البشرة الصافية إن الحصول على بشرة صافية نضرة وخالية من البقع والحبوب تعتبر حلما يسعى الناس إلى تحقيقه للحصول على بشرة جذابة ومشعة بالحيوية أمام الآخرين، وخصوصا لدى المرأة التي غالبا ما تهتم بهذه النواحي الجمالية بصورة تفوق الرجل بكثير، وتسعى دائما إلى تحسين شكلها الخارجي بكل الوسائل المتاحة لها. تنتج البقع الداكنة والحبوب والبثور في الوجه عن ما هى اسباب كثيرة وعوامل مؤثرة تزيد من هذه المشكلة. كيف أصفي بشرتي في أسبوع - موضوع. ما هى اسباب ظهور البقع والحبوب عدم الانتظام في تنظيف الوجه ذي البشرة الدهنية، وتجاهل غسله اليومي بغسول مناسب، الأمر الذي يؤدي إلى تراكم الزيوت الدهنية والأوساخ والغبار على الوجه وانسداد المسامات، وظهور الحبوب والبثور والرؤوس السوداء. وجود خلل في النظام الغذائي؛ كالتركيز على الوجبات الجاهزة والمشروبات الغازية واللحوم المدهنة، مع الابتعاد على المواد الغنية بمضادات الأكسدة كالخضار والفواكه. اضطرابات هرمونية داخلية في إفرازات بعض الغدد الصماء في الجسم. التوتر والعصبية الدائمة. التعرض المباشر لأشعة الشمس الحارة دون وضع واقي الشمس، مما يزيد احتمالية ظهور البقع الداكنة والالتهابات، واحمرار وحروق على سطح الجلد.
كيف أصفي بشرتي في أسبوع - موضوع
ذات صلة كيف أصفي بشرتي في أسبوع كيف أجعل بشرتي جميلة
اتباع نظام غذائيّ صحيّ
تحتفظ البشرة برطوبتها بواسطة حاجز طبيعيّ، يقوم بعمله، وتزداد قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة، عند الالتزام بنظام غذائيّ صحيّ، وتناول الأطعمة الصحية، خاصةً أحماض أوميغا3 الدهنية التي تتواجد في بذور الكتان، والجوز، والتقليل قدر المستطاع من الأطعمة التي تسبّب ارتفاع نسبة السكر في الدم، كالكربوهيدرات البسيطة، والمعقّدة. كيف اصفي بشرتي. [١]
الترطيب الكافي
يعدّ ترطيب الجسم عاملاً فعّالاً للمحافظة على صحة البشرة، لذا يُنصَح بها كل خبراء البشرة، ومختصي الأمراض الجلدية، إذ إنّ قلة الماء تسبب بهتان البشرة، وتحدّ من لمعانها، ورونقها، ولذلك يجب استخدام المنتجات التي تحتوي على صيغ مرطبة، والحرص على شرب كمية كافية من الماء يومياً تصل إلى 8 أكواب. [١]
النوم الكافي
يعتبر النوم مهماً للبشرة، فأثناء النوم تبدأ عمليات إصلاح البشرة بالعمل، وحتى تعمل البشرة بشكل كامل، يجب الحصول على 7-8 ساعات يومياً من النوم المستمر، ولكن في حال الحرمان من النوم، يبدأ الجسم بالإجهاد، والتعب، وهذا بدوره يسبّب زيادة في إفراز الأدرينالين، والكورتيزول اللذين يساعدان على ظهور الحبوب، والبقع الحمراء على الوجه، بالإضافة إلى ظهور مشاكل جلدية أخرى، فعدم النوم كان من أكثر الأسباب التي تسبب ظهور حب الشباب عند المراهقين وذلك وفقاً لما قالته أستاذة طب الأمراض الجلدية (Barbara R. Reed).
ذات صلة كيف أصفي وجهي من الحبوب والبقع كيف أصفي بشرتي في أسبوع
طرق طبية لتصفية البشرة من الحبوب والبقع
هنالك بعض الأدوية والإجراءات العلاجية التي تُستخدَم لتصفية الوجه من الحبوب والندب، ومنها: [١]
العلاجات المنزلية:
المنتجات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي. المنتجات التي تحتوي على حمض اللبنيك. المنتجات التي تحتوي على الريتينول. المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك. واقي الشمس. إجراءات أخصائي العناية بالبشرة:
ديرمابرشين (بالإنجليزية: Dermabrasion) باستخدام فرشاة لتقشير الطبقة العلوية من البشرة. التقشير الكيميائي. الليزر. الحشو. الميكرونيديلينج (بالإنجليزية: Microneedling). الحقن. عملية جراحية. طرق طبيعية لتصفية البشرة من الحبوب والبقع
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي تُستخدَم لتصفية الوجه من الحبوب وإزالتها ، ومنها:
دقيق الحمص
يعد دقيق الحمص من العلاجات الفعّالة لعلاج مشاكل حبوب الوجه وآثارها؛ إذ أنّه يُقشّر الجلد، كما يحتوي على خصائص تبييض طبيعية، وطريقته هي: [٢]
المكونات:
ملعقة كبيرة من البيسان. كمية كافية من ماء الورد أو عصير الليمون. طريقة التحضير:
يُخلَط البيسان مع ماء الورد أو عصير الليمون للحصول على خليطٍ متجانس.