النتائج؟ لاحظ الأفراد زيادة بنسبة 75٪ في حساسية الأنسولين. بالإضافة إلى ذلك ، فقد استهلكوا سعرات حرارية أقل بنسبة 30٪ ، و الذي قد يكون بسبب قمع الشهية [ *]. قد تعزز صحة الدماغ
لقد ثبت أن الكيتوزيه تساعد في تقليل النوبات لدى الأشخاص المصابين بالصرع ، و خاصة الأطفال [ *]. و لها أيضا فوائد للأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر ، مرض باركنسون ، أو غيره من الأمراض التنكسية العصبية المعرفية نظرا لتأثير الكيتونات على الدماغ [ *]. هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن نظام الكيتو دايت يمكن أن يكون له فوائد للإنتاجية و الأداء العقلي ، بالإضافة إلى تحسين الذاكرة و الضعف الإدراكي المعتدل [ *] [ *] [ *]. يمكن أن تساعد في تحسين الأداء البدني
يثق الرياضيون و رافعوا الأثقال و المحاربون المنتظمون في عطلة نهاية الأسبوع في نظام الكيتو الغذائي لتعزيز أدائهم في صالة الألعاب الرياضية. أولاً ، تساعد حمية الكيتو في تحسين تكوين الجسم ( و ليس فقط فقدان الوزن) ، مما يساعد في الحفاظ على كتلة العضلات [ *]. الكيتوزيه مقابل الحماض الكيتوني السكري: أحدهما يفيد صحتك ، و الآخر يضرها
كما تعلمت ، فإن الكيتوزيه مقابل الحماض الكيتوني السكري هما حالتان مختلفتان تمامًا في التمثيل الغذائي.
- لمرضى السكري.. خطر يُهدد حياتكم فاحذروه
لمرضى السكري.. خطر يُهدد حياتكم فاحذروه
تعد الحالة الكيتونية الغذائية عملية طبيعية حيث يحرق جسمك الدهون بدلاً من الجلوكوز كوقود. عندما تدخل الحالة الكيتونية ، يمكن أن يختبر جسمك عددًا من الفوائد الصحية ، مثل الوضوح العقلي ، و تحسين مستويات الأنسولين ، و نتائج أفضل في الصالة الرياضية. من ناحية أخرى ، يعد الحماض الكيتوني السكري منتجًا ثانويًا خطيرًا لمن يعانون من مرض السكري من النوع الأول. مع الحماض الكيتوني ، تصل مستويات الكيتون في الدم إلى مستويات أعلى من 3 إلى 5 مرات مما هو ضروري للوصول إلى الحالة الكيتونية. في مثل هذه المستويات العالية ، يصبح الدم حمضيًا. على النقيض من ذلك ، تبين أن الكيتوزيه تقلل فعليًا من مقاومة الأنسولين لدى مرضى السكري. من المهم فهم الحالة الكيتونية مقابل الحماض الكيتوني. إذا كنت مهتمًا بمعرفة مستويات الكيتون لديك ، فيجب عليك اختبارها. اطلب شرائط اختبار الكيتون لضمان أن الكيتونات في مستويات صحية. المصدر: perfect keto
متابعة – سماح اسماعيل:
غيبوبة السكر عبارة عن حالة خطيرة قد تهدد حياة المصاب بمرض السكري، وغالباً ما تحدث للأشخاص الذين يعانون من إرتفاع شديد أو إنخفاض شديد في مستوى السكر. وأثناء غيبوبة السكر، يصاب الشخص بفقدان الوعي ولا يكون قادراً على الإستجابة للمحفزات من حوله سواء الصوت أو الرؤية. ولهذه الحالة أسباب عديدة ومنها:
الحماض الكيتوني السكري
عندما تحتاج الخلايا العضلية في جسم مريض السكري إلى طاقة، فيمكن أن يستجيب الجسم من خلال تفتيت الدهون التي يخزنها، وتؤدي هذه العملية لتشكل أحماض سامة تسمى الكيتونات. وإذا تم ترك الحماض الكيتوني السكري دون علاج فسوف يرتفع مستوى السكر في الدم و ويشعر المصاب بالتعب الشديد والجفاف، وبالتالي تحدث غيبوبة السكر. وهذه الحالة تظهر بصورة أكبر لدى المصابين بالسكري من النوع الأولى، ولكن قد يتأثر أيضاً من يعانون من النوع الثاني وكذلك المرأة المصابة بسكري الحمل. متلازمة فرط الأسمولية اللاكيتوني
تعرف هذه الحالة بأنها إرتفاع نسبة السكر في الدم لأكثر من 600 مجم/ديسل، حيث يؤدي هذا الإرتفاع الشديد إلى سمك قوام الدم، ويمر ما يتبقى من السكر إلى البول، وبالتالي سحب كميات كبيرة من سوائل الجسم.