للبحث في شبكة لكِ النسائية:
(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)...
29-05-2007, 11:35 AM
#1
بسم الله الحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللي تعرف نادي سباحة معروف ومضمون واهم شي تكون فيه مدربه ممتازةبسرعة ترد
في أقرب وقت مو مشكله في الجنوب ولا في الشمال لاني نفسي اتعلم سباحة وشكرا
30-05-2007, 03:06 AM
#2
يعني ما في احد رد بس 9 زيارات
30-05-2007, 03:35 AM
#3
حبيبت قلبي في نادي في الأسكان الجنوبي
اذا تحبي اجيب لك العنوان
راح اسأل مرات اخويه واعطيك
~{ لطفك بنا ياللهـ...!!
نوادي رياضية في جدة للنساء
اسعار السيارات الجديدة في سوريا
نادي سباحة ورياضة ونشاطات في جدة >>> للأولاد - عالم حواء
Saudi Arabia /
Makkah /
Jiddah /
جدة
World
/ Saudi Arabia
/ Makkah
/ Jiddah, 7 کلم من المركز (جدة)
Waareld
إضافة صوره
المدن القريبة:
الإحداثيات: 21°32'13"N 39°7'8"E
التعليقات
ايييييييييييه يازمن
سنة مضت:14سنوات مضت:
|
reply
hide comment
في كل مكااااااان الاقيك هههههههههههههههه
A. H. Z 911 مين إنته يا
آنا شاك فيك أنا ترى من السكن
أنا الزهراني التوأم
سنة مضت:13سنوات مضت:
السلام عليكم
يا اخوان ممكن مساعد من الذين عندهم قريب بالدفاع الجوي
الرجاء الرد علي هنا او على الاميل
mmmooo11
@gmail
Add comment for this object
نادي لتعليم السباحة للرجال بجدة | جدني
على فكرة مسوين في بارك حياة مقهى الصحبة وهو خاص بكاس العالم
اجواء حلوة صراحة
#12
ابغى اسئل هل النادي كمان في قسم للفروسيه للنساء ولا لا
#13
ننتظر تفاصيل الاسعار
#14
يعطيكم الف عااااااافيه........ الموضوع جا بوقته
أسرة ومجتمع / فعاليات ومناسبات
الاهتمام بالصحة والحفاظ عليها يبدأ بالحفاظ على لياقة الجسم بممارسة الرياضة بشكل منتظم، فهي تعمل على فقدان الوزن ومنع العديد من الأمراض، وتحسين الصحة العامَّة. وكثير من الفتيات في الآونة الأخيرة بدأن يهتممن بالشكل الخارجي لأجسامهنَّ ويتنافسن على الأجمل، لذلك أصبح اختيار النادي المناسب من ناحية السعر وقرب المكان والخدمات المقدَّمة هو ما يشغل بالهنَّ. «سيدتي» تقدِّم لك دليلاً لبعض النوادي الصحيَّة بمدينة جدَّة ، وبعض المعلومات الرئيسيَّة عنها، وطريقة التواصل معها. • نادي كيرفز الرياضي
مميزاته: يعدُّ من أكبر أندية اللياقة البدنيَّة في العالم، ولديه نحو 10, 000 موقع في أكثر من 80 بلداً في العالم، وهو أول مركز للياقة البدنيَّة وفقدان الوزن، صمم خصيصاً للنساء. نوادي رياضية في جدة للنساء. الخدمات المقدَّمة:
- يقدِّم التمرين في محطة واحدة، وأسعاره معقولة، كما يقدِّم معلومات غذائيَّة فقط للنساء.
آخر كلمات البحث ما هو دعاء ليلة القدر, ما الدعاء الذى نفعل فى ليلة القدر, ما حكم المر?
موضوعك بسيط وسهل
المسألة بالبداية خوف.. لازم تكسره
إيييييييييييييييييييييييي يييه ذكرتني قبل.. أبوي ولا ولد عمي يرميني بوسط المسبح وأنواع الرقص
لكن الحين تبي ظهر فراشة غوص ماعندك أي مشكلة:D
المهم
ممكن تروح لأي نادي مثل بودي ماسترز وقت اللياقة.. أي نادي وتدخل تاخذ لك جولة ع مسبحهم وإسأل الموجودين هناك عن اللي تبي
السباحة مفيدة جداً جداً.. يكفي إنها تحرك عضلات جسمك كاملةً يعني لو أستمريت ع السباحة = لياقة عالية بإذن الله
طريقة فطيرة الزعتر بالجبن - YouTube
طريقة عمل كيكة الزعتر بالجبن الكيري - 342 وصفة كيكة الزعتر بالجبن الكيري سهلة وسريعة - وصفات اكل
تورتيلا • مربع جبن كيري (15 غم) • زعتر • زيت زيتون • جبنة بيضاء • جبن حلوم مبشور • جبن موتزاريلا • طماطم مجففه بزيت الزيتون
𖤐.
Recipe Of Award-Winning فطيرة الزعتر وجبن الكيري
فطاير الزعتر الاخضر بالجبنة الكيري و زيت الزيتون الشهية 👍🤗 - YouTube
الكيكة المالحة بالجبن الكيري | أطيب طبخة
ملعقتان كبيرتان من حبوب الكمون. ربع كوب من السماق. ملعقتان كبيرتان من حبوب اليانسون. ملعقتن كبيرتان من حبوب الشومر. ملعقة كبيرة من حبوب الكزبرة. ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل الجاف. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المطحون. ملعقة كبيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من ملح الليمون. طريقة التحضير
يوضع الزعتر البري الجاف في قدر عميق ويوضع على النار. الكيكة المالحة بالجبن الكيري | أطيب طبخة. يقلب على نار هادئة حتى تفوح منه الرائحة الجميلة بحيث لا يترك على النار لمدة زمنية طويلة حتى لا يحترق. يرفع الزعتر عن النار ويوضع جانبًا حتى يبرد تمامًا ثم يوضع في وعاء عميق ويطحن. يضاف إليه جوز الهند الناعم و الفستق الحلبي المطحون و السمسم المحمص و السماق وتقلب المكونات مع بعضها البعض. يشوح الكمون و الكزبرة و اليانسون و الشومر بالتبادل حتى تتصاعد رائحة البهارات اللذيذة مع الانتباه إلى عدم إحتراقها. ترفع عن النار وتترك حتى تبرد تمامًا. تطحن القضامة بشكل جيد حتى تصبح ناعمة كالدقيق. تطحن البهارات التي ثم تحميصها سابقًا ثم توضع جميع المكونات المطحونة على خليط الزعتر. تضاف البهارات المتبقية وهي: القرفة و الزنجبيل و الفلفل الأحمر و الملح و ملح الليمون.
فطيرة الزعتر بالجبن - Youtube
عجينة العشر دقائق تتميّز بسهولة تحضيرها، كما تتميز أيضًا بمذاقها الجيّد الشهي واللذيذ، بالإضافة إلى أنها سوف توفر الوقت والجهد لكل امرأة وربة منزل وهي سوف تضمن لك تحضير أشهى الوجبات باستخدامها، كما يمكنك حشوها بالعديد من الحشوات المختلفة كما ترغبين، وتعتبر مكونات عجينة العشر دقائق جميعها متوفرة داخل مطبخك وفي ثلاجتك، ومن المعروف للجميع أن المكون الرئيسي في عجينة العشر دقائق هو الدقيق، ولكن الذي يجعلها هشة ليس هو الدقيق، وإنما طريقة إعدادها وتحضيرها، وهي ما سوف نعرضها لكل امرأة في السطور الآتية. مكونات عمل عجينة العشر دقائق
عدد خمس أكواب من الدقيق المتعدد الاستخدامات. اتنين ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية. فطيرة الزعتر بالجبن - YouTube. اتنين كوب من الماء الدافئ. اتنين ملعقة كبيرة من الحليب البودرة. عدد ثلاث ملاعق ذات حجم كبير من السكر. مقدار نصف كوب من الزيت. نصائح هامة قبل تحضير عجينة العشر دقائق
قبل البداية في تحضير عجينة العشر دقائق، لا بد لنا معرفة أحد أكثر الأمور أهمية وهي التي سوف تجعل العجينة هشة وأكثر مرونة وهي لا بد من إضافة الدقيق بشكل تدريجي، كما لابد من إضافة الدقيق على مرحلتين، الأولى أثناء العجن، والثانية بعد مرور عشر دقائق، وهي تلك الفترة المحددة التي خلالها يتم تخمّر النصف الأول من العجينة، وذلك سوف يجعلها أكثر ليونةً، وسهلة جداً في فردها.
نحمي الفرن على درجة حرارة 190 درجة مئويّة، ثمّ ندخل القالب فيه، ونتركه مدّة نصف ساعة، ثمّ نقدّم الفطيرة ساخنة. المصدر: