الكدمات: يمكن أن تُسبّب الكدمات التي تتعرض لها اليد في تكون النسيج الندبي الذي قد يُقيّد حركة الأوتار. الحمل: قد تتسبّب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل بالتهاب وتر الإبهام. أعراض التهاب وتر الإبهام
يتسبّب التهاب وتر الإبهام بظهور العديد من الأعراض، وفيما يلي بيان لبعض منها:
الشعور بالألم في الرسغ من جهة الإبهام، وهو العلامة الرئيسية والمميزة لالتهاب وتر الإبهام، وممّا يميز هذا الألم أنّه قد يظهر بشكل تدريجي أو مفاجئ، كما أنّه قد يمتد إلى أعلى الساعد. تورم جانب الرسغ من جهة الإبهام وانتفاخه، وفي بعض الحالات قد يكون التورم مصحوباً بظهور كيس مليء بالسوائل في هذه المنطقة. صعوبة تحريك الإبهام والرسغ بسبب الألم والتورم. علاج التهاب وتر الإبهام
يهدف علاج التهاب وتر الإبهام إلى الحد من أعراض الالتهاب، والسماح بحركة الإبهام بشكل طبيعي دون أي تقييد، وكذلك تجنّب عودة الإصابة. ومن الجدير بالذكر أنّ الأعراض تتطلب 4-6 أسابيع للتحسن في حال البدء بالعلاج بشكل مبكر، وفي حال الإصابة بالتهاب وتر الإبهام أثناء الحمل فإنّ الأعراض غالباً ما تختفي باقتراب نهاية الحمل أو الرضاعة. وفيما يلي بيان لبعض الطرق المتبعة في علاج التهاب وتر الإبهام:
العلاجات المنزلية
يُمكن أن تُساهم بعض الإجراءات المنزلية في تحسين أعراض التهاب وتر الإبهام، ومنها:
ارتداء الجبيرة لتقييد حركة الإبهام والمعصم بهدف إعطاء الأوتار فرصة للشفاء والتعافي، ويتم ارتداء الجبيرة طوال اليوم، ودون نزعها لمدة 4-6 أسابيع.
إلتهاب وتر الإبهام - علاج
التهاب وتر الإبهام
يُعرَّف التهاب وتر الإبهام بأنَّه إصابة تحدث في الوتر الواصل بين الإبهام والرسغ، وتؤدي إلى حدوث انتفاخ وتورُّم عند قاعدة الإبهام، مما يتسبب بالضغط على الأعصاب في اليد والشعور بالخدران والألم، وتُسمى هذه الإصابة دي كورفان [١] ويُمكن أن تحدث الإصابة بسبب سماكة الأنسجة التي تُشكل القناة التي يمر بها الإبهام، أو ضيق النفق بسبب زيادة نمو الأنسجة فيه، ويحدث الألم عادةً عند إمساك شيء بقوة أو حدوث التواء في الإبهام. [٢]
أسباب وعوامل خطورة التهاب وتر الإبهام
يحدث التهاب وتر الإبهام بسبب الاستخدام المتكرر لعضلات الرسغ، وذلك عند تكرار استخدامه يوميًّا برفع أكياس البقالة الثقيلة من المقابض، أو رفع الطفل إلى مقعد السيارة، ومن العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالتهاب وتر الإبهام ما يأتي: [١]
الجنس: يُصيب النساء بنسبة أكبر من حدوث الإصابة في الذكور وخاصة في سن ما بعد 40 عامًا. الإصابات: حدوث جرح أو كدمة في الرسغ تؤدي إلى إعاقة حركة الوتر. الأمراض: عند الإصابة بالتهاب المفاصل الرسغي أو الالتهابي فإن وتر الإبهام مُعرَّض للإصابة بالتهاب. الحمل: تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء فترة الحمل إلى زيادة احتمالية الإصابة.
التهاب وتر الإبهام - استشاري
ما المقصود بالتهاب وتر الإبهام
يُعرف التهاب وتر الإبهام طبيًا بالتهاب غمد الوتر دي كيرفان، وهو عبارة عن التهاب شديد يصيب وتر الإبهام الموجود في الناحية الخارجية لمعصم اليد ، وهذه الحالة يتم الشعور بها عند تحريك أو ثني المعصم أو في حالة حمل الأشياء، بالرغم من عدم وجود سبب محدد لالتهاب وتر الإبهام إلا أنها مع وجود حركة متكررة لمعصم اليد في بعض الأعمال مثل حمل الأطفال أو أعمال الحديقة أو لعب الجولف أو لعبة التنس تزيد من التهاب وتر الإلهام وتزيد من الأعراض. [1]
أعراض التهاب وتر الإبهام
عند القيام ببعض الأعمال تزيد من الضغط على وتر الإبهام الملتهب فإنها تزيد من مضاعفات وأعراض الحالة ومن أعراض غمد الإبهام لدوكيرفان ما يلي:
ألم بشكل مفاجىء في الإبهام. الشعور بألم شديد عند القيام ببعض الأعمال أو حمل بعض الأشياء. انتقال الألم من الإبهام إلى الرسغ وبعدها إلى معصم اليد. تورم في أسفل قاع الإبهام. ارتفاع درجة حرارة المنطقة المحيطة بالإبهام. الشعور بالخدر والتنميل في الإبهام. انتفاخ إصبع الإبهام مع تكون كيس مجمع فيه السوائل حول الإبهام. سمع صوت فرقعة في الأصابع عند تحريك الإبهام. عدم القدرة على تحريك الإبهام واليد أيضًا.
2. عوامل الخطر
في الحقيقة يُوجد بعض الأمور التي تزيد من خطر الإصابة بالتهاب الوتر، ومنها:
طبيعة العمل المتعبة، مثل: البستنة، والنجارة، والرسم. الجلوس في المنزل بوضعية خاطئة. مرضى النقرس. مرضى الكلى. مضاعفات التهاب الوتر
من مضاعفات التهاب الوتر:
تمزق الوتر. التهاب غمد الوتر (Tenosynovitis). صعوبة في الحركة. تشخيص التهاب الوتر
عادةً يتم تشخيص المرض بالاعتماد على الفحص الجسدي فقط والأعراض، ولكن في حالات نادرة قد يطلب الطبيب الفحوصات الآتية:
التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI). التصوير بالموجات فوق الصوتية (Ultrasound). علاج التهاب الوتر
يختلف علاج التهاب الوتر تبعًا لخطورة الحالة، ويشمل الآتي:
الراحة. الأدوية مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (NSAIDs - Non steroidal anti inflammatory drugs) لتسكين الألم. حقن أدوية ستيرويدية. جراحة في الحالات المزمنة. الوقاية من التهاب الوتر
من أهم طرق الوقاية ما يأتي:
تجنب الجلوس لمدة طويلة. تجنب وضع قدم على قدم. تعلّم الطريقة المثلى لممارسة جميع نشاطاتك. لا تستخدم يد واحد لحمل الأشياء. ابتعد عن كل النشاطات التي تُشعرك بالألم.
خطوات لكسب صداقة الابن المراهق
بعد الحديث عن كيفية التعامل مع المراهق العنيد، لا بدّ من ذكر بعض الخطوات التي تجعل العلاقة بين الوالدين وابنهم المراهِق علاقة صداقة، لا علاقة تناحر، وتوبيخٍ واستمرارٍ في العناد، فتلك التصرّفات ستخلق هوّةً كبيرةً بين الابن وأبويه، ومن تلك الخطوات: [٣]
لا بدّ من العودة إلى الكتب التي تتحدّث عن المراهقة وصعوباتها وكيفيّة التعامل معها للاستزادة منها. المراهِق يحتاج إلى الحبّ والاهتمام والرعاية؛ لإشباع حاجاته، ولإيجاد مَن يسمعه بدلًا من اللجوء إلى أصدقائه. جعلُ النقاش والحوار هو أسلوب الحياة والتعامل معه، ومناقشته بجميع الأمور والمواقف التي تمرّ معه، وسماع رأيه ووجهة نظره بكلّ اهتمامٍ واحترام؛ ذلك سيجعل الثقة بالنفس تزداد، ومتقبّلًا لوجهات نظر الآخرين ومُحترمًا لرأيهم. لا بدّ من إيصال فكرة الفروق بين الأفراد، وأنّ لكلّ شخصٍ شخصيّته وبصمته الخاصّة في الحياة، ولكلّ شخصٍ قيمه وقناعاته؛ وذلك بهدف إبعاده عن تقليده لأصدقائه ولكلّ ما يراه. المراجع [+] ↑ "المراهقة بين نهاية الطفولة وبداية الشباب" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 13-02-2020. بتصرّف. ↑ "كيفية التعامل مع المراهق المتمرد" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 13-02-2020.
كيفية التعامل مع المراهق العنيد - سطور
كيفية التعامل مع المراهق العنيد تتسنى من خلال عدة آليات من شأنها أن تساعد على تلبية احتياجات الولد، ففي تلك المرحلة يكون فيها الشاب متخبط غير مستقر سلوكيًا، ونفسيًا يحتاج لمعاملة خاصة من الأبوين، العند في تلك المرحلة يكون طاغي أكثر على سلوكيات المراهقين، فلابُد من تعلم فنون التعامل مع الأبناء، لذا من خلال موقع جربها نتعلم كيفية التعامل مع المراهق العنيد. كيفية التعامل مع المراهق العنيد
فترة المراهقة هي فترة ينتقل فيه الابن من مرحلة الطفولة لمرحلة الشباب، ففي تلك المرحلة تبدأ علامات البلوغ بالظهور، لكن يظل التفكير تفكير طفل، ويحاول الابن في تلك المرحلة إظهار رجولته الطفولية وتتمثل في ارتفاع صوته أو تتمثل في تحكمه الزائد أو في عنده حتى يشعر أن له رأي أو يشعر أنه قد أصبح كبير. فعلى الوالدين التعامل بالشكل المناسب مع الأطفال في تلك المرحلة ويكونون هم مصدر ثقته ومعلوماته الأول، حتى لا يكون التأثير الخارجي من الأصدقاء والجيران وقد يكون لديه بعض الصحبة السوء ولكن بحكم صغر سنة لا يميز بين الصالح والطالح. فيجب على الوالدين التعامل بطريقة صحيحة تساعد على تنشئة نفس خالية من الأمراض النفسية التي يتعرض لها الأولاد في تلك المرحلة وتؤثر عليهم مدى حياتهم، فيجب ترك الجهل والتعامل بكل موضوعية وحكمة، ونعرض لكم بعض النصائح التي تساعد الآباء في تخطي تلك المرحلة مع أبنائهم بنجاح وبمثابة رد على كيفية التعامل مع المراهق العنيد في النقاط الآتية:
يجب على الآباء اتخاذ أبنائهم أصدقاء لهم، ويجب عليهم إشعارهم وإبراز أهميتهم بالنسبة للأبوين، عبر الحديث معه في اهتماماته وبيان أن اهتماماته مهمة بالنسبة لهم، وأن سعيهم في الدنيا هو بغرض سعادته والإهتمام به.
ذات صلة كيف نتعامل مع المراهق العنيد كيفية التعامل مع المراهق
التعبير عن التقدير
عندما يكون المراهق عنيداً فإنّ الأهل ينسون الأشياء الجيّدة التي يفعلها غالباً؛ لأنّ الأخطاء تُثير الانتباه، أمّا السلوكيات الإيجابية فقد تمرّ دون أن يُلاحظها أحد، وذلك لأنّها متوقّعة أو مفروغ منها، ويُشار إلى إنّ التعبير عن الامتنان عند ملاحظة الأفعال الإيجابيّة قد يمنح المراهقين الثقة ويشجّع على المزيد من السلوك الجيّد. [١]
توضيح القواعد
يتوقّع غالبية المراهقين أنّهم يستحقّون مساحة أكبر من الاستقلالية، وعلى الآباء تفهّم ذلك في حدود المعقول؛ لذلك يُنصح بمناقشتهم حول الأمور الممنوعة والمسموحة، مع فرض قواعد واضحة حولها، كما يجب شرح سبب وضع تلك القواعد، فإن لم يوافق عليها الابن، فإنّه سيكون -على الأقلّ- على علم بأنّها قواعد مبرّرة وليست ظالمة. [١]
الحفاظ على الهدوء
كلّما كان الأهل أقلّ استفزازاً أمام تصرّفات ابنائهم الخاطئة فقد يتمكّنوا من التعامل بشكلٍ أفضل مع الموقف؛ لذلك فإنّه يُنصح بمواجهة عناد المراهقين بهدوء عن طريق أخذ نفس عميق، والعدّ إلى العشرة بشكلٍ بطيء، وغالباً ما تكون هذه الطّريقة كافيةً لتمالك الأعصاب؛ فإن لم تنجح فإنّه يُنصح بالعدّ مرّةً أخرى إلى العشرة حتى شعوره بالهدوء.