وتزداد إصابة الإنسان بالعزلة عند الدخول فى
او مع بداية مرحلة عمرية جديدة، كما الحال فى بداية فترة المراهقة حيث
التغيرات النفسية والفسيولوجية، وعند بداية مرحلة الشباب مع التفكير فى
الحياة العملية الجديدة والتفكير فى بناء حياة زوجية لتستقر أحواله ويختفى
شعور إحساسه بالعزلة بعد انقضاء بدايات مختلف المراحل العمرية التى يمر بها
فى حياته. العزلة الاجتماعية .. والانفصال عن الآخرين. ومع الدخول فى مرحلة منتصف العمر التى تبدأ فى سن الـ45 عاماً يبدأ الإحساس بالعزلة فى الظهور
ليهدأ ثم يظهر من جديد ويصل إلى ذروته عندما يصل الإنسان إلى سن المعاش. ويعاود الشعور بالعزلة عند التقدم فى العمر ويساهم فى ذلك موت أحد الشريكين
أو لوجود صعوبات فى التحرك والتنقل المرتبط بالتقدم فى السن، ومن صعوبة
الاتصال بالآخرين.. لذا فنسبة كبيرة من الأشخاص فوق سن الـ65 يعيشون
بمفردهم وفى عزلة تامة عن الآخرين. تأثير العزلة على الصحة الجسدية:
ربطت العديد من الدراسات بين العزلة والوحدة وبين ما تسببه من مشاكل صحية
جسدية، وأشارت إلى أن العزلة والوحدة لهما تأثير على الجسم يضاهى تأثير
تدخين 15 سيجارة فى اليوم، ومن بين آثار العزلة على الجسم:
- معدلات عالية من
هرمون
الضغوط والإصابة
بالالتهابات.
- أسباب الانعزال عن الناس - حياتكَ
- هل العزلة عن الناس هي الحل ؟ | س ، ج النفسية - امال عطية | افيدونا - YouTube
- العزلة الاجتماعية .. والانفصال عن الآخرين
- نون النسوة, سورة النور, كلمات القرآن, الإعجاز العددي
أسباب الانعزال عن الناس - حياتكَ
وتلك الخلوة مع الخالق تفتح لك أبواب العبادة بشتى أنواعها من ذكر، تأمل، تفكر، شكر، دعاء، تسبيح، استغفار، شهادة وصلاة. كذلك تمنحك الخلوة الحكمة، أي القدرة على التحكم بكافة جوانب حياتك. مما يقيك الغضب والاستسلام والخضوع لأهواء البشر وظلم النفس، ويساعدك على تحقيق النجاح. كيف لك أن تعزز علاقتك بالخالق إن كنت منشغلاً عنه بالحياة المكتظة، تجري وراء كل شيء وليس لديك وقت حتى لتلتقط أنفاسك. دعك من هذا الازدحام المنتشر في كل تفاصيل حياتك، في هاتفك، خزانتك، بيتك وأفكارك. خذ مسافة أمان بينك وبين العالم في سبيل تنمية الجانب الروحاني في حياتك، لأنه الأساس في كل تعاملاتك مع ذاتك ومع البشر. "اقرأ أيضاً: أهم المعلومات عن الصلاة " العزلة ليست صعبة المنال. من المؤكد يمكنك أن تنعم بخلوة مع نفسك لخمس دقائق كبداية، وبالتدرج لوقت أطول. إيجابيات العزلة عن الناس. وأن تغتنم فرصة مهمة وضرورية لتطوير الذات وتحسين كافة جوانب الحياة. لكن احذر من العزلة الطويلة، فقد تسبب لك الهلوسة أو غيرها من الاضطرابات العقلية.
بقلم: د. سناء أبو شرار
حواسنا تتواصل مع الكون
وقلوبنا تتواصل مع الأرواح
والأرواح تتواصل مع خالقها
والروح فقط هي التواقة لخالقها
نحن على اتصال دائم مع الكون حولنا، سواء بحواسنا أو بكلماتنا أو بأفكارنا، فقط النوم يفصلنا – رُغماً عنا – إلى السكون والهدوء وأن تتوقف الحواس أو البعض منها عن التواصل مع ما حولنا؛ فيأخذنا النوم إلى سكون الجسد والفكر والعاطفة، ولكن تأتي الأحلام أيضاً كي تُعيدنا من جديد للتواصل ولكن ليس مع الكون الخارجي بل مع الكون الداخلي لكلٍ منا. هل العزلة عن الناس هي الحل ؟ | س ، ج النفسية - امال عطية | افيدونا - YouTube. فالعابد يرى في أحلامه الملائكة، والفقيه يرى حل لمسائل فقهية عجز عنها في يقظته، وطالب العلم يرى أنه ينسى أو يحفظ ما يتوجب عليه دراسته، والسارق يرى أنه سوف يسرق ذهباً أو أنه تم القبض عليه؛ ففي كل تفاصيل حياتنا الواقعية هناك مرآة شفافة تنعكس على ذواتنا الداخلية. فالعالم الخارجي يدور حسب قوانين الحياة المعروفة لكل البشر، أما عالمنا الداخلي والذاتي فلا يخضع لأي قانون بل يتجاوز حدود معرفة البشر، فكم من الأحلام غيرت مجرى حياة أمة كاملة، وكم من الأحلام رسمت صور المستقبل بوضوح، وكم من الأحلام كانت مبشرة أو مُنذرة.
هل العزلة عن الناس هي الحل ؟ | س ، ج النفسية - امال عطية | افيدونا - Youtube
ويبقى الشعور بالوحدة والانعزال من بين الأحاسيس التي لازمت البشر منذ وجودهم على سطح الأرض، ومن الطبيعي أن يُعاني البعض من العزلة بين الحين والآخر، لكن مشكلة العزلة تُصبح خطرًا في حال أصبحت أمرًا مزمنًا أو ملازمًا للفرد أو أصبحت مصدرًا للعذاب الوجداني عند البعض، ولقد توصل أحد استطلاعات الرأي التي شملت أكثر من 6 آلاف شخص في الولايات المتحدة الأمريكية إلى وجود علاقة بين العزلة وبين عدم الرضا عن العائلة أو الحياة الاجتماعية، ولقد عبر حوالي 28% ممن أفادوا بآرائهم عن شعورهم بالوحدة الدائمة أو في معظم الأوقات نتيجة لعدم رضاهم عن حياتهم العائلية [٥]. حلول لمشكلة الانعزال عن الناس
يسعى الخبراء إلى طرح الكثير من الحلول العملية للتغلب على مشكلة العزلة الاجتماعية عند الناس من أجل تجنيبهم المضاعفات السيئة الناجمة عن هذه المشكلة، مثل [٦]:
الاعتراف بالمشكلة: تشتهر المجتمعات الغربية بتمجيدها للمبادئ الفردية على حساب المبادئ المجتمعية، وهذا الأمر يدفع بالأفراد إلى الاعتماد على ذاتهم بإفراط إلى حد الانطوائية والعزلة وعدم الاعتراف بمشاعر الوحدة في داخلهم، ولعلاج هذه المشكلة يجب في البداية الاعتراف بوجودها ومن ثم علاجها عبر حث الأفراد على الحديث مع الآخرين وبناء علاقات جديدة، بالإضافة إلى الانخراط بالأنشطة المجتمعة؛ كالتطوع مثلًا.
هل التفاني بالعمل والاندماج الحي مع الذات يحيطان بك في دائرة العزلة ؟
علا زهير الزبيدي
لعل التفاني في العمل, والإخلاص فيه, لا سيما ذلك العمل المنبعث من نية صافية من القلب بعيدا عن براثين التنازع والتصارع مع الآخرين, والسعي الحثيث المستمر والدؤوب على مواصلة مسيرة العلم والذوق الفني والاخلاقي والارتقاء بالمجتمع, سرعان ما يولد البغضة والنميمة في قلوب ضعاف النفوس أصحاب المصالح الضيفة المسختين الذين لا يعملون بتفان, مثل هؤلاء يبغضون من المخلصين لانهم سيسلطون الضوء على تسيبهم لا إراديا. وهناك النوع الآخر الذي يعمل لكن لأجل مصالحه فقط, بلا منظومه قيمية عالية, متعاطفا مع المسختين ويكسب ولاءهم دائما ضد المتفانيين, مما يشكلون حلقة ضيقة خانقة ضد الاشخاص المخلصون المتفانون.. فوائد العزلة عن الناس. فيدفع ذلك بالشخص الحي الى العزلة والاندماج مع الذات, فيدخل في عزلة إيجابية منبعثة من الرغبة في تجنب الشعور بالإزعاج الناتج عن التواجد مع الناس السلبيين بالسخت والتسيب والغليظين او العدوانين كما اوضحنا. كلما ازداد الإنسان وعيا كلما ازدادت الفاصلة ما بينه وما بين المجتمع, مما يضطره اخيرا الى العزلة والاستقلالية بذاته وقرارته أكثر.
العزلة الاجتماعية .. والانفصال عن الآخرين
وسائل التواصل الاجتماعي: يرى الخبراء بأن العلاقة بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي الحديثة وبين الإصابة بالعزلة هي علاقة معقدة، ويوجد الكثير من العوامل التي تؤثر وتتأثر بها؛ فمثلًا تشير بعض التقارير إلى إقبال الأفراد الذين يشعرون بالوحدة أو العزلة على استعمال وسائل التواصل الاجتماعي للتواصل مع أفراد العائلة الآخرين والأصدقاء، لكنهم في نفس الوقت لا يُفضلون امتلاك أصدقاء كُثر على وسائل التواصل الاجتماعي، وأشارت تقارير أخرى إلى تزايد العزلة بسبب وسائل التواصل الاجتماعي نتيجة لكون العلاقات القائمة في هذه الوسائل هي علاقات هشة وغير راسخة، حتى ولو كان عدد الأصدقاء كبيرًا. الأمراض النفسية: تنشأ العزلة احيانًا عن الإصابة بأمراض نفسية؛ كالاكتئاب والقلق الشديد الناجم عن الخوف من الاختلاط بالآخرين. أسباب أخرى: ألقى بعض الباحثين اللوم على الجينات الوراثية في التسبب بالعزلة لدى البعض، كما أرجع باحثون آخرون العزلة إلى فقدان أو موت أحد الأحبة، وفقدان الثقة في النفس [٣] ، بالإضافة إلى أسباب أخرى كثيرة؛ كالعمل من المنزل، أو تغيير طبيعة العمل أو الدراسة، أو فقدان العلاقات الاجتماعية العميقة، أو حتى قضاء الشخص الأعزب للكثير من الوقت بالقرب من العائلات والمتزوجين [٤].
[1]
يُشار إلى نوع آخر من العزلة جدير بالذكر باسم "الانحصار المؤقت"، يتم فيه إخفاء بعض من حالة الفشل أو العجز المدركة في ماضي الشخص، وبالتالي التخلص من تأثيرها على النفس الحالية بطريقة فعالة. ويمكن أن يظهر هذا النوع من الانعزال على أنه تحول ديني أو "الميلاد مرة أخرى"، وفي بعض برامج العلاج من الإدمان وفي التخلص من ملفات المجرمين في النظام القانوني. [1] وهذه الممارسات المقبولة اجتماعيًا تجعل العزلة ممكنة اجتماعيًا بشكل فعال، على الأقل في بعض الحالات؛ ويبدو أن تلك السلوكيات تقوم بالتخفيف من الضغوط المترسبة من أحداث ماضية. غالبًا ما يستخدم الأشخاص الذي يعانون من تقدير منخفض للذات حيلة الانحصار المؤقت عندما يصفون حالات الفشل السابقة. وعن طريق عزل أنفسهم عن أي عمل سيئ يصفونه، فإنهم يدّعون أنه ليس له علاقة بحالتهم الحالية أو العلاقات مع الناس. [7]
التأثير [ عدل]
لقد ظهر أن المعتادين على الكبت لديهم ذكريات غير سعيدة قليلة بالمقارنة بالأشخاص الآخرين، لكن الاختلاف يرجع إلى الروابط الثانوية. [1] وقد أظهر بحث تم إجراؤه على الذين يكبتون مشاعرهم أن لديهم ردات فعل سلبية تتقابل بالتساوي مع الذكريات السيئة، ومع ذلك فإن تلك الذكريات لا تستحضر المشاعر السلبية الأخرى كما يشعر بها الأشخاص الذين لا يكبتون مشاعرهم.
التحذير من اتباع خطوات الشيطان التي لا تجلب للإنسان إلا السوء في الدنيا والآخرة، فالشيطان عدو الإنسان الذي يجره من ذنب إلى ذنب حتى يودي به في نار جهنم ثم يتبرأ منه. تبيان الآداب التي يجب اتباعها من قبل أصحاب البيت الواحد التي تشتمل على آداب الدخول إلى الغرف المخصصة للرجل وزوجته، وعدم دخول الأولاد على والديهم في أوقات مختلفة إلا بعد أخذ الإذن، أما الأولاد البالغين فعليهم الاستئذان في جميع الأوقات. تبيان الأحكام الخاصة بالقواعد من النساء اللاتي لم يعد للرجال رغبة بهن، فيمكنهن وضع ثيابهن دون تبرج. أشارت السورة كذلك إلى ضرورة الاهتمام ببيوت العبادة؛ لأن صلاح المجتمع يبدأ منها، فقد ذكر سبحانه وتعالى هذه البيوت ومكانتها ومنزلة من يعمرونها ويرتادونها وقلوبهم معلقة بها. نون النسوة, سورة النور, كلمات القرآن, الإعجاز العددي. تطرقت السورة أيضًا إلى الحديث عن آداب الضيافة للأقارب، والأصدقاء، والمعارف، والتعامل مع جماعة المسلمين كأُسرة واحدة اتباعًا لسنة النبي محمد صلى الله عليه وسلم وهديه. وعد الله سبحانه وتعالى عباده المؤمنين بالاستخلاف في الأرض، والنصر والتمكين لهم ولدينهم على أعداء الدين. تعرضت السورة لحال المنافقين ومجافاتهم، وهم بلا شك يظهرون في كل زمان ومكان، وبالمقابل رسمت السورة جمال تأدب المؤمنين وأخلاقهم وطاعتهم للنبي صلى الله عليه وسلم.
نون النسوة, سورة النور, كلمات القرآن, الإعجاز العددي
[٥]
ذكرت السورة آداب البيوت والاستئذان وأهمية تعليمها للصغار والكبار بالطريقة الصحية، وآدب إلقاء التحية على أهل البيت. [٦]
جاء في السورة الكريمة تحديد للعلاقات بين المسلمين أهل الطهر والعفاف، والمشركين أهل الفسق والفجور، فقد حددت هذه السورة أن الزاني لا ينكح إلا زانية والزانية لا ينكحها إلا زانٍ، وبينت حد الزاني المحصن سواء أكان رجل أو إمرأة، وحد الزاني غير المحصن في توضيح بليغ. [٧]
المراجع
↑ "تعريف سورة النور" ، المصحف الإلكتروني ، اطّلع عليه بتاريخ 20-10-2019. بتصرّف. ↑ سورة النور، آية: 1. ↑ " تفسير الآية رقم (1) - من سورة النور" ، equran ، اطّلع عليه بتاريخ 3-11-2019. بتصرّف. ↑ "مقاصد سورة النور" ، إسلام ويب ، 15-2-2014، اطّلع عليه بتاريخ 20-10-2019. بتصرّف. ↑ "سورة النور ودورها في بناء الأسرة المسلمة" ، إسلام ويب ، 1-1-2002، اطّلع عليه بتاريخ 20-10-2019. بتصرّف. ↑ "داب الاستئذان والزيارة" ، صيد ، اطّلع عليه بتاريخ 20-10-2019. بتصرّف. ↑ "شبهات حول حد الرجم على الزاني المحصن" ، الإسلام سؤال وجواب ، 31-8-2012، اطّلع عليه بتاريخ 20-10-2019. بتصرّف.
عدد آيات سورة النور. ويكون الجواب الصحيح هو
أربعة وستون.