يمثل الماء حوالي 60% من جسم الإنسان ويعد الماء من أكثر العناصر الضرورية للجسم لأنه ينظم درجة الحرارة وينقل العناصر الغذائية والفضلات من وإلى الخلايا. في مقالنا اليوم نتعرف على عدد السعرات الحرارية في الماء. عدد السعرات الحرارية في الماء العادي
يتميز الماء العادي بأنه خالي من السعرات الحرارية. تأتي السعرات الحرارية من ثلاثة عناصر غذائية في نظامك الغذائي، الكربوهيدرات والدهون والبروتينات. وبما أن الماء العادي يخلو من أي من هذه العناصر الغذائية فبالتالي لا يحتوي على أي سعرات حرارية. ولكنه على الرغم من ذلك، فإنه يحتوي على كميات ضئيلة من المعادن، مثل، الكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والزنك والنحاس. يساعد شرب 2 لتر من الماء يوميًا على الحصول على:
الكالسيوم: 8-16% من القيمة اليومية الموصي بها. المغنيسيوم: 6-31% من القيمة اليومية الموصي بها. بعض أنواع الماء قد تحتوي على سعرات حرارية
هناك بعض الأنواع من الماء قد تحتوي على سعرات حرارية، وتشمل:
المياه الغازية
تحتوي المياه الغازية على حمض الكربونيك المكون من ثاني أكسيد الكربون المذاب، وهو نفس الغاز الذي يعطي المياه الغازية فورانها ورائحتها. غالبًا ما يتم تحلية الماء بالسكر، ولذا تصبح كالتالي:
السعرات الحرارية: 124 كيلو كالوري.
كم عدد السعرات الحرارية في الماء
في الولايات المتحدة ، يضاف الفلوريد إلى الماء لتقليل تسوس الأسنان ( 3). ملخص المياه العادية خالية من السعرات الحرارية وتحتوي على آثار من المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والزنك والنحاس. في بعض البلدان ، يضاف الفلوريد للحد من تسوس الأسنان. بعض الأنواع قد تحتوي على سعرات الحرارية
إذا كنت لا تحب طعم الماء العادي ، فقد تفضل الأصناف المنكهة أو الغازية. على الرغم من أن بعض هذه الخيارات خالية من السعرات الحرارية ، إلا أن الكثير منها يحتوي على كميات معتدلة أو قليلة من السعرات الحرارية. المياه الغازية
تحتوي المياه الغازية ، والمعروفة أيضًا باسم الصودا ، أو الماء الغازي ، أو الماء المنشط المحتوي على حمض الكربونيك المكون من ثاني أكسيد الكربون المذاب. إنه ما يمنح الماء المكربن فورانا ونكهه حادة. قد تكون المياه الغازية طبيعية أو تحتوي على نكهات طبيعية أو معادن لتعزيز النكهة. في حين أن هذه الأنواع خالية من السعرات الحرارية بشكل عام ، إلا أن الماء المنشط غالباً ما يكون محلى بالسكر. وبالتالي ، قد تحتوي زجاجة من الماء المنشط سعة 12 أونصة (355 مل) على 124 سعرة حرارية و 32 جرامًا من السكر المضاف ، على الرغم من أن الأرقام الدقيقة قد تختلف حسب العلامة التجارية ( 4).
[١]
كما قد تضاف الفاكهة والأعشاب إلى ما يسمى بماء تنقية السموم (بالإنجليزية: Detox Water) التي تحتوي على عددٍ ضئيلٍ جداً من السعرات الحراريّة، وذلك لأنَّ الفاكهة لم تُطحن أو تُعصر في الماء، وإنما نُقِعت فيه فقط، [٢] ويمكن أن تكون هذه المشروبات بديلاً مناسباً للمشروبات الغازية، والمشروبات المحتوية على الكافيين، ومساحيق المشروبات الأخرى، [٣] إلا أنّه ومن جهةٍ أخرى قد يُضاف السكر، أو مُركزات الفواكه إلى الماء المٌنكّه، ممّا يرفع سعراته الحرارية بشكلٍ كبير، لذا يُنصح بقراءة المُلصق التغذوي الموضوع خلف العلب للتعرف على المكونات والقيم الغذائية للمنتج. [١]
الفوائد العامة للماء
يوفر الماء العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، نذكر من أهمّها ما يأتي:
مصدر للفيتامينات والمعادن: تحتوي المياه كما ذكرنا سابقاً على بعض المعادن مثل الكالسيوم، والصوديوم، والفلورايد، والحديد ، والبوتاسيوم، وذلك اعتماداً على مصدرها، وعلى إذا ما كانت مفلترة، أو مقطرة، كما تحتوي بعض أنواع الماء المنكهة، أو المحسنة على عدد من الفيتامينات والمعادن الإضافيّة. [٤]
المساعدة على الهضم: يُعدّ الماء مهمّاً لعمليّة الهضم، فهو يساعد على تحطيم الطعام، ممّا يسمح بامتصاص العناصر الغذائيّة، كما أنّ الماء يساعد على هضم الألياف القابلة للذوبان.
من المقرر أن تخضع لاختبار الحساسية ، لأن هذا الدواء قد يؤثر على نتيجة اختبار الحساسية لديك. إذا كنت تتناول أدوية أخرى ، يرجى إخبار طبيبك أو الصيدلي إذا كنت تتناول أو تناولت مؤخرًا أي أدوية أخرى ، بما في ذلك الأدوية التي تم الحصول عليها بدون وصفة طبية. أخبر طبيبك بشكل خاص إذا كنت تتناول: مثبطات الجهاز العصبي المركزي مثل الباربيتورات(barbiturates) التي تستخدم كمهدئات أو مواد تخدير. ماهو شراب زيرتك (Zyrtec) وماهي دواعي الاستعمال،الجرعة وألاعراض الجانبية؟. تناول شراب زيرتك (Zyrtec) مع الطعام والشراب: لا يؤثر الطعام على امتصاص شراب زيرتك (Zyrtec). يفضل تجنب استهلاك الكحول أثناء تناول هذا الدواء ، كما هو الحال مع جميع مضادات الهيستامين قد يؤدي الاستخدام المتزامن للكحول أو مثبطات أخرى للجهاز العصبي المركزي في المرضى الحساسين إلى انخفاض إضافي في اليقظة وضعف الأداء على الرغم من أن السيتريزين لا يحفز تأثير الكحول (0. 5 جم / لتر من مستويات الدم). القيادة واستخدام الآلات: شراب زيرتك (Zyrtec) لا يسبب عادة النعاس بالجرعة الموصى بها. ومع ذلك ، يتفاعل الأفراد بشكل مختلف ، لذلك لا تقود السيارة أو تشغل الآلات حتى تعرف كيف يؤثر عليك شراب (Zyrtec). معلومات مهمة عن بعض مكونات شراب زيرتك (Zyrtec): يحتوي شراب زيرتك (Zyrtec) على: مادة سيتريزين الدايهيدروكلوريد (Cetirizine Dihydrochloride).
ماهو شراب زيرتك (Zyrtec) وماهي دواعي الاستعمال،الجرعة وألاعراض الجانبية؟
جرعة زيرتك شراب للاطفال بطعم الموز
لا يعطى زيرتك شراب للأطفال أقل من عامين. يستخدم للأطفال من ٢-٦أعوام بجرعة ٥ مللي مرة واحدة يومياً مساءاً أو ٢, ٥ مل صباحاً ومساءاً. الأطفال من ٦-١٢ عاماً ١٠ مللي مرة واحدة مساءاً أو ٥ ملل صباحا ً ومساءاً. أكبر من ١٢ عاماً يؤخذ بجرعة ١٠ مللي مرة واحدة يومياً. الآثار الجانبية لاستخدام زيرتك شراب
قد يشعر الطفل بالرغبة في النعاس وفقدان التركيز وتشوش الرؤية. فقدان الشهية في حالة وجود التهاب بالمعدة والأمعاء وأحياناً شعور بالقيء والغثيان. قد يحدث جفاف في الفم والحلق بعد تناول زيرتك شراب. ظهور أعراض الدوخة والصداع والإجهاد العام. حدوث بعض الاضطرابات المعوية والإسهال. وفي حالة تناول جرعة كبيرة من زيرتك شراب
الشعور العام بالخمول والوهن والصداع. حدوث رعشة وتسارع في ضربات القلب. حدوث حكة في الجلد و توسع في حدقة العين. دواء زيرتك للاطفال بطعم الموز Zyrtec | الجرعة والسعر والآثار الجانبية | مصدري. احتباس في البول. ويجب سرعة الذهاب إلى الطبيب إذا ظهرت إحدى تلك الأعراض على طفلك لإتخاذ الإجراء اللازم تجاه الأمر. الاحتياطات الواجبة عند تناول شراب زيرتك
مادة سيتريزين من المواد الآمنة التي لا تتعارض مع الأدوية الأخرى وقد تم إثبات ذلك بالعديد من الدراسات ولكن يجب توخي الحذر عن استخدامه في وجود بعض الأمراض الأخرى مثل
الصرع
يجب استشارة الطبيب قبل تناول زيرتك شراب إذا كان الطفل من مرضى الصرع لتجنب زيادة الإصابة بالتشنجات.
زيرتك شراب ( Zyrtec Syrup )
زيرتك اقراص في علاج الحساسية فهو من الأدوية المضادة للهيستامين التي تعمل على ايقاف افراز الهيستامين الطبيعي في الجسم ويقلل من أعراض الحساسية مثل زيادة ادماع العيون و الرشح وسيلان الانف. زيرتك zyrtec
يتوافر الدواء فى صورة أقراص وشراب ونقط
يحتوى على المادة الفعالة سيتريزين هيدروكلوريد
يُستخدم لعلاج أعراض البرد والحساسية والحكة
مكونات زيرتك اقراص للحساسية
سيتيريزين ( cetirizine): هو مادة تنتمى لمجموعة من الأدوية تعرف باسم مضادات الهيستامين وهى تعمل على تقليل من إيقاف تأثير مادة الهستامين ، والهستامين هو مادة كيميائية يفرزها الجسم تتسبب فى ظهور أعراض الحساسية والبرد وعندما يقل إنتاج هذه المادة يخفف ذلك من أعراض الحساسية والبرد. أنواع دواء zyrtec
زيرتك نقط للأطفال الرضع zyrtec drops
زرتك شراب للأطفال للكحه zyrtec syrup
دواء زيرتك أقراص للحساسية zyrtec tab دواعى استعمال زيرتك سيتريزين داى هيدروكلوريد
تساعد zyrtec حبوب في تخفيف أعراض الحساسية مثل:
العطس
رشح الأنف
حكة وإدماع العين
الحكة الجلدية وحساسية الجلد
حمى القش
الحكة المصاحبة لحالات الأكزيما
زيرتك لعلاج الارتكاريا
الدواء يخفف من أعراض الارتكاريا الجلدية حيث يعمل على إيقاف تأثير مادة الهستامين التى ينتجها الجسم عند التعرض لمسببات الحساسية.
دواء زيرتك للاطفال بطعم الموز Zyrtec | الجرعة والسعر والآثار الجانبية | مصدري
زيرتك شراب Zyrtec Syrup من الأدوية التي توصف لعلاج الحساسية والبرد عند الأطفال حيث يحتوي على المادة الفعالة سيتريزين هيدروكلوريد وهي من مضادات الهيستامين التي تقوم بدورها بتخفيف أعراض البرد والرشح والحساسية الجلدية، وفي هذا المقال عبر موقع "ويكي مصر" سنوضح لكم دواعي استعمال زيرتك شراب للأطفال والكبار، فإلى التفاصيل. زيرتك شراب للأطفال
يعد عقار زيرتك من الأدوية المضادة للهيستامين والتي تقلل بدورها من إنتاج الهيستامين الطبيعي في الجسم حتى تقل أعراض الحساسية سواء كانت حساسية تنفسية مثل سيلان الأنف ودموع العينين، أو حساسية جلدية مثل الحكة والاحمرار والطفح الجلدي، ويتوافر من زيرتك شراب بطعم الموز للأطفال. اقرأ أيضا: مواصفات اناللرج Anallerge لعلاج الحساسية
دواعي استعمال زيرتك شراب
يستعمل زيرتك شراب لعلاج هذه الحالات:
علاج حمى القش. علاج الحساسية الجلدية. علاج الحكة. علاج سيلان الأنف. علاج العطس والزكام. علاج الاكزيما. علاج السعال. زيرتك نقط للرضع
يتوافر من عقار زيرتك نقط للرضع وحديثي الولادة يتم استخدامها لعلاج البرد وانسداد الأنف والحكة الجلدية تحت إشراف الطبيب. رضيعة تحتاج زيرتك شراب
جرعة زيرتك شراب
يتم وصف جرعة زيرتك شراب للأطفال وفقا لوزن الجسم كالتالي:
الأطفال من عامين إلى 6 أعوام يتم وصف 2.
أعراض جانبية تظهر على 1 من بين 100 شخص
هذه الأعراض غير شائعة وتظهر في صورة طفح جلدي وحساسية، الشعور بوخز في القدمين واليدين، الكسل، الإصابة بالعصابية والتوتر، الشعور بالضعف العام واعتلال في الصحة. أعراض تظهر على شخص واحد من بين 1000 شخص
تظهر هذه الأعراض بنسبة قليلة جدًا على الأشخاص الذين يقومون بتناول دواء زيرتك للاطفال بطعم الموز، وتتمثل هذه الأعراض في سرعة ضربات القلب، عدم المقدرة على النوم مما يسبب عدم تركيز وارتباك وتوتر وهلوسة، كما إنه قد يظهر أيضًا على المريض زيادة ملحوظة في الوزن وتشنجات عصبية، كما إنه قد يؤثر كذلك على الكبد بحيث عندما يتم إجراء تحليل طبي لوظائف الكبد تكون النتائج غير طبيعية. أعراض تظهر على فرد واحد من بين 10. 000 فرد
تكون هذه الأعراض الجانبية نادرة الحدوث جدًا وتكون خطيرة وعند ظهور أيًا منها يجب التوقف عن تناول العلاج إلى حين زيارة الطبيب مرة أخرى، وتتمثل هذه الأعراض في عدم الرؤية بوضوح وإصابة بزغللة في العين وعدم القدرة على التركيز بشكل سليم، كما إنه قد يصاب الشخص بالتبول اللاإرادي أثناء النوم، بالإضافة إلى أن الشخص قد يصاب بوذمة وعائية ونقص في الصفائح الدموية.