الرياضة
«رابطة الدوري السعودي»: استمرار الجوائز الشهرية... في جدة: الاجتماع الثالث رابطة دوري المحترفين السعودي السبت المقبل | صحيفة الرياضية. واستبعاد المعاقبين
الأربعاء - 3 محرم 1443 هـ - 11 أغسطس 2021 مـ
معايير فنية لاختيار الفائزين بالجوائز (رابطة دوري المحترفين السعودي)
أعلنت رابطة الدوري السعودي للمحترفين، استمرار جوائزها الشهرية لأفضل مدرب ولاعب وحارس مرمى إضافة إلى جائزة أفضل لاعب واعد وذلك للموسم الرابع على التوالي في مسابقة دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين للموسم الرياضي 2021 - 2022. وسيتولى الفريق الفني لجوائز دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين، الذي يضم كلاً من خالد القروني، تركي السلطان، وسلطان اللحياني، وخالد الشنيف، ويوسف الغدير، اختيار الفائزين بالجوائز، وفقاً لعدد من المعايير الفنية والإحصائية المقدمة من شركة «أوبتا» الشريك الإحصائي للرابطة. ونشرت الرابطة معايير اختيار الفائز للفئات المحددة ونقاط كل معيار تم وضعه من قبل اللجنة الفنية، وأوضحت الرابطة أنه سيتم استبعاد كل من تصدر بحقه عقوبة انضباطية من قبل لجنة الانضباط والأخلاق في اتحاد كرة القدم خلال الشهر المحدد. فيما أوضحت الرابطة أنه في حال تعادل أكثر من متنافس في جائزة المدرب الأفضل يتم كسر التعادل بالأكثر تغييراً في نتيجة المباراة من خسارة إلى فوز ثم بالأقل حصولاً على البطاقات وفي حال استمرار التعادل تحسم الجائزة بالقرعة.
- في جدة: الاجتماع الثالث رابطة دوري المحترفين السعودي السبت المقبل | صحيفة الرياضية
- «رابطة الدوري السعودي»: استمرار الجوائز الشهرية... واستبعاد المعاقبين | الشرق الأوسط
- فوائد الكمثرى قبل النوم للاطفال
- فوائد الكمثرى قبل النوم قصيرة
- فوائد الكمثرى قبل النوم كتابه
- فوائد الكمثرى قبل النوم للحبيب
في جدة: الاجتماع الثالث رابطة دوري المحترفين السعودي السبت المقبل | صحيفة الرياضية
دعت رابطة دوري المحترفين السعودي أعضاء مجلس إدارة الرابطة لحضور الاجتماع الثالث الذي سيعقد في محافظة جدة السبت المقبل برئاسة رئيس رابطة دوري المحترفين السعودي محمد النويصر. «رابطة الدوري السعودي»: استمرار الجوائز الشهرية... واستبعاد المعاقبين | الشرق الأوسط. وسيتضمن جدول أعمال الاجتماع العديد من الموضوعات والمقترحات المقدمة من أعضاء مجلس إدارة الرابطة. وقد اجتمعت رابطة دوري المحترفين السعودي برئاسة رئيس الرابطة مع وفد من الاتحاد الإسباني لكرة القدم برئاسة أمين عام الإتحاد خورخي بيريز ارياس والوفد المرافق له ، تضمن تقديم عرض من الوفد الإسباني عن تجربتهم الإدارية والتنظيمية والتسويقية. من جهة أخرى وزعت الرابطة خطابات للأندية السعودية خاصة بمتطلبات ومعايير الاتحاد الآسيوي لتقييم وتوزيع المقاعد في بطولات الاتحاد الآسيوي ، داعية الأندية للتفاعل واستيفاء المتطلبات في أسرع وقت حتى لايؤثر التأخير سلباً على تقييم مستوى الدوري السعودي وعلى مقاعد الأندية السعودية في البطولة الآسيوية.
«رابطة الدوري السعودي»: استمرار الجوائز الشهرية... واستبعاد المعاقبين | الشرق الأوسط
طريقة التقديم: – لمعرفة بقية الشروط والمهارات والوصف الوظيفي وللتقديم من خلال الرابط التالي
1- أخصائي موارد بشرية ( من هنا)
2- أخصائي أول الشؤون القانونية ( من هنا)
3- مدير مكتب إدارة المشروع ( من هنا)
23:43
الاحد 24 أبريل 2022
- 23 رمضان 1443 هـ
تنوي رابطة الهواة الرئيسية لكرة القدم في المملكة، استحداث دوري نسائي في مناطق المملكة، يعد الأول من نوعه، على غرار دوري الهواة للرجال، ومحاكاة الدوري النسائي للمحترفات. وعلمت «الوطن»، أن رابطة الهواة خاطبت مديري المكاتب في المناطق، في بدء الترتيبات وانطلاقة الدوري النسائي في كل منطقة، والتي قص شريطها في الرياض وجدة، ولاقت فكرة اعتماد الدوري النسائي استحسان الرياضيين بهدف نشر الرياضة المجتمعية، وتمكين الفتيات من ممارسة اللعبة، والتي بدأت الانتشار على نطاق واسع، ومنافسة الشباب الرياضيين. آخر تحديث
- 23 رمضان 1443 هـ
فيتامين ب2 يعزز من صحة الكبد ويسهل على الجسم امتصاص العناصر الغذائية ويخفف من نوبات الصرع والتشنجات ويضبط ضغط الدم. البوتاسيوم ينشط الكلى ويساعد الجسم على التخلص من الماء الزائد ويقي من الإصابة بالسكتات الدماغية ويهدئ الأعصاب ويقوي العضلات. البكتين يعالج الاسهال الحاد والإمساك المزمن كما أنه ينظم حركة الأمعاء ويكافح مرض السرطان. الكيرستين هو أحد مضادات الأكسدة التي تتواجد بكثرة في قشور الكمثرى وتساعد على تنشيط الدماغ والوقاية من مرض الزهايمر. الزنك يعالج حب الشباب ويجدد خلايا البشرة ويقوي الذاكرة ويسهل الفهم والاستيعاب ويقي من الإصابة بالأمراض المزمنة. فوائد الكمثرى قبل النوم للاطفال. فوائد الكمثرى للحامل
ينصح الأطباء المرأة الحامل بتناول ثمرتين من الكمثرى يوميًا كونها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لها ولصحة جنينها. تحتوي كل حبة من الكمثرى على ١٤ ميكروجرام تقريبًا من حمض الفوليك. وهو هام جدًا لنمو الجنين خاصةً في الشهور الأولى فهو يقيه من التشوهات الخلقية التي تتعلق بالنخاع الشوكي العصبي. يساعد فيتامين سي على تقوية المناعة ورفع معدل الحديد في الدم كونه يسهل عملية امتصاصه. كما أنه يخفف من تشنجات الرحم ويقى الرحم من مرض السرطان.
فوائد الكمثرى قبل النوم للاطفال
إن الكمثرى مليئة بالعديد من العناصر الغذائية التي توفر فوائد صحية، دعونا نلقي نظرة على أهم فوائد الكمثرى. الكمثرى (Pear) هي ثمرة ذات تركيز عالي من الألياف، وهي غنية بمضادات الأكسدة المهمة مثل الفلافونويد (Flavonoid) والألياف الغذائية، فما هي أهم فوائد الكمثرى؟
فوائد الكمثرى
قد يساعد تناول الكمثرى على فقدان الوزن ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان، و ارتفاع ضغط الدم ، وأمراض القلب إذا تم تناولها كجزء من نظام غذائي صحي شامل، وتشمل فوائد الكمثرى الصحية قدرتها على المساعدة في إنقاص الوزن وتحسين الهضم وصحة القلب وتنظيم مستويات السوائل في الجسم وتقليل ضغط الدم. كما أنها تزيد من القدرة المعرفية، وتحفز التئام الجروح وإصلاح الأنسجة وقد تساعد في الوقاية من السرطان، إليك شرح مفصل عن أهم فوائد الكمثرى:
1. فوائد الكمثرى قبل النوم - ويب طب. صحة القلب
تعتبر فاكهة الكمثرى مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم، مما يعني أنه قد يكون لها تأثير كبير على صحة القلب، إذ أن البوتاسيوم معروف أنه موسع للأوعية، وهذا يعني أنه يخفض ضغط الدم، مما يقلل من الضغط على الجهاز القلبي الوعائي بأكمله ويجعل من الصعب حدوث الجلطات أو إلحاق الأذى. علاوة على ذلك، فإنه يزيد من تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم، مما يعزز وظائف أعضاء الجسم المختلفة، ويرتبط انخفاض ضغط الدم أيضًا باحتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل: تصلب الشرايين، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية.
فوائد الكمثرى قبل النوم قصيرة
بالإضافة إلى أن الكمثرى غنية بالألياف الغذائية، وقد تبين أن زيادة تناول الألياف يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم. 2. فقدان الوزن
إن الكمثرى هي واحدة من الفاكهة التي تميزت باحتوائها على عدد قليل من السعرات الحرارية، كما أن متوسط الكمثرى يحتوي على ما يزيد قليلًا عن 100 سعرة حرارية، ومع ذلك فإن المكملات الغذائية التي تمنحها هائلة، بالإضافة إلى أنها غنية بالألياف التي تحفز على الشعور بالشبع لفترة أطول. لذا غالبًا ما يلجأ الأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم إلى الكمثرى، كما ارتبط زيادة تناول الألياف مع فقدان الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، وهذه من إحدى فوائد الكمثرى. فوائد الكمثرى قبل النوم قصيرة. 3. الجهاز الهضمي
الفواكه مثل الكمثرى هي مصادر غنية بالألياف الغذائية، مما يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي ، فمعظم الألياف الموجودة في الكمثرى عبارة عن عديد السكاريد غير القابل للذوبان (NSP)، وهذه الألياف تجمع المواد الغذائية مما يسهل مرور الطعام عبر الأمعاء. علاوة على ذلك، فإنها تحفز إفراز العصارة الهضمية، كما أنها تنظم حركة الأمعاء وتقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك وكذلك الإسهال، والألياف الموجود في الكمثرى تحمي القولون وتساعد على امتصاص الماء في القولون.
فوائد الكمثرى قبل النوم كتابه
استطرد: "استيقظوا ولا تلهثوا وراء الترند الذي يسبب الفتنة والخلاف، وتاني لا تفهموا هذا البوست على أنه دفاعا عن أحد أو اتفاقي مع رأي أحد.. أنا فقط أكره الفتن والخلاف وإشعال القلاقل.. إحنا قدامنا كتير وعايزين نبني البلد.. وذلك لن يحدث إلا برأب الصدع بيننا ونبذ الخلاف والتفافنا حول غرض واحد هو أن نبقى متحدين". واصل: "زمان حاولوا الفتنة بين المسيحي والمسلم.. ودلوقتي الفتنة أصبحت بين المسلم والمسلم.. والعلماني والمتدين.. والرجل والمرأة.. والأب وابنه.. والفنان وزميله.. طب وبعدين؟ يا ناس اهدوا شوية وركزوا في اللي يبني مش في اللي يهد، ألا هل بلغت؟ اللهم فاشهد.. وأسف للإطالة". اختتم: "يا جماعة ديننا مش بالضعف ده.. الدين ده بقاله قرون وعدى باللي أكتر من إبراهيم عيسى وماحصلوش حاجة.. ماتقلقوش.. الدين ربنا حافظه.. لكن التاريخ ممكن نتكلم فيه وأهو مقدور عليه.. فوائد الكمثرى للحامل الأجاص من الفاكهة. إنما الدين ماتقلقوش عليه.. الموضوع موضوع إشعال خلافات وخلاص". وكان الإعلامي إبراهيم عيسى قال خلال تقديمه لبرنامجه "حديث القاهرة"، على قناة "القاهرة والناس"، إن واقعة الإسراء والمعراج لا يوجد فيها معراج، قائلاً: "طب إيه رأيك إن مفيش معراج، هتصدق إن مفيش؟ وكل قصة إنه طلع السما وشاف الناس اللي في السما وشاف الناس في النار كل دي قصة وهمية كاملة، دي كتب السيرة والتاريخ والحديث هي اللي بتقول، لكن هو مصدّرلك الكتب والقصص اللي بتقول حصلت".
فوائد الكمثرى قبل النوم للحبيب
أفضل وقت لتناول الفواكه
ينبغي أن يتم تجنب تناول الفاكهة التي تحتوي على نسبة من الماء لكي لا ينتج عنها زيادة الحاجة إلى التبول خلال النوم بما ينتج عنه الاستيقاظ وانعدام الراحة الراحة أثناء النوم ومن أمثلة تلك الأنواع من الفاكهة المانجو، العنب، الشمام، البطيخ والكنتالوب. يفضل الامتناع عن تناول الفاكهة التي تتضمن نسبة أحماض عالية مثل الأناناس، اليوسفي، والبرتقال بالمساء خاصة قبل التوجه إلى النوم لما قد تتسبب به في الإصابة بعسر الهضم وارتجاع المرئ والحموضة، وبالتالي الشعور بالانزعاج أثناء النوم وافتقاد الراحة. فوائد الكمثرى قبل النوم للكبار. يجدر الإشارة إلى أن الكميات الموصى بتناولها من الفاكهة بصورة يومية وكذلك الخضروات لا تقل عن أربعمائة جرام، ويمكن تقسيمها على هيئة حصص غذائية كل منها تعادل ثمانون جرام والتي غالباً لا يكون هناك مشكلة أو أضرار صحية من تجاوز تلك الكمية شرط أن يسبق ذلك النوم بوقت كافي لا يقل عن ساعتين على الأقل. المراجع
1
2
3
1 / 3
الاكثار من الاطعمة التي تخفض الكوليسترول
2 / 3
النوم مهم للسيطرة على ارتفاع الكوليسترول
3 / 3
5 نصائح تحمي مريضات الكوليسترول من النوبات القلبية في رمضان
جدة- ولاء حداد
31 مارس 2022
5 نصائح تحمي مريضات الكوليسترول من النوبات القلبية في رمضان، هي نصائح يمكن تطبيقها في شهر رمضان تحديداً تتعلق بالأنظمة الغذائية ونمط الحياة اليومي، وبعض من النصائح العامة الأخرى، التي وردت في كثير من المواقع الطبية، جمعناها لكم في التالي. فوائد الكمثرى - فوائد الكمثرى قبل النوم - فوائد الكمثرى لكورونا - فوائد الكمثرى للرجال - فوائد الكمثرى للحامل - معلومة. أول وأهم نصيحة يجب على مريضات الكوليسترول اتباعها هي تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب المختص بكمياتها المحددة، وعن مواعيدها في رمضان فيجب الرجوع للطبيب لتحديد مواعيد جديدة تناسب شهر رمضان. النظام الغذائي أهم ما يمكن أن يؤثر على صحة مريضات الكوليسترول، وفي رمضان تكثر الأطعمة التي تسبب ارتفاعاً في مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، ومنها الأطعمة المقلية والأطعمة السكرية والحلويات والمعجنات والمخبوزات، وهنا يجب على مريضات الكوليسترول الحد من تناولها، او إعدادها بوصفات صحية أكثر. يجب التركيز في شهر رمضان على إدخال الأطعمة الصحية التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم في وجبة الفطور والسحور، مثل: الزبادي، الخضروات الورقية، نخالة الشوفان وخبز الحبوب الكاملة والبقوليات، الجوز والبندق واللوز وبذور الكتان، الأسماك، الثوم والبصل، التفاح، الكمثرى، والحمضيات.