18. القيمة الغذائية لأوراق الغار: ويمكن أن تعزى الفوائد المختلفة من ورق الغار إلى قيمته الغذائية الغنية. هذه الأوراق غنية بالفيتامينات وكذلك النحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد والسيلينيوم والمنجنيز. كما أنها تحتوي على المواد الكيميائية النباتية الأساسية والزيوت الطيارة. 19. فيتامين C: أوراق الغار هي مصدر غني للفيتامين C حيث ان 100 غرام من أوراق الغار الطازجة توفر حوالي 46. فوائد ورق الغار 26 فائدة للصحة والشعر والبشرة - مدونة فتكات. 5 ملغ من هذا الفيتامين وهو ما يعادل 77. 5٪ من الكمية اليومية الموصى بها. فيتامين C أو حامض الاسكوربيك هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تلعب دورا هاما في إزالة الجذور الحرة من الجسم ويقوي الجهاز المناعي. 20. فيتامين A: أوراق الغار هي مصدر ممتاز لفيتامين (أ) مع 100 غرام من اوراق الغار توفير حوالي 6185 وحدة دولية أو 206٪ من قانون التمييز العنصري من هذا الفيتامين. إضافة إلى كونه أحد مضادات الأكسدة الطبيعية، فهو مهم جدا لضعاف البصر والمشاكل البصرية والحفاظ على الأغشية المخاطية وصحة الجلد. 21. حمض الفوليك: أوراق الغار تحتوي أيضا على حمض الفوليك حيث ان 100 غرام من ورق الغار يوفر حوالي 180 ملغ أو 45٪ من قانون التمييز العنصري.
- فوائد ورق الغار 26 فائدة للصحة والشعر والبشرة - مدونة فتكات
فوائد ورق الغار 26 فائدة للصحة والشعر والبشرة - مدونة فتكات
وبشكل عام أوراق الغار ليس لها أي آثار جانبية على فروة الرأس. تجربتي مع ورق الغار للشعر
تبحث العديد من النساء عن تجربة استخدام أوراق الغار للشعر، لذلك أخبرتهن ببعض نتائج استخدام أوراق الغار للشعر حتى لا يقلقن عند تجربة أوراق الغار. والآن سأخبركِ بتجربتي في استخدام أوراق الغار للشعر، وهي كالتالي:
تجربتي مع ورق الغار لإزالة قشرة الرأس
تروي سيدة أنها كانت تعاني من قشرة الرأس، وبالطبع كانت دائماً منزعجة من مظهر شعرها فضلاً عن الحكة التي تسببها قشرة الرأس. لذلك بعد رؤيتها للفوائد العديدة لأوراق الغار قررت استخدامها وبدأت باستخدام الزيت المستخرج من ورق الغار وقامت بتطبيقه مباشرة على فروة الرأس وبدأت بالتدليك في حركات دائرية حتى تصل إلى الرأس بالكامل، وكان التأثير جيدًا جدًا بشكل غير متوقع واختفت قشرة الرأس تمامًا. تجربتي مع أوراق الغار لإزالة اليرقات
تروي لنا سيدة أخرى أن هناك حشرات مثل القمل على شعر ابنتها مما جعلها تشعر بعدم الارتياح والحرج، وبدأت تبحث عن أوراق الغار لاستخدامها لحل المشكلة. ومضت قائلة: لقد وضعت ورقة الغار في الماء ثم أشعلتها على نار صغيرة حتى تغلي ثم تركتها تبرد تمامًا ثم حاولت تصفية الماء، وقمت بوضع الخليط حتى وصل إلى فروة الرأس وتركته لمدة أربع ساعات ثم غسلت شعر ابنتي وجففته.
كيفية استخدام زيت الغار:
دلكي فروة الرأس جيداً بزيت الغار وضعي الزيت على الشعر من الجذور حتى الأطراف، وغطي شعرك بمنشفة لمدة أربع ساعات، ثم قومي بغسله بالماء والشامبو، كرري هذه العملية مرة كل أسبوع. طريقة استخدام ورق الغار للشعر:
هناك عدة طرق لاستخدام أوراق الغار على الشعر، حيث يمكن استخدام الأوراق المجففة أو الخضراء أو المسحوق المجفف الجاهز، وإليك طرق استخدامه: [1] [3]
1. طريقة استخدام ورق الغار للتخلص من القشرة:
نقوم بطحن أوراق الغار المجففة إلى مسحوق ناعم. نخلط المسحوق مع زيت جوز الهند. نضع الخليط على فروة الرأس لمدة 15 دقيقة. ثم نشطف الشعر جيداً بالماء الفاتر. 2. طريقة استخدام ورق الغار للحصول عل شعر لامع:
نضع أوراق الغار المجففة في قدر من الماء. ندعه يغلي لبضع دقائق. ندعه يبرد ونصفي الماء. قومي بشطف شعرك بعد الغسل بهذا الماء. 3. طريقة استخدام أوراق الغار لمحاربة القمل: فقط نقوم بوضع أوراق الغار الخضراء بين خصلات الشعر ولف الشعر بقطعة قماش، ستقوم رائحة الغار بخنق القمل وتسبب تساقطه. 4. طريقة استخدام أوراق الغار لتعزيز نمو الشعر:
نقع أوراق الغار الجافة أو الخضراء في زيت اللوز أو زيت جوز الهند أو زيت الخروع أو زيت تفضليه، لبضعة أيام.