ماذا استفدت من الدورة التدريبية ( الاعلام والقانون شراكة دائمة) ؟؟
ربما اغلب الزملاء من الاعلاميين والمدونين لا يعرفون او لا يهتمون بمعرفة الفقرات القانونية التي تمس عملهم الاعلامي او التدويني.. الدورة التدريبية التي اقامها المركز القانوني لحماية الصحفيين في العراق استطعت من خلالها ان اطلع على كثير من الفقرات القانونية التي من الممكن ان تتسبب لي في مشاكل مع القضاء وانا امارس عملي الاعلامي او الصحفي او التدويني وذلك لجهلي بالقانون. اكثر شيء استفدت منه في الدورة هو المعلومات الرائعة من قبل المحامي الكبير الاستاذ حسن شعبان الذي تطرق الى ادق التفاصيل التي من الممكن ان تواجه العمل الاعلامي بكل اشكاله.
ماذا استفدت من الدورة التدريبية - موقع مُحيط
هذه هي الإعلانات التي سيكون لها التأثير الأكثر دراماتيكية وفورية على مبيعاتك واشتراكاتك ، وإذا كنت تعرف كيفية القيام بها بشكل صحيح ، فيمكنك قلب أرباحك
هناك فن لاستخدام إعلانات حركة المرور على Facebook CPC لتسويق عملك وتحقيق هدفك الرئيسي – بيع المزيد – وفي هذه الدورة التدريبية المليئة بالقيمة والمحدثة باستمرار ، سأعلمك كيفية القيام بذلك بفعالية. أنا متحمس حقًا لإعلانات حركة المرور على Facebook لأنني أعلم أنها أداة قوية بشكل لا يصدق يمكنها تحسين مبيعاتك وعملائك المحتملين والتحويلات بشكل كبير في فترة زمنية قصيرة نسبيًا. تعد إعلانات حركة المرور على Facebook قوية جدًا بحيث يمكن لحملة الإعلانات المرورية المناسبة إحياء الأعمال المتعثرة أو زيادة المبيعات في غضون ثلاثة أشهر فقط!! باستخدام أحدث التقنيات التي تم اختبارها وإثباتها ، والتي استفدت منها أنا وعملائي شخصيًا ، سوف أطلعك على كل ما تحتاج إلى معرفته لإنشاء إعلانات حركة المرور على Facebook والتي تشحذ بدقة في السوق المستهدف. ثم سأوضح لك كيفية زيادة نتائجك باستخدام إعادة الاستهداف الذكي ، حتى تتمكن من جذب المزيد من العملاء والتحويلات وجلب تدفق مستمر من العملاء المحتملين.
• الدكتورة رانيا الأيوبي: هذه الدورة مهمة لكل مدرس، لكل معلم، لكل من أراد النهضة التعليمية لكل من أراد أن يترك بصمة تميز. • عبير الدبس: دورة جميلة استفدت منها وتعلمت منها الكثير أعجبني أسلوب المدرب وطريقة تطبيقه لكل مرحلة، نظريات التعلم والتعلم السريع... مهم لكل معلم، قيادي، مدرب، أم، أب، لذلك حدد هدفك، خطط له ضعه في مجال العمل والله الموفق...
• نوال البصلة: استفدت واكتسبت خبرات ومهارات جديدة والعمل ضمن الجماعة وتوصيل المعلومات للآخرين بطرق جميلة وجذابة وإبداعية بحيث تصل ويتم ترسيخها في العقل... أتمنى من الجميع حضورها واعتماد هذه النظريات والمنهجيات في كافة جوانب الحياة لتوفيرها الجهد والمال وتعزيز المعلومات. • عزيزة غضبان: العمل ضمن فريق واكتساب خبرات ومهارات تساهم بالوصول إلى الإبداع بوقت قليل وجهد قليل، أتمنى من الجميع المشاركة في هذا النوع من الدورات لتنمية المهارات لديه... مع تمنياتي بالتوفيق للجميع...
• منى رمضان: إن للدورة فائدة كبيرة تعود عليّ بمجال التعامل مع تدريس أطفالي وفي مجال تدريس طلابي، تعرفت على نمطي وأيقنت أنه من الضروري العمل على الأنماط الأخرى بشخصيتي، أحببت جداً الأفكار الجديدة وروح الفريق الموجودة في الدورة، كانت الدورة خارجة عن المألوف... أتمنى لجميع المدرسين والتربويين حضور هذه الدورة واكتساب مهارات ومجالات جديدة تساعدهم على الإبداع في مجالهم.
2- محاربة الشيخوخة: بما أنّها غنيّة بالفيتامين A الذي يساعد في الحفاظ على صحة الجلد، وفيتامين C الذي يبعد كل ما يضّر البشرة عنها، تتحوّل هذه الخضار إلى علاج فعّال ومثالي محارب لشيخوخة الجلد، وظهور البقع والخطوط الدقيقة والتجاعيد. 3- التئام جروح البشرة: بإعتبار أنّ خضار الكوسا غنيّ جداً بالمنغنيز، المسؤول بقوّة عن إنتاج الكولاجين في البشرة، إلى جانب الأحماض الأمينية، إعرفي أنّه ذو تأثير قوي جداً للتمتع بجلد صحي، ومساعد في التئام الجروح. 4- إنتفاخ الجفون: إنّ وضع شرائح الكوسا على العينين، لا يقل أهميّة عن فعاليّة الخيار، لأنّ الكوسا بما فيها من مغذيات وفيتامينات، تريح عينيك، وتخفّف من انتفاخ الجفون، وتحقق لك الراحة بعد وقت قصير من استعمالها. فوائد الكوسا المسلوقه – مجلة انا حواء. فوائد الكوسا للشعر: تماما الشعر مثله مثل بقية أجزاء الجسم فالتغذية السليمة هي شعر أساسي لشعر صحي. و غالبا مايكون سوء التغذية هو السبب وراء مشاكل الشعر و فروة الراس. لذلك من الأفضل لك إتباع نظام غذائي صحي لتغذية بصيلات الشعر و إمدادها بالعناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر. و كون الكوسا ذات قيمة غذائية عالية لصحة الشعر. تعزز من نمو الشعر: كونها غنية بفتيامين أ وج فهي مفيدة للشعر.
الإمارات نيوز | الكوسا المسلوقة.. كنز من الفوائد الصحية
الجدير بالذكر ان معظم الاطفال لا يحبون الكوسا لذلك يمكنك من اضافتها لى البطاطس المسلوقة او يمكنك من عمل مهروس الكوسا وهو عبارة عن كوسا تم سلقها بدون اضافة اى ملح ثم يتم هرسها جيدا ووضع كمية من السكر عليها وتقديمها لطفلك مع الوقت سيرتبط زهن الطفل بالكوسا بالسكر. فوائد الكوسا للقلب معظم اصحاب القلب المجهد او اصحاب امراض القلب تكتب لهم وصفات واكلات خاصة وذلك بسبب حالتهم الصحية التى لا تسمح لهم بتناول اى اطعمة تحتوى على مكونات من شأنها ان تجهد القلب تاتى فوائد الكوسا فى انها خفيفة جدا على القلب كما انها صحية جدا بشرط عدم اضافة الكثير من الملح وخصوصا لاصحاب الضغط المرتفع فوائد الكوسا لمرضى السكرى يعانى مريض السكر من ان معظم الاطعمة تحتوى على نسب من السكر او الكربوهيدرات التى تتحول ايضا الى سكر فتجد فى بعض الحالات ان المريض تقريبا يأكل نوع او نوعين من الاطعمة الامر الذى يعتبر شاق جدا على مريض السكر. فتأتى الكوسا بفوائدها المتعددة وتقدم لمريض السكر الحل فهى تقريبا لا تحتوى على اى نسبة كربوهيدرات ويمكن لمريض السكر اكلها بكل حرية فوائد الكوسا للعناية بالبشرة 1- ترطيب البشرة: إنّ إحتواء الكوسا للمياه، يجعله مصدراً رائعاً لترطيب البشرة، ومنع إصابتها بالجفاف، لذا من الضروري دائماً أن تدركي أنّ تناولها قدر الإمكان يحقّق لك البشرة الصحيّة والمتجددة.
الفوائد الصحية المذهلة للكوسة
الفوائد الصحية للكوسة: الكوسا هي نبات الصيف وينتمي إلى اليقطين " فصيلة القرع"، حيث تكون متوفرة على مدار السنة وتصنف على أنها جزء من الفاكهة، ولكن الكثير من الناس يصنفها كرتبة من الخضار التي تدخل في العديد من الأطباق الصحية المختلفة ولها لونين هي الكوسة ذات اللون الأصفر والأخضر، ولها العديد من الفوائد الصحية التي سوف ندرجه لكم فيما يلي:
فوائد الكوسا
فوائد الكوسا, فوائد الكوسا المسلوقة, فوائد الكوسا النية, فوائد الكوسا للبشرة, فوائد الكوسا للحامل, فوائد الكوسة المطبوخة, فوائد الكوسة فى التخسيس
فوائد الكوسة
فهي مفيدة في تفتيت حصى المولوجودة في الكلى. كما أنها مساعد قوي في تقوية جهاز المناعة لدى الإنسان
لمن يعاني من هشاشة العظام فننصح بتناول الكوسة بكثرة. فوائد الكوسا المسلوقة للجسم. وهي مقوية للذاكرة والقدرة على التركيز كما انها تقي من الزهايمر. وهي تساعد على خفض ضغط الدم العالي وتسهل عملية الهضم. كما أنها مفيدة لمن يريدون تخفيض وزنهم لأنها غنية بالبوتاسيوم وهي قليلة السعرات الحرارية. وتحتوي الكوسا على فيتامينات مهمة لجسم الإنسان مثل فيتامين A و C و E وكذلك بعض من فيتامينات B المركبة. كما أنها غنية بالكثير من المعادن مثل صوديوم وبوتاسيوم وكالسيوم وماغنسيوم وفوسغور، وقليل من الحديد والزنك.
فوائد الكوسا المسلوقه – مجلة انا حواء
الأحدث فوائد الكوسا المسلوقة
فوائد الكوسا المسلوقة للمعدة أنها تحتوي على كمية جيدة من السوائل، وتعمل الكوسا المسلوقة على حماية الأمعاء والجهاز الهضمي من القرحة. ومن فوائد الكوسا المسلوقة للمعدة أنها تساهم في محاربة للالتهابات، وتحتوي الكوسا على ألياف بشكل كبير والتي تساعد في تسهيل عمليات الهضم. فوائد الكوسا المسلوقة للقولون تنظيم أي مشاكل حاصلة في عمليات الهضم الكوسا المسلوقة تحتوي على كمية جيدة من السوائل. تعمل الكوسا المسلوقة على حماية الجهاز الهضمي من...
مواضيع ممكن أن تعجبك
من قبل
رهام دعباس
-
الأربعاء 28 آذار 2018
فوائد الكوسا المسلوقة للجسم
أقراء ايضا: كيفية تقوية جهاز المناعة واهم الفيتامينات للجسم
كوسا خضراء
3-ريجيم الكوسا لتخسيس "5 كيلو" في أسبوع:
أكد العديد من الاطباء ان للكوسا فؤائد مزهلة في خسارة الوزن, ويمكن ايضا الاعتماد عليها لتخفيف الوزن دون مضاعفات أو آثار جانبية, حيث ان الكوسا تحتوي على سعرات حرارية متوازنة للجسم, و تساعد في حرق الدهون:
وجبة الإفطار: 2 بيضة مسلوقة. وجبة الغذاء: نصف كيلو كوسا مسلوقة او مشوية في الماء ويمكن إضافة البصل والطماطم اليها. وجبة العشاء: علبة زبادي + خيار. أقراء ايضا: كيفية استخدام بذر الكتان مع الزبادي للتنحيف مجربة
صحافة الجديد
-
2022-4-21 |
34 قراءة
- الأكثر زيارة