أما فيما يتعلق بدواعي الاهتمام بالذكاء العاطفي، حيث إن في تسعينيات القرن الماضي، ظهر ما يسمى ب "نظرية الذكاءات المتعددة" التي تَجزِمُ بتعدد الذكاءات لدى الفرد واختلافها، وتنفِي كذلك الاعتقاد السائد بوجود ذكاء واحد عند الفرد، وهو الذكاء الرياضي المنطقي، والمتعلق أساسا بالقدرة على استرجاع المعلومات ومعالجتها وحل أعقد المسائل الرياضية في أسرع وقت ممكن.
- ما هو الذكاء العاطفي، وما تأثيره على حياتنا؟
- 5 مكونات للذكاء العاطفي عليك معرفتها! - نيرونت
- ماهو الذكاء العاطفي - موضوع
- كم يزيد الطول بعد عمر 16 سنة حسنة
ما هو الذكاء العاطفي، وما تأثيره على حياتنا؟
عودة 22 أبريل 2022
|
ياسين حكان
كاتب وباحث في علم الاجتماع
يعد الزواج من أسمى العلاقات الإنسانية بين الأفراد وفي مختلف الحضارات، إذ هو ميثاق تراض وترابط بين رجل وامرأة على وجه الدوام، غايته الإحصان وبناء أسرة مصداقا لقوله تعالى:وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِّتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ (سورة الروم الآية: 21)، وبتعبير آخر، هي علاقة شراكة بين رجل وامرأة، بغرض تكوين أسرة حيث إنها هي اللبنة الأولى لبناء المجتمع وتماسكه؛ أي أن كلما تقوت الأسرة ألا تقوى المجتمع. وكنتيجة لذلك، في ظل ما خلفته جائحة كورونا من تداعيات اقتصادية وسياسية واجتماعية ونفسية، فلا بد من التخفيف من آثارها السلبية على الأزواج خصوصا ما نعيشه اليوم من تدني القيم وغياب تقديس الأسرة والعائلة كما في الماضي، مع بروز أنماط وسلوكيات شاذه تفسد الأسرة، بالموازاة مع انتشار قيم الفردانية والنزوع نحو الذات والانغلاق، وما لهذه الأمور من تأثيرات سلبية على العلاقات الزوجية وما يصاحبها من عنف زواجي، لذلك ارتأينا أن نقدم في هذه المقالة، مجموعة من الخطوات العملية لتعزيز وتنمية العلاقات الزوجية.
5 مكونات للذكاء العاطفي عليك معرفتها! - نيرونت
بعض الخبراء يرون أن ذكاء الإنسان العاطفي أهم بكثير من معدل الذكاء الشخصي وهو يشير لنجاح وسعادة الإنسان وجودة العلاقات بصفة عامة. ومن المثير للاهتمام ملاحظة أن الذكاء العاطفي تطوّر على مدار السنين، وقد عُرف هذا التعبير في الثلاثينات بالذكاء الاجتماعي، ثم بالقوة العاطفية في منتصف القرن العشرين، إلى أن وصل للتعبير المتعارف عليه اليوم وهو الذكاء العاطفي. ما هو الذكاء العاطفي:
هو مصطلح يقيس قدرتنا على القيام بالتالي:
1- فهم وإدراك عواطفنا وردود أفعالنا. (الوعي الذاتي)
2- الإدارة والتحكم والتأقلم مع عواطفنا ومزاجنا وردود أفعالنا. (الإدارة الذاتية)
3- الاستفادة من عواطفنا بحيث تحفزنا على اتخاذ الموقف الصحيح وإتمام وتحقيق أهدافنا (الدافع). 5 مكونات للذكاء العاطفي عليك معرفتها! - نيرونت. 4- إدارك مشاعر الناس وفهم عواطفهم، واستخدام هذا الفهم للتواصل مع الآخرين بشكل أكثر تأثيرًا. (التعاطف)
5- بناء العلاقات، والتواصل مع الآخرين في المواقف الاجتماعية المختلفة، والقيادة، والتفاوض في النزاعات. أهمية الذكاء العاطفي:
إذا كنت تظن أن الذكاء العاطفي مهم فحسب عند التعامل مع الناس، فعليك أن تعيد التفكير مرة أخرى. فالذكاء العاطفي هو بوابة لموازنة الحياة، وهو مهم في كل مجال من مجالات الحياة وللتعامل مع النفس قبل الآخرين، ونلخص أبرزها في التالي:
1- الصحة البدنية:
إن قدرتنا على الاعتناء بجسدنا وإدارة الضغط والذي له أثر كبير على صحتنا العامة، هو مرتبط بشكل كبير بذكائنا العاطفي.
ماهو الذكاء العاطفي - موضوع
تعاطف مع الآخرين، فالعمل مع أشخاص يحتم وجود جياة خاصة لهم، وهم قد يتعرضون للكثير من المشاكل والصعوبات؛ لذا فإن التعاطف معهم قد يدعمهم لتجاوز هذه الصعوبات بدلًا من أن تقف حاجزًا أمامهم. تحمل مسؤولية أخطائك؛ لأن الأشخاص الذين يعترفون بأخطائهم لديهم القدرة على التعلم وتطوير ذواتهم أفضل من الأشخاص الذين يتهربون من الاعتراف بخطئهم، الأمر الذي يكسبهم مهارات الذكاء العاطفي في العمل. تقبل النقد ولا تأخذ الانتقاد بشكل شخصي، وأظهر لمن ينتقدك أنك تتطلع دائمًا لتحسين آدائك وتنمية مهاراتك. ماهو الذكاء العاطفي - موضوع. نعرض لكم فيما يلي أفضل الطرق لـتنمية الذكاء العاطفي: اسأل نفسك مرتين في اليوم عن مشاعرك، علمًا بأن المشاعر قد تحتاج لبعض الوقت حتى تظهر وتتمكن من تفهمها. أعطِ نفسك فرصة كافية للتفكير في مشاعرك، فلا تصدر أحكامًا متسرعة، وانتظر حتى تبلغ المشاعر ذروتها، وهذا الأسلوب يعد من أفضل طرق تنمية الذكاء العاطفي. اسأل نفسك عن الأحاسيس التي تشعر بها وأوجد الصلة بينها وبين المشاعر المشابهة في أوقات سابقة؛ لترى ما إذا كانت مشاعرك الحالية مجرد انعكاس لمشاعرك السابقة أم لا. اربط المشاعر بالأفكار، فعند تحديدك لشعورٍ ما أسأل نفسك بماذا تفكر، فإن قدرتك على ربط المشاعر بالأفكار يجعلك أكثر قدرة على التصرف بإيجابية في المواقف المشابهة، ويعد من أفضل طرق تنمية الذكاء العاطفي عند الأفراد.
ويرجع الانتشار الواسع للدراسات المتعلقة بالذكاء العاطفي خلال فترة وجيزة إلي أنه يساعد القائد علي اكتساب مصادر متعددة للقوة والتأثير في سلوكيات ومخرجات المرؤوسين بما يمكنه من أداء أدواره القيادية. وهذا ما تبحث عنه المنظمات اليوم. وتشير الدراسات النفسية والاجتماعية إلي أن تركيبة القدرات المتعلقة بالذكاء العاطفي هي التي تشكل الإدراك وترشد سلوك وقرارات القائد وتحدد أولوياته وأنماط تعاملاته مع البيئة. وقد عرف سالوفي وماير الذكاء العاطفي بأنه: قدرة الفرد على رصد مشاعره وانفعالاته الخاصة ومشاعر الآخرين وانفعالاتهم، وان يميز الفرد بينهم وان يستخدم هذه المعلومات في توجيه سلوكه وانفعالاته. أما الأبعاد الخمسة للذكاء العاطفي كما يراها جولمان والتي يرى أنه يجب أن تتواجد في كل نشاط فردي وجماعي، فتشمل على ما يلي:
الوعي بالذات Self- Awareness (تعرف على عواطفك وانفعالاتك): فمعرفة الفرد لعواطفه و وعي الفرد بذاته وإدراك مشاعره حال حدوثها هو أساس الثقة بالنفس وهو الأساس الذي يبني عليه الفرد قراراته التي يتخذها في مجمل الأمور وشئون حياته التي تتطلب إتخاذ القرارات. معالجة الجوانب الوجدانية Managing Emotions ( إدارة انفعالاتك ومعالجة الجوانب الوجدانية والعاطفية): وهو يعتبر البعد الثاني من الأبعاد الخمسة للذكاء العاطفي، ويهتم بكيفية معالجة وتعامل الفرد مع المشاعر التي قد تزعجه أو تؤذيه، والقدرة على التعامل مع المشاعر بحيث تكون متوافقة مع المواقف الحالية.
يمكن لبعض الفتيات أن يزداد طولهن بين 2 - 5 سم بعد أو دورة شهرية خلال سنة أو سنتين [١] ، ويجب التنويه إلى أنّ طول ابنتك مرتبط بالجينات الموروثة من كلا والديها، وأنّ الطول النهائي عادةً ما يكون كمتوسط طولك أنت (الأم). كما أنّ سرعة ازدياد الطول يقل خلال فترة البلوغ، لذا فإن معدل الزيادة في الطول بعد سن ال17 أو بعد البلوغ غالبًا ما يكون على مدار سنوات وليس بشكل متسارع كما كان قبل البلوغ. متى يمكن أن يتوقف الطول قبل سن الـ18 - موقع الاستشارات - إسلام ويب. يمكنك أن تنصحي ابنتك بتجنب ارتداء الكعب العالي، وتحاولي تعريفها على صديقات طويلات من عمرها حتى تتعزز ثقتها بنفسها، فطولها ضمن معدل طول الإنسان الطبيعي ولا يستدعي القلق أو التوتر. عادة تكون زيادة الطول عند الفتيات أو فترة النمو الملحوظة قبل بدء الدورة الشهرية من عام إلى عامين، ثم يبدأ الطول بالتوقف تدريجيًا بعد نزول أول دورة؛ إذ أن العديد من الفتيات يزداد طولهم فقط من 2-4 سم خلال السنة الأولى والثانية من الدورة الشهرية الأولى ثم يتوقف، وتصل معظم الفتيات إلى طولهن النهائي في سن 14-15 عامً ا، ويمكن أن يكون هذا العمر أصغر اعتمادًا على وقت الدورة الشهرية للفتاة. هناك العديد من العوامل التي تؤثر على طول الفتاة وأهمها الجينات الوراثية، فلا يمكن تعميم هذه القاعدة على جميع الفتيات؛ فهناك العديد من الإناث لا يزداد طولهن بعد الدورة الشهرية الأولى، فكل فتاة تختلف عن الأخرى، ولكن يمكنك طمأنة ابنتك بأن طولها طبيعي؛ فمتوسط الطول المثالي لمن في عمرها 162.
كم يزيد الطول بعد عمر 16 سنة حسنة
من المحتمل زيادة الطول خمسة سم في كل سنة، اي ان يزيد الطول في هذه السنوات بمقدار 10 سم، وذلك اعتماداً على سن البلوغ، وعلى صحة الغذاء والفيتامينات والحصول على نوم صحي ولساعات كافية لا تقل عن ثماني ساعات، وممارسة تمارين الاطالة فيمكنك مشاهدتها على اليوتيوب، وتجنب حمل الاثقال على العمود الفقري.
تاريخ النشر: 2013-05-02 10:38:41
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. كم يزيد الطول بعد عمر 17 سنة؟ - موضوع سؤال وجواب. أنا شاب عمري 17 سنة، طولي 167-168سم، وطول أخي (26 سنة) 170-171 سم، وطول أبي 165-166 سم، وطول أمي 150-156 سم، لا أعلم بالضبط، وقد بلغت في سن الرابعة عشرة، إلا أني كنت أمارس العادة السرية منذ أن كنت صغيرا، ثم تبت عنها في أواخر سن الـ 13، فهل ممارسة هذه العادة يؤخر البلوغ؟ وهل أعد في هذه الحالة قد بلغت في سن أخرى؟ مع العلم أنه كانت تنزل مياه قليلة في سن الـ 11، ثم أخذت تزداد، حتى في أواخر سن الـ 13 نزلت مياه كثيرة، وكانت أكثر مرة نزلت فيها مثل هذه المياه الكثيرة. الأسئلة التي أريد إجاباتها منكم من هذه المعطيات هي:
1- هل يوجد احتمال بأن أطول ثانية بعد مشيئة الله؟ مع العلم أن طولي قد ثبت على ذلك في سن الـ 15 تقريبا، وماذا سيكون الرد على هذا السؤال إذا كان طولي قد ثبت في سن الـ 14 أو سن الـ 16؟ وقد كنت مشهورا بسرعة نمو جسمي، فهل هذا يعني أن يثبت طولي في سن مبكرة مثلا؟ أم أنه لا يشترط؟ وهل ثبت مثل هذه الحالات من قبل؟ وأنا أعرف أشخاصا كثيرين قد طالوا في مثل هذا العمر، أي في سن الـ 16 أو الـ 17، أو بعد ذلك بأشهر، وطالوا بزيادة، فبعد أن كنت أطول منهم صاروا الآن أطول مني بكثير، ومنهم من صار في طولي، مثل ابن عمي، وهو يكبرني بعام، وقد طال وهو بقرب سن الـ 18.