طريقة سريعة جدا لتفتيح الأكواع والركب - دكتور طلال المحيسن - YouTube
خلطات طبيعية تساعد في تفتيح وتبييض الركب والاكواع | مجلة الجميلة
الكركم لترطيب وتفتيح الركب والأكواع
للكركم خصائص علاجية رائعة ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على الجلد بمنطقة الركب أو الأكواع لأن تلك المواد تعمل على تفتيح منطقة الجلد الداكنة وإزالة الخلايا الجلدية الميتة المسئولة عن اللون الداكن كما أنه يساعد في تنظيف البشرة بعمق ونستخدم الوصفة بخلط ملعقتان حجم كبير حليب سائل مع ملعقة حجم صغير كركم بودرة بإضافة ملعقة عسل حجمها صغير ويتم تطبيق المزيج الناتج على المنطقة المراد تفتيحها والتدليك دقيقتين وتركها حوالي نصف ساعة قبل استخدام الماء في إزالة الوصفة عن الجلد. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
9 وصفات طبيعية لـ &Quot;تفتيح الركبة&Quot; في أسبوع فقط | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
3- الزبادي يساعد حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي على التخلص من البقع الداكنة على الركب. إمزجي ملعقة من الزبادي مع ملعقة من الخل الأبيض لتحصلي على خلطة سميكة. ضعي المزيج على الركب واتركيه حتى يجف ثم اغسليها بالماء الدافئ. إليك أيضًا من أطيب طبخة: 5 مكونات طبيعية لتفتيح الشفاه الداكنة!
طريقة سريعة جدا لتفتيح الأكواع والركب - دكتور طلال المحيسن - Youtube
تفتيح الركب والأكواع بخلطات منزلية ، تصاب بعض المناطق المعينة في الجسم بتغير لون الجلد للون داكن بسبب كثرة إنتاج الصبغة المسئولة عن لون الجلد وهي صبغة الميلانين وهو أمر طبيعي نظرًا للعديد من العوامل التي قد نقوم بها دون أن ندري أنها السبب وراء مناطق الجسم الداكنة مثل كثرة التعرض للشمس وعدم ترطيب المنطقة الداكنة ومن أكثر المناطق التي تصاب بالاسوداد هي منطقة الركب والأكواع ونعرفكم اليوم على وصفات سحرية لتفتيح الركب والأكواع. تفتيح الركب والأكواع في المنزل
للذين يعانون من اسوداد الركب والأنواع واحدة من الوصفات السحرية التالية لتبييض الركب والأكواع تساعد في الحصول على ركب ناعمة بيضاء خالية من البقع الداكنة وكذلك الأمر بالنسبة للأكواع ومن خلطات تفتيح الأكواع والركب:
زيت جوز الهند لتفتيح الركب والأكواع
زيت جوز الهند يحتوي على فيتامين إي الهام في استعادة الجلد لرطوبته ونعومته وإصلاح الجلد التالف ويستخدم زيت جوز الهند بخلط كمية متساوية من الزيت مع عين جمل مطحون ناعم واستخدامه كمقشر لتقشير المنطقة الداكنة. جل الألوفيرا لتبييض الركب والأكواع
وصفة جل الألوفيرا لا تقوم فقط بتفتيح المنطقة بل أنها تعمل على علاجها من التقشف ومن أي جروح موجودة بها ونحضر الوصفة بخلط ملعقتان حجم كبير جل صبار مع نصف كوب زبادي طازج وبعد مزج المكونين يتم فرد الماسك على منطقة الكوع والركب الداكنة والانتظار حتى تجف قبل إزالتها.
أفضل خلطات تفتيح الركب والأكواع الداكنة - مجلة هي
أو الاتكاء على مرفقيك عند استخدام الكمبيوتر أو مشاهدة التلفزيون لفترات طويلة من الوقت. كن حذرًا في وقت الصلاة الانحناء برفق وعدم الضغط كثيرًا على الركبتين. يستمر المرطب من المنطقة السوداء وهذا المرطب قبل مواعد الدش وتنظيف البقع بماء الورد. واستخدام الأقنعة التي ستكون في طرق علاجية وتنظيف هذه الأقنعة بغسول إزالة المكياج. لأن الكوع والركبة من أكثر المناطق جفافاً. يتم استخدام ترطيب آخر بعد الاستحمام في منطقة من الجليسرين، مما يجعل هذه المنطقة أكثر نعومة ويزيد الترطيب بعد السباحة بقرصة الماء في الركبة، ثم شد الركبة بالمرطب. لزيادة الترطيب بعد الاستحمام، رش الركبة بماء الورد، ثم افركي الركبة بغسول مرطب للجلد. الترطيب والتقشير
أولا يجب أن تبدأي هذه الطريقة بترطيب ركبتيك ليلاً بزيت الزيتون الطبيعي، ثم في اليوم التالي قشري ركبتيك أثناء الاستحمام وفركهما بمقشر للجسم وماء فاتر. بعد الانتهاء من الاستحمام ضعي القليل من الفازلين عليها على الفور ثم افركيها بالمبرد الأسود الذي يستخدم لإخراج الجلد الميت. أفضل خلطات تفتيح الركب والأكواع الداكنة - مجلة هي. ولكن على الجانب الأملس وليس الخشن بطريقة ناعمة وسلسة حتى تختفي البقع السوداء المزعجة. خلطة الفلفل الأسود والفازلين
حيث يتضمن هذا الخليط واحد ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود، ونصف كوب عصير الليمون، وعدد 2 ملعقة صغيرة من الفازلين وأيضًا 2 ملعقة كبيرة من كريم الفيكس.
نحتاج كل فتاة بشكل دوري الي تبيض البشرة والايدين وتقديم افضل العناية والاهتمام لها، والايدين هي من الأكثر الأماكن التي تكون عرضة للكثير من العوامل البيئية المتنوعة التي تجعلها عرضة للاسمرار، قد تلجأ بعض الفتيات إلى استخدام أنواع الكريمات المختلفة التي لا فائدة لها، ويمكن استخدام النشا كوصفة طبيعية فعالة في تبيض اليدين بشكل سهل وطبيعي. خلطة تبييض اليدين بالنشا والفازلين
النشا من المكونات الطبيعية التى تساعد فى تحسين وناعم مظهر البشرة، كما أنها تعالج الأسمرار والتصبغات الناتجة من التعرض لأشعة الشمس الضارة، كما أن اليدين أكثر منطقه معرضه للأسمرار وتكوين طبقات جلد ميت على سطحها، لذلك سوف نقدم وصفة لتبييض اليدين بمكونات طبيعية سهله وبسيطه تسهل عليكى تطبيقها فى المنزل. يمكنكم الاختيار مابين العديد من الوصفات الطبيعية التي يكون النشا هو مكونها الاساسي، ومن أهم هذه الوصفات مايللي:
يمكنكم عمل وصفة رائعة مكونة من الفازلين والنشا التي تساعد في تفتيح اليدين، وزيادة نعومتها والتخلص من اي جفاف للجلد، وطريقة الاستخدام كالتالي:
المكونات
ملعقة كبيرة من النشا. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ملعقة واحدة من ماء الورد.
كيفية علاج التواء الكاحل في المنزل
استكمالًا لعرض تجربتي مع التواء الكاحل وبعد ذكر أهم درجات الالتواء، فأكمل معكم طرق العلاج التي توصلت لها، حيث يمكن أن يتم علاجه في المنزل، وذلك من خلال اتباع بعض الطرق المنزلية، ومن ضمن هذه الطرق ما يلي:
اقرأ أيضًا: علاج التواء الكاحل بالاعشاب
أولًا: استخدام الثلج على منطقة الكاحل المصابة
يمكن علاج التواء الكاحل باستخدام الثلج، وذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:
يتم تجهيز قطعة من الثلج أو كيس به ماء مجمدة. يتم لفها داخل قطعة مناسبة من القماش أو الشاش. توضع بشكل مباشر على المنطقة المصابة في الكاحل. إعادة تأهيل التواء الكاحل | TipTar. يتم الضغط على الثلج في المنطقة المصابة لمدة لا تقل عن نصف ساعة تقريبًا. تستمر هذه الطريقة لمدة يومين متتالين بعد الإصابة. يتم تكرار هذه الخطوات أكثر من مرة على مدار اليوم؛ من أجل التخفيف من الأعراض الناتجة من التواء الكاحل. من الأفضل عدم تعرض المنطقة المصابة إلى ارتفاع في درجة الحرارة. يجب راحة القدم على الأقل لمدة ثلاثة أيام متتالية. ثانيًا: ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة
أثبتت العديد من الدراسات العلمية المختلفة الخاصة بفئة الرياضيين، أن ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة تساعد بشكل كبير على تنشيط الدورة الدموية، وتدفق الدم، مما يؤدي إلى تسريع عملية الشفاء من التواء الكاحل.
إعادة تأهيل التواء الكاحل | Tiptar
تجهز قطعة ثلج، أو كيس ماء مجمد. تلف قطعة الثلج قطعة من القماش، أو الشاش. توضع هذه القطعة مباشرةً فوق منطقة الكاحل المصابة. يجب الضغط على قطعة الثلج فوق الجزء المصاب، لمدة ثلاثون دقيقة على الأقل. يجب تكرار هذه الطريقة خلال يومين متتاليين على الأقل بعد الإصابة، وتكرر أكثر من مرة في اليوم الواحد، لتخفيف الآلام الناتجة عن الإصابة
يفضل ألا تعرض المنطقة المصابة لارتفاع درجة الحرارة. ينبغي أن تحصل القدم على راحة تامة لمدة لا تقل عن ثلاثة أيام متتالية. ممارسة بعض التمرينات الرياضية الخفيفة
يوجد لممارسة التمارين الرياضية الكثير من الفوائد، حيث تساعد على تدفق الدم، وتنشط الدورة الدموية بصورة كبيرة، مما تسرع من عملية الشفاء. تحقق توازن الكاحل بنسبة معتدلة، فتعمل على استقراره، وتمنع إصابة الكاحل بالالتواء مرة أخرى. ربط القدم برباط الضغط
يتم ربط الجزء المصاب من القدم برباط الضغط. يجب أن يوضع رباط الضغط فوق الجزء المصاب لمدة تتراوح ما بين 48:72 ساعة. لكي تحصل على نتائج مرضية تقلل من الآلام، والأعراض التي تظهر نتيجة الإصابة. يقلل من معدل التورمات التي تظهر نتيجة الالتواء. رفع القدم إلى أعلى
يمكن علاج التواء الكاحل من خلال رفع القدم لأعلى، حيث يقلل من أثر التورمات، والأعراض التي تصاحب الالتواء.
يعد التواء الكاحل من الإصابات الشائعة، وهو المفصل الأكثر إصابة في الجسم، وتحدث إذا تدحرج كاحلك للداخل أو للخارج فجأة، عند القيام بشيء بسيط مثل المشي، وتؤدي هذه الحركة المفاجئة إلى تحريك مفصل الكاحل من مكانه. تسمى لفة الكاحل إلى الداخل بالتواء الانقلاب، يؤثر هذا النوع من الإصابة على الأربطة والأوتار على طول الجزء الداخلي من الكاحل، تساعد هذه الأوتار أيضًا في دعم قوس القدم، تسمى لفة الكاحل إلى الخارج بالتواء الانعكاس، تؤثر الالتواءات الانقلابية على أربطة الكاحل الخارجية. والأربطة عبارة عن أنسجة ليفية قوية تربط عظام الكاحل بعظام الساق، يتسبب كل من الالتواء والانقلاب في تمدد أربطة الكاحل أو تمزقها، ينتج عن هذا درجات متفاوتة من الألم والتورم. وتشمل الأعراض الشائعة لالتواء الكاحل ما يلي:
1- ألم شديد مفاجئ بعد التواء أو دحرجة الكاحل عند لمسها
2- شكل غريب كدمات
3- تورم شديد
4- عدم القدرة على المشي أكثر من بضع خطوات
5- نطاق محدود من الحركة في مفصل الكاحل
6- ألم وانتفاخ لا يختفي بعد يوم أو يومين
7- عدم القدرة على تحمل الوزن على الساق المصابة
8- قلة الدورة الدموية. - هل يجب علي استخدام الأرز في حالة التواء كاحلي؟
- تعتمد الطريقة التي يجب أن تعالج بها الكاحل الملتوي على شدة الإصابة.