وأضاف: «منذ البداية وضعنا لحملتنا الرمضانية «لِنكُن منَ المُحسِنين» هدفاً وهو جمع ما يقارب 45 مليون درهم، لكن عطاء الحملة في رمضان مرتبط بحجم عطاء المحسنين والداعمين والذين عوّدونا دائماً على التفاعل والاستجابة والدعم، ولولاهم ما استطعنا تحقيق الطفرة في النمو الإنساني التي أنجزتها «بيت الخير» خلال الأعوام الأخيرة، والتي تقوم بتلبية كل احتياجات الأسر والفئات الضعيفة والمستحقة». وأوضح أن حملة «لِنكُن منَ المُحسِنين» تهدف إلى دعم ومساعدة ما يزيد على 56 ألف أسرة وحالة محتاجة مسجلة في قاعدة بيانات الجمعية، منها 3, 641 أسرة، تساعدها الجمعية بتقديم مساعدات نقدية بشكل شهري وتنفق عليها الجمعية سنوياً ما يزيد على 50 مليون درهم، وهو دعم موجه تحديداً للأسر المواطنة، ومن في حكمها، وتضم أيضاً إضافة إلى الأسر محدودة الدخل، أُسر الأيتام، وأُسر أصحاب الهمم، كما تقدم الجمعية لهذه الأسر الدعم الغذائي الشهري، وتقدم مساعدات طارئة وعاجلة. وقال: «ننفق على هذه المساعدات سنوياً نحو 42 مليون درهم، بما فيها مساعدات المرضى من خلال مشروع «علاج» الموجّه تحديداً للمرضى المقيمين، والذي ينفق سنوياً نحو 8 ملايين درهم، كما أن لدينا مشروعي «إفطار صائم»، و«الطعام للجميع» اللذين يقدمان الوجبات الجاهزة للعمال المقيمين من مختلف الجنسيات، حيث نوزع سنوياً نحو مليون وجبة».
بيت الخمير الصفا بطل
ولهذا كانتْ مكةُ وما زالتْ بلدًا آمنًا من الجبابرةِ وغيرِهم من أَنْ يُسَلَّطُوا عليها. عبادَ اللهِ: وفي هذهِ الأيامِ تَتجِّهُ أنظارُ المسلمينَ إلى بيتِ اللهِ الحرامِ في مكةَ المكرمةِ، لأداءِ عبادةٍ جليلةِ عظيمةِ القدرِ عندَ اللهِ، في مؤتمرٍ عظيمٍ، وموسمٍ من أعظمِ مواسمِ الخيرِ لأداءِ مناسكِ الحجِّ؛ حيثُ تجتمعُ القلوبُ والأبدانُ، وترتفعُ الحناجرُ بالتلبيةِ، معلنينَ شهادةَ التوحيدِ، ووحدةَ الصفِّ واجتماعَ الأمّةِ على دينٍ واحدٍ، وكتابٍ واحدٍ، ورسولٍ واحدٍ، فيتَحقَّقُ في أداءِ هذهِ العبادةِ التواصلُ والتعارفُ والتناصحُ بينَ المسلمينَ، والتعاونُ على البرِّ والتَّقوى. فاحرصوا باركَ اللهُ فيكُم على اجتماعِ الكلمةِ ووحدةِ الصفِّ، والتناصحِ والتعاونِ على الخيرِ، والدعاءِ لولاةِ أمورِكم، والحذرَ الحذرَ من كلِ ما يصدُر من أعداءِ هذهِ البلادِ وخصوصاً في مثلِ هذا الوقتِ من التشويشِ والتشكيكِ، وكونوا يداً واحدةً تدافعونَ عن دينِكم وبلدِكم وولاةِ أمرِكم بكلِّ ما تستطيعونَ، فكلُّ واحدٍ منَّا على ثغرةٍ، فاللهَ اللهَ أن يتسللَّ الأعداءُ من هذهِ الثغراتِ، كونُوا أقوياءَ في وجهِ أعدائِكم، رحماءُ فيمَا بينكُم.
ت + ت - الحجم الطبيعي
أكد عابدين طاهر العوضي، المدير العام لجمعية بيت الخير أن الجمعية تخطط للتوسع في المشاريع والمبادرات بقدر ما تسمح به الموارد المالية وتتطلع لاستدامة الموارد الخيرية، واستدامة العطاء لأكثر الناس حاجة. وقال في حوار مع وكالة أنباء الإمارات: أطلقنا استراتيجيتنا الجديدة للأعوام 2022 - 2026، والتي تهدف إلى الارتقاء بالنمو الإنساني كماً ونوعاً، ومواكبة الجهود المجتمعية الرامية لدعم الأسر المواطنة الأقل دخلاً، ومختلف الفئات الضعيفة في المجتمع، ونسعى لتحقيق الاستدامة الخيرية المنشودة من خلال زيادة الأوقاف، التي تأمل الجمعية أن تشكل في المستقبل 50% من إيرادات «بيت الخير». وقد بدأنا بهذا التوجه مبكراً ونطوره باستمرار، وبلغ عدد الأوقاف حتى الآن 23 وقفاً عاملاً، آخرها كان وقف الكرامة في برّ دبي، الذي يعد أكبر أوقاف الجمعية، ووقف الشيخ راشد بن حميد النعيمي في عجمان، وتستعد الجمعية لتسلّم وقف آخر على وشك التشطيب والإنهاء، وهو وقف النهدة الثاني في دبي، والذي يمكن تشغيله واستثماره في النصف الثاني من هذا العام. بيت الخمير الصفا بطل. وأضاف: منذ البداية وضعنا لحملتنا الرمضانية «لنكن من المحسنين» هدفاً وهو جمع ما يقارب 45 مليون درهم ولكن عطاء الحملة في رمضان مرتبط بحجم عطاء المحسنين والداعمين الذين عودونا دائماً التفاعل والاستجابة والدعم.
تخفيف أعراض التهاب المفاصل: قد تُخفف الكزبرة الحب من آلام التهاب المفاصل وذلك من خلال محاربة نشاط مركبات السيتوكينات (pro-inflammatory cytokines) التي تؤدي لالتهاب الغشاء الزلالي، وهو الغشاء الذي يُبطّن السطح الداخلي للمفصل، لذا يُمكن استخدام الكزبرة الحب استخدامًا خارجيًا كضمادات لتخفيف آلام التهاب المفاصل بعد استشارة الطبيب أولًا، ويعود ذلك لاحتواء الكزبرة الحب على حمض اللينوليك، والسينولن، وهما المركبان اللذان يوفران خصائص مضادة لالتهاب المفاصل والروماتيزم. القيمة الغذائية للكزبرة الحب
تُعدّ حبوب الكزبرة مليئة بالعناصر الغذائية، إذ تحتوي الملعقة الكبيرة الواحدة من الكزبرة الحب على ما يأتي [٣]. الطاقة
15 سعرة حرارية
الماء
0. 44 غرام
البروتين
0. 62 غرام
الدهون
0. 89 غرام
الكربوهيدرات
2. 75 غرام
الألياف الغذائية
2. 1 غرام
الكالسيوم
35 ميليغرام
الحديد
0. 82 ميليغرام
المغنيسيوم
16 ميليغرام
الفسفور
20 ميليغرام
البوتاسيوم
63 ميليغرام
الصوديوم
2 ميليغرام
الزنك
0. فوائد الكزبره الحب يكتظ من نعوُمة. 23 ميليغرام
فيتامين ج
1. 1 ميليغرام
الثيامين
0. 012 ميليغرام
الرايبوفلافين
0. 014 ميليغرام
النياسين
0. 10 ميليغرام
كيفية استخدام الكزبرة الحب
يمكنكِ عزيزتي إضافة الكزبرة الحب إلى نظامكِ الغذائي اليومي بعدة طُرق، سواء كانت في شكلها الكامل أو المطحون، إذ يُمكنكِ دمج مطحون الكزبرة الحب مع العجين للخبز، أو مع أطباق الحلويات، كما يُمكنكِ استخدامها كتوابل لإضافتها على الشوربات واليخنات المختلفة وبعض الصلصات، أما الكزبرة الحب الكاملة وغير المطحونة، يمكنكِ تناولها كوجبة خفيفة ما عليكِ سوى وضعها في المقلاة مع القليل من زيت الزيتون والملح، ثم تسخنيها وتناولها للاستمتاع بوجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية [٢].
فوائد الكزبره الحب منطق
الإفراط في تناول المشرب يصيب بألم بالبطن. حدوث اضطراب في الدورة الشهرية عند السيدات. فوائد الكزبره الحب الحلقة. عند وضع منقوعها على الجلد بكثرة قد يسبب زيادة الالتهاب وحروق الشمس وتهيج الجلد. وبذلك نلاحظ الفوائد العظيمة للكزبرة الناشفة، حيث لها دور كبير في حرق دهون الجسم، مما يزيد من فرص إنقاص الوزن، بدون التعرض للعلاجات الكيمياوية أو العلاجات الجراحية، إضافة إلى أنها من الأعشاب الطبية المتوفرة بكل بيت، إلى جانب سعرها الرخيص وفي متناول الجميع. بالإضافة لدورها في خفض كولسترول الدم، حيث تحفز على إفراز هرمون الانسولين الطبيعي، وتناول مشروب الكزبرة الناشفة المغلية يخفض من نسبة السكر بالدم، فإضافة الكزبرة الناشفة إلى الأطعمة تساعد في تنظيم مستويات السكر.
فوائد الكزبره الحب الاول
3- تحسين صحة القلب
تحتوي الكزبرة الجافة على بعض المواد التي تعمل على تنظيم الدورة الدموية وتنشيطها في الجسم، بالإضافة لكونها من المواد التي تساعد التخلص من الكوليسترول الضار في الجسم، وبالتالي تحسين صحة الشرايين بشكل عام، وبالإضافة لكونها من المواد التي تحتوي على الألياف التي تحسن من صحة القلب والشرايين، وبالتالي تقي من الإصابة بالجلطات والسكتات القلبية لمرضى القلب. 4- تحسين الذاكرة
كما أن الكزبرة الجافة تحتوي على مجموعة من الفيتامينات المختلفة التي تعمل على تحفيز الذاكرة، والتي من بينها فيتامين ك، وهو أحد الفيتامينات التي تعزز من الذاكرة، ولذلك فإن الإكثار من إدخالها في العديد من أنواع الأطعمة المختلفة يفيد كبار السن في الوقاية من الإصابة بأمراض المخ والدماغ، والتي من بينها مرض الزهايمر. ما فوائد الكزبره الحب - حياتكَ. 5- تعالج التهاب المفاصل
تعمل أيضًا على علاج العديد من المشاكل المختلفة التي تصيب منطقة المفاصل والعظام، وذلك لاحتوائها على نسب عالية من المواد المضادة للالتهاب، والتي تعمل على علاج التهاب المفاصل، وبالتالي التخفيف من حدة الآلام التي تنتج عنها. 6- علاج الأمراض الجلدية
تحتوي الكزبرة الحبوب على بعض المواد المضادة للالتهاب، وكذلك المواد المهدئة للجلد، والتي من دورها أن تساعد على علاج العديد من المشاكل المختلفة التي تصيب الجلد، حيث تقوم بالمساعدة على التخفيف من الحكة الجلدية، وتزيل الإحمرار، وأيضًا هي علاج فعال لحساسية الجلد، ويتم استعمالها بعد طحنها كدهان موضعي لعلاج مرض الإكزيما.
فوائد الكزبره الحب
7- تزيد من كثافة الشعر
كما تساعد أيضًا الكزبرة على تحسين حالة الشعر، وذلك من خلال الإكثار من تناولها عن طريق إدخالها في النظام الغذائي، حيث إنها تساعد على زيادة إنتاج الشعر، والعمل على وقف تساقط الشعر بشكل سريع، بالإضافة إلى دورها في المحافظة على صحة الشعر بشكل عام ومنحه النعومة واللمعان وتحميه من التلف والتقصف. 8- تقوية الأعصاب
تحتوي الكزبرة الحبوب على العديد من العناصر والفيتامينات، والتي من دورها أن تساهم في حماية الأعصاب، وتقويتها بشكل عام في جميع مناطق الجسم المختلفة، وذلك بفضل احتوائها على فيتامين ك.
فوائد الكزبره الحب يكتظ من نعوُمة
فقدان الوزن ؛ تُعدُّ بذور الكزبرة وجبة خفيفة غنية بالألياف وفيتامينات (ب)، التي تؤدي دورًا مميزًا في تسريع عملية الأيض؛ لذلك فهي إضافة رائعة إلى أي نظام غذاء لتخفيف الوزن. القيمة الغذائية للكزبرة الحب
يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائية التي تحتوي عليها 100 غرام من الكزبرة الخام: [٩]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
السعرات الحراريّة. 23 سعرة حرارية. حمض الفوليك. 62 ميكروغرام. النياسين. 1. 114 ملغرام. فيتامين (ب6). 0. 149 ملغرام. فيتامين (ج). 27 ملغرام. فيتامين (هـ). 2. 50 ملغرام. الكالسيوم. 67 ملغرامًا. النّحاس. 0. 225 ملغرام. الحديد. 1. 77 ملغرام. المغنيسيوم. 26 ملغرام. المنغنيز. 0. 426 ملغرام. الفسفور. 48 ملغرامًا. البوتاسيوم. 521 ملغرام. السيلينيوم. 0. 9 ميكروغرام. الصوديوم. 46 ملغرام. الزّنك. 0. 50 ملغرام. فوائد الكزبره الحب منطق. البروتين. 2. 13 غرام. الماء. 92. 21 غرام. الآثار الجانيبة للكزبرة الحب
تعدّ الكزبرة آمنةً للغاية عند استخدامها في الطعام لدى معظم النّاس وتؤخذ عن طريق الفم بكميات مناسبة، إلّا أنّها قد تسبّب بعض الآثار الجانبيّة، ومنها ما يأتي: [١٠]
من النادر أن تسبّب آلامًا في المعدة، وتصبّغ الجلد، والاكتئاب، ونزول الحيض، والإسهال الحاد ، والجفاف.
تعزيز صحة القلب: تشير بعض الدراسات إلى أنَّ الكزبرة تقلل من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل: ارتفاع ضغط الدم، ومستويات الكوليسترول الضار، وتزيد من نسبة الكوليسترول الجيد. حماية الدماغ: تساعد مضادات الأكسدة المتوفرة في الكزبرة على تقليل التهاب الدماغ، وتحسين الذاكرة، كما تقلل من أعراض القلق. فوائد الكزبره الحب - حياتكِ. تحسين عملية الهضم وصحة الأمعاء: يؤدي تناول الكزبرة إلى تقليل أعراض مشكلات الجهاز الهضمي، مثل: الانتفاخ، والألم الذي يعاني منه الأشخاص المصابون بالقولون العصبي، فضلًا عن دورها في تعزيز الشهية لدى بعض الأشخاص. محاربة الالتهابات: تمتاز الكزبرة بتأثيراتها المضادة للميكروبات، والتي تساعد على مكافحة الأمراض المنقولة عن طريق الأغذية، ومسببات الأمراض، مثل السالمونيلا. حماية البشرة: تحتوي الكزبرة على مضادات الأكسدة التي توفر الحماية للبشرة من الشيخوخة والتلف الناتج عن أشعة الشمس، بالإضافة إلى دورها في علاج الطفح الجلدي البسيط.