فوائد واضرار مكمل الكرياتين مسل تك بلاتينيوم 100%-Platinum Creatine | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
مشاركة هذه الصفحة
mina hany
New Member
إنضم إلينا في:
1 يوليو 2020
المشاركات:
4
الإعجابات المتلقاة:
1
نقاط الجائزة:
3
ما هو مكمل الكرياتين مع MuscleTech Platinum 100٪
واحدة من مكملات الكرياتين من Muscle Tech ، وهي واحدة من أقوى الشركات في العالم عندما يتعلق الأمر بالمكملات الغذائية ، لديها سنوات عديدة في هذا العمل. تسريع عملية استعادة العضلات لأنها تنتشر بسرعة كبيرة في السائل ، مما يجعل من السهل إحضارها إلى صالة الألعاب الرياضية ، وهو أمر مفيد للغاية لسهولة تناولها. أفضل أنواع الكرياتين لبناء العضلات وكمال الأجسام وأسعارها. يستفيد 100٪ كرياتين بلاتينيوم
يساعد على زيادة حجم عضلاتي بدقة ويساعد على رفع الوزن الزائد
يساعد على زيادة الأداء الرياضي ، مما يمنحك أداء أفضل أثناء التمرين
أظهرت الدراسات أن لديها القدرة على بناء 6 أرطال من العضلات النقية
يحسن انتعاش العضلات بعد التمرين ويحسن قدرة الجسم على التحمل
يمكن مزجه بالماء العذب أو الماء
وهو مكمل يتناسب مع الرياضة التي تتطلب جهدا كبيرا
يزيد التركيز. يقلل حمض اللاكتيك
اضرار مكمل Platinum Creatine
لا يستخدم للمرضعات
لا يكون سنك اقل من 18 عام
اذا تعانى من اى احساسيه يجب استشاره الطبيب
اضغط هنا لقراءه اكثر عن هذا المكمل
فى انتظار الاسئله بخصوص المكملات الغذائيه
مشاركة هذه الصفحة
كرياتين مسل تك لآخر
أفادت تجارب المستخدمين ممن تناولوه أنه يمنح الجسم ما يزيد عن 2. 5 كيلو جرام من العضلات فيما يقرب من شهر ونصف فقط من استخدامه. أما بالنسبة لطريقة استخدامه فعليك مزج 1 سكوب (وجبة واحدة) مع 180 مل من الماء وتناول هذه الجرعة أربع مرات في اليوم الواحد لمدة يومين، ثم تقلل الجرعة إلى النصف. بلاتينيوم كرياتين متوفر في السوق المصري بسعر 214. 03 جنيهًا مصريًا للعبوة التي تحتوي على 80 وجبة. كرياتين مسل تك لآخر. اقرا ايضا: فوائد زيت الخردل للعضلات
مسل تك كرياكتور Muscle tech Creactor
في عام 1992 أعلن لينفورد كريستي العداء الشهير أن سبب حصوله على الميدالية الذهبية في الأولمبياد يرجع إلى تناول هذا المكمل الغذائي. مسل تك كرياكتور واحد من أفضل المكملات الغذائية التي توفر للجسم وجبة متكاملة. يعزز من إفراز مادة الأدرينوزين المسئولة عن الطاقة الهوائية بالجسم. الاستمرار على تناوله يساعد الجسم في تقوية الكتلة العضلية. خفيف على المعدة فلا يسبب أي انتفاخات أو مشكلات هضمية. سعره في متناول الأيدي مقارنة بغيره من المكملات الغذائية. خالِ من السكر والدهون، وبالتالي يمنحك عضلات دون أن يزيد من وزنك، كما أنه مناسب لمرضى السكري. أما عن طريقة تناوله فينصح الأخصائيون بتنناول وجبة مضافة إلى 180 مل من الماء مرتين في اليوم فقط بعد التمرين، كما ينصح بضرورة تناول كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم.
كرياتين مسل تك توك
مكمل 100% Creapure creatine
يأتي هذا المكمل من شركة Integrated Supplements بوزن 1000 غرام، أي 200 جرعة ولا يأتي بنكهات أيضاً، وهذا النوع مُصنّع من كرياتين مونوهيدرات بخاصية كريابيور، أي أنه صافي ونقي 100% ، وكذلك هو أيضاً من النوع ميكرونايزد الذي تم طحنه ليكون أسهل في الامتصاص والذوبان.
كرياتين مسل تك جامعة طيبة
5 قرام من الكرياتين أحادي الهيدرات طريقة أستخدام الكرياتين بما أن الكبسولة الواحدة تحتوي على 2.
وهذا غير مقبول في حالة أنك في فترة "التنشيف" أو في حالة أنك تقلل سعراتك. المشكلة الأخرى أن عبوة 3 باوند بها 28 جرعة فقط. أي أنك لو تناولت العبوة كلها على فترة 28 يوم، بعدها فقط ستلاحظ الفائدة "الكاملة" للكرياتين. نستكمل بقية المكونات، 48 جرام بالمكيال، بها 5 جرام كرياتين، وبقية المكونات كلها ممكن تتعاطاها يومياً بجانب الكرياتين بسعر أقل. مكونات مثل الأحماض الأمينية، وهي الـ BCAA والتورين والألانين ممكن تحصيلها من الأطعمة البروتينية بكل سهولة، ولا يوجد أي ضرورة لدفع مبلغ كبير في مكمل سل-تك للحصول عليها. ومكمل الـ BCAA لا فائدة به أساساً لو كنت تتناول يومياً كفايتك من البروتين. مكون آخر هو الكاربوهيدرات وتحديداً سكر الديكستروز Dextrose. الجرعة بها 38 جرام منه. شركة ماصل تك تروج لدراسة عن أن تعاطي الكارب مع الكرياتين يزيد أمتصاص الكرياتين في الجسم. وهذه حقيقة، وهذا ما أنصح به. كرياتين مسل تك تك. يجب تعاطي الكرياتين مع الكاربوهيدرات (أو البروتين) من أجل امتصاص أفضل. وليس ضروري أن يكون الكاربوهيدرات هو الديكستروز، أي نوع من السكريات يفي بالغرض: جلوكوز أو سكروز وغيرها… مكونات أخرى هي فيتامينات ومعادن، هذه يمكن تحصيلها من الخضروات والفاكهة، أو ببساطة من أي مالتي فيتامين رخيص الثمن.
مطعم ميازو الرياض يقدم هذا المطعم الحديث أطباقا من اللفائف التقليدية ومأكولات يابانية كلاسيكية مطبوخة في موقع صاخب بديكور خشبي وللمزيد عن المطعم تابعنا.
مطعم الجديد الحديث ثاني
اول فروعهم بالمملكة في الدمام بحي الشاطيء على شارع محمد بن فهد بمجمع الاول بلازا و الفرع كبير يستقبل افراد وعائلات وفيه جلسات خارجية كثيره 😍👌🏼 المينو عندهم متنووووع فيه فطور ، غدا وعشا واللي تشوفوه جزء من كثير من الاطباق 💕❤️ حبيت عندهم ان الخبز يحضروه فريش 👌🏼 جربوا سندويشات البيض جداا بطله ، العصاير خفيفه ولذيذة ، الكرك حقهم مضبوط بالراس خاصه الزعفران ، الباستا والسلطة لذيذة والاسعار جداااا معقوله صورتها ع السناب.
ويسعى "سيفيشه" لنقل هذه التجربة إلى دبي، كي يكون المطعم الأول من نوعه في دولة الإمارات العربية المتحدة، ونحن نعتقد أن هذا المجال جديد، لذا قمنا بالجمع بين أسلوب محلات "هاريكيز" المنتشرة في شوارع البيرو وأساليب الطهي المعاصرة". ولمحبي المغامرة، تمثل أطباق "سيفيشه" تجربة جديدة للذوق والبصر في وقت واحد. وتتضمن قائمة المطعم الأطباق البيروفية الشهيرة مثل طبق "سيفيشه" (سمك نيئ حارة)، وطبق "آخي دي غايينا" (دجاج بصلصة الفلفل الأصفر) وطبق "أنتيكوتشوس" (قلوب البقر المُتبّلة والمشوية)، بالإضافة إلى أطباق يختص بها المطعم مثل طبق "كاوزا ليمينا" (البطاطس المهروسة مع ثمار البحر أو الدجاج أو الخضروات) وطبق "سيكو دي كورديرو" (قطع لحم الخروف المطبوخة ببطء مع حبوب الكاناريو) وطبق "تاكو تاكو" (مكون من الأرز والحبوب وفوقها ثمار البحر). مطعم الجديد الحديث اول. وفي معرض الحديث عن المطعم، قال بيرسي كيوباس، مؤسس المطعم والطاهي المساعد المولود في ليما: "يعد المطبخ البيروفي من أسرع المطابخ نمواً اليوم. إنني أشعر بالسعادة الغامرة تجاه هذا المشروع الجديد، وأتطلع إلى تقديم قائمة الأطعمة البيروفية التقليدية إلى المواطنين والمقيمين في دبي على حد سواء.