ويمكن أن يؤدي تناول الكحوليات بكثرة إلى نوم متقطع وصداع في الصباح الباكر، وهو أحد الأعراض الرئيسية لمخلفات الكحول السيئة. ويمكن أن تتداخل الأدوية أيضا مع أنماط النوم المعتادة، ما يؤدي إلى اضطراب النوم. ويجب عليك التحدث إلى طبيبك إذا كنت تشك في أن الأدوية التي تتناولها تسبب الصداع في الصباح الباكر وتجنب الإفراط في استهلاك الكحول لمنع حدوث صداع الكحول. – طحن الأسنان: كثير من الناس يطحنون أسنانهم أثناء النوم دون أن يعرفوا، وهذا ما يعرف باسم صرير الأسنان أثناء النوم. ويمكن أن يتسبب ذلك في إصابة الأفراد بالصداع عند الاستيقاظ في الصباح، وهو صداع خفيف بشكل عام ويمكن الشعور به بالقرب من الصدغين. ويرتبط صرير الأسنان أيضا بحالات النوم الأخرى مثل انقطاع النفس أثناء النوم، وقد يتسبب في تلف الأسنان وألم الفك. وقد يشمل العلاج استخدام واق للفم أو تقنيات لتقليل التوتر أو تغييرات في السلوك. سبب الصداع عند الاستيقاظ من النوم. – الاكتئاب أو القلق: غالبا ما تكون صحتنا العقلية مرتبطة بأمراض جسدية مثل الصداع والصداع النصفي. وذكرت إحدى الدراسات في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية أن أهم عوامل الصداع الصباحي المزمن هي القلق والاكتئاب. ويمكن أن تؤدي حالات الصحة العقلية أيضا إلى الأرق، ما يزيد من خطر الإصابة بالصداع الصباحي.
- سبب الصداع عند الاستيقاظ من النوم للاطفال
- سبب الصداع عند الاستيقاظ من النوم بدون سبب في علم النفس
- سبب الصداع عند الاستيقاظ من النوم في الليل
- سبب الصداع عند الاستيقاظ من النوم صباحا
سبب الصداع عند الاستيقاظ من النوم للاطفال
ويعتبر الاكتئاب والقلق أيضا من الأسباب الرئيسية للصداع الصباحى المزمن، حيث يتداخلان مع الأرق، وبالإضافة إلى ذلك فإن الأدوية بما فى ذلك الأسبرين وآثار الانسحاب من مسكنات الألم والكافيين غالبا ما تؤدى إلى صداع مزمن وصداع نصفى.
سبب الصداع عند الاستيقاظ من النوم بدون سبب في علم النفس
02:00 م
الثلاثاء 14 ديسمبر 2021
كتب- كريم حسن:
يعاني بعض الأشخاص من الشعور بألم في الأسنان عند الاستيقاظ من النوم، دون معرفة السبب الرئيسي وراء ذلك، وقد يعتقد البعض لأنه حالة عرضية خفيفة، إلا أنها أحيانًا يمكن أن تشير للمعاناة من شمكلة تستوجب العلاج. يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب الشعور بألم في الأسنان عند الاستيقاظ من النوم، وفقًا لما ذكره موقع "Healthline". 1- طحن الأسنان أثناء النوم
طحن الأسنان هو حالة تجعل الشخص يضغط بشكل لا شعوري على فكه ويطحن أسنانه أثناء النومم، كما يمكن أن يحدث أثناء الاستيقاظ، وبالرغم من عدم معرفة السبب وراء ذلك، إلا أنه قد يرجع للمعاناة من التوتر والاضطرابات المرتبطة بالنوم، أو الجينات. ويمكن أن تؤدي نوبات طحن الأسنان المتكررة إلى ألم الأسنان والأذن والفك، والصداع، وأيضًا تلف الأسنان. لتجنب الشعور بالصداع عن الاستيقاظ من النوم. اقرأ أيضًا: تعاني من صرير الأسنان؟.. 6 طرق تساعدك في التغلب عليه
2- التهاب الجيوب الأنفية
التهاب الجيوب الأنفية قد يؤدي إلى ألم الأسنان العلوية الخلفية عند الاستيقاظ من النوم، حيث تقع الجيوب الأنفية فوق الأسنان مباشرة، وحال المعاناة من عدوى فيها، فقد يتجمع السائل داخلها أثناء الاستلقاء أو النوم، حيث يتسبب ذلك في الضغط والألم.
سبب الصداع عند الاستيقاظ من النوم في الليل
ويمكن أن تسبب تلك الحالة احمرار اللثة وانتفاخها وألم خفيف أو حاد. 7- خراج الأسنان
الخراج عبارة عن جيب من القيح ينتج عن عدوى بكتيرية، ويمكن أن يحدث في جذور الأسنان أو في اللثة المحيطة بالسن، ما يؤدي إلى الخفقان وآلام الأسنان الشديدة وكذلك تورم اللثة والحمى. قد يهمك أيضًا: خراج الأسنان قد يتحول لورم.. إليك الأسباب والعلاج
متى يجب استشارة الطبيب المختص؟
تشمل الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب المختص مايلي:
- ألم شديد في الأسنان أو الجيوب الأنفية أو اللثة. - عدم التحسن بعد عدة أيام عند تناول العلاج. أسباب الجوع الشديد عند الاستيقاظ من النوم - الوكيل الاخباري. - تورم الوجه. - علامات التهاب اللثة، مثل الاحمرار أو التورم أو تسرب القيح. - الحمى.
سبب الصداع عند الاستيقاظ من النوم صباحا
لتجنب الصداع عند الاستيقاظ.. 4 نصائح احرص عليها قبل الخلود إلى النوم
يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالصداع عند الاستيقاظ من النوم صباحًا، ما يجعلهم يلجأون إلى تناول العقاقير المسكنة، للتخفيف من حدة آلامه. أسباب الشعور بالصداع عند الاستيقاظ
- انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم. - أورام في المخ. - نزيف وارتشاح في المخ. - الأرق. - القلق. - التفكير الزائد قبل النوم. - آلام الرقبة. لهذا السبب نشعر بالصداع عند الاستيقاظ صباحاً .. منوعات. - آلام فقرات العمود الفقري. - زيادة ضغط العين، بسبب المياه الزرقاء. - الإمساك. - التهاب الجيوب الأنفية، بسبب النوم في غرفة مكيفة. - الجفاف، نتيجة لقلة شرب كميات وفيرة من المياه. - عدم تناول جرعة الكافيين المعتاد عليها يوميًا عند الصباح. نصائح قبل الخلود إلى النوم
- شرب كمية كافية من السوائل والمياه. - عدم النوم على وسادة عالية. - التقليل من تناول المشروبات المنبهة قبل النوم، للتخلص من الأرق. - يجب على مرضى الجيوب الأنفية عدم النوم في الغرف المكيفة. قد يهمك: لمرضى الجيوب الأنفية.. النوم في الغرف المكيفة يهددكم بمضاعفات خطيرة
ويمكن أيضًا استخدام الهرمون للمساعدة في إرهاق السفر أو العمل بنظام المناوبة. وعلى الرغم من توفر مكملات الميلاتونين في بعض البلدان للشراء دون وصفة طبية في الصيدليات أو متاجر الأطعمة الصحية، إلا أن الهرمون في المملكة المتحدة هو دواء لا يُصرف إلا بوصفة طبية. ويمكن أن يؤدي تناول الميلاتونين من صنع الإنسان أيضا إلى عدد من الآثار الجانبية، مثل الصداع والدوخة والتهيج والشعور بالتعب أثناء النهار. قد يهمك: خطوات بسيطة قد تساعدك على النوم في أقل من دقيقتين
كيف يؤثر الميلاتونين على الاستيقاظ في أشهر الشتاء؟
وتسبب الظلام في إنتاج الجسم للمزيد من الميلاتونين، ما يشير إلى أن الوقت قد حان للاستعداد للنوم. ومن ناحية أخرى، يمكن أن يقلل الضوء من إنتاج الميلاتونين ويرسل إشارات إلى الجسم ليبقى مستيقظًا. سبب الصداع عند الاستيقاظ من النوم اطفال. وفي أشهر الشتاء، حيث تصبح الأيام أقصر والليالي تطول، قد يبدأ بعض الناس في إنتاج المزيد من الميلاتونين نتيجة لذلك. وهذا يمكن أن يجعلهم يشعرون بالنعاس في كثير من الأحيان ويجعل من الصعب عليهم النهوض من السرير في الصباح المظلم. وتشير بعض الأبحاث أيضا إلى أن إنتاج الميلاتونين في فصل الشتاء يمكن أن يكون مرتبطا بالاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)، الذي يمكن أن يؤدي إلى المعاناة من مزاج متدن أو علامات الاكتئاب خلال فصلي الخريف والشتاء.