علاج الوسواس القهري بالطب النبوي إن الكثير من الأشخاص يبحثون عن الوصفات التي تتسم بالكفاءة والفاعلية الكبيرة في الحد من المشكلات الصحية، وخاصة التي تتمحور حول الوسواس القهري، الذي شكل بدوره القلق والاضطرابات التي يعاني منها الإنسان، مسببة بهذا حياة اجتماعية غير لائقة، كما وأن البيئة من حوله تكاد تكون متخوفة على هذا الشخص أن يؤذي نفسه، أو يسبب أي ضرر بشكل غير ارادي، لذا تجد الجميع باحثاً عن كافة الحلول التي منها يتخلص هذا الفرد من الوسواس القهري، وتبين أن الطب النبوي يتضمن بعض الحلول له، ومنها: يكرر المصاب بالوسواس القهري قراءة " لا اله الا الله هو حق حي قيوم قهار " سبعين مرة كل يوم. وكذلك عليه أن يجلس على الأرض، ويضع يداه على رجليه، ويكرر قول بسم الله الرحمن الرحيم، ويرافق هذا التكرار عملية شهيق وزفير بكل هدور وتأني. قراءة "سبحان الله وبحمده ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم ، كل يوم. علاج اضطراب الوسواس القهري من الأعشاب الطبيعية والطب النبوي | أهل مصر. وأيضاً بقراءة " استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم بديع السماوات والأرض وما بينهما من جميع جرمي وظلمي وما جنيت على نفسي وأتوب اليه " كل يوم.
- علاج اضطراب الوسواس القهري من الأعشاب الطبيعية والطب النبوي | أهل مصر
- فوائد شوربة الملفوف لحرق الدهون - موضوع
علاج اضطراب الوسواس القهري من الأعشاب الطبيعية والطب النبوي | أهل مصر
أو يمكن أن يكون سببها طفرات جينية أو وراثة ، لكن الجين المسؤول عن الوسواس القهري لم يتم تحديده أو اكتشافه بعد. العوامل البيئية
فيما يتعلق بهذه النظرية ، تنص على أن اضطراب الوسواس القهري ناتج عن العادات والسلوكيات التي يتم اكتسابها بمرور الوقت. السيروتونين
عندما تكون نسبة السيروتونين المطلوبة لوظيفة الدماغ منخفضة ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى اضطراب الوسواس القهري ، لأن شكل دماغ مرضى الوسواس القهري ، باستخدام أجهزة خاصة ، يختلف عن شكل دماغ الشخص العادي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المرضى الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري الذين يتناولون الأدوية التي تزيد من مستويات السيروتونين يحسنون الأعراض. الجراثيم الحنجرية
وبخصوص هذه النظرية تقول إن إصابة الأطفال بالميكروبات في الحنجرة أدت إلى اضطراب الوسواس القهري ، ولكن لا يوجد دليل على هذه النظرية. تاريخ العائلة
يمكن أن تكون الحياة المليئة بالتوتر والقلق والخوف سببًا لاضطراب الوسواس القهري. مضاعفات اضطراب الوسواس القهري (OCD)
أفضل علاج لاضطراب الوسواس القهري (OCD) هو العلاج المبكر ، لأنه إذا لم يتم علاج أعراض اضطراب الوسواس القهري مبكرًا ، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات خطيرة ، بما في ذلك ما يلي:
أفكار ومحاولات انتحارية مستمرة.
وينطوي هذا العلاج على التعرّض المتكرر لمصدر الوسواس. فعلى سبيل المثال، إذا كان الشخص المصاب يقوم بغسل يديه بشكل قهري خوفاً من التقاط عدوى ما قد يُطلب منه لمس مقبض الباب في مرحاض عمومي ومنعه بالتالي من غسل يديه. فعندما يسيطر عليه القلق، تبدأ رغبته في غسل يديه تدريجياً بالزوال من تلقاء نفسها. وبهذه الطريقة، سوف يُدرك أنه ليس بحاجة للقيام بهذا السلوك القهري للتخلّص من قلقه وأن بإمكانه السيطرة قليلاً على أفكاره الوسواسية وتصرفاته القهرية. العلاج بالأدوية هناك بعض انواع الأدوية التي من شأنها مساعدة الأشخاص المصابين بالوسواس القهري في السيطرة على أفكارهم الوسواسية وسلوكياتهم القهرية. وغالباً ما تشمل هذه الأدوية مضادات الإكتئاب لأنها تعمل على رفع مستوى السيروتونين المنخفض لدى هؤلاء الأشخاص. كما أثبتت الدراسات أنه يمكن للمريض مساعدة نفسه على تخطّي هذه المشكلة من خلال اتباع الخطوات التالية: القيام بتمارين الإسترخاء مثل اليوغا والتنفس العميق وتقنيات التخلّص من التوتر. اكتساب عادات غذائية صحية تتمثل بتناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات التي تثبّت مستوى السكر في الدم وترفع مستوى السيروتونين.
شوربة العدس والكركم
لشوربة العدس شعبية كبيرة جدا بين أنواع الشوربات إضافة إلى أنها تدخل ضمن قائمة أفضل شوربات للرجيم لحرق الدهون، لأنها منخفضة السعرات الحرارية، كما أن للعدس فوائد عظيمة جدا ويحتوي على كثير من الفيتامينات والمعادن الهامة الضرورية لصحة الإنسان، كما أن غناه بالألياف المفيدة في تخفيف الوزن. شوربة الطماطم المشوية
وعند الحديث عن حرق الدهون لا يجب أبدا إهمال دور الطماطم في تخفيف الوزن، ولذلك تعد شوربة الطماطم من أفضل شوربات للرجيم لحرق الدهون وبخاصة عند إضافة البصل والجزر إليها. شوربة الخيار
يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء ولذلك يلعب دورا كبيرا في تخلص الجسم من السموم والسوائل الزائدة كما أن غناه بالألياف يساعد في الشعور بالشبع ويساعد على الهضم والتخلص من الدهون المتراكمة.
فوائد شوربة الملفوف لحرق الدهون - موضوع
ويشير مناصرو حمية شوربة الملفوف إلى إمكانية تناول نوع أو نوعين من الأطعمة قليلة السعرات الحرارية بجانب شوربة الملفوف من أجل حرق الدهون أو إنقاص الوزن، وقد يُصبح من الضروري أخذ مكملات الفيتامينات لتعويض نقص العناصر الغذائية نتيجة للالتزام بحمية شوربة الملفوف، [٢] كما قد يكون من الأفضل الحصول على الملفوف الأحمر لتحضير الشوربة؛ لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ويمكن تحسين طعمها عبر إضافة بعض البهارات الإيطالية والهندية مثل الكاري والكمون. طريقة استخدام شوربة الملفوف لحرق الدهون
يُمكن ذكر الخطوات أو القواعد الأساسية لاتباع حمية شوربة الملفوف على النحو الآتي:
اليوم الأول: تناول شوربة الملفوف، وتناول الفواكه حسب الرغبة باستثناء الموز. اليوم الثاني: تناول شوربة الملفوف مع الخضروات فقط، وقد يكون من الأفضل التركيز على الخضروات ذات الأوراق الخضراء، وتجنب البازيلاء والبقوليات، لكن قد يكون من المسموح تناول حبة بطاطا واحدة مخبوزة بجانب الزيت أو الزبدة. اليوم الثالث: تناول الخضروات والفواكه حسب الرغبة بجانب شوربة الملفوف، باستثناء الموز أو البطاطا. اليوم الرابع: تناول الموز حسب الرغبة بجانب الحليب منزوع الدسم وشوربة الملفوف.
وسنذكر لكم فيما يلي إحدى طرق تحضير شوربة الملفوف. طريقة عمل شوربة الملفوف
المكوّنات:
عودان من البصل الأخضر مقطّعان لشرائح. حبّتا فلفل أخضر مقطّعتان لمكعبات. ربع كوب من صلصة البندورة. رأس ملفوف مقطّع. طريقة التحضير: نضع وعاء الطبخ على النار، ونضع فية كمّيّة من الماء، ونضيف إليه جميع الخضار، والبهارات، والملح حسب الرغبة، ونترك الشوربة على نار هادئة حتّى تنضج الخضار. فوائد الملفوف لجسم الإنسان
يعتبر الملفوف مصدراًً غذائياً هامّاً للفيتامين ج، والفيتامين ك، والفيتامين ب6 (بالنسبة لمحتواه من السعرات الحرارية)، وحمض الفوليك (الفولات) (3). يعتبر الملفوف مصدراً غذائياً جيداً لبعض العناصر المعدنية، مثل البوتاسيوم (3). يعتبر الملفوف مصدراً جيّداً للكالسيوم، خاصّة للأشخاص الذين لا يتناولون الحليب ومنتجاته ويعتمدون على مصادر أخرى للحصول على احتياجات أجسامهم من الكالسيوم (3). يعتبر الملفوف مصدراً غنيّاً بالكبريت (3). يعتبر الملفوف مصدراً لمركبات الفيتوكيميكال (Phytochemicals) التي تحارب الخلايا السرطانية، وقد وجدت العديد من الدراسات ارتباطاً بين تناول الملفوف وانخفاض خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان (4) ، مثل سرطان المثانة، والمعدة، والقولون، والمستقيم، والرئة، والبروستاتا، والبنكرياس (6).