28. 6 كجم) (133. 3 سم) 10 سنوات (32 كجم) (138. 4 سم) 11 سنة (35. 6 كجم) (143. 5 سم) 12 سنة (39. 9 كجم) (149. 1 سم) فيما يلي متوسط نسبة الوزن إلى الطول للذكور الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 20 عامًا: الذكور من 13 إلى 20 سنة عمر وزن ارتفاع 13 سنوات (45. 3 كجم) (156. 2 سم) 14 سنة (50. 8 كجم) (163. 8 سم) 15 سنة (56. 0 كجم) (170. 1 سم) 16 سنة (60. 8 كجم) (173. 4 سم) 17 سنة (64. 4 كجم) (175. 2 سم) 18 عاما (66. 9 كجم) (175. 7 سم) 19 سنة (68.
[{"displayPrice":"43. 14 ريال", "priceAmount":43. 14, "currencySymbol":"ريال", "integerValue":"43", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"14", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"IFC4pzZ%2BmEk60f3owcFifGEew%2BOmggQe3bD%2FNtNveTGrjfa2GH%2FOOmqF7b8k5JXEzljjC4u2TwNEu%2BoTceDxofDvPj9o8udkEc1ZB7tqdHG%2BBY1%2FgQGnS80jjgKL4fXmrt3J4GWuAel76RYcMozopgQpPevxg2aNQcIzv%2BEL5eLAKtTt791vb1rasuvCu%2B2k", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 43. 14 ريال ريال
()
يتضمن خيارات محددة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل
الإجمالي الفرعي 43. ما هي نظارات منع الضوء الأزرق ؟ | البوابة. 14 ريال ريال الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.
نظارات السلامة للدراجات النارية ، الكمبيوتر الشخصي ، الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، الغبار ، الرياح ورذاذ الماء ، مقاومة عالية التأثير لر... | Arabshoppy
وذلك لأنها تخلق تأثيرًا مشابهًا للألوان الدافئة التي تنبعث في السماء ليلاً عندما تغيب الشمس تماماً وذلك عن طريق تعتيم الأضواء بشكل كامل، وهو أمر هام بشكل خاص بالنسبة للأفراد الذين يعملون بنوبات متأخرة أو لهؤلاء الذين يستخدمون الهاتف الذكي في الساعات التي تسبق النوم. اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: نظارات أمان من بيراميكس اكستر، عدسات مضادة للضباب مع إطار أسود : DIY & Tools. وبشكل هام، ليست كل العدسات الحمراء متشابهة، فلتختار الأمثل، أنت بحاجة إلى العثور على العدسات التي تحجب أكبر قدر ممكن من الضوء الأزرق والأخضر والبنفسجي حيث ثبت أن التعرض لكل تلك الأشعة يؤثر على جودة نومك. ثانياً: اختيار نظارات حفظ النظر تليق بنمط حياتك
عادةً ما نوصي باختيار نظارة حفظ النظر مخصصة لفترة النهار وأخرى لفترة الليل نظراً إلى أن احتياجات جسمك تختلف على مدار اليوم – كما شرحنا سابقاً -، ولكن بشكل عام، نمط حياتك وطبيعة مهنتك يمكن أن يحدد أولوياتك بشكل أفضل. نظارة بلو لايت لفترة النهار:
من الطبيعي أنك تقضي فترة نهارك بين الشغل وبين ممارسة الأنشطة المختلفة لذلك يعتبر من أهم عوامل اختيار نظارة للكمبيوتر تقي من الضوء الأزرق هو ملاءمتها مع أسلوب حياتك الشخصي وتوافقها مع تلك الأنشطة. على سبيل المثال، إذا كانت طبيعة عملك تعتمد على وجوب رؤية الألوان الحقيقية على الشاشات الرقمية (مثل التصوير أو التصميم أو ما غير ذلك)، فقد تكون بحاجة إلى نظارات بلو لايت شفافة.
ما هي نظارات منع الضوء الأزرق ؟ | البوابة
كما أنها هدية جاهزة، مما يجعلها فكرة هدية رائعة وعملية للأصدقاء والعائلة
هل ترغب في بيع هذا المنتج؟
هل لديك سؤال؟
اعثر على الأجوبة في معلومات المنتج والأسئلة والأجوبة والمراجعات
قد يتم الرد على سؤالك بواسطة البائعين أو الشركات المصنعة أو العملاء الذين اشتروا هذا المنتج. يرجى التأكد من أنك تقوم بالنشر بصيغة سؤال. يرجى إدخال سؤال. العملاء أيضا النظر في هذه البنود
تفاصيل المنتج
أبعاد الشحنة
:
17. 6 x 10. 11 x 3. نظارات السلامة للدراجات النارية ، الكمبيوتر الشخصي ، الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، الغبار ، الرياح ورذاذ الماء ، مقاومة عالية التأثير لر... | ArabShoppy. 71 سم; 91 غرامات تاريخ توفر أول منتج
2021 مايو 12 الشركة المصنعة
Quay ASIN
B0914YM3LM القسم
Unisex-adult
مراجعات المستخدمين:
وصف المنتج نظارات كيواي الشمسية هي العلامة التجارية المفضلة للنظارات الأنيقة والكاجوال والحماية العالية. حافظ على تباين المفتاح العالي في الطائرة المفضلة لدى المعجبين، الآن مع إطار بدرجتين من اللون يتميز بقضيب حواجب لامع وطلاء. تتميز بنفس تفاصيل التوقيع مثل الإطار المعدني الأصلي كبير الحجم، والعدسات المسطحة، والشقوق المثلثة، ولكن مع مظهر حديث من السبعينات. بالإضافة إلى ذلك، تأتي في مجموعة من العدسات بما في ذلك المستقطبة لتقليل الوهج + تحسين الوضوح في جميع الأوقات الساطعة.
Iboode نظارات شمسية خفيفة للغاية للأولاد والبنات ، حماية من الأشعة فوق البنفسجية 400|Girl'S Sunglasses| - Aliexpress
Spectre Eyewear
شراء
تتميز مجموعة نظارات HyperX Spectre بمجموعة من نظارات الألعاب الواقية والمريحة. تقوم العدسات بتصفية الضوء الأزرق، مما يقلل من آثار إجهاد العين الرقمي بما في ذلك الصداع والرؤية المشوشة وإرهاق العين. يتم تصميم العدسات الواضحة والممتازة لتقليل تشوه الألوان، لذلك ستحصل على تجربة الألعاب المرغوبة. تم تصميم مجموعة النظارات الأنيقة هذه ليتم ارتداؤها بشكل مريح مع سماعة الرأس أو دونها. احمي عينيك عند استخدام الأجهزة الرقمية بنطاق واسع من الإعدادات. يتم تضمين حقيبة حمل 1 صلبة وجراب مصنوع من الألياف الدقيقة لنقل مضمون وآمن. حماية معتمدة من الأشعة فوق البنفسجية والضوء الأزرق
عدسات شفافة
متانة وراحة HyperX الفريدة
تصميم أنيق ومتعدد الاستعمالات مع حقيبة حمل صلبة 1
خيارات الوصفات الطبية متوفرة
حماية معتمدة من الأشعة فوق البنفسجية والضوء الأزرق تقوم العدسات بتصفية الضوء الأزرق، مما يقلل من آثار إجهاد العين الرقمي بما في ذلك الصداع والرؤية المشوشة وإرهاق العين. عدسات شفافة توفر العدسات الشفافة المضادة للانعكاس ألوانًا حقيقية وحيوية لتقديم تجربة الألعاب المرغوبة. متانة وراحة HyperX الفريدة خفيفة ومصممة لتكون مريحة ومتينة بشكل كافٍ للاستخدام اليومي مع أو دون سماعة الرأس.
اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: نظارات أمان من بيراميكس اكستر، عدسات مضادة للضباب مع إطار أسود : Diy &Amp; Tools
ولحسن الحظ، طبقة الأوزون الموجودة في الغلاف الجوي تحجب جميع الأشعة فوق البنفسجية القصيرة من الناحية العملية. ولكن هذا يعني أيضًا أن تآكل طبقة الأوزون قد يسمح للأشعة فوق البنفسجية القصيرة عالية الطاقة بالوصول إلى سطح الأرض والتسبب في وقوع أضرار صحية جسيمة متعلقة بالأشعة فوق البنفسجية. تتراوح الأطوال الموجية للأشعة فوق البنفسجية القصيرة من 100 إلى 280 نانومتر (nm). الأشعة فوق البنفسجية المتوسطة (UVB)
تتميز الأشعة فوق البنفسجية المتوسطة بأطوال موجية أطول قليلاً (280 - 315 نانومتر) وطاقة منخفضة مقارنة بالأشعة فوق البنفسجية القصيرة. تتم فلترة هذه الأشعة جزئيًا عن طريق طبقة الأوزون، ولكن بعض الأشعة تستمر في الوصول إلى سطح الأرض. تحفز حالات التعرض بجرعات منخفضة إلى إشعاع الأشعة فوق البنفسجية المتوسط إفراز الميلانين (صبغة جلدية)، مسببة اسمرار البشرة الذي ينتج عنه السفع. ولكن التعرض لجرعات كبيرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية المتوسطة يتسبب في الإصابة بحروق الشمس التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. ويمكن أن تسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية المتوسطة تغير لون الجلد والتجاعيد وغيرها من العلامات الأخرى الدالة على الشيخوخة المبكرة للبشرة.
أما التعرض المفرط لإشعاع الأشعة فوق البنفسجية المتوسطة الذي تطلقه الشمس يرتبط أيضًا بعدد من مشكلات العين بما في ذلك الشحمية والظفرة والتهاب القرنية الضوئي. ("العمى الثلجي"). ولأن القرنية يبدو أنها تمتص 100 بالمئة من الأشعة فوق البنفسجية المتوسطة، فهذا النوع من الإشعاع فوق البنفسجي من غير المرجح أن يسبب الإصابة بإعتام عدسة العين والتنكس البقعي والمرتبط بدلاً عن ذلك بالتعرض إلى الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (انظر أدناه). الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (UVA) الأشعة فوق البنفسجية الطويلة هي الأقرب لأشعة الضوء المرئي وتحتوي على كمية طاقة أقل من الأشعة فوق البنفسجية القصيرة والمتوسطة. ولكن يمكن أن تمر الأشعة فوق البنفسجية الطويلة خلال القرنية وتصل إلى العدسة والشبكية داخل العين. يرتبط التعرض المفرط للإشعاع فوق البنفسجي الطويل بالإصابة بأنواع معينة من إعتام عدسة العين، ويعتقد الباحثون أن الأشعة فوق البنفسجية الطويلة تلعب دورًا في الإصابة بالتنكس البقعي. عوامل خطر الأشعة فوق البنفسجية (UV) يتعرض أي شخص يقضي وقتًا بالخارج إلى خطر الإصابة بمشكلات في العين ناتجة عن الإشعاع فوق البنفسجي. تعتمد الجرعة الفعلية للإشعاع فوق البنفسجي عندما تكون في الخارج على عدد من العوامل، من بينها ما يلي: الموقع الجغرافي مقدار التعرض للأشعة فوق البنفسجية تكون أكبر في المناطق الاستوائية القريبة من خط الاستواء.
العدسات الصفراء: تحجب تلك العدسات حتى 75٪ من نسبة الأشعة الزرقاء، فهي مثل العدسات الشفافة في الغرض منها إلا أنها تعتبر وظيفية بشكل أكبر لأنها تقريبًا تحجب معظم الضوء غير المرغوب فيه. ولاحظ أن العدسات الصفراء لا تمنع 100٪ من الضوء الأزرق مما يجعلها مثالية في أغلب الحالات لأن ليست جميع الأشعة الزرقاء مضرة بل إن جسمك يستفاد من نفاذ بعض من تلك الأشعة خلال النهار ليظل يقظًا ونشطًا. العدسات البرتقالية: عادةً ما تمنع تلك العدسات نسبة 98-99٪ من الأشعة الزرقاء الناتجة عن الشاشات الرقمية. ومن المحتمل أن تكون هذه العدسات الملونة من أكثر الأنواع شيوعًا، ومع ذلك، فهي ليست فعالة كما يعتقد البعض. وذلك لأنها تحجب أكثر مما ينبغي من الضوء الأزرق خلال فترة النهار وأقل مما يكفي من الضوء غير المرغوب فيه خلال الليل، ويشمل ذلك الأشعة الخضراء والبنفسجية في حين أنك فعلياً بحاجة إلى كميات مختلفة من الضوء الأزرق خلال فترة النهار ولا تحتاج إلى أي أشعة رقمية فترة الليل وذلك للحفاظ على وظائفك البيولوجية بشكل سليم. العدسات الحمراء: يمكن للعدسات الحمراء حجب ما يصل إلى 100٪ من الضوء الأزرق والأخضر والبنفسجي. وتعتبر تلك العدسات هي الخيار الأكثر فعالية للاستخدام أثناء الساعات التي تسبق وقت النوم.