الابتعاد عن الرق والاجهاد والتوتر, بحاجة لفحوصات CBC vit b12 vitD l التيقن من التغذية السليمة وشرب الماء الكافي, الراحة السليمة النوم الكافي ليلا, نظام النوم السليم, والانتباه من خطر طول الوقت في الاستماع للهاتف والابتعاد عن الضوضاء, والنظر للشاشات, سلامات
انا بنت ذلك الفقير 26 - منتديات درر العراق
من الاسباب الني تؤدي اضطراب النوم الايواء المبكر للفراش والارق والتوتر, وسوء التغذية. والنوم نهارا, تناول بعض العقاقير الطبية كالمضادات الحيوية أو أدوية الهرمونات التي تحدث آثاراً جانبيّة من ضمنها اضطرابات النوم كالأرق أو الإفراط فيه. الكسل, عدم الإنتظام في ساعات النوم اليومي، و الاجهاد والاكتئاب يؤدي الى الأرق الليلي. اكتشف أشهر فيديوهات انا انام و انت تداوم | TikTok. المستمرّ وايضا انقطاع التنفس المتكرر خلال النوم لمدّة ثوانٍ معدودة او بسبب زيادة الوزن تسبّب بخلل في ساعات النوم الليلة، ممّا يضطره إلى تعويض ما فاته بالنوم لساعات أطول خلال النهار. معرفة السبب تؤدي الى التشخيص والعلاج, سلامات
اكتشف أشهر فيديوهات انا انام و انت تداوم | Tiktok
كاتب الموضوع رسالة saya-x كاتب فرسان الزهرة الجنس: المشاركات: 9425 النقاط: 10463 التقييم: 3 تاريخ التسجيل: 02/08/2009 المكان: دُنيَآ فَآنِيَهـْ..!!..
كتكوتة🐣 — انا جايه أقول لنفسي قبل ما انام انتي غبيه...
موضوع: رد: لعبة انا الملك شارك يمكن تبقا انت الملك السبت 19 سبتمبر 2009 - 20:45 ههه احنا عطلتنا غير عطلتك.
بنات ساعدوني انا في مصيبه -تم الاجابة - السيدات
سؤال من ذكر 21 سنة
الطب العام
لا استطيع النوم وانا متعب اريد علاج للنوم من فضلكم
16 يناير 2022
139
انا متعب جدا ولست نعسان، فقط نمت ٣. ٥ امس واليوم لا استطيع النوم وانا متوتر ومتعب اريد النوم ولا استطيع اريد مساعدة من فضلكم اريد ان انام
1
16 يناير 2022 إجابات الأطباء على السؤال (1)
يجب الابتعاد عن التوتر و عدم شرب الكافيين والخلود للنوم فى مكان مظلم وهادئ
0
2022-01-16 21:26:56
د. شاريهان السيد عبد الحميد
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. كتكوتة🐣 — انا جايه أقول لنفسي قبل ما انام انتي غبيه.... ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
غزوان: شبيها مو داحجي وياها
نزلت من السياره
هيام.. هيام
هيام بانفعال: تفضل
غزوان: شبيج مو اصيحج تعالي اوصلج ماطول ع طريقي
هيام: لا تسلم. غزوان: صدك جذب معقولة تروحين مشي دتعالي والله ع طريقي
هيام: غزوان تسلم
عفته و مشيت
غزوان: رحت وراها
ليش تخافين اني زمليج
هيام: انت زميلي بالكلية و رجاءا روح الناس شتكول
غزوان: شتكول خلي تكول شمسوين
هيام: ابتعد عني
غزوان: ع راحتج ماضغط عليج
رجعت و فايره اعصابي وصلت بية اسحبها من ايدها شنو متحس بية.