ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
- التخلص من عادة بلع الريق - إسألنا
- عادة بلع الريق وعلاقتها بالوساوس وكيفية التخلص منها - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- الوسواس الفكري وكيفية التخلص منه - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- فوائد الجلسرين السائل للوجه - موضوع
التخلص من عادة بلع الريق - إسألنا
أفيدوني وشكراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ خالد حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فلا أرى أنك تعاني من مشكلة حقيقية، حتى بلع الريق لا بأس به وهو أمر يتم بصورة لا شعورية، فأعتقد أنك حساس نحو هذا الموضوع لدرجة كبيرة كما أنه تحول لديك لحالة وسواسية، وهذا هو الذي جعلك تستشعر وتعتقد أن الآخرين أيضاً يراقبون ما تقوم به من بلع للريق بصورة متكررة. والذي أرجوه هو أن لا تركز على هذا الأمر، وأن تحاول أن تحقر هذه الفكرة تماماً، فهذه من الأمور الطبيعية التي يقوم بها الناس، وهي لا تتم ملاحظتها غالباً إلا إذا ركز صاحبها عليها، فأرجو أن تتجاهل الأمر وأن تحقره وأن لا تعيره كثير اهتمام. الوسواس الفكري وكيفية التخلص منه - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وبما أن الأمر قد تحول إلى صورة من صور الوساوس لديك، والوساوس بالطبع هي واحدة من أقسام القلق النفسي ولكنه قلق نفسي ذو طبيعة خاصة، أرى أن تواصل في تمارين الاسترخاء للرقبة، وأن تتناول أحد الأدوية التي سوف تساعد إن شاء الله في تقليل هذا الأمر، والدواء يعرف باسم (أنفرانيل)، ابدأ في تناوله بجرعة 25 مليجرام ليلاً ثم بعد أسبوعين ارفع الجرعة إلى 50 مليجرام ليلاً، ثم بعد أسبوعين أيضاً ترفع إلى 75 مليجرام، واستمر على هذه الجرعة لمدة ستة أشهر ثم ابدأ في تخفيض الجرعة بمعدل 25 مليجرام كل أسبوعين حتى تتوقف عنه تماماً.
عادة بلع الريق وعلاقتها بالوساوس وكيفية التخلص منها - موقع الاستشارات - إسلام ويب
وأيضاً أرجو أن تقوم بإجراء حوار داخلي مع نفسك، وهذا الحوار يجب أن يوصلك – كما ذكرت لك – إلى تحقير هذه الفكرة، فقل لنفسك: اهتمامي لهذا الأمر هو فوق المعقول ويجب أن لا أهتم بذلك حتى لو انتقدني الآخرين وهذا الأمر لا يلاحظه الناس بالصورة التي أتصورها وهو أمر طبيعي وسوف ينتهي وسوف يتلاشى، فأجري هذه الحوارات الداخلية مع نفسك وهي ذات قيمة علاجية كبيرة إذا استطعت أن تتأمل التأمل النفسي الوجداني وأنت مسترخيّاً. فاجلس أمام الكومبيوتر وقل لنفسك: لن أفكر في هذا الأمر إذا ابتلعتُ الريق أو لم أبتلعه، فالأمر بالنسبة لي سيان، وسوف أركز على عملي على الكومبيوتر في هذه اللحظة، فاجعل انتباهك يتجه في اتجاه واحد وهذا ضروري جدّاً. والعلاج بالتجاهل والعلاج بالتحقير كما يسمى يعتبر من أهم العلاجات السلوكية وأعتقد أنه في حالتك سوف يكون ناجعاً وفعالاً جدّاً..
إذن طبق هذه الإرشادات البسيطة وتناول الأنفرانيل وسوف يساعد كثيراً وهو دواء جيد لعلاج القلق وعلاج التوتر وعلاج الوساوس، كما أنه يقلل من إفراز اللعاب نسبيّاً وفي ذات الوقت أرى أنه سوف يطرد أو يساعد في طرد هذه الفكرة الوسواسية. عادة بلع الريق وعلاقتها بالوساوس وكيفية التخلص منها - موقع الاستشارات - إسلام ويب. أسأل الله لك الشفاء والعافية. وبالله التوفيق.
الوسواس الفكري وكيفية التخلص منه - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الذعر والتقيؤ تتضمن أنواع رهاب الطعام: الخوف من التذوق، وهو ما يجعل المصاب في حالة من الذعر، يمكن أن تؤدي به إلى التقيؤ، وأيضاً الخوف من البلع، وهو حالة نادرة، حيث يعاني المريض من اضطرابات الأكل وفقدان الوزن، وأحياناً يشعر بالاختناق نتيجة الخوف من البلع. ويظن بعض المصابين برهاب الطعام، أنهم سيمرضون أو يتسممون إذا تناولوا الطعام، ويعتبر هذا النوع أكثر انتشاراً بين الشباب، ويؤدي في الغالب إلى تشخيصات خاطئة لاضطرابات الأكل. التخلص من عادة بلع الريق - إسألنا. ويخاف البعض من الأطعمة الجديدة، وهذه الحالة في الغالب يتعرض لها الأطفال أو المراهقون، حيث يحددون أنواعاً معينة من الأطعمة ويتناولونها بشكل مستمر. ويمكن أن يكون رهاب الطعام من نوع معين من الأغذية، ومنها زبدة الفول السوداني، حيث يشعر المصاب بالاشمئزاز، لأنها تتعلق في سطح الفم، وربما وصل الأمر لدى البعض إلى مرحلة الاختناق، وهناك الخوف من الشوكولاته، والخوف من الحرارة. ويتضمن هـــذا النـــوع: المأكــــولات الساخنة، مثل الشوربة ومشروب الشــــــوكولاته الساخن، والخوف من الحامض مثل الليمون والمخللات، والخوف من الخضراوات. التجارب السيئة يرى بعض أخصائيي التغـــــــذية، أن الإصابة بفوبيا الطعام يمكن أن تعود إلى أسباب جينية، ويمكن أن يكون نتيجة التجارب غير الجيدة أو السيئة التي تعرض لها الشخص المصاب أثناء مرحلة الطفولة، حيث يجـــــــبر الأهل الطفل على تناول طعام معين، وهو الأمر الذي يؤدي إلى عدم تحمل رؤيته، بل وإصابته بالتقزز عندما يتقدم في العمر.
ثالثاً: عليك أن تمضغ الطعام جيداً قبل بلعه، وبذلك تكون قد أدخلت على نفسك نوعا من المسار الجديد في آليات البلع، وذلك من أجل أن تتغلب على هذه الحواجز النفسية. رابعاً: ربما تكون محتاجا أن ترجع لتناول الزيروكسات ولكن بجرعة بسيطة (نصف حبة فقط)، يمكنك أن تتناول الزيروكسات بمعدل نصف حبة بعد الأكل لمدة شهر، ثم تناوله نصف حبة يوماً بعد يوم لمدة شهر آخر، وإن شاء الله سوف ينتهي الأمر. حين تبلع الطعام أيضاً أرجو أن تأخذ نفساً عميقاً بعض الشيء – هذا قبل البلع – هذا النفس العميق إن شاء الله يساعدك أيضاً. إذن: تأكد أخي الفاضل أن العملية كلها هي عملية نفسية، اتركها لتكون غير إرادية ودعها تكون في شكلها الغريزي الطبيعي، وذلك ألا تفرض رقابة على نفسك، وصدقني أنه لا أحد يراقبك حين تبلع الطعام، وعليك باستعمال الدواء لهذه المدة القصيرة، وكذلك تمارين التنفس والمضغ الجيد كما ذكرت لك. وبالله التوفيق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
وتشير بعض الدراسات إلى أن الشخص يمكن أن يربط بين الطعام وشيء يخشاه، وعلى سبيل المثال فإن البعض يخشى الزبيب؛ لأنه يعاني من رهاب الحشرات. ويذكر أحد التقارير أن أحد المصابين كان يخاف الزبيب؛ لأنه يذكره بالنمل الذي كان يخشاه في صغره، وتؤكد عدد من الدراسات الحديثة أن تعرض الطفل لحوادث دموية صادمة، يجعله يصاب بفوبيا من اللحم الأحمر الذي يشبه لون الدم، ويخاف بعض الأطفال من منتجات الألبان، بسبب حادث اعتداء مثلاً. الحليب والمايونيز يعاني المصاب بفوبيا الطعام، عدداً من الأعراض، والتي ترتبط بالسلوكيات الخاطئة التي تتعلق بالصحة والرشاقة، وكذلك السلوكيات الوسواسية، ولذلك يجد الطبيب المعالج صعوبة في إدراك طبيعة المرض الذي يعاني منه. وتشمل الأعراض، تجنب المصاب أطعمة معينة بصورة كاملة، وذلك لأنه يعتقد أنها تصيبه بأذى، ومن أكثر هذه الأطعمة الحليب والمايونيز. ويهتم المصاب بهذا الاضطراب بشكل كبير، بتواريخ صلاحية الأطعمة المحفوظة، ويعمد الكثير إلى شم رائحة الطعام وتفحصه بدقة وحرص كبيرين، وذلك في حالة اقتراب تاريخ الصلاحية من الانتهاء. ويهتم المصاب بمدة طهي الطعام، وذلك للحد الذي يمكن أن يتسبب في حرقه أو جفاف المرق عنه، وبالذات لهؤلاء الذين يتجنبون اللحوم.
4 ملاعق كبيرة من بودرة الأطفال. علبة صغيرة من كريم الجلسرين. طريقة التحضير امزجي كل المكونات السابقة معاً جيداً، وضعيه في عبوة نظيفة ثم ادهني المنطقة المراد تفتيحها بالخليط بمعدل مرة واحدة أو مرتين في اليوم. خلطة كريم الجلسرين للشفايف المكونات ملعقة سكر. ملعقة كريم الجلسرين. طريقة التحضير اخلطي كل المكونات السابقة معاً ثم دلكي الشفاه جيداً بالخليط للتخلص من خلايا الجلد الميتة وتنعيمها، والحصول على لون وردي. الفرق بين كريم جلسرين وكريم جليسوليد كريم جليسوليد: يحتوي على كمية كبيرة من الجلسرين والمادة الفعالة "الآلانتوين" والتي تُجدد خلايا البشرة وتتخلص من الخلايا الميتة، ويدخل في تكوين الكثير من خلطات التفتيح، ويمتاز بخلوه من الموارد البترولية أو أي زيوت معدنية. كريم الجلسرين: هذا الكريم يحتوي على كمية أقل من الجلسرين، ويخلو من مادة "الآلانتوين"، كما أن ترطيبه غير كافِ مقارنة بكريم جليسوليد و يحتوي على الزيوت المعدنية والبارابين، ووفقاً لهذه المقارنة ننصحك باستعمال كريم جليسوليد أفضل من كريم الجلسرين. في النهاية أتمنى أن أكون عرضت لكِ رقيقة كل ما يخص كريم الجلسرين بالتفصيل إذا كان لديكِ أي تساؤل حول المنتج فشاركيه معنا عبر التعليقات.. فوائد الجلسرين السائل للوجه - موضوع. دمتم رقيقات.
فوائد الجلسرين السائل للوجه - موضوع
تصبح أكثر نعومة وصحة ويساعد أيضًا في علاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما. كريم الجلسرين الاحمر
قد يهمك ايضاً: كريم كيو في للتبييض والترطيب واستخداماته الأخري
فوائد جلسرين كريم للبشرة
ترطيب البشرة
يعتبر من أفضل المرطبات التي لها تأثير ممتاز على الجلد حيث أنه يحفز البشرة على امتصاص الماء من الهواء مما يؤدي إلى تقليل جفاف الجلد وترك البشرة أكثر نعومة ونضارة. ويجعل البشرة تبدو أكثر صحة. تنعيم البشرة
يؤدي الاستخدام المنتظم إلى بشرة أكثر نعومة حيث يملأ الكريم الشقوق الصغيرة في الجلد كما يمنع حدوث المشاكل المتعلقة بالجفاف والتي تزداد مع تقدم العمر حيث يفقد الجلد قدرته على الاحتفاظ برطوبة الجلد. يحافظ على توازن الماء في البشرة
حيث أن المرطبات التي تحتوي على الجلسرين تجعل الجلد يجذب الماء من الهواء مما يؤدي إلى الحفاظ على توازن الماء في الجلد وظهور البشرة بمظهر صحي ورطب. مغذي للبشرة ولتحسين مظهرها
وذلك لما تحتويه من مرطبات ودورها الرائع في تغذية البشرة وعلاج بعض الأمراض الجلدية ، مما يجعل البشرة تبدو صحية. واقي للبشرة
عند وضع الكريم على الوجه ، تتشكل طبقة رقيقة وعازلة على الجلد ، وهذه الطبقة تحمي البشرة من المواد الكيميائية الضارة الموجودة خارج بشرتك والتي تنتشر في الهواء.
نصائح للحصول على بشرة نضرة
اشربي ما لا يقل عن 1. 5 لتر من المياه يوميا. اهتمي بالحصول على نظام غذائي جيد يحتوي على جميع العناصر الغذائية، مثل رجيم اللقيمات أو ريجيم سالي فؤاد. ضعي واقي شمس مناسب لنوع بشرتك قبل الخروج من المنزل لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة. تخلصي من المكياج قبل النوم لأنه يسبب انسداد المسام وظهور حبوب تحت الجلد. حاولي عدم التعرض للكثير من الضغوطات لأنها تؤثر مباشرة على صحة بشرتك. يجب الحصول على قسط كافي من النوم، أي ما لا يقل عن 8 ساعات يوميا. لا يُفضل وضع كريم الجلسرين للوجه في النهار أثناء التعرض للشمس. يجب أن تشتري كريم الجلسرين ذو الصناعة الألمانية فقط لأنه هو الأصلي. مصدر. مصدر.