حلى النوتيلا بالبسكويت - YouTube
وصفة حلى نوتيلا بالبسكويت - موسوعة
كيكة النوتيلا بالبسكويت
تعد كيكة النوتيلا بالبسكويت من أنواع الكيكات الباردة التي يكثر تحضيرها والإقبال عليها في فصل الصيف وفي أيام شهر رمضان المبارك؛ نظرًا لسهولة تحضيرها ومذاقها الشهي، كما أنها تمنح الجسم الانتعاش وتمده بالطاقة اللازمة إن تم تناولها باعتدال، وحلى النوتيلا بالبسكويت عبارة عن عدة طبقات تتكون بشكل أساسي من البسكويت وشوكولاتة نوتيلا وهناك العديد من الطرق لعمل كيكة النوتيلا بالبسكويت ولكل وصفة خطوات ومكونات تختلف نوعًا ما عن الأخرى وفي هذا المقال سنتعرف على عدة طرق لعمل كيكة النوتيلا بالبسكويت. طريقة حلى النوتيلا بالبسكويت
وقت التحضير 20 دقيقة مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي لـ 7 أشخاص
المقادير
للطبقة الأولى
بسكويت سادة مستطيل الشكل حسب الحاجة. ملعقة كبيرة من القهوة سريعة الذوبان. نصف كوب من الماء الساخن. للطبقة الثانية
ست ملاعق كبيرة من شوكولاتة الدهن. غلبة من القشطة الجاهزة. كوب من البندق المجروش. للطبقة الثالثة
كوب من الكريمة المخفوقة. كوبان من الجبنة الكريمية. علبة من القشطة. حلى النوتيلا بالبسكويت - طريقة. نصف كوب من الجوز المجروش. مقادير الطبقة الرابعة
ست ملاعق كبيرة من شوكولاتة نوتيلا. أربعة ألواح من شوكولاتة جالكسي المقطعة.
حلى النوتيلا بالبسكويت - طريقة
ذات صلة طريقة حلى القصدير طريقة عمل حلى جلد النمر
حلى القصدير
تتعدد أصناف الحلويات التي تحضرها ربة المنزل، ومنها ما يكون ساخناً أو بارداً، حيث تعتبر حلى القصدير من الحلويات التي تقدم باردة، حيث إنّها تتميّز بسهولة وسرعة تحضيرها، وتوفر مكوّناتها، وعدا عن ذلك فيتم تقديمها في العديد من المناسبات السعيدة مثل: أعياد الميلاد، والحفلات الخاصة، وسنقدم في هذه المقالة طريقة عمل حلى القصدير. حلى القصدير بالنّوتيلا
المكونات
أربعون حبة من البسكويت السادة. مئتا غرام من الشوكولاتة السائلة السّادة. مئتا غرام من الشوكولاتة الداكنة. خمسون غراماً من الزبدة النباتية. طريقة التحضير
نضع شوكولاتة النوتيلا، والشوكولاتة المقطعة، والزبدة النباتية في وعاء مناسب ومقاوم لدرجة الحرارة المرتفعة، ثم ندخله إلى الميكرويف لمدة لا تزيد عن الدقيقتين حتى تذوب الشوكولاتة بشكل كامل. نخرج الوعاء من الميكرويف، ثم نخلط المكونات باستخدام ملعقة كبيرة خشبيّة، وذلك حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض. وصفة حلى نوتيلا بالبسكويت - موسوعة. نقطع كل حبة من حبات البسكويت إلى أربع قطع متساوية، ثم نضعها مباشرة في مزيج الشوكولاتة. نخلط المزيج جيداً، وذلك حتى تنغمس قطع البسكويت في الشوكولاتة بشكل كامل.
اتركي الخليط يغلي على النار مدة كافية تتراوح ما بين من ثلاث دقائق إلى خمس دقائق تقريباً، أو إلى الحصول على القوام المتجانس والمتماسك للخليط. ابعدي وعاء خليط النوتيلا عن النار، واتركيه جانباً لحين تجهيز قطع البسكويت السادة. تجهيز صينية طبقات البسكويت بالنوتيلا:
جهزي صينية مناسبة لتحضير طبقات البسكويت بالنوتيلا. جهزي وعاء كبير الحجم وواسع، وأضيفي إليه الحليب السائل الطازج أو كامل الدسم الذي تم تدفئته، ثم أضيفي كمية مناسبة من قطع البسكويت السائدة إلى الحليب الدافئ. اتركي قطع البسكويت بالحليب إلى أن يمتص البسكويت الحليب بشكل جيد، ثم ابدئي بوضع قطع البسكويت التي تم تبليلها بالحليب الدافئ بالصينية بشكل منتظم ومتساوي. أضيفي إلى طبقة البسكويت بالحليب بالصينية كمية مناسبة من خليط النوتيلا الذي تم تجهيزه من قبل، مع مراعاة توزيع النوتيلا على قطع البسكويت بشكل جيد ومنتظم. ثم ضعي كمية أخرى من قطع البسكويت السادة بعد تبليلها بالحليب السائل الدافئ فوق طبقة النوتيلا، مع مراعاة رص قطع البسكويت بشكل جيد ومنتظم فوق طبقة النوتيلا. ثم أضيفي كمية أخرى مناسبة من خليط النوتيلا فوق طبقة البسكويت المبلل بالحليب السائل، بحيث يتم تغطية البسكويت بشكل جيد.
فيتوفر في خبز القمح الكامل نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي بدورها تساعد على تحسن مستويات سكر الدم وحاربة الإصابة بالرفع المفاجيء وغير مخطط له في سكر الدم. وتجدر الإشارة إلى أن الألياف الغذائية الموجودة في خبز القمح المصنوع من الدقيق الأسمر غير المعالج، تعمل على تحسين حساسية الأنسولين في جسد الإنسان. أما فيما يخص خبز القمح المصنوع من القمح المعالج، الذي يتم نزع جزء من المكونات السابق ذكرها منه، فيتوفر فيه مؤشر جلايسيمي مرتفع، حيث أنه أثناء معالجة وتصنيع هذا النوع من القمح "غير الكامل" عادة ما يتم نزع نخالة وجنين القمح، مما يجعل القمح خالي من أكثر من 60% من قيمته الغذائية. خبز خالي من السكر في. وعند تناول خبز القمح غير الكامل من قبل مريض السكر فإن الجهاز الهضمي يحوله إلى جلوكوز بصورة سريعة، وبالتالي يكون له تأثير سلبي على مرضى السكري، وبالتالي فهو غير مفيد لمرضى السكري وسيعمل على رفع مستويات السكر في الدم. ولهذا السبب ينصح الطبيب المعالج لمريض السكر بتناول الخبز المصنوع من خبز القمح الكامل أو المصنوع من الدقيق الذي يطلق عليه "الدقيق الأسمر". فوائد القمح
هناك عدد من الفوائد التي يقدمها القمح لصحة الإنسان ويمكن عرضها على النحو التالي:
تعد حبوب القمح الكاملة مصدر غني بفيتامينات المجموعة ب، والتي تساهم في رفع مستويات الطاقة في الجسد.
خبز خالي من السكر العالمي
وقد أظهرت الدراسات السريرية أن Splenda لا يزيد من مستويات الجلوكوز في الدم ، الأنسولين أو HbA1c ، وجميع العوامل التي تهم مرضى السكري. تحتوي علبة 1g الفردية من Splenda من الناحية الفنية على 3. 3 سعر حراري. خبز العدس بدون اي اضافات ومناسب لمرضي السكر وخالي من الجلوتين وسريع التحضير ف الخلاط ومن غير فرن - YouTube. ومع ذلك ، فإن هذا الرقم منخفض بما يكفي ليعتبر "خاليًا من السعرات الحرارية" بموجب قوانين وضع العلامات الخاصة بـ FDA. من المثير للاهتمام ، أن المحتوى منخفض السعرات الحرارية يأتي في الواقع من العوامل الكامنة المستخدمة في إنتاج Splenda ، وليس السكرالوز نفسه.
وأظهرت الدراسات أن تناول خبز الصويا لديه القدرة على تحسين العديد من عوارض مرض السكري وتحسين التمثيل الغذائي التي تساعد في التحكم في الوزن. فتناول الخبز لمدة 6 أسابيع يمكن أن يخفض مؤشر كتلة الجسم. [4]
الخبز الألماني للرجيم
الخبز هو جزء مهم جداً من النظام الغذائي الألماني، وهو الغذاء الرئيسي في وجبة الإفطار والعشاء وهناك أكثر من 300 صنف من الخبز في ألمانيا. تختلف أصناف الخبز الألمانية باختلاف الحبوب المستخدمة في صنعها، ومنها الشعير أو القمح ونسبها في الخبز مع الحبوب المختلطة الأخرى، ومنها خبز الجاودار وخبز القمح المصنع من الحبة الكاملة وإليكم وإليكم العناصر الغذائية لكل 68 غرام من خبز الجاودار الألماني: [5]
120سعرة حرارية
4غرام
24غرام
نصائح لاختيار الخبز الصحي للرجيم
اليكم كيفية اختيار خبز صحي للريجيم: [1]
يجب أن يكون المكون الأساسي فيه من الحبوب الكاملة، مع محدودية المكونات الأخرى. خبز خالي من السكر العالمي. لا يحتوي على السكر المضاف. لا يحتوي على دهون مضافة. وأفضل الطرق للتأكد من أنك تختار الخبز الصحي المناسب للريجيم هو بصنعه منزلياً بنفسك. بهذه الطريقة، يمكنك التحكم في المكونات. أخيراً... مهما كان نوع الخبز الذي تتناوله، تذكر أن الاعتدال هو جزء هام من أي نظام غذائي متوازن تتبعه، وتناوله الى جانب الأطعمة الأخرى المغذية ولا ننسى الخضار والفواكه.