موارد الموضوعات
تُسمَّى حِكَّة الشرج (الفتحة في نهاية السبيل الهضمي حيث يُغادرُ البرازُ الجسمَ) والجلد المُحيط بالشَّرج (الجلد المُحيط بالشرج) بالحِكَّة الشرجيَّة. الأَسبَاب الأكثر شيوعًا للحِكَّة الشرجية هي: مجهولة (غالبًا) مرتبطة بالنظافة وبمجرَّد أن تبدأ الحكَّة الشرجيَّة فقد تبدأ دورة من الحِكَّة -الخرمشة - الحِكَّة، حيث تؤدي الخرمشة إلى زيادة الحِكَّة. ويقوم الأشخاص في كثيرٍ من الأحيان بخرمشة وحكِّ المنطقة الحاكَّة بشدَّة بحيث يكشطون الجلد. يُصبح مكان الكشط مُتهيِّجًا في بعض الأحيان، ممَّا يسبِّب حِكَّة أكثر. كما قد يُعاني الأشخاص من تحسُّسٍ من المراهم أو العلاجات الأخرى التي يستعملونها في تدبير الحِكَّة في بعض الأحيان. ليس من الضروري الحصول على تقييمٍ طِبيٍّ فوريٍّ عند حدوث كلُّ نوبةٍ من الحِكَّة الشَّرجيَّة. 8 طرق طبيعية لعلاج حكة الشرج | المرسال. يمكن للمعلومات التَّالية أن تساعد الأشخاصَ على تحديد مدى ضرورة مراجعة الطبيب وتوقُّع ما سيحصل في أثناء التقييم. تكون بعض الأَعرَاض والملامح مدعاةً لقلق الأشخاص الذين يعانون من الحِكَّة الشَّرجيَّة. وهي تشتمل على ما يلي: سيلان القيح من الشَّرج أو من محيطه (تصريف النَّاسور) إسهال دموي انتفاخ أو بروز البواسير اتِّساخ الجلد المُحيط بالشرج بمواد برازيَّة شحوب أو تسمُّك الجلد المُحيط بالشَّرج يجب على الأشخاص الذين يُعانون من حِكة شرجيَّة مع إسهال مُدمَّى أو من تصريف القيح؛ أن يُراجعوا الطبيب خلال يومٍ أو يومين.
8 طرق طبيعية لعلاج حكة الشرج | المرسال
التغييرات الغذائية والرعاية الداعمة
يمكن علاج حالات البواسير المعتدلة أو المعتدلة بنجاح جيد من خلال:
مضيفا الألياف إلى النظام الغذائي في شكل ملحق الألياف. زيادة كمية المياه لتجنب الإمساك وتخفيف البراز. يمكن لمانعات البراز أن تساعد في التخلص من البراز الصلب. مضادات الالتهاب غير الستيرويدية المضادة للالتهابات لعلاج الألم. حكة شديدة في فتحة الشرج - موقع الاستشارات - إسلام ويب. مزيج من الماء والألياف يجعل البراز ناعمة وضخمة، وبالتالي من السهل المرور عبر القناة الشرجية ويتم تشجيع المرضى على تجنب الإجهاد وإجبار حركة الأمعاء. ربط الشريط المطاطي
ربط البواسير هو أقل العلاج البواسير المتاحة للبواسير، ويتم لف البواسير بشريط مطاطي عند القاعدة، مما يؤدي إلى قطع تدفق الدم وهذا يسبب الباسور لتتقلص وتسقط في نهاية المطاف، وعادة في غضون أسبوع يمكن إجراء هذا الإجراء، الذي ينطوي على القليل من الألم، في العيادة الخارجية. التخثر بالأشعة تحت الحمراء
علاج التخثر هو تقنية أخرى فعالة لإزالة البواسير التي ليست كبيرة جدا، باستخدام هذا الإجراء يتم تطبيق مخدر موضعي متبوعًا بجهاز تخثر بالأشعة تحت الحمراء يتم توصيله بالباسور، يتم تسخين البروز لفترة زمنية قصيرة، مما يؤدي إلى حرق الأنسجة، ثم الأنسجة الميتة تشكل ندبة تثبط تدفق الدم إلى البواسير.
حكة شديدة في فتحة الشرج - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تخيل أنك في منتصف إجتماع عمل هام أو في موعد ، وشعرت فجاة بالرغبة في الحكة في منطقة الشرج ، ماذا يمكن أن تفعل إذن ؟ هل يمكنك الإستجابة لهذه الرغبة أم ستستطيع تجاهل الأمر ؟ إن حكة الشرج هو الشعور الملح بالحكة في الجزء المحيط بفتحة الشرج ، وربما يصاحب ذلك نزيف بعدها أو لا حسب الحالة ، ولكنها حالة بسيطة في معظم الحالات وربما تختفي من تلقاء نفسها. أسباب حكة الشرج:
– الملابس الضيقة
– الرطوبة الزائدة
– الجلوس لفترة طويلة
– الإمساك الشديد
– جفاف وتشقق البشرة بسبب كبر السن
– استخدام منتجات درجة ثانية
– استخدام مناديل الحمام الملونة
يتوقف العلاج الفعال على التعرف على السبب الرئيسي لهذه المشكلة ، فينبغي أن تدرك جيدا مسببات حكة الشرج ، حتى تتمكن من حلها ، وهذه أبرز طرق العلاج الطبيعية لحكة الشرج:
1- الفازلين: يعتبر من أكثر المكونات الشائعة لعلاج حكة الشرج ، وخاصة الناتجة عن جفاف البشرة ، فعندما يوضع على هذه المنطقة فإنه يتركها رطبة ويخفف الألم الناتج عن تشققها. 2- مخيض اللبن: يعمل مخيض اللبن على تبريد الجسم ، يوضع بعض من مخيض اللبن السميك على المنطقة المصابة ، ويشعر المريض بعدها بالفرق ، حيث يقل الشعور بالرغبة في الحكة ، تكرر هذه الوصفة حوالي 4-5 مرات يوميا.
يجهد أثناء حركات الأمعاء، ويجلس على المرحاض لفترات طويلة. الإسهال المزمن. النظام الغذائي، وخاصة واحدة منخفضة في الألياف، أو الجفاف. أنماط الحياة المستقرة ويبدو أيضا أن يتزامن مع هذا الشرط. حكه في فتحه الشرج. تشخيص مرض البواسير
الفحص الجسدي لفتحة الشرج عادة ما يؤكد تشخيص البواسير الخارجية حيث يمكن تصورها بسهولة، ويمكن للفحص الرقمي للمستقيم السفلي تأكيد بنية العضلات وتحديد مكان أي أورام. يوظف التنظير جهازًا بالمنظار بضوء لفحص الجدار الداخلي للقناة الشرجية والجزء السفلي من المستقيم، لإجراء فحص أكثر اكتمالا للأمعاء الغليظة، ويمكن استخدام تنظير القولون و sigmoidoscopy. قد يكون الحقن الشرجية التي تستخدم حل التباين الذي يتم غرسه في المستقيم للتصوير بالأشعة السينية، خيارًا أيضًا. علاج البواسير
تعتبر أدوية البواسير من الصناعات الرئيسية ، ولكن لا يوجد دليل يُذكر على أن الأدوية تحسِّن في الواقع هذه الحالة وفي بعض الحالات، يمكن أن يخفف الألم والتورم باستخدام مزيج من العوامل المضادة للالتهابات وقاتل الألم للأسف، الحد من تكرار هذا الشرط ليس بهذه السهولة. العلاج غير الجراحي للبواسير
إذا لم تسبب البواسير الخارجية لشخص ما الكثير من المتاعب في طريق الألم أو النزيف، فعادة ما يتم ملاحظتها مع بعض التغييرات الغذائية والرعاية الداعمة، يمكن علاج البواسير الداخلية عن طريق ربط شريط مطاطي خلال أسابيع قليلة، أو نكشف عليها بالأشعة تحت الحمراء.
فيما يلي أمثلة على الوجبات الفردية لكل مجموعة غذائية.
جدول الحصص الغذائية بعضها مع بعض
نصف حبة متوسطة الحجم من البطاطا. نصف حبة صغيرة من القرع. نصف حبة كبيرة من البطاطا الحلوة. نصف حبة كبيرة من الكوسا. للمزيد: الحصص الغذائية للكربوهيدرات
الفواكه
يُنصح بتناول 4 حصص يومياً من الفواكه ، وعادة ما يكون حجم الحصة الواحدة التقريبي منها هو حبة فواكه متوسطة الحجم بحجم قبضة اليد، أو نصف كوب منها إن كانت طازجة مقطعة أو معلبة أو مجمدة، أو ربع كوب إن كانت مجففة، وربع كوب أيضاَ من العصير، ومن الأمثلة:
حبة واحدة متوسطة الحجم من التفاح أو الكمثرى أو البرتقال أو الخوخ أو الدراق. نصف حبة متوسطة الحجم من الأفوكادو والمانجا. حبة واحدة صغيرة من الموز. نصف حبة متوسطة الحجم من الغريب فروت. 16 حبة من العنب. جدول مواعيد الحصص الرياضية | فيتنس فيرست السعودية. حبة واحدة متوسطة الحجم من الكيوي. ربع حبة متوسطة الحجم من الأناناس. 4 حبات من الفراولة. للمزيد: الحصص الغذائية للفواكه والتوصيات اليومية
الحبوب
يُنصح بتناول 6 حصص من الحبوب يومياً، ويجب أن تشكل الحبوب الكاملة نصفها على الأقل، وتشكل الحصة الواحدة من أصناف الحبوب الغذائية:
شريحة واحدة من الخبز. كوب واحد من رقائق أو حبوب الإفطار. أونصة واحدة أو ثمن كوب من الأرز أو المعكرونة غير المطبوخة. نصف كوب من الأرز والحبوب والمعكرونة المطبوخة.
جدول الحصص الغذائية الصف
نصائح الاختيار: ١. بما أن الأطعمة المشمولة في هذه القائمة تحتوي كميات مركزة من الكربوهيدرات والدهون فإن حجم الحصة الواحدة قليل جدًا. تأكد دائمًا من المعلومات الغذائية على البطاقة الاعلامية. جدول الحصص الغذائية للاكتتاب. نسبة كبيرة من الأطعمة الخالية من الدهون أو قليلة الدهون تحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات. ولذا فعندما تتناول كميات كبيرة منها يجب أن يوضع ذلك في الحسبان. مقاله مهمه جدا عن التغذيه لقرائتها اضغط هنا لقراءة المقاله كامله حملها من هنا طريقه التحميل
وضع علماء التغذيه مبدء الحصص الغذائيه لتسهيل معرفة كمية السعرات الحراريه في الكربوهيدرات في الأغذيه المتناوله و لمعرفة كمية الانسولين اللازمه لتخفيض السكر عند تناول الطعام المحدد. وقد أثبتت الطريقه فاعليتها في السيطره على سكر الدم و على الحفاظ على وزن الجسم لمريض السكري. وسوف نعرض في الجدول ادناه أمثله على الحصص الغذائيه و التي يمكن استبدال حصه مكان الأخرى حتى تكتمل كمية الكربوهيدرات المطلوبه للوجبه الواحده و كل حصه تحوي 15 جرام من الكربوهيدرات. انواع الاغذية: تنقسم الأغذيه من حيث محتواها الى بروتينات ودهون وكربوهيدرات. و توجد البروتينات في اللحوم و البيض و الحليب و الجبن والمكسرات و البقوليات. والدهون توجد في الشحم والسمن والزيوت و الحليب و الجبن و المكسرات أيضاً. أما الكربوهيدرات وقد سميت بذلك لإعتماد تكوينها على ذرة الكربون و الهيدروجين، فهي على نوعين:
سكريات خفيفه: وتوجد في سكر الطعام وسكر الفاكهه و الجلكوز و سكر الحليب و العسل والاكل الحلو عموما وتتميز لعدم احتوائها على الالياف مما يؤدي الى سرعة امتصاصها و رفعها السريع لسكر الدم وارباكها للهرمونات. جدول الحصص الغذائية المفيدة. وسكريات مركبه: وتوجد في النشويات و الخضار و البقوليات والحبوب (القمح- الشعير- الأرز-الذره)
و البطاطس وتحتوي بعض السكريات المركبه على ألياف عاليه خصوصا الخضار الطازجة والمطبوخة والبقوليات والقمح الكامل الاسمر والحبوب الغير مقشورة عموما والفواكة الصلبة مما يؤدي الى ميزة بطء الامتصاص الدم ببطء وعدم ارباك الهرمونات.