هسبريس
الأربعاء 21 أكتوبر 2015 - 09:01
تابعوا آخر الأخبار من هسبريس على Google News
النشرة الإخبارية
اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا
صوت وصورة
الأحد 24 أبريل 2022 - 22:00
ماروكولوجي | الخميسة المغربية
الأحد 24 أبريل 2022 - 21:41
المختصر | ماكرون يفوز بالرئاسة
الأحد 24 أبريل 2022 - 21:00
بوان MA مع أبرنوص | الألوان
الأحد 24 أبريل 2022 - 18:30
رمضان في القرية l الصخيرة
الأحد 24 أبريل 2022 - 17:01
تدبر القصص | النماذج الحية
الأحد 24 أبريل 2022 - 16:00
حياة الإحسان | أسماء الله الحسنى
- ما رأيك بالعمل مع هاني سلامة؟ هي المرة الأولى التي أتعاون فيها مع النجم هاني سلامة. وبصراحة، تشرفت بالعمل معه، فهو شخص "جدع" وطيب ويتعامل مع الجميع بمحبة وتواضع، كما أنه هادئ الطباع، وبشكل عام كانت كواليس العمل خالية من التوتر. - هل يشغلك ترتيب اسمك على تتر العمل؟ عندما أتعاقد على أي عمل فني، لا أشترط أبداً ترتيب اسمي على التتر، وأترك هذا الأمر لتقدير المخرج وجهّة الإنتاج. لكن في الوقت نفسه إذا شعرت بعدم حصولي على التقدير المتوقع، أو وُضع اسمي بشكل مستفز، لا أقف صامتة، بل أتحدّث بكل وضوح مع المسؤولين، وفي كل الأحوال أرى أن ترتيب الأسماء على التتر يجب أن يخضع لمعايير محددة، منها الخبرة ومساحة الدور، فلا يمكن أن يكون ظهوري كضيف شرف، ويسبق اسمي اسم فنانة تؤدي دوراً مهماً ومؤثراً في أحداث العمل، فهذا ظلم. - وماذا عن الأجر؟ أرى أنني أفشل إنسانة في العالم تتحدث عن الأجر، فعندما أتلقى عرضاً للمشاركة في بطولة فيلم أو مسلسل، لا أطلب منهم أجراً معيناً، وأترك الأمر لتقديرهم. كيف اطلب سائقة من كريم مدالله الراشد. - وهل شعرت بعدم الرضا عن أجر لقاء عمل فني شاركت فيه؟ حدث معي هذا مراراً، بحيث حصلت على أجر لا يساوي المجهود الضخم الذي بذلته في العمل الفني، وهذا العام تحديداً تنازلت عن جزء كبير من أجري، لتأكّدي من أن صناعة الدراما تمر بأزمة كبيرة.
اقرأ أيضًا: الفرق بين أوبر وكريم
طريقة استخدام أوبر
حتى نتمكن من التوصل لإجابة سؤال كيف أطلب سائقة من أوبر؟ فإن الأمر يتطلب الوصول لشركة أوبر نفسها حتى تستطيع طلب سائقة لرحلة أوبر، وطريقة الطلب ستتم من خلال الخطوات التالية:
دخول الموقع الإلكتروني المرتبط بأوبر من هنا ، فهي شركة تسمح لك بإمكانية حجز الرحلات والسفريات الخاصة بك أو حتى التنقلات البسيطة داخل المدن والأحياء، فيتم تسجيل الدخول بشكل بسيط عن طريق الهاتف المحمول والتسجيل على الموقع. يتم الدخول إلى رابط التسجيل على الموقع الخاص بأوبر. كيف اطلب سائقه من اوبر - إسألنا. ينبغي القيام بتعبئة البيانات الخاصة بك من حيث تسجيل الاسم الأول والاسم الأخير، رقم الهاتف الخاص بك، عنوان البريد الإلكتروني، مع تحديد كلمة المرور الخاص بك، ومن ثم الموافقة على البنود والشروط لخدمة أوبر. الخطوة الأخيرة هي الضغط على التسجيل، تنويه هام يتم حماية البيانات الخاصة بك من خلال الشركة. اقرأ أيضًا: طريقة التسجيل في كريم
الوصول إلى سائقة من شركة أوبر
لمتابعة التعرف على سؤال المقال حول كيف أطلب سائقة من أوبر؟ بعد تسجيل الدخول إلى أوبر من خلال الخطوات التي سبق ذكرها فيصبح لديك حساب إلكتروني خاص بك في شركة أوبر، فإن الأمر الآن بسيط لا يحتاج إلا تفعيل الطلب من خلال بعض الخطوات التي سنتعرف عليها فيما يلي:
1- تحميل تطبيق أوبر من خلال جوجل بلاي أو من هنا ، والقيام بتسجيل الدخول.
كتبه فريق أوبر أعلنت أوبر اليوم عن إطلاق "خاصية تفضيل الراكبات" الجديدة والمخصصة للسائقات السعوديات في المملكة، تمكنهنّ من تفضيل الراكبات الإناث على التطبيق. أوبر تطلق “خاصية تفضيل الراكبات” للسائقات في المملكة آخر الأخبار | غرفة أخبار أوبر. وكانت الشركة قد أطلقت هذه الميزة، والتي هي الأولى من نوعها عالمياً لشركة أوبر، لفترة تجريبية خلال العام الماضي، وتم دمجها اليوم كميزة متكاملة حصرية للسائقات في المملكة بفضل الإقبال الكبير الذي حظيت بها. وجاء إطلاق هذه الميزة ضمن حملة "مساركِ" من شركة أوبر والتي تهدف إلى زيادة نسبة مشاركة النساء ضمن القوى العاملة من خلال تمكينهن من الوصول إلى وسائل تنقل بأسعار معقولة، بالإضافة إلى توفير فرص إقتصادية جديدة ومرنة من خلال تكنولوجيا أوبر. وتم تصميم ميزة تفضيل الراكبات لتلبية الاهتمام المتزايد من النساء السعوديات الراغبات بالاستفادة من الفرص الاقتصادية المرنة التي توفرها أوبر، ومراعاة الشركة للتقاليد والعادات المحلية في المملكة. ومن جانبه قال عبد اللطيف واكد، المدير العام لأوبر في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا تعليقاً على الإطلاق: "أعلنّا العام الماضي عن مبادرة 'مساركِ' التي تهدف لتعزيز الفرص الاقتصادية المتاحة أمام النساء من خلال تمكينهن من الوصول إلى وسائل تنقل بأسعار معقولة.
من جهة ثانية، تصنّف الاختصاصيّة شرب القهوة أو الشاي، مباشرةً بعد وجبة الطعام، بـ"العادة الغذائيّة الخاطئة"، ففي المشروبات المذكورة هناك الـ"كاتيكنز" Chatechins والـ"تانين" Tannins أي المواد الكيميائيّة التي تعيق امتصاص المغذّيات، بخاصّة الحديد النباتي. وتوضّح أن "وجبة الإفطار أساسيّة لأخذ حاجتنا من الفيتامينات والمعادن اليوميّة، لذا فإن أي مادة قد تؤثّر سلباً في امتصاص المغذيات، كالقهوة أو الشاي، يؤجل تناولها حتّى ساعتين ونصف الساعة التالية الفراغ من الوجبة". وجبة خفيفة من الفواكه
تحتوي الخضروات والفواكه على مضادات الأكسدة التي تخلّص الجسم من السموم الناتجة عن الإجهاد التأكسدي، علماً أن تراكم هذه السموم في الجسم يحفّز الخلايا السرطانية ويرفع المؤشّرات الالتهابية في الجسم. لكن، يجب غسل الفواكه مسبقاً حتّى تكون جاهزة، وفي متناول اليد لتناولها في الوجبة الخفيفة، مع الإشارة إلى أن الفراولة واللوز الأخضر والتفّاح تعدّ من الفواكه الموسمية في الوقت الراهن. مكونات جهاز المناعة ووظائفها - مجلة هي. ولدعم جهاز المناعة، تفيد دمج الدهون الصحية المتأتية من الفستق واللوز النيء والبندق. ومن مكوّنات الوجبة الصحّية: كوب من الزبادي مع الفواكه، فهذه الوجبة الخفيفة تبطئ ارتفاع سكّر الدم، كما تحدّ من النهم وتساعد في التقنين في الطعام المتناول.
تحرص كل أم على تقوية الجهاز المناعي لأطفالها من خلال تقديم الوجبات الغذائية المتكاملة التى تحتوى على الخضراوات والفواكه وغيرها. وتختلف المشروبات والأطعمة التي تساعد على تحفيز مناعة الأطفال لحمايتهم من الجراثيم والفيروسات التي يتعرض لها طوال اليوم بشكل كبير. الزنجبيل
يعد مضاداً حيوياً قوياً، فتناوله يساهم في محاربة الجسم للفيروسات وتقليل فرص الإصابة بها، كما أنه يساعد في تقوية نشاط الجهاز المناعى، وتقليل فرص الإصابة بأى مرض يخصه، فقطعيه إلى شرائح وتناوليه مع أطفالك كمشروب منقوع في الماء الساخن. الجوافة
تحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة للجسم، كما أنها تساعد على تحفيز الجهاز المناعي وتلعب دوراً هاماً في خفض الكوليسترول في الدم. الكيوي
يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الفولات، والبوتاسيوم وفيتامين K، وفيتامين C، ومن المعروف أن فيتامين C يساهم في رفع جهاز المناعة، وزيادة خلايا الدم البيضاء لمحاربة العدوى والأمراض. الليمون
يُصنف بأنه من ثمار الحمضيات الغنية بفيتامين سي، فضلاً عن أنه يساعد على تعزيز صحة الجسم بشكل عام، وتقوية وتعزيز المناعة على وجه الخصوص، كما أنه يلعب دوراً قوياً في الحماية من نزلات البرد.
ويعتمد النظام الغذائي الذي توصل إليه لونجو وفريقه على الحد من استهلاك السعرات الحرارية بواقع النصف على مدار ثلاثة أيام من كل أسبوع. وأثبتت النتائج الأولية لهذه التجربة -سواء بالنسبة للفئران أو البشر- أن هذا النظام الغذائي يمكن أن يقلل بعض الأعراض الناجمة عن أمراض المناعة الذاتية. من جهته، أفاد الموقع الإلكتروني "ساينس أليرت" المعني بالأبحاث العلمية بأن الفريق البحثي أجرى العديد من التجارب على الصوم، وتوصل إلى أن تناول وجبات ذات سعرات حرارية محدودة يساعد على تقليل الدهون ويقلل من ظهور آثار الشيخوخة والعديد من الأمراض لدى الإنسان. الخلايا المناعية مقاومة مستمرة للميكروبات