عناصر طالبان يعتقلون الممثل الكوميدي الافغاني نزار محمد ويعدمونه - YouTube
تفاصيل إعدام نجم تيك توك شهير على يد حركة طالبان
في حادثة قد تُعيد الفزع إلى الأماكن العامة بأفغانستان، لا سيما وسط الشخصيات العامة، أعلنت مصادر متطابقة مقتل رياضية أفغانية من الفريق الوطني السابق لكُرة الطائرة النسائية على يد مقاتلي حركة طالبان "ذبحاً"، وهو ما قد يزيد من المخاوف المحلية والدولية بشأن ما ينتظر الآلاف من نظيراتها. المُدربة الوطنية السابقة للفريق الوطني الأفغاني لكُرة الطائرة النسائية ثُريا أفضالي، والتي ما تزال مقيمة في أفغانستان ، صرحت لأكثر من وسيلة إعلامية دولية بأن اللاعبة محجبين حكيمي قُتلت في العاصمة كابل، وإن المقاتلين قطعوا رأسها، موضحة أن عائلتها تتحفظ على إعلان أية تفاصيل حول الحادثة، مخافة ما قد يطالها من عواقب تالية. ثم قالت إن محجبين كانت واحدة من أبرز لاعبات كُرة الطائرة النسائية على مستوى البلاد. تفاصيل إعدام نجم تيك توك شهير على يد حركة طالبان. الصحافي الاستقصائي الأفغاني، مختار وفائي، أكد تلك الأنباء، مُشدداً في أكثر من منشور على صفحته في "تويتر" على أن الحادثة جاءت بعد قُرابة شهرين مما يشبه الهدنة التي التزمتها الحركة تجاه الشخصيات والحياة العامة في البلاد. إعلان مقتل اللاعبة الأفغانية جاء بعد قرابة أسبوعين من وقوع الحادثة، حسب المُدربة الوطنية الأفغانية، لأن عائلة الضحية وحلقة أصدقائها تلقوا تهديدات تالية من الحركة بمعاقبتهم في حال إعلانهم لتفاصيل ما جرى.
وذكر المصدر أن الحركة لا تزال تلاحق باقي اللاعبات في فريق الكرة الطائرة الوطنية الأفغانية بالذات؛ لأن لاعبات هذا الفريق كُنَّ الأكثر شهرة وتأثيرًا على الرأي العام المحلي بعد تحقيقهن نتائج بارزة في هذه الرياضة على المستوى الإقليمي والدولي، ومشاركة أغلبية واضحة منهن في البرامج والإعلانات التلفزيونية في أفغانستان؛ إذ أصبحن "نجمات المجتمع" النسائي الأفغاني. وكان لاعبو الفِرق الوطنية والمحلية لمختلف الرياضات في أفغانستان قد فروا إلى خارج البلاد طوال الشهور الثلاثة الماضية، مع سيطرة حركة طالبان على السلطة في البلاد، وبالذات إلى دول الجوار، لكن لم تكن من بين الفارين سوى لاعبتين فقط من المنتخب الوطني النسائي للكرة الطائرة. ورغم العديد من الدعوات الدولية لإنقاذ اللاعبين واللاعبات الأفغان، والسماح بمغادرة البلاد، بما في ذلك الأمين العام للأمم المتحدة، إلا أن لاعبات قليلات في كرة القدم والسلة والطائرة الأفغانيات تمكنّ حتى الآن من مغادرة أفغانستان، وتتعرض البقية لمختلف أشكال الضغوط؛ إذ إن الكثيرات منهن متواريات عن الأنظار. اللاعب السابق في نادي عقابان هندوكش الرياضي لكرة القدم، أمادي بارهد، المقيم حاليًا في العاصمة برلين، شرح في حديث مع "سكاي نيوز عربية" أحوال الرياضيين الأفغان في الوقت الحالي: "تعيش حركة طالبان تناقضًا داخليًّا بشأن موقفها من الرياضة.
*
بوسعك حماية نفسك ضد جميع الهجمات، اوالغارات السلبيه من خارجك من اثناء ادراكك و تاكيدك على: " اننى فمعيه الله، ومادام الله معى فمن سيعاديني؟"
لا تكمل التفوة بجمله سلبيه حتي نهايتها. لا تتورط ابدا فالتفكير السلبى مثل: الشعور بالقصور، او التقييد، او الوحدة، او الاحباط، لان ما تشعر فيه فنفسك يخرج عليك. لن تجد افكار الاخرين السلبيه اليك سبيلا اذا رفضت قبولها. علاج التفكير السلبي والخوف وكثرة التفكير. بوسعك تغيير اي نمط سلبى فالتفكير، اوالسلوك، بتذكير نفسك انه بدلا من الخوف فان الوجود و القدره التي خلقت العالم فتناغم اودعت بداخلك من القوانين ما يجعلك فتناغم مع الكون باسره. 733 مشاهدة
كيف التخلص من التفكير السلبي - موضوع
كيف أتخلص من هذه الأفكار المزعجة
ومن القلق والخوف من المستقبل والتفكير السلبي؟
علمًا أني أستخدم منذ شهر ونصف 40ملي من البروزاك, و5 ملي من الزيبركسا, واعذرني - يا دكتوري الفاضل - فعندي بعض الاستفسارات بخصوص الأدوية:
هل الجرعة كافية لعلاج الوسواس القهري? هل الزيبركسا يعتبر علاجًا مدعمًا? هل هنالك خطورة من تناول العلاج لفترة طويلة? علاج التفكير السلبي والخوف عند الحديث مع. هل العلاج بدأ مفعوله علمًا أني تحسنت بشكل جيد نوعًا ما؟
وكم ستكون مدة استخدام الدواء? وهل العلاج السلوكي مفيد? وأنا أعاني من دوخة شديدة تأتيني تقريبًا مرتين في الأسبوع, وهي من الزيبركسا, وأنا لا أستطيع تركه بسب كونه فاتحًا للشهية, وبدونه لا أستطيع أن آكل بشكل طبيعي وأنام, علمًا أن أول مرة بدأت فيها استخدام الزيبركسا لم أعانِ من هذه الدوخة, فهل هنالك احتمال في أن هذه الدوخة ستزول مع الوقت
أو يجب التأقلم معها؟
وختامًا: سامحني للإطالة, وأتمنى لك وللقائمين على هذا الموقع التوفيق والسداد. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ mazen حفظه الله.
التخلص من القلق والتفكير - موضوع
تاريخ النشر: 2012-06-05 12:59:39
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. بداية: أحب أن أشكر جميع القائمين على هذا الموقع, وشكر خاص للدكتور الفاضل محمد عبد العليم. أنا شاب أبلغ من العمر 20 عامًا, وأدرس اللغة الإنجليزية, بعد ذلك سأبدأ دراستي الجامعية.
التفكير السلبي والخوف - اجمل جديد
المكون النفسي للعلاج هو أن تفكر تفكيرًا إيجابيًا، أنت في هذه الأمة المحمدية العظيمة، هذا شيء إيجابي، أنت عمرك أربع وعشرون عامًا، كم من الناس يتمنى أن يكون في عمرك، أنت لديك الأسرة، لديك الأصدقاء، لديك المقدرات المعرفية، لديك القوة الجسدية والنفسية، وأمامك الكثير الذي يمكن أن تقوم به. التخلص من القلق والتفكير - موضوع. إذن التفكير النفسي الإيجابي سيكون ذا فائدة كبيرة بالنسبة لك. محور العلاج الثالث هو العلاج الدوائي، إن أردت أن تقابل طبيبا نفسيا – وهم كثر جدًّا في المملكة العربية السعودية – هذا سوف يكون هو الأمر الأفضل، أما إذا كان ذلك ليس ممكنًا فيمكن أن نصف لك أحد الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية قانونية، الدواء يعرف تجاريًا باسم زولفت، واسمه الآخر التجاري هو لسترال، ويسمى علميًا باسم (سيرترالين) يمكنك أن تتحصل عليه وتبدأ في تناوله بجرعة حبة واحدة (خمسين مليجرامًا) تناولها ليلاً بعد الأكل، وبعد شهر اجعلها حبتين في اليوم، يمكنك أن تتناولها كجرعة واحدة مساءً أو بمعدل حبة صباحًا وحبة مساءً. هذه هي المرحلة العلاجية والتي سبقتها ما نسميه بالمرحلة التمهيدية للدواء، والمرحل العلاجية والتي جرعتها هي حبة في اليوم يجب أن تستمر لمدة ثلاثة أشهر، بعدها خفض الدواء لجرعة حبة واحدة في اليوم لمدة ستة أشهر، ثم اجعلها حبة يومًا بعد يوم لمدة شهر، ثم توقف عن تناوله.
كيف أتخلص من الأفكار المزعجة ومن القلق والخوف من المستقبل والتفكير السلبي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
اعمل على تنمية علاقاتك مع الآخرين: الوحدة والعزلة تمهد الطريق للقلق، لذا قلل من ضعفك من خلال التواصل مع الآخرين حتى تتمكن من علاج القلق والخوف والتفكير ، شارك مخاوفك واهتماماتك مع أحد أحبائك الموثوق بهم. اتخاذ الخيارات الإيجابية: حيث تؤثر اختياراتك الإيجابية على كل شيء من مستوى نشاطك إلى حياتك الاجتماعية وبالتالي علاج القلق، مهد الطريق للنجاح من خلال اتخاذ قرار واعي لتعزيز الاسترخاء والحيوية والنظرة العقلية الإيجابية في حياتك اليومية. وقف أفكارك: توقف عن أفكارك السلبية أو "الحديث عن الذات"، حيث أن الحديث عن الذات هو ما تعتقده وتؤمن به عن نفسك وعن تجاربك. نصائح هامة لـ علاج القلق والخوف والتفكير - مجلة حرة - Horrah Magazine. استبدال الأفكار السلبية بأفكار واقعية: يعد تحديد التنبؤات غير العقلانية والتشوهات السلبية في أفكارك خطوة لـ علاج القلق والخوف والتفكير ، يمكنك استبدالها بأفكار جديدة أكثر دقة وإيجابية. اسأل عن أفكارك: أن تسأل نفسك ما إذا كانت أفكارك مفيدة أم غير مفيدة، انظر إلى ما تقوله لنفسك. اكتب مخاوفك: إذا ظهر في ذهنك فكر أو قلق أثناء النهار ، دوّن ملاحظة موجزة عنه ثم تابع يومك، ذكّر نفسك أنه سيكون لديك الوقت للتفكير في الأمر لاحقًا ، لذلك لا داعي للقلق بشأنه الآن.. أيضًا إن كتابة أفكارك على لوحة أو على هاتفك أو جهاز الكمبيوتر – هو عمل أصعب بكثير من مجرد التفكير بها ، لذلك من المرجح أن تفقد مخاوفك قوتها.
نصائح هامة لـ علاج القلق والخوف والتفكير - مجلة حرة - Horrah Magazine
ميّز بين الحقيقة والخيال، ولا تُوهم نفسَك بنتائج صحيحة في حين أنّها لم تكتمِل بعد. سيطِر على غضبِك ولا تنفعِل، حتى لا تتخّذ قرارات مُتسرّعة تتسبّب لك بالنّدم وتقييد أفكارِك. اعتمِد على إرادتِك القوية، فالفرق بين الإنسان النّاجح والإنسان الفاشِل يتمثّل في الفرق بالإرادة، فمَن مَلك الإرادة القويّة والطُموح العالي مَلك القوة ومنْ فقدَها استسلم وقال (لا أستطيع). اعتني بحديقتِك، فيُمكننا هنا تشبيه العقل بالحديقة التي يتوجّب علينا الاهتمام بها وزِراعتِها بأجمل الأشجار والزُهور، ولكنّ ذلك لا يكفي فلِكيْ تنمو تلك النّباتات الجميلة لا بُدّ من إزالة كُل العُشب الضّار من حولِها، حتى تتمكّن من النّمو نمواً صحيحاً. كنْ مُستعدّاً للحظْ السيء في أي وقت، ولتكون فكرك الناضج عن مواقف الحياة المُختلفة. علاج التفكير السلبي والخوف من الله. اقضي على الفيروسات التي تُهاجِم عقلك، فكلمات مثل: لا أستطيع، ليس الآن، لقد فات الأوان، مُستحيل، كلمات من شأنِها أنْ تُضيّع عليك الفُرص، إنْ لم تُسارِع بالقضاء عليها والتخلُص منها. بحر الأحلام واسِع ، فلا تبخَل على نفسِك واسبَح في بحر الأحلام، واجعل طُموحَك على قدر أحلامِك، وافتح المجال لحُلمك لكي يُجدِد حَماسِك ويُشعلُه للعمل.
الاجابة -"اللهمَّ إنِّي أسْألُكَ بأنَّ لكَ الحَمدَ لا إلَهَ إلَّا أنتَ، المنَّانُ، بَديعُ السَّمواتِ والأرْضِ، ذا الجَلالِ والإكْرامِ، يا حَيُّ يا قَيُّومُ، أسألُكَ أن تقيني الخوف من الموت ». - « لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ العَظِيمُ الحَلِيمُ، لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَوَاتِ والأرْضِ، ورَبُّ العَرْشِ العَظِيمِ» المصدر