05-03-2022 08:57 AM
تعديل حجم الخط:
سرايا - المقادير - اندومي: 2 عبوة - فلفل رومي أحمر: نصف حبة (مقطع شرائح) - فلفل رومي أصفر: نصف حبة (مقطع شرائح) - البصل: 1 حبة (مقطع شرائح) - البصل الأخضر: ملعقة كبيرة (مفروم) - صلصة الصويا: 2 ملعقة كبيرة - الزيت النباتي: 3 ملاعق كبيرة طريقة التحضير اسلقي الأندومي في قدر من الماء المغلي على نار متوسطة ثم صفيه من الماء. اندومي فلفل اخضر المصارعة يحقق 3. حمي الزيت النباتي واقلي فيه البصل حتى يذبل ثم زيدي الفلفل الرومي الأحمر والأصفر والبصل الأخضر في مقلاة واسعة على نار متوسطة وقلبي لحوالي دقيقة. قومي بزيادة الأندومي وبهارات الأندومي وصلصة الصويا وقلبي المكونات حتى تتداخل. اسكبي الأندومي بالصويا والخضار في طبق التقديم وقدميه ساخناً. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
اندومي فلفل اخضر السلة يخوض اللقاء
أهمية حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم
الحفاظ على وزن الجسم
يجب أن تحرص على أن يكون عدد السعرات الحرارية التي تدخل إلى جسمك هو نفس مقدار الطاقة الذي قد يحتاجه الجسم للقيام بوظائفه، وحتى يكون الجسم قادرا على ممارسة النشاط البدني اليومي، أي أنه يجب عليك تحقيق التوازن بين مقدار ما تأكله ومقدار ما تستخدمه من طاقة. اندومي فلفل اخضر ، 7400gn. إنقاص الوزن الزائد
إذا كان الشخص بحاجة إلى إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة بشكل طبيعي، فسيكون بحاجة إلى خسارة ما يقارب 0. 5 إلى 1 كيلوجرام في الأسبوع، وهذا ما يتم عن طريق تقليل عدد السعرات الأساسية بحوالي 500 إلى 600 سعر حراري يوميًا. زيادة الوزن
إذا كان الشخص يعاني من النحافة أو انخفاض الوزن عن المعدل الطبيعي، فيمكن زيادة السعرات الحرارية والتحكم فيها تدريجيًا للوصول لجسم مثالي في وقت قياسي، وذلك من خلال زيادة السعرات الحرارية من 250 إلى 500 سعر حراري وفقًا لطبيعة جسمك مع الاهتمام بتناول الأغذية الصحية للحصول على العضلات وليس الدهون، بالإضافة لتحسين الهضم مما يساعدك على استعادة وزنك. مع التنبيه علي أنه لا يجب أن تقلل أو ترفع من معدل استهلاكك للسعرات الحرارية من تلقاء نفسك ويجب الرجوع لطبيب التغذية الخاص بك أولاً كي لا تصاب بأي ضرر
اندومي فلفل اخضر فاتح
امزجي المكونات جيداً حتى تتداخل وتتجانس لحوالي 8 - 10 دقائق على نار متوسطة. اسكبي نودلز اندومي حار في طبق التقديم ويمكنك تزيين الطبق بالسمسم حسب رغبتك، وبالهنا. الكلمات الدالة
اندومي فلفل اخضر ، 7400Gn
المزيد من المنتجات من Indomie حجم العلبة: 85 g SAR 7. 45 (شامل قيمة الضريبة) NOW عند السداد واحصل عليها 60 دقيقة إحصل عليها خلال غدا ٩ ص - ١ م التوصيل المجاني للطلبات التي يتجاوز سعرها SAR 50 للبقالة تسلم من قبل Carrefour بلد الصنع- Indonesia
اندومي فلفل اخضر المصارعة يحقق 3
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من خل الأرز. طريقة تحضير الاندومي الكوري بالمكرونة الاسباجتي ضعي الماء المغلي + الملح + الزيت في وعاء عميق وعندما يصل حتى تمام الغليان أضيفي المكرونة. اتركيها حتى تمام النضج ثم صفيها من الماء واتركيها جانبًا. ثم ضعي القليل من الزيت في مقلاة مقاومة للالتصاق وارفعيه على النار حتى يصبح ساخن. ضعي الثوم + الزنجبيل مع التقليب لمدة دقيقة ثم ضعي البصل الأخضر + الجزر + الفلفل الأخضر + الفاصوليا مع التقليب بسرعة حتى يذبل الخضار ويصبح طريًا. اسكبي خل الأرز + الصويا صوص+ الملح + الفلفل الأسود. ضعي المكرونة مع الاستمرار في التقليب لمدة دقيقتان ثم اغلقي النار. اندومي فلفل اخضر فاتح. اسكبيه في طبق التقديم وقدميها مباشرًة وهي ساخنه. طريقة عمل الاندومي الكوري بالمكرونة الاسباجتي بالدجاج المكونات طريقة عمل الاندومي الكوري بالمكرونة الاسباجتي بالدجاج نصف كيلو من المكرونة الاسباجتي. نصف كيلو من صدور الدجاج مقطع شرائح. ثمرة من الجزر مقطع شرائح. ثمرة من البصل مقطع شرائح. ثلاثة ثمرات من الفلفل الألوان أحمر/ أصفر/ أخضر. فص من الثوم المهروس. ملح / فلفل أسود حسب الرغبة. نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
Last updated يناير 31, 2022
اندومي بالخضار في البيت الاندومي بجميع أنواعها ونكهاتها هي نودلز يحبه الكبار والصغار وفي جميع الأوقات لأن مذاقها شهي للغاية وتحضيرها سهل وسريع وفيما يلي نقدم طريقة جديدة لعمل الاندومي بإضافات تضيف نكهة مميزة أكثر للاندومي وهي الاندومي بالخضار ويمكن وضع أي نوع خضار حسب الذوق وفيما يلي نقدم لكم فكرة عن عملها بكل سهولة وسرعة. مدة التحضير: 15 دقائق مدة الطبخ: 15 دقائق الوقت الاجمالي: 30 دقائق المقادير 2 مغلف إندومي 1 حبة بصل مقطعة شرائح 2 فص ثوم مهروس 1 حبة فلفل رومي أخضر مقطع مكعبات 1 حبة جزر مقطعة ½ كوب ملفوف مفروم 1 ملعقة كبيرة صويا صوص طريقة التحضير نضع زيت الاندومي بالمقلاة ونضيف البصل ونحرك قليلاً ثم نضيف الفلفل الأخضر ونحرك. نضيف الجزر والملفوف ونحرك المكونات حتى تختلط جيداً ونتركها على نار هادئة حتى تذبل وتصبح طرية. طريقة الاندومي بالخضار – لاينز. أثناء ذلك نضع في وعاء آخر عميق ماء مغلي فوق الاندومي ونتركها حتى تنضج. بعدها نصفيها ونضيفها فوق الخضار ونحرك ثم نضيف توابل الاندومي والصويا صوص ونحرك قليلاً حتى تمتزج النكهات وبذلك تصبح الاندومي بالخضار جاهزة للتقديم.
يوجد ثلاثة اجزاء من هذا المسلسل الجزء الاول مكون من 24 حلقة...
538 مشاهدة
الجزء الأول من المسلسل يتكون من 24 حلقة وقد تم عرضه في...
10850 مشاهدة
يتكون المسلسل السوري والذي يٌمثل دور البطولة فيه الفنان سامر المصري من...
69 مشاهدة
مسلسل المؤسس عثمان هو مسلسل تركي تاريخي و يتحدث المسلسل عن الغازي...
4205 مشاهدة
حريم السلطان مسلسل تركي تاريخي تدور احداث المسلسل حول الحياة الشخصية للسلطان...
496 مشاهدة
مسلسل زهره القصر الجزء 4
مسلسل زهرة القصر ـ الحلقة 21 الحادية والعشرون كاملة ـ الجزء الثاني | Zehrat Alqser 2 HD - YouTube
مسلسل زهرة القصر الموسم الرابع - الحلقة 1 مترجمة للعربية - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font