الإصابة بورم في الدماغ. اضطرابات النوم سواء الأرق الشديد أو النوم لساعات طويلة. أسباب الصداع الخلفي
عادة ما تشعرين بأن هناك آلام خلف الرأس، وأن نوبة الصداع ترتكز في هذا المكان فقط دون بقية الرأس، وهذا النوع من الصداع هو الصداع الخلفي، يصحبه العديد من الأعراض الأخرى في أغلب الأحوال. أسباب التهاب الحلق الدائم | مجلة سيدتي. والصداع الخلفي نوع من أنواع صداع التوتر أو الصداع الضاغط، والذي ينتج عن الضغط أو التفكير الزائد، فيبدأ الألم في منطقة خلف الرأس، أو الرقبة ثم يتحرك حتى مقدمة الرأس، وقد يصاحب هذا الصاع في بعض الأوقات شعور بتنميل في منطقة الوجه. ولا توجد فترة محددة لهذا النوع من الصداع، فقد يستمر لساعات وقد يصل لأيام، ولكن من الضروري الذهاب للطبيب المختص للاستشارة عند تزايد الأمر عن حده الطبيعي. أسباب الصداع المستمرعند النساء
النساء أكثر عرضة للصداع المستمر وذلك لأمور تتعلق بفترات الحيض واضطراب الهرمونات، فخلال فترة ما قبل الدورة الشهرية قد تصابين بصداع عادة ما يكون صداع نصفي، وقد يصحبه في كثير من الأوقات رغبة في القئ. كما أنه في حالة الحمل، فمن الضروري الانتباه للصداع فقد يكون مؤشر في بعض الحالات على حدوث تسمم الحمل، إلا أنه ليس بالضروري أن يكون الأمر هكذا بالطبع ولكن من المهم أخذ الأمر بعين الاعتبار.
- أسباب التهاب الحلق الدائم | مجلة سيدتي
- خبز الشوفان في عشر دقائق بدون افتكاسات هيخسسك مهما كان وزنك
أسباب التهاب الحلق الدائم | مجلة سيدتي
– التنفّس من الفم:
يعتاد البعض على التنفّس من الفم لفترةٍ طويلة، وهذه العادة تسبّب ألماً مستمرّاً في الحلق خصوصاً إذا حصلت خلال النّوم فيعاني المصاب عند الإستيقاظ من ألمٍ مزعجٍ في الحلق. ويُشار إلى أنّ انسداد الأنف ومجرى التنفّس يُعدّ أحد الأسباب الشّائعة للتنفّس من الفم. – التدخين:
يحتوي دخان السجائر على العديد من المواد الكيميائيّة المهيّجة والضارّة؛ الأمر الذي يجعل من التدخين أو التعرّض للتدخين السلبيّ سبباً شائعاً للمعاناة من ألمٍ مستمرّ في الحلق. – أسباب أخرى:
هناك مجموعةٌ من الأسباب الأخرى التي قد تكون مسؤولةً عن المعاناة من ألم الحلق المستمرّ، ومنها: العدوى، ارتجاع حمض المعدة، التهاب اللوزتين، مرض السيلان، الملوثات البيئيّة، سرطان الحلق. أمّا في ما يتعلّق بعلاج ألم الحلق المستمرّ، فإنّه يعتمد على المسبّب الرّئيس للحالة، خصوصاً مع تعدّد الأسباب والحالات التي قد تؤدّي إليه. ويحدّد الطّبيب العلاج الأنسب وفق الحالة، وعادةً ما قد ينصح بالمضادات الحيويّة أو بعض أدوية الحساسية أو مضادات الفيروسات. إشترك هنا
إشترك مجاناً في النشرة الإخبارية لتلقي أحدث الأخبار ومقالات حصرية مباشرة على صندوق البريد الوارد الخاص بك!
تابعي المزيد: لا تشربي الكثير الماء قبل النوم مباشرة! أسباب التهاب الحلق الدائم
ينتج التهاب الحلق الدائم عن عدة عوامل، وقد يستمر هذا الالتهاب لفترة طويلة بشكل مزعج للمريض، فقد يستمر الالتهاب لأسابيع، مما يسبب الضيق للمريض ويستدعي طلب المساعدة الطبية. ولعل أبرز أسباب التهاب الحلق الدائم، هي:
- التدخين: يعتبر التدخين من الأسباب المباشرة لالتهاب الحلق الدائم. - التعرّض للملوثات: التعرّض لملوثات الهواء بشكل مستمر يؤدي لحدوث التهاب دائم في الحلق، لذلك يجب تجنّب التعرّض لها لفترة طويلة. - التهاب اللوزتين المتكرر: يؤدي التهاب اللوزتين وأدوار البرد المتكررة إلى حدوث التهاب دائم في الحلق، ما يسبب الضيق للمريض. - تحسس الأنف والتهاب الجيوب الأنفية المزمن: يؤدي تحسس الأنف إلى التنفس من الفم أثناء النوم، مما يسبب حدوث التهاب دائم في الحلق، كما يؤدي التهاب الجيوب الأنفية المزمن إلى التهاب الحلق الحادّ. - الارتجاع المريئي: يؤدي ارتداد الحمض من المعدة إلى المريء إلى حدوث التهاب مزمن في المريء، مما يؤدي إلي التهاب دائم في الحلق. - أورام البلعوم: تعتبر حالة نادرة، ولكنها تعطي أعراض التهاب الحلق الدائم، وعند الشعور بالتهاب دائم في الحلق؛ يجب استشارة الطبيب لمعرفة السبب.
ذات صلة طريقة عمل خبز الشوفان للرجيم طريقة عمل بذرة الكتان مع خبز الشوفان
خبز الشوفان
تعدّ وصفة خبز الشوفان بأنّها وصفةٌ أوروبيّة بحتة، وبالتحديد في الدنمارك؛ حيث أعدّها أوّل مرّة الدنماركيون، ثمّ انتشرت بعد ذلك إلى باقي دول أوروبا والعالم. يعتبر خبز الشوفان خفيفاً وغنيّاً بالفيتامينات والمعادن والألياف؛ حيث يعمل الشوفان على تخفيف نسبة الكولسترول في الدم، ويقي من الإصابة بالأورام السرطانيّة، كما أنّه يساعد على التخلّص من الوزن الزائد، ولذلك سوف نتعرّف في هذا المقال على طريقة تحضير وصفة خبز الشوفان. إعداد حبز الشوفان
المكوّنات
كوبان من الشوفان. كوبان من الطحين الأسمر. ملعقة صغيرة من السكّر. نصف كوب من الحليب السائل. ثلاث حبات من البيض. خبز الشوفان في عشر دقائق بدون افتكاسات هيخسسك مهما كان وزنك. ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية. رشة صغيرة من الملح. نصف كوب من الزيت النباتي. ماء دافئ حسب الحاجة. كوب من السمسم. طريقة التحضير
نضع الطحين الأسمر والشوفان في وعاء واسع وعميق، ثمّ نضيف له الزيت النباتي ونعجن المكوّنات جيداً. نضيف الملح والبيض، ونتابع عملية العجن، ثم نضع الخميرة في كوس مع السكّر والقليل من الماء الدافئ، ونغطيها ونتركها حتى تتخمّر. نضيف الحليب السائل ثمّ كوب الخميرة وندعك العجينة جيداً ،وإذا لاحظنا أنّ العجينة تبدو ناعمةً ورخوة نوعاً ما يمكن أن نضيف لها القليل من الماء الدافئ حتى تكون متماسكةً.
خبز الشوفان في عشر دقائق بدون افتكاسات هيخسسك مهما كان وزنك
توضع كل المكونات في الخلاط، ونقوم بتشغيل الخلاط لحوالي أربع دقائق، ما بين كل دقيقتين نتوقف ثم نكمل مرة أخرى. بعد ذلك يوضع مزيج الشوفان في بوله عميقة، ويترك لمدة دقائق حتى يصبح قوام العجينة أكثر سمكاً. حيث أن الشوفان من البذور التي تحتوي على الكثير من الألياف التي تعمل على امتصاص الماء. بعد ذلك في مقلاة غير قابلة للالتصاق نضعها على نار ليست مرتفعة. ونقوم بصب كمية بسيطة من العجينة في المقلاة، ثم نقوم بفردها، مثل طريقة الكريب. ثم نترك العجين لمدة حوالي ثلاث دقائق إلى حين ظهور ما يشبه الفقاعات الصغيرة على وجه العجين. وبعد ذلك نقوم بوضعها على الوجه الآخر عندما نجدها متماسكة. ثم تترك لمدة ثلاث دقائق على الوجه الآخر. عندها سنجد أن الرغيف أصبح يتحول إلى اللون الأحمر من الجانبين، عندها يكون قد أتم النضج. طريقه عمل خبز الشوفان للرجيم. بعدها سنجد أن الرغيف قد بدأ في الانتفاخ، فنزيله من المقلاة. ويوضع جانباً حتى يبرد، ثم يغلف حتى لا يجف، ويظل محتفظاً بطراوته، ونكرر تلك الطريقة في بقية الأرغفة. مقالات قد تعجبك:
طريقة عمل خبز الشوفان ببذور الكتان
وتلك الطريقة من الطرق التي تحتوي على قيمة غذائية عالية نظراً لأننا سنضيف لها بعض بذور الكتان.
3- قومي بتصفية الينسون وضعي ماء الينسون البارد علي المكونات الجافة السابقة. 4- اسكبي البيض وخل التفاح أيضاً واخلطي جيداً بالخلاط اليدوي ( الهاند بلندر) حتي تحصلي علي خليط ناعم. 5- اتركِ الخليط ليرتاح لمدة نصف ساعة. 6- في صينية خبز مدهونه بالزيت ومغطاه بورق زبدة مدهون أيضاً بالزيت قومي بسكب الخليط ووزعيه جيداً. 7- في فرن مسخن من قبل علي درجة حرارة 180 قومي بوضع الصينية لمدة 25 دقيقة حتي ينضج الخبز. 8- بعد النضج اخرجيه من الفرن وادهنيه بملعقة من الزيت واتركيه ليبرد ثم قطعيه وبالهنا.