وذلك عن طريق المناظير الليلية التي ترى بالليل …ورغم ذلك فإن الرسول يتفوق بصرياً على هذه المناظير …لأنه كان يرى بالليل بكل وضوح كرؤيتنا نحن بالنهار
أما المناظير الليلية المصنوعة الآن فإنها لا ترى بالليل بشكل واضح …فأكثر هذه المناظير تكون فيها الرؤيا ذات لون واحد …
أخضر أو أحمر مثلا ….
سكك حديد مصر – مصر اليوم العربية
سها جادالله…
شهدت أسعار الحديد اليوم الأحد 27-02-2022 استقرار في سوق البناء المصري، وحيث شهدت الاسعار ثبات ملحوظ خاصة لسعر حديد التسليح ، مع صعوبة التوقع بمستقبل سوق الحديد عالميا ومحليا ، وسط تذبذب السعر عالميا في بورصة المعادن في الوقت الحالي.
سعر الحديد في مصر اليوم - جريدة النجم الوطني
بالنظر إلى هذه الأشياء من الأهمية بمكان أن تدير وقت الشاشة لتجنب إجهاد عينيك الضوء الأزرق عالي الطاقة المنبعث من أجهزتك ضار جدًا بالعينين لهذا السبب يجب عليك دائمًا:
• احتفظ بالشاشة على مسافة 20-24 بوصة على الأقل بعيدًا عن عينيك
• ضبط السطوع لتقليل الوهج
• الرمش بالعين بشكل متكرر
• خذ استراحة لمدة 10-15 دقيقة على الأقل كل ساعة
3. أكل صحي
لتعزيز صحة العين ، يجب عليك دائمًا اتباع نظام غذائي مليء بالخضار والفواكه. تحتوي الخضر الورقية الداكنة ، وخاصة الكرنب والكرنب والسبانخ - على اللوتين والزياكسانثين ، وهما من مضادات الأكسدة ويساعدان على منع تكون إعتام عدسة العين. تشير الدلائل إلى أن العنب قد يدعم صحة العيون. تشير أبحاث أخرى إلى أن العنب يوفر مستويات أعلى من الحماية المضادة للأكسدة للعين من اللوتين وحده وقد يبطئ التقدم. سعر الحديد في مصر اليوم - جريدة النجم الوطني. أيضًا ، تحتوي الأسماك الدهنية مثل السلمون على أحماض أوميجا 3 الدهنية الأساسية ، وهي حيوية لصحة العين ، وهي المسؤولة عن الرؤية المركزية. 4. احصل على قسط كافٍ من النوم
إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم، فمن المحتمل أن تعاني من متلازمة جفاف العين وتشنجات العين. عندما تحصل على نوم جيد ، يحصل جسمك على متسع من الوقت لاستعادة عينيك وتجديدهما ، مما يؤدي إلى زيادة وضوح الرؤية وتحسينها وترطيبها وتحسين الأنسجة والأعصاب داخل وحول العينين عندما تحصل على نوم مناسب ، لن تعاني من الصداع المرتبط بالعين ، ومن المحتمل أن تلاحظ أن رؤيتك تزداد وضوحًا ليلاً ونهارًا.
البرتقال
يشتهر البرتقال بأنه غني بفيتامين C الذي يقوم بالعديد من الوظائف المهمة في الجسم، ومن بينها الحفاظ على صحة الأوعية الدموية وهو أمر ضروري لصحة العين. العربية نت
عدد مشاهدات المقال:
93
توقيت الإدراج
◔
08:07 23. 11. 2021
آخر تحيين
08:08 23. 2021