حجم الخط
صفير
متوسط
كبير
كبير جداً
علاقتي بالمسلسلات بوجه عام مضطربة. فكرة أن يتابع الإنسان عددًا يبدو لا نهائيًا من الحلقات، ويظل راغبًا في الحكاية، صعبة. لا تنجح فيها معي إلا مسلسلات مثل هاوس أوف كاردز، والأجزاء الثلاثة الأولى من بريكنج باد، وبعض مواسم مسلسل جيم أوف ثرونز. لكنني وجدتني مشدوها أمام مسلسل مصري بسيطة حكايته، دقيقة تفاصيله، عظيمة رؤيته الاجتماعية والنفسية: مسلسل لعبة نيوتن. ولأنني لست ناقدًا فنيًا، لم أعرف كيف أتحدث عن مسلسل. ولا أستطيع في الوقت نفسه أن أفوت "لعبة نيوتن" دون تقديره ولو بمقال. مسلسل بريكنج باد الموسم الثاني ايجي بست. وظل العائق الرئيسي أنني لم أعرف من أين أبدأ، ولو استرسلت لكتبت عنه كتابا لا مقالا. سأحاول أن ألخص المعضلة في نقاط:
١- هناك مشاهد تلح علي أن أكتب عن كل منها مقالًا
منها ذلك المشهد الافتتاحي في مسلسل لعبة نيوتن حين يقف حازم وهنا على طرفي الباب، يحاولان فتحه. كل منهما يطالب الآخر بألا يزاحمه في هذا الثقب الضيق لكي يحاول تجربة طريقته فيه. ثم، حين ينفتح الباب، يختلفان من الذي فتحه. نحن نعرف. لكنها لم تكن المعلومة المهمة. المعلومة المهمة أن هذا المشهد البسيط أوجز طبيعة العلاقة بين الطرفين، بلغة بصرية.
- مسلسل بريكنج باد ماي سيما
- سلطة الباذنجان المقلي - YouTube
مسلسل بريكنج باد ماي سيما
ألا يبدو المبدأ جد مناسب لفرضية المسلسل؟ لابد أن يشعر هايزنبرغ بالفخر إن عاد للحياة ليشاهد هذه التحفة. 4- تم اشتباه برايان كرانستون بجريمة قتل
خلال "عرض دان الوغد" مع ستوغوتز على إذاعة ESPN، أخبر برايان بأنه قد تم اتهامه في قضية جريمة قتل. برايان، على حسب قوله، قد عمل في وظائف متعددة قبل أن يصبح ممثلاً، فقد عمل مع أخيه كنادل بمطعم في فلوريدا، حيث كان رئيس المطعم بيتر وونغ أسوأ شخص على وجه الأرض. مسلسل بريكنج باد اجي بست. وبعدما قرر برايان وأخوه أخذ جولة حول البلاد عبر الدرجات النارية، تم قتل بيتر وونغ، واختفاء الأخوين جعلهم مشتبهين في الجريمة من طرف شرطة دايتونا، في وقت حدوث الجريمة كان الأخوان بكارولينا، وبعد أن تحدّث برايان عن هذه القصة لم يذكر شيء عن كيف تم إثبات براءتهم أو إن كانا فعلاً قد… انتظر… أليس هايزنبغ هذا؟ ممم
3- Corn Pops, Bitch
قبل بدايته كجيسي بينكمان، آرون بول كان دعائي شهير، حيث قام بالعديد من الإعلانات التجارية. من بعد النجاح الكبير لبريكين باد قام بعض المعجبين بالبحث في اليوتيوب لإحضار فيديوهات من بعض الإعلانات؛ كإعلاناته لشركة فانيلا كوك، جوسي فريت، والكثير، لكن الإعلان المفضل عند المعجبين هو "كور بوبس، يا.
العصائر الطازجة
تقول كريستين، إن
الناس كانت دائمًا تسخر منها بسبب تناول العصائر بشكل كثير أثناء اليوم وعلى مدار
الأسبوع، لكنها لا تفهم السبب لأن شرب عصائر الفاكهة الطازجة هي عادة صحية، وتقول
كريستين عن نوعية العصائر المُفضلة لها: "ليس لدي أسنان حلوة، لذلك أبتعد عن
أي شيء به الكثير من التفاح، أنا أحب أكثر في اللفت، السبانخ والكرفس في
مشروبي". تأثير كريستين
على أسرتها
عائلتها تمتلك مزرعة في ولاية بنسيلفينيا، إلا أنهم اعتادوا على تناول الكثير من
الأطعمة المصنعة، والتي أخذت وقتها حتى أصبحت عاداتها الغذائية مختلفة تمامًا الآن،
وذلك بالإضافة إلى أن كريستين قد أقنعت العديد من أقاربها بالتعرف على أسلوبها الجديد
الصحي في تناول الطعام الطازج. الوجبة المُفضلة
لكريستسن ريتر
وعاء "Pho" الفيتنامي
تُحب كريستين
وجبة "pho"
الفيتنامية، التي تتكون
من المرق ونودلز الأرز واللحوم والأعشاب، وتُعد طعام شهير في فيتنام، حيث يتم
تقديمه في المنازل والشوارع والمطاعم في جميع أنحاء البلاد. ما الذي تنصحك
كريستين ريتر أن تأكله؟! تمب غوستافو فرينج ( تمب We Are Not The Same ). تنصح كريستين بتناول ما يلي:
اللحم. البيض. الخضروات. الفاكهة. الحبوب الخالية
من الجلوتين. السبانخ.
استبدل قلي الباذنجان بشويه، نظرًا لكون الأطعمة المقلية تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني، وللتقليل من نسب الدهون. سلطة الباذنجان المقلي ومرضى القلب
تجنب تناول هذه الوجبة بالباذنجان المقلي واستبداله بالمشوي وتقليل كمية الزيت وتجنب المايونيز. محاولة تجنب إضافة الملح والصوديوم لهذه الوجبة. الباذنجان غني بعنصر البوتاسيوم الذي يلعب دورًا مهمًا في حفظ توازن المعادن والأملاح في الجسم وتعزيز صحة عضلة القلب. لطالما أثبتت الدراسات فوائد الباذنجان في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. الباذنجان غنيّ بمضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية مناعة الجسم ومحاربة الجذور الحرة. سلطة الباذنجان المقلي - YouTube. لتقليل نسبة الدهون؛ تستطيع التقليل من كمية الطحينية في الوصفة كونها غنية بالدهون. سلطة الباذنجان المقلي والنساء الحوامل
الباذنجان يحتوي العديد من المعادن المهمة لك في فترة الحمل، ومضادات الاكسدة التي تساعد على تقوية مناعتك. غنى الباذنجان بالالياف يساعدك على تجنب الاصابة بالامساك. المقالي بشكل عام قد لا تكون مريحة لمعدتك وقد تسبب لك حرقة في المعدة فيفضل تجنبها وبهذا ننصحك بشوي الباذنجان. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لسلطة الباذنجان المقلي للحصة الواحدة سعرات حرارية 500 سعرة حرارية بروتين 12.
سلطة الباذنجان المقلي - Youtube
6 غرام إجمالي الدهون 39. 3 غرام مجمل كربوهيدرات 33. 5 غرام ألياف غذائية 17. 4 غرام صوديوم 224 مليغرام كوليسترول 6 مليغرام
ومع ذلك تجنب اتباع نظام غذائي قاسي أي محاولة إنقاص الوزن بسرعة كبيرة عن طريق تناول القليل جدًا، تظهر الأبحاث أن فقدان الوزن السريع يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بنوبات النقرس. تمرن أكثر
التمرين المنتظم هو طريقة أخرى للوقاية من نوبات النقرس، لا تساعدك التمارين الرياضية في الحفاظ على وزن صحي فحسب، بل يمكنها أيضًا الحفاظ على مستويات حمض البوليك منخفضة. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 228 رجلاً أن أولئك الذين ركضوا أكثر من 5 أميال (8 كم) يوميًا كانوا أقل عرضة للإصابة بالنقرس بنسبة 50٪. كان هذا أيضًا بسبب حمل وزن أقل. حافظ على رطوبتك
يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم في تقليل خطر الإصابة بنوبات النقرس، وذلك لأن تناول كمية كافية من الماء يساعد الجسم على إزالة حمض اليوريك الزائد من الدم وطرده في البول. إذا كنت تمارس الرياضة كثيرًا فمن المهم أن تظل رطبًا لأنك قد تفقد الكثير من الماء من خلال العرق. الحد من تناول الكحول
يعد الكحول سببًا شائعًا لهجمات النقرس، وذلك لأن الجسم قد يعطي الأولوية لإزالة الكحول على إزالة حمض اليوريك مما يترك حمض اليوريك يتراكم ويشكل البلورات. وجدت إحدى الدراسات التي شملت 724 شخصًا أن شرب النبيذ أو البيرة أو المشروبات الكحولية يزيد من خطر الإصابة بنوبات النقرس، أدى تناول مشروب واحد إلى مشروبين في اليوم إلى زيادة المخاطر بنسبة 36٪ وزاد ذلك من مشروبين إلى أربعة مشروبات يوميًا بنسبة 51٪.