يعاني معظم كبار السن من آلام الورك الناتجة من التهابات العظام والمفاصل، وقد يلجأ البعض منهم للتداوي بالأعشاب، فهل يمكن علاج ألم الورك بالأعشاب؟
إليك أهم المعلومات حول علاج ألم الورك بالأعشاب:
علاج ألم الورك بالأعشاب
إن السبب الرئيس حول آلام الورك عند معظم المرضى هو التهابات العظام والمفاصل والإصابة بالروماتيزم، وهناك العديد من الدراسات التي تبين دورًا للأعشاب في الحد من هذه المشكلات، وبالتالي المساعدة في تخفيف ألم الورك. بدون أدوية أو جراحة.. إليكم أفضل طرق تخفيف آلام الورك. لكن يجب التنويه حول ضروروة استشارة الطبيب والمختصين قبل تناول أي من الأعشاب، لتجنب الآثار الجانبية والحد من التفاعلات الدوائية الخطيرة. إليك أهم الأعشاب التي تساعد في علاج آلام الورك:
1. زيت عشبة لسان الثور (Borage Oil)
تحتوي عشبة لسان الثور على مواد متعددة، أهمها: الأوميغا 6، وحمض غاما لينولينيك (Gamma linolenic acid) التي تساهم في إنتاج البروستاغلاندين ومواد أخرى تساعد في تنظيم الجهاز المناعي والاستجابة المناعية في الجسم. بحيث أشارت دراسة أجريت عام 2011 بأن الأعشاب التي تحتوي حمض غاما لينولينيك، مثل: عشبة لسان الثور، وعشبة الكشمش الأسود، وزيت زهرة الربيع المسائية ساعد في تسكين الآلام والحد من أعراض مرض الروماتيزم.
علاج ألم الورك بالاعشاب والقران
6. الأوكالبتوس (Eucalyptus)
تمتلك الأوكالبتوس خصائصًا مضادة للأكسدة والالتهابات، وخصائص مسكنة للألم بسبب احتوائها على مادتي العفص والفلافانويد، بحيث يمكنها المساعدة في الحد من آلام عظام ومفاصل الورك أيضًا. لكن يجب الحذر قبل استخدامها؛ لأن البعض قد يعاني من الحساسية باتجاه عشبة الكينا. 7. أعشاب أخرى
إليك بعض الأعشاب الأخرى التي قد تساعد في تخفيف آلام الورك:
مخلب الشيطان (Devil's claw)
عشبة القراص (stinging Nettel). طرق استخدام الأعشاب
إليك طرق استخدام بعض الأعشاب المذكورة:
1. شاي الكركم
خطوات تحضير شاي الكركم في ما يأتي:
اغلي 4 أكواب من الماء. أضف ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين من مسحوق الكركم. اتركه على النار لمدة 10 دقائق. ابعده عن النار واتركه ليبرد مدة 5 دقائق. 2. شاي الزنجبيل
خطوات تحضير شاي الزنجبيل في ما يأتي:
ابشر قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج. أضف الزنجبيل إلى الماء، واتركه يغلي لمدة 20 دقيقة. أضف شرائح الليمون إن أردت، واتركه لمدة 5 دقائق إضافية. اتركه حانبًا ليبرد قليلًا. علاج ألم الورك بالاعشاب و6 نصائح عملية. علاجات منزلية لآلام الورك
إليك أهم النصائح التي تساعد في تخفيف آلام الورك:
احصل على قسط كافٍ من الراحة، وتجنب الضغط على منطة الورك بالملابس الضيقة والأحزمة.
بما أن مفصل الورك موجود عميقاً في داخل الجسم، فمن الصعب تمييز مصدر ألم الورك. ومع ذلك، بإمكانكم اتباع بعض التوصيات للحد من الألم. بما ان مفصل الورك موجود عميقا في داخل الجسم، فمن الصعب تمييز مصدر الم الورك. ومع ذلك، بالامكان اتباع بعض التوصيات للحد من الالم. يمكن الشعور باصابة او مرض في الورك في منطقة الفخذ، في الجزء الخارجي من الورك او على طول الرجل حتى الركبة. يمكن ان يبدا الشعور بالالم في الورك، عمليا، في اسفل الظهر. علاج ألم الورك بالاعشاب في دقاييق. ان الورك، ورغم كونه احد اقوى المفاصل واكثرها حماية في الجسم، الا انه لا يزال حساسا لحالات تفكك، كسر وضرر في النسيج الرخو (Soft tissue). يمكن للعنق الضيق في عظم الورك ان ينكسر بسهولة، وخاصة لدى المسنين الذين يتعثرون او يسقطون. ويمكن ان يحدث انسداد في الشريان الذي يصل الى طرف عظم الورك مما يسبب موت نسيج العظم. اسباب اخرى لالم الورك: * التهاب * التهاب كيسي (Bursitis) - التهاب كيس السائل فوق المفصل. * التهاب المفاصل الروماتزمي (rheumatic arthritis) والفصال العظمي (Osteoarthritis). قد يكون تصلب مفصل الورك غير مصحوب بالم الورك، احيانا، ولكن يمكن لهذا الوضع ان يسبب جهدا كبيرا على اسفل الظهر.
صحيفة تواصل الالكترونية
معقب رفع المخالفات والجزاءات
وأكد المصدر ان هذا الإجراء وضع في حيز التنفيذ، وقامت الإدارة العامة للمرور بتحرير أكثر من 7000 مخالفة عبر عمل «كلوز» على لوحات السيارات المخالفة وتسجيلها على الحاسب الآلي. من جهة أخرى، شهدت منطقة تيماء كما أكدت «الأنباء» أمس هدوءا لافتا وقامت أجهزة الداخلية بسحب الآليات ولم يخرج أي من البدون في مظاهرات أو تجمعات.
إحراق جهاز ساهر لرصد السرعة في مدينة الرياض