طريقة استعمال بذور الكتان لفرد الشعر
إن بذور الكتان من الحبوب الخارقة والتي تُعرف بقدرتها على خسارة الوزن، ولكن أهميتها لا تكمن في ذلك فقط بل أنها كذلك تساعد على نمو الشعر، فهي تحتوي على فيتامين E و B، البروتين وأوميغا 3، كما أن لها دور ف تقوية بصيلات الشعر، وجعل خصل الشعر ناعمة وحريرية، وفي التالي طريقة استخدام بذور الكتان لفرد الشعر: [1]
صنع جل بذور الكتان بالغليان
من الأفضل أن يتم استخدام عملية غليان جل بذور الكتان في حال سوف يتم تخزينه لفترة طويلة، ويتم صنعه كالتالي:
كوبين من المياه. ربع كوب بذور الكتان. ملعقة كبيرة عصير ليمون. طريقة التحضير
يتم غلي الماء وبذور الكتان في إناء إلى أن يبدأ السائل في الكثافة. يتم إضافة عصير الليمون مع تقليب الخليط باستمرار حتى لا يلتصق في القاع. حينما يصبح قوامه مثل قوام بياض البيض، يرفع من على النار. وصفات هندية لتطويل الشعر بمكونات سهلة وبسيطة متوفرة في منزلك - ثقفني. وبعد أن تبرد قليلًا يتم تصفيتها بأسرع ما يمكن من خلال قطعة قماش قطنية، فإذا أصبح بارد جدًا، لن يكون من السهل تصفية البذور. وبعد التصفية يوضع الجل في مرطبان. يتم استخدامه كل يوم في تصفيف الشعر صباحًا، ومن الممكن كذلك أن يُستخدم على أنه علاج موضعي لفروة الرأس من أجل تعزيز نمو الشعر، مع تكراره يوميًا.
- كيفية استخدام بذور الكتان للشعر | المرسال
- وصفات هندية لتطويل الشعر بمكونات سهلة وبسيطة متوفرة في منزلك - ثقفني
- تعرف على 9 طرق ونصائح عند استعمال بذور الكتان
- أسماء أدوية لعلاج ارتجاع المرئ وحموضة المعدة - معلومه صحيه
- دواء Controloc العلاج الفعال لإرتجاع المرئ
- دواء الارتجاع المريئي | تعرف على اهم الأعراض التي تصاحب الارتجاع المريئي - مجلة حياة
كيفية استخدام بذور الكتان للشعر | المرسال
البروتين: 1. 3 غرام. الألياف: 1. 9 غرام. الكربوهيدرات: 2 غرام. مجموع الدهون: 3 غرام. الدهون المشبعة: 0. 3 غرام. الدهون غير المشبعة الأحادية: 0. 5 غرام. طريقه استخدام بذور الكتان للشعر. الدهون غير المشبعة المتعددة: 2. 0 غرام. الأحماض الدهنية أوميغا 3: 1, 597 ملغ. فيتامين ب 1: 8٪ من الاحتياجات اليومية. فيتامين ب 6: 2٪ من الاحتياجات اليومية. الفولات: 2٪ من الاحتياجات اليومية. الكالسيوم: 2٪ من الاحتياجات اليومية. الحديد: 2 ٪ من الاحتياجات اليومية. المغنيسيوم: 7٪ من الاحتياجات اليومية. الفوسفور: 4٪ من الاحتياجات اليومية. البوتاسيوم: 2٪ من الاحتياجات اليومية. تقليل الإصابة بالسرطان: إذ تحتوي على القشور والمركبات النباتية ذات خصائص مضادة للأكسدة والإستروجين، وكلاهما قد يساعدان في تخفيض خطر الإصابة بالسرطان وتحسين الصحة، وفي دراسة محدودة شملت 15 رجلًا، أظهر الأشخاص الذين تناولوا 30 غرامًا من بذور الكتان يوميًا خلال اتباع نظام غذائي قليل الدسم انخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ، كما تساهم في التقليل من الإصابة بسرطان الثدي عند النساء. غنية بالألياف الغذائية: إذ تفيد الألياف غير القابلة للذوبان في حالات الإمساك، إذ إنها تقي منه، وتسهل عملية تمرير البراز، كما أنها مفيدة لمتلازمة القولون العصبي أو مرض الرتج.
أما حمض الألفا لينوليك الذي هو أحد الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في بذور الكتان، فيعالج مشاكل الشعر من الجفاف والتقصف. تحتوي ملعقة كبيرة من بذور الكتان الكاملة على 10% من القيمة اليوميّة اللازمة من المغنيسيوم والتي يحتاجها الجسم. المغنيسيوم هو العنصر الذي يزيد من نموّ الشعر ويزيد من كثافته، ويمنح الشعر النضارة والحيوية واللمعان والمظهر الصحي، ويحميه من التساقط ويقوي جذوره ويمنع جفافه. استخدام زيت بذور الكتان مفيد جداً للشعر الجاف، المتقصف والتالف، وذلك لأنّ زيت بذور الكتان يحتوي على خصائص مضادّة للالتهاب، تساعد على تجديد حيويّة الخلايا. تعرف على 9 طرق ونصائح عند استعمال بذور الكتان. إضافةً إلى ذلك، يعمل زيت بذور الكتان على حماية الشعر من التلف وتغذية أطرافه وتقويته، وتغذية فروة الرأس وجعل البصيلات أقوى والجذور صحية أكثر، بسبب الفيتامينات المفيدة الموجودة فيه والتي تغذّي البصيلات. طرق عمل ماسكات للشعر من بذور الكتان
1- ماسك بذور الكتان وزيت السمسم من أجل تنعيم الشعر وترطيبه
المكونات:
كمية من بذور الكتان
كوبان من الماء
ملعقة كبيرة من زيت السمسم
طريقة التحضير:
ضعي بذور الكتان في الماء المغلي واتركيه على نار مرتفعة الحرارة. قومي بتخفيف الحرارة، واتركي الخليط على النار إلى أن تحصلي على قوام الهلام السميك.
وصفات هندية لتطويل الشعر بمكونات سهلة وبسيطة متوفرة في منزلك - ثقفني
قد تساعد في التحكم في الوزن: إذ وجدت إحدى الدراسات أن إضافة 2. 5 غرام من مستخلص ألياف الكتان المطحون إلى المشروبات يقلل من شعور الجوع والشهية عامةً، ومن المحتمل أن يكون انخفاض مشاعر الجوع بسبب محتوى الألياف القابلة للذوبان في بذور الكتان، إذ يبطّئ عملية الهضم في المعدة، مما يؤدي إلى إفراز الهرمونات التي تتحكم بالشهية وتوفر الشعور بالشبع. المخاطر المحتملة لبذور الكتان
يمكن أن تسبب بذور الكتان أعراض أو تزيدها سوءًا عند الأشخاص الذين يعانون من انسداد الأمعاء، كما أنّ بذور الكتان الخام غير الناضجة تعد غير مناسبة للاستهلاك؛ لأنها قد تكون سامة، وينبغي دائمًا استهلاك بذور الكتان مع الكثير من السوائل، كما أن العناصر الغذائية الموجودة في بذور الكتان قد لا تناسب الجميع، فالكثير منها يمكن أن يؤدي إلى ما يأتي: [٥]
الانتفاخ. وجع في البطن. الغثيان. الإمساك أو الإسهال. كيفية استخدام بذور الكتان للشعر | المرسال. المراجع
↑ Elaine Magee، MPH، RD، "The Benefits of Flaxseed" ، webmd ، Retrieved 1-12-2019. Edited. ↑ "10 Ways to Eat and Cook Flax Seeds" ، mensjournal ، Retrieved 1-12-2019. Edited. ↑ Sparshita Saxena، NDTV (27-8-2018)، "How To Eat Flaxseeds?
"يعالج انسداد الشرايين": يتم إضافة 3معالق من زيت الكتان إلى الطعام المطهو حتى لا يلحظ مذاقه. وينصح دائمًا الرجوع إلى الطبيب قبل تناول بذور الكتان، وذلك حرصًا على عدم تعرض المريض لأضرار بذور الكتان. أضرار بذور الكتان
بالرغم الفوائد والمميزات العديدة التي ذكرناها سابقاً عن بذور الكتان، إلى إنه يحتوي على العديد من الأضرار من الواجب علينا ذكرها، وهي تتمثل في الآتي:
قد تسبب الجرعات الدائمة من بذور الكتان إلى ظهور العديد من الأعراض الجانبية الخاصة بالجهاز الهضمي. مثل الإسهال والغازات والانتفاخ، وتقلصات المعدة. لذا ينصح بالحد من تناول بذور الكتان، ويكفي أن يكون بالمقادير التي تم ذكرها سابقاً دون الإفراط. الحذر من تناول كميات كبيرة منه حتى لا يؤدي إلى انسداد في الأمعاء. ويرجع ذلك إلى تأثيره الكبير في عملية الإخراج. ولذا ينصح دائماً بشراب كميات كبيرة من الماء أثناء تناول بذور الكتان لتجنب ذلك الأمر. الحذر من تناول بذور الكتان غير الناضجة والنيئة، لأنها تحتوي على نسبة من السموم. وقد تؤدي إلى التسمم. طريقه استخدام بذور الكتان للتنحيف. يحذر من تناول بذور الكتان أثناء وجود حالة نزيف دموي في جسد المريض. حتى لا يؤدي إلى خطر الإصابة بتضاعف النزيف.
تعرف على 9 طرق ونصائح عند استعمال بذور الكتان
طريقة استعمال بذور الكتان
بذور ذات لون بني ناعمة الملمس تصلح للأكل كما انها تصنف كأحد الأغذية الصحية وتدخل بصناعة المخبوزات والبسكويت والفطائر, كما تعد من أهم البذور للحصول على الرشاقة والجمال انها بذور الكتان. بذور الكتان تتمتع بقيمة غذائية عالية لما تحتوية من الألياف بنسب كبيرة بالاضافة الى مضادات الأكسدة والدهون الصحية والعديد من الأحماض والمركبات وقيمة عالية من البروتين, كما تعتبر بذور الكتان مصدرا اساسيا للحصول على احماض اوميغا3. كما أن هذه البذور واستخداماتها معروفة من القدم في زمن الأغريق والرومان بسبب ما تحتوية من عناصر مهمة, وتتعدد اشكال استخدام بذور الكتان فيمكن تناولها محمصة او نية او طحنها كبهارات لاضافتها الى المخبوزات او العصائر او السلطة, عدا عن امكانية استخراج زيت منها يعتبر ذو فوائد كبيرة على صحة البشرة والشعر. أما طريقة تناول بذور الكتان فيجب اختيار البذور الناضجة تماما والابتعاد عن تلك الغير ناضجة لاحتوائها على مواد سامة لكنها تختفي بمجرد تعرضها للحرارة أثناء الطهي او التحميص. كما يجب عند طحن بذور الكتان الاحتفاظ بها في الثلاجة حتى تحافظ على قيمتها الغذائية والصحية, كما يجب شرب كميات كبيرة من المياة بعد تناول بذور الكتان لتجنب الاصابة بالامساك او الاسهال او انسداد الأمعاء لأنها بذور غنية بالألياف.
ثم يجب عليكم الانتظار لمدة عشرون دقيقة قبل شطف الشعر بشامبو خفيف. وصفة الافوكادو لتطويل الشعر وتنعيمه
يتغلغل فيتامين E الموجود في الأفوكادو بسهولة في الجذور ويحفز نمو الشعر مع إضافة لمعان ورطوبة إلى خصلاتك، كما أنه غني بالبيوتين – فيتامين يعزز نمو الشعر بشكل لا مثيل له. 1 ثمرة أفوكادو. 1 ملعقة طعام كبيرة زيت زيتون. 1 ليمون. طريقة عمل الوصفة
يمكنكم عمل هذه الوصفة بكل سهولة من خلال الخطوات الآتية:
أولا يجب عليكم وضع الافوكادو في وعاء ثم يتم هرسه حتى يصبح معجون ناعم للغاية. ثانيا نقوم بإضافة زيت الزيتون إليها ونخلطها جيدا. ثالثا يتم عصر الليمون في الخليط واخلطي كل المكونات مع بعضها. ثم يتم وضع الخليط على فروة رأسك وشعرك. اتركي الخليط لمدة ١٥ إلى ٢٠ دقيقة قبل شطفه باستخدام شامبو خفيف. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
تعتبر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي من أكثر الأمراض شيوعا، حيث تؤثر الإصابة على قدرة الشخص في القيام بالنشاطات اليومية، كما تؤثر على شهيته ووزنه أيضا، ومن أمثلة هذه الأمراض إرتجاع المرىء، ومن خلال المقال سنتعرف على مفهوم الارتجاع، وأيضا الأعراض المصاحبة له، بالإضافة إلى دواء الارتجاع المريئي. ما هو الارتجاع المريئي
يعرف الإرتجاع بأنه ارتداد الأحماض التي توجد في المعدة للمرئ، حيث يتسبب ذلك في الشعور بعدم الارتياح والحرقان في أعلى البطن، تحدث الإصابة نتيجة ضعف العضلة المسؤولة عن ارتداد الطعام والتي توجد بين المرىء والمعدة، ولكن الجدير بالذكر أنه مع إتباع نظام غذائي صحى، وتعديل الروتين اليومي الخاص بك، بالإضافة إلى تناول العقاقير الدوائية والتي يقوم الطبيب المختص بكتابتها تبعا للحالة. الأعراض التي تصاحب الإرتجاع المريئي
هناك بعض الأعراض التي تصاحب الارتجاع، ومن تلك الأعراض الشائعة التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
الإحساس بألم في الحلق، وفي بعض الحالات يصاحبها إيجاد صعوبة خلال بلع الطعام. دواء الارتجاع المريئي | تعرف على اهم الأعراض التي تصاحب الارتجاع المريئي - مجلة حياة. التهابات الفم واللثة المتكررة نتيجة ارتداد أحماض المعدة. وجود رائحة غير مرغوب بها في الفم. إرتفاع معدلات الحموضة بالمعدة.
أسماء أدوية لعلاج ارتجاع المرئ وحموضة المعدة - معلومه صحيه
دواء الارتجاع المريئي
يعاني الكثير من الأشخاص من ارتجاع المريء حيث يشعر المريض بصعوبة في البلع مع الشعور المستمر بطعم حموضة ملحوظ وغير مقبول في أوقات متقطعة على مدار اليوم، أيضا دواء الارتجاع المريئي يمكن أن يكون من خلال عملية جراحية أو دواء طبي وتغيير نمط الحياة. أسباب ارتجاع المريء
هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بارتجاع المرئ ومن ضمنها ما يلي:
زيادة الوزن بشكل كبير مع الإصابة بالسمنة المفرطة. الحمل من أهم الأسباب التي تصيب السيدات بارتجاع المريء مع الحموضة المزعجة. كذلك وجود فتق في الحجاب الحاجز تسبب في هذا المرض المزعج. وجود اضطرابات متعددة في الجهاز الهضمي مثل القرحة والتهاب جدار المعدة. التدخين الشرس وشرب كميات كبيرة من الصودا والكافيين على معدة فارغة. أسماء أدوية لعلاج ارتجاع المرئ وحموضة المعدة - معلومه صحيه. تناول الأطعمة المشبعة بالدهون والمقليات بعد منتصف الليل مع عدم اتباع حمية صحية. أعراض الارتجاع المريئي
صعوبة شديدة مع عدم القدرة على بلع الطعام أثناء تناول أي وجبة يوميا. الشعور بوجود كتلة في الحلق باستمرار والتي تؤثر على المريض والشعور بالانزعاج المستمر. ارتداد الطعام أو السوائل بعد الانتهاء من الأكل والشعور المستمر بالثقل.
دواء Controloc العلاج الفعال لإرتجاع المرئ
فاموتيدين Famotidine ، دواء يستخدم في علاج القرحة المعدية ، و الارتجاع المريئي ، ويستخدم في علاج حرقة فم المعدة والحموضة و عسر الهضم. يتوفر بالاسماء التجارية: فامودار Famodar ( متوفر في السعودية) ، فاموسيد Famocid ، بيبسيد Pepcid ، فاموجين Famogen ،ـ بيبسيدين Pepcidin. كيف يعمل فاموتيدين ؟
الفاموتيدين من مثبطات مستقبلات الهيستامين ، حيث يقوم بإيقاف مستقبلات هيستامين 2 التي توجد في خلايا جدران المعدة مما يؤدي إلى انخفاض في إنتاج الحمض المعدي الذي يؤدي زيادة إفرازه إلى الشعور بالحرقة المعدية ويؤدي إلى الإصابة بقرحة الاثنى عشر. طريقة الاستخدام:
– يتوفر الدواء على شكل أقراص أو محلول للحقن في الوريد ، أو محلول في الفم. – في حالة الاصابة بقرحة الاثنى عشر ، جرعة بمقدار 20 ملغ حقنا بالوريد كل 12 ساعة كجرعة أولية. دواء Controloc العلاج الفعال لإرتجاع المرئ. – بالتسريب الوريدي ، يعطى قبلها جرعة بمقدار 10 ملغ دفعة واحدة حقنا بالوريد ثم يعطى جرعة بمقدار 3. 2 ملغ في الساعة ، لمدة 72 ساعة. – عن طريق الفم ، يعطى جرعة بمقدار 40 ملغ مرة واحدة يوميا قبل النوم أو جرعة بمقدار 20 ملغ مرتين يوميا. وعند متابعة العلاج لعدم تكرار المرض يعطى جرعة بمقدار 20 ملغ عن طريق الحقن بالوريد أو عن طريق الفم مرة واحدة في اليوم قبل النوم.
دواء الارتجاع المريئي | تعرف على اهم الأعراض التي تصاحب الارتجاع المريئي - مجلة حياة
أسماء أدوية لعلاج ارتجاع المرئ وحموضة المعدة
عناصر المقال
1 أسباب الإصابة بـ ارتجاع المريء:
2 تغيير نمط الحياة:
3 العلاج بـ العقاقير:
4 الوقاية من ارتجاع المريء:
مرض ارتجاع المريء شائع جدًا فـ جميع أنحاء العالم بـ سبب التدهور الكبير فـ جودة الحياة والحاجة المستمرة لـ الرعاية الطبية والعبء الثقيل على الميزانيات الصحية. شدة الحالة تعتمد على شدة الأعراض، عادة ما تحدث أعراض المرض الخفيف مرتين بـ شكل أسبوعي، والمرض المعتدل أكثر من مرتين بـ شكل أسبوعي، والمرض الشديد أعراضه تحدث كل يوم. إذا ظهرت علامات مزعجة مثل:-
صعوبة فـ البلع. فقدان الوزن. النزيف وفقر الدم. فـ من الضروري التوجه لـ استشارة الطبيب على الفور. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اسماء ادوية المعدة والقولون والفرق بين ألم عسر الهضم وألم القولون العصبي
علاج ارتجاع المريء
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات دواء نادين Nadine لعلاج الحموضة وقرحة المعدة وعلاج الارتجاع المعدي المريئي
أسباب الإصابة بـ ارتجاع المريء:
عندما يبتلع الطعام، ترتخي العضلة العاصرة لـ المريء السفلية حول الجزء السفلي من المريء لـ السماح بـ تدفق الطعام والسوائل إلى المعدة، ثم تنغلق العضلة العاصرة مرة أخرى، وفـ حالة حدوث أي خلل فـ الآلية، يصاب الشخص بـ ارتجاع المريء.
كما يمكن أن يسبب أحياناً آلاماً مشابهة لآلام القلب وضيق النفس، وإن من الأسباب التي تؤدي لزيادة الارتجاع المريئي تناول الأطعمة الحارة كالفلفل والبهار والشطة, وكذلك الأطعمة الحامضة كالليمون والبندورة المطبوخة, والأطعمة المقلية والدهون، والبصل والنعناع, والشوكولاتة، والقهوة والشاي، والكحول والمشروبات الغازية. يتم تشخيص الحالة عادة بالتنظير المعدي الذي يظهر ضعفا وارتخاء بالمعصرة التي بين المريء والمعدة، ويعتمد العلاج على الحمية أولاً، ومحاولة تخفيف الوزن، وبالابتعاد عن كل الأطعمة التي ذكرت سابقاً، أو التخفيف منها قدر الإمكان، مع عدم النوم بعد الطعام مباشرة، وعدم تناول الماء أو العصير أثناء الطعام. التخفيف من حجم الوجبة الغذائية ولو الاعتماد على عدة وجبات صغيرة بدلاً من وجبتين كبيرتين، ووضع مخدتين تحت الأكتاف عند النوم؛ للتخفيف من ارتجاع الحمض أثناء النوم، وهذا يعتبر فعالاً بدرجة كبيرة. أما المعالجة الدوائية، فأفضل الأدوية حالياً هي ما تسمى مثبطة مضخة البروتين، مثل البارييت والاوميبرازول والنكسيوم، والتي ينصح باستعمالها ولفترات طويلة، وبإشراف طبي، والعلاج الجراحي، يمكن أن يتم بالمنظار، ويتم فيه تقوية المعصرة، ونتائج العملية جيدة، وتعطي نتائج مريحة للمريض، وتعتبر سليمة؛ لأنها بالتنظير وليست بالتدخل الجراحي.